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17 HÁBITOS DE LA RIQUEZA
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O4 LEVÁNTATE TEMPRANO
Si te despiertas tarde, tienes que ir corriendo al
trabajo y, a veces, llegas tarde, tu mañana ya es
estresante y esto puede afectar todo el día. Trate de
despertarte a tiempo (evita usar el modo "descanso"
en tu teléfono), come un desayuno saludable y
permítete el tiempo suficiente para llegar al trabajo
sin prisas.
Procura que tus mañanas sean más tranquilas y, a
ser posible, alejadas del estrés. Por supuesto, no
siempre puedes escapar del autobús o el tráfico lleno
de gente, pero si comienzas el día con un estado de
ánimo relajado, estos obstáculos probablemente no
afectarán tanto tu estado de ánimo y tu disposición.
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O6 GRATITUD
¿Con qué frecuencia cultivas la gratitud por la vida,
por todo lo que has logrado, por tus experiencias y
por las personas que tienes a tu lado?
La gratitud es un hábito poderoso que puede
transformar la vida de cualquier persona. Aquellos
que tienen la capacidad de sentir gratitud por las
cosas simples de la vida tienen más probabilidades
de vivir una vida feliz y plena. Además, las personas
agradecidas tienen un impacto positivo en su entorno
y en las personas que los rodean.
Desde un punto de vista científico, la gratitud reúne
creencias de profundo aprecio y emociones positivas.
Estas intensas experiencias de estar agradecido por
cosas importantes, personas o experiencias de vida
tienen el poder de conectarnos con el significado y el
propósito de nuestras vidas.
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O7 CORAJE
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O8 BEBER AGUA
Mantente hidratado. Tan simple como eso, bebe
agua. Es importante porque si no estás bien
hidratado, puedes cansarte y deprimirte.
Beber agua ayuda a mantener la presión arterial bajo
control y transporta nutrientes y oxígeno a través de
las células.
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O9 AHORRAR
Seguramente ya conoces la importancia de ahorrar
dinero para momentos imprevistos, para alcanzar
metas, hacer realidad sueños, entre otros.
Sin embargo, en la práctica, las cosas no son tan
simples como parecen. Separar una parte del salario
cada mes y dejarlo en alguna inversión (volveremos
sobre este punto en breve) es una tarea difícil. Es por
eso que muchas personas dejan de intentar mejorar
su vida financiera y poner en orden su presupuesto.
Y en realidad, cuando pensamos en hacernos
ricos, no importa cuánto ganas, sino cuánto puedes
ahorrar.
OBS: Si hoy tienes un salario bajo, que apenas
alcanza para pagar las cuentas, no te recomiendo
que pierdas mucho tiempo tratando de ahorrar. Te
sugiero que concentres tu energía en ganar más
dinero.
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10 DISCIPLINA
Aprender a ser más disciplinado es una habilidad
mental esencial, lo que en otras palabras significa ser
mentalmente capaz de planificar, realizar tareas
establecidas y progresar constantemente en
cualquier actividad.
Por supuesto, dominar esta habilidad personal
implica salir de la burbuja de la comodidad y
renunciar a ciertos placeres momentáneos de la
procrastinación a cambio de un bien mayor.
Y quizás estos sean los mayores limitadores de
rendimiento para aquellos que buscan como tener
disciplina en la dieta, el gimnasio, el trabajo o los
estudios.
Sin embargo, desarrollar la autodisciplina es un
proceso de desarrollo personal que se puede
mejorar. Y con el tiempo, puede cambiar la forma de
vida de cualquiera que persiga sus propias
ambiciones.
Aprender a ser más disciplinados requiere métodos y
ellos necesitan objetivos, metas y procedimientos. Si
no existen, no hay nada por lo que te disciplinas en
primer lugar.
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12 LECTURA
Cuando se le preguntó a Warren Buffett sobre la
clave del éxito, señaló una pila de libros a su lado y
dijo: “Lea 500 páginas como estas todos los días. Así
es como funciona el conocimiento. Se acumula,
como el interés compuesto. Todos ustedes pueden
hacerlo, pero les garantizo que muchos de ustedes
no lo harán”.
Buffett lleva este hábito al extremo, leía entre 600 y
1000 páginas al día cuando iniciaba su carrera como
inversor, y aún dedica alrededor del 80% de su día a
la lectura.
Y él no está solo. Estos son solo algunos líderes
empresariales y empresarios que hacen de la lectura
una parte importante de su vida diaria:
· Bill Gates lee unos 50 libros al año, lo que significa
1 a la semana · Mark Cuban lee más de 3 horas al
día · Elon Musk es un ávido lector y cuando se le
preguntó cómo aprendió a construir cohetes, dijo:
"Leí libros". · Mark Zuckerberg decidió leer un libro
cada 2 semanas a lo largo de 2015 · Oprah Winfrey
selecciona uno de sus libros favoritos cada mes para
que los miembros de su club de lectura lean y
discutan
Y estos no son solo ejemplos aislados. Un estudio
de 1200 personas adineradas encontró que todos
tienen la lectura como un pasatiempo común.
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13 INICIATIVA
Comienza la reunión de trabajo y estás lleno de ideas
y soluciones, pero por algo que no puedes explicar,
simplemente no puedes hablar.
Unos diez minutos después, un compañero de
trabajo levanta la mano y dice exactamente lo que
ibas a decir.
Los cumplidos fluyen libremente hacia tu colega y
piensas: “Vaya, soy muy tímido, tengo que entender
cómo tomar la iniciativa en la vida”.
Cuando no es trabajo, es en casa.
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16 ESTABLECER METAS
El beneficio más importante de establecer metas ni
siquiera es lograr tu meta, sino lo que haces y la
persona en la que te conviertes para lograr lo que
quieres.
Esos son los beneficios reales, que te seguirán
moviendo, incluso después de realizar tus sueños.
El establecimiento de metas es poderoso porque te
da enfoque. Las metas dan forma a nuestros sueños,
lo que nos da la capacidad de afinar las acciones
exactas que debemos tomar para lograr todo lo que
queremos en la vida.
Son geniales porque nos llevan a crecer de formas
que nunca antes imaginamos.
Establecer metas también nos ayuda a tener una
visión a largo plazo en nuestras vidas.
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17 ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Una nutrición equilibrada proporciona más salud y
bienestar a las personas. Comer bien ayuda a
garantizar más calidad de vida, estado de ánimo y
energía para la vida cotidiana. Además, una
alimentación saludable es fundamental para
mantener las funciones corporales adecuadas.
Una dieta sana es aquella que es equilibrada y capaz
de aportar los nutrientes necesarios para mantener el
correcto funcionamiento del organismo. También es
variado, prioriza alimentos con buen valor nutricional
y es armonioso en cantidad y calidad.
Una dieta equilibrada te permite cubrir las
necesidades energéticas del organismo, además de
mantener el buen rendimiento de tus actividades. La
nutrición está directamente relacionada con el
bienestar de las personas e incluso ayuda a prevenir
y tratar enfermedades.
Por ello, es fundamental cuidar la alimentación y
priorizarla en el día a día. Mantener una dieta
nutritiva, con alimentos buenos para el organismo y
en las cantidades correctas, contribuye a la
longevidad ya una mejor calidad de vida.
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EL ÚNICO PASO ENTRE UN
SUEÑO Y REALIDAD ES LA
ACTITUD.