¡Hola!

Te damos la bienvenida a este reto, que tiene

una manera muy concreta y así superar el Blue

Monday.

A través de ejercicios prácticos, avanzaremos

juntos durante estos 5 días para evaluar tu
situación actual, reducir tu ansiedad y establecer
metas puntuales que realmente puedas cumplir.

¿Quién te acompañará en este reto?

¡Hola! Soy Verónica

Neuenschwander, desde

brindando numerosas
asesorías a consultoras y
dictado diversos talleres de
formación humana.

Soy psicóloga con master internacional en

Además, he realizado un diplomado en

orientación familiar y una especialización en
terapia cognitiva conductual.
Oración para todos los días
Antes de comenzar, te proponemos que
enciendas una vela, busques un lugar tranquilo

oración:

En el inicio de este nuevo año,

Señor, me acerco a Ti con
humildad y gratitud.
Te confío mis planes y
aspiraciones para este año,
consciente de que solo con Tu
gracia y guía podré alcanzar mis
metas. Que Tu luz ilumine mi
camino, que Tu amor fortalezca
mi espíritu y que Tu voluntad
sea la brújula que dirija mis
decisiones.
Que cada paso que dé esté en
sintonía con Tu plan divino.
Amén.
Evalúa tu 2023
¿Cuáles fueron tus principales logros en 2023?

¿Qué 3 cosas de 2023 quieres mantener?

¿Qué 3 cosas de 2023 quisieras cambiar?

Agradecer: ¿qué quieres agradecer

pasado?
Perdonar y soltar: ¿hay algo que quieras soltar?
¿alguien a quien quieras perdonar?

Conclusión
¡Felicitaciones! Hemos concluido esta primera

gratitud este 2023. Ahora es momento de dejar

lo trabajado en manos de Dios. ¡Nos vemos