Proyecto de Promoción Acompañada CURSOS: 6°A y 6°C

ASIGNATURA: Educación Física – PROFESORES: Sonia Sambran – Carlos Romero IPETyM 101 – 2023

PROYECTO DE PROMOCIÓN ACOMPAÑADA

Micro-emprendimiento de elaboración de un Mate

Espacio Curricular: EDUCACIÓN FÍSICA

Docentes: Sonia Sambran (6°A) - Carlos Romero (6°C).
Contenidos y Capacidades Fundamentales Relacionados:
- Tiempo Libre.
- Ocio.
- Recreación.
- Actividad física.
- Deporte.

Introducción:

BIEN ARGENTINOS
El Mate, pasión y tradición que nos conecta.

Bien nuestro, el mate argentino.

El mate nos hace tan bien que no distingue edad, sexo, clase social, zona
geográfica, y conecta a todos los argentinos de una forma muy particular.
Cada 30 de noviembre celebramos el Día Nacional del MATE.

¿Qué significa el Mate para los argentinos?

El mate es uno de los elementos más representativos de la cultura argentina.
Por esto, y otros motivos, pasará a ocupar un merecido lugar en la lista de
Patrimonio Cultural Nacional, es Identitario.

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ASIGNATURA: Educación Física – PROFESORES: Sonia Sambran – Carlos Romero IPETyM 101 – 2023

Es una invitación a la charla, a quedarse, a seguir la conversación. El Mate

representa el compartir, reduce las distancias entre las personas, invita a la
reflexión, al debate, es la bebida social por excelencia. Nos permite
aprovechar nuestro tiempo libre en compañía, o solos disfrutando a pleno de
nuestro ocio.
Además, el mate, aumenta los niveles de energía en el cuerpo de forma más
sutil que otras bebidas cafeinadas como el café. De hecho, muchas personas
prefieren el mate como su bebida pre-entrenamiento, porque funciona como
estimulante y es más natural que otros suplementos deportivos. Una infusión
de mate para deportistas es una forma rápida de combatir la fatiga. El efecto
estimulante hace que te despiertes y te empuja a tu máximo rendimiento
deportivo. La cafeína de la infusión de mate desarrolla toda su potencia
lentamente, ofreciéndo las mejores condiciones para un largo día de
competición, y muchísimos beneficios en el cuerpo antes, durante y después de
la actividad física.
A continuación te ofreceremos material teórico/didáctico desde la
perspectiva de nuestra cátedra con el proyecto de Promoción Acompañada.

ACTIVIDAD 1

1 - Leer los Siguientes Link:

https://www.efdeportes.com/efd193/tiempo-libre-ocio-perspectivas-epistemologicas.htm

https://www.significados.com/tiempo-libre/

2 - En Base a lo leído en la Introducción y en el punto anterior, responda al

siguiente cuestionario:
a – ¿Qué es el Tiempo Libre?
b - ¿Qué es la Recreación?
c -¿Qué es el Ocio?
d- ¿Qué beneficios nos aportaría compartir un mate socialmente hablando?
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e - Investiga dentro de tu entorno familiar: ¿Quiénes y cuántas personas

disfrutan de su tiempo libre tomando mate? ¿Qué sensaciones provocan en
ellos? ¿Qué beneficios suponen que este (el mate) aporta en su salud tanto
física como psicosocialmente? ¿Qué significa el Mate para ellos?

3- Ver el siguiente video de YouTube: https://youtu.be/u1vajMfkxFw

a-Luego de ver el video enumera cuáles son los beneficios de tomar mate.
b- ¿Qué hacen los antioxidantes en nuestro cuerpo ?
c- ¿En qué nos ayuda La Mateína?
d- ¿Cuál es el doble efecto que aporta?
e- ¿Por qué dice que el mate es ideal para hacer deporte?
f- ¿Qué produce el mate si lo tomo antes de la actividad física?
g- ¿Qué produce durante la actividad física?
h- Y por último, ¿Qué produce después de la actividad física?
i- Como complemento nutricional la yerba mate está compuesta por todos los
micronutrientes necesarios para el organismo: ¿Qué beneficios obtengo de
ellos? ¿Es rica en qué otros componentes? ¿Por qué dice que es un super
alimento?
j- La 5ta razón dice qué tomar Mate ayuda: ¿A qué función orgánica?

4 - Fotos:

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- Después de observar estas fotos y en base a lo resuelto en las consignas

anteriores: ¿Qué reflexión personal nos dejarían acerca de la Selección
Nacional Argentina y el Mate? (DOS representativos de nuestro País).

TE DEJAMOS COMO REGALO EL POEMA EL MATE NO ES UNA BEBIDA

https://youtu.be/FZHnIHK1gdo

- Enviar sus Respuestas a las siguientes direcciones de mail:

- soniamabel1320@gmail.com (6°A)

- carlosdaromero@gmail.com (6°C)

Realizarlo en parejas (de a dos), poner el Nombre Completo y

Curso de ambos.

- O traer en formato papel a la clase de Educación Física.

- Plazo de Entrega: del 21/06/23 al 29/06/23.