Día 0

Buenas/días a tod@s 💫

Hoy comienza la preparación para la meditación.

La toma de conciencia acerca de la Abundancia y el cambio de perspectiva nos permite obtener

más de lo que realmente deseamos en nuestra vida, ya sea amor, salud, felicidad o simplemente
Gratitud.

Siendo parte de un grupo, es una hermosa y buena manera de entrar en un espacio de reflexión
diaria acerca del concepto de abundancia.

A través de simples instrucciones, pequeñas tareas diarias de escritura y la meditación, se ha

facilitado sintonizar la relación conmigo mismo y con lo que quiero Crear.

Esto es algo totalmente gratuito, sólo es necesario que ELIJAS Y TENGAS VOLUNTAD DE
PARTICIPAR.

Tu actividad en este grupo se limita a publicar: "Día 0 terminado, dia 1 terminando, día 2
terminado, etc."

NO es un foro de preguntas y respuestas, más bien es un trabajo personal diario siguiendo

responsablemente el ritmo del grupo.

Realizaremos la Meditación de 21 días de Abundancia de Deepak Chopra.

Este programa está destinado a ayudarte a cultivar el hábito de Vivir todos los días en Abundancia.

Yo sólo soy un canal para compartir las tareas que proporciona el programa.

Espero que te unas a este grupo si resuena contigo. Si no puedes o no quieres comprometerte
diariamente, solo tienes que retirarte del grupo y no hay ningún prejuicio. La vida de cada uno es
diferente y sé que no tod@s vibrarán con esto.

DINÁMICA DEL GRUPO

Primero que todo trabajaremos junt@s para abrir el flujo de Abundancia comprometiéndonos a
una práctica de 21 días. Como ya sabrás, los estudios muestran que lleva 21 días formar un nuevo
hábito.

COMPROMISO DE TIEMPO:

• 10 minutos para la meditación en un momento que te sea conveniente

• 15-30 minutos para completar la tarea del día.

Día 0 = Viernes 24 de julio

REGLAS DEL GRUPO

Esta meditación es de 21 días y esta noche a las 12:00 hrs comienza el Día 0: la estructuración del
grupo y las intenciones.

Primero

Después de la publicación de la tarea diaria, tiene 24 horas para completarla. Todas las tareas las
enviaré la noche anterior. EL PLAZO PARA COMPLETAR CADA DÍA ES A LAS 23.59 Hrs.

Segundo

Si en la tarea necesitas escribir algo, escribe a mano, con un lápiz sobre papel. Es deseable tener
un cuaderno o libreta destinado específicamente para este proceso de reflexión.

Tercero

Antes de escribir, busca estar en un estado de calma. Usando respiración lenta y profunda o
meditación. Puedes completar la tarea después de la meditación guiada de Deepak Chopra que te
voy a enviar o antes, como prefieras.

Cuarto

No es necesario dejar comentarios. Si necesitas decir algo muy urgente por favor escríbeme
directamente, no en el grupo.

Todos los días habrá una tarea publicada, una afirmación del día y una meditación de Deepak
Chopra.

Este proceso es una oportunidad para aprender cómo asignar tiempo para ti y tu crecimiento
personal todos los días.

Afirmación del día 0:

Día 0

"A partir de hoy, constantemente atraigo Abundancia con mis pensamientos".

Recomiendo escribir la frase en tu cuaderno y volver a leerla varias veces, y ojalá recordarla
durante el día.

Mahatma Gandhi nos enseñó a recordar que nuestros pensamientos generan palabras, las
palabras generan acciones, las acciones generan hábitos, los hábitos generan carácter y el carácter
engendra el destino.

Si lees todas las reglas y las aceptas, escribe en el grupo el comentario:

“Día 0 terminado".
Esto será una prueba del hecho de que estamos en la misma sintonía y que empezamos el viaje
junt@s.

Eso es todo.

Al finalizar el día 0 (24 de Julio) enviaré las instrucciones para el Día 1 (Sábado 25/07), que es el
1er día de nuestro viaje compartido de 21 días para empezar a vivir en Abundancia.

Estamos viviendo tiempos complejos, distintos, más en casa, cuidándonos hacia adentro.

Piénsenlo... y si no es el momento, salgan tranquilos del grupo.

Abrazo grande a cada un@ con mucho amor.

🍀🌿