Instituto Doctor José María Bertora

Educación Fisica

Año: 5to A

Alumna: Wanda Carballo

Trabajo Práctico Educación Física,

1) ¿Qué elementos se utilizan para canotaje?

2) Describe las partes de una pala y de que material se compone.

3) ¿Qué tipo de embarcación conoces y cuales se utilizan para competencia?

4) ¿Cuál es el límite de personas que pueden navegar en una piragua? ¿Y en un kayak?

5) ¿Cómo es el nombre de la disciplina que se navega hacia atrás? ¿Cómo es el método?

1) Casco de natación, chaleco salvavidas, silbato, funda de neopreno o plástico para la

protección del cuello y el pecho, boya salvavidas de 20 m, remos.

2)

Los materiales de los postes pueden ser: fibra de vidrio, fibra de carbono, aluminio.

Y los materiales de la cuchara pueden ser: plásticos como el nylon o polipropileno, fibra de
vidrio, plásticos como el nylon mezclado con fibra de vidrio, fibra de carbono.

3)Lo que conozco es kayak, canoa y piragua, en competencia se usa más el kayak pero también
se usa la piragua

4) El limite en un kayak es de 4 personas, claro si es un kayak especifico para cuatro, luego tres,
y dos, y una persona.

5) Se le conoce como remo olímpico. Cada remero rema en el lado opuesto al que tiene
delante, remando con la popa hacia la izquierda o hacia la derecha.

TRABAJO PRACTICO N2

1) ¿Cuáles son los elementos de seguridad que debo tener al navegar?

2) ¿Qué debo hacer si mi piragua kayak se da vuelta?

3) ¿Cómo ayudo a un compañero que se da vuelta y no sabe nadar?

4) ¿Cómo se coloca el chaleco salvavidas?

5) Mateo iba navegando hacia el puente Méndez Casariego y en el recorrido se dio vuelta su
kayak. La pala salió para un lado y el kayak hacia otro, él no sabía qué hacer en ese momento.
¿Como resolverían ustedes esta situación?

1) Silbato, chalecos salvavidas (los de colores brillantes son los mejores), botiquín de primeros
auxilios, linterna, comida, agua, extintor, pala de repuesto, bloqueador solar.

2) Si su kayak volcó, nade de regreso a la costa o aguas poco profundas, puede darle la vuelta y
drenar el agua.

3) Si mi compañero se da la vuelta y no sabe nadar tendré que tirarme al agua y sacarlo, ahora
si puede salir solo se le dira que se agarre al bote.

4)

Esta es una forma, como hay muchos aros salvavidas, el que ahora explicaré es el que nos
enseñaron en la clase, después de eso hay que pasar dos correas por la entrepierna, tomar una
de las correas y pasarla el espacio en medio del chaleco salvavidas y finalmente haga un nudo.
5) Usaría el kayak como flotador, luego buscaría un remo y, si pudiera, nadaría hasta la
orilla/costa.

Trabajo Práctico N°3

1) ¿Cómo logramos que un kayak avance?

2) ¿Qué debo hacer si quiero doblar a la derecha o izquierda? ¿Cómo detengo el bote?

3) Si mi bote queda atrapado entre pastizales, piedra u otras embarcaciones ¿Qué debo hacer
para salir de ahí?

4) Describe el trabajo realizado la última clase de canotaje entre dos embarcaciones y explica
para que se realiza,

5) ¿Cómo mido la altura de la pala a la que se colocan las manos?

1) Para sacar el kayak de su posición rápidamente, un buen complemento para la vuelta hacia
adelante es una vuelta hacia atrás.

Es básicamente el golpe redondo hacia adelante ejecutado hacia atrás, comenzando desde
atrás y terminando cerca de tus pies.

2) Para cambiar la orientación del kayak, debe colocar la cuchara del remo en el agua en un
ángulo de 45°. Si desea girar a la derecha, sumerja la paleta a la izquierda y la paleta a la
derecha para alinearla con el lado izquierdo.

FRENAR EL KAYAK

Pega el remo al costado del kayak.

3) Lo que tenemos que hacer es remar hacia atrás con cuidado, ahora si hay piedras
recomiendan desmontar para no dañar el bote
4) consistía en salir en dos kayaks, uno yendo adelante y otro atrás para romper la ola y aliviar
el esfuerzo del otro, luego intercambiamos lugares

5) Para ello debemos agarrar la pala con ambas manos, levantarla hacia arriba y los codos
deben estar en un ángulo de 90 grados