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lugar?
El que todos sepan respetar la dignidad del otro, por ejemplo, que
todos sean amables compañeritas, amigables, honestos,
respetuosos.
ARGUMENTACIÓN
¿Qué es la Programación Neurolingüística?
SUBACTIVIDADES
Actividad individual
1. Conviertas las siguientes frases agresivas en asertivas, utilizando
la técnica de programación neurolingüística del ejemplo anterior:
Usted es un Usted es un
irresponsable desordenado
Todo me sale mal Nadie me entiende
Tu nunca me llamas Nunca colabora
No quiero verte nunca No estaremos aquí
más. cuando regreses.
TEST DE ASERTIVIDAD
A
Siempre Vece Nunca
s
1. Puedo halagar sin dificultad a un 3
compañero, un amigo o un miembro de
mi familia.
2. Puedo expresar mis sentimientos 2
abiertamente.
3. Puedo admitir haber cometido un error. 2
4. Puedo pedir una aclaración sin 3
dificultad.
5. Puedo decir “no” cuando alguien me pide 2
algo injusto.
6. Puedo decir a la gente que no me gusta 2
su comportamiento.
7. Puedo responder con asertividad a una 3
humillación verbal.
8. Puedo responder con firmeza cuando 2
alguien valora mis ideas.
9. Puedo decir a la gente cuánto me ha 2
ofendido.
10. Sé que decir cuando recibo un halago. 1
11. Puedo elegir mi propio estilo de vida 3
aunque los demás difieran.
12. Puedo mantener contacto visual 2
cuando expreso mis sentimientos,
deseos y necesidades.
13. Cuando me enfado puedo expresarme 2
sin demostrar mi irritación, mi
frustración o mi decepción.
14. Puedo proceder ante los conflictos de 3
forma constructiva.
15. Puedo pedir ayuda a los demás. 3
16. Puedo expresar mis discrepancias y 3
opiniones sin dificultad.
17. Puedo pedir una aclaración acerca de 3
una expresión no verbal.
18. Utilizo afirmaciones en primera 2
persona en vez de en segunda.
19. Puedo aceptar los halagos. 2
20. Siendo confianza en mis capacidades. 3
TOTALES 48
RESULTADOS
TEST DE ASERTIVIDAD1
De 55 a 60 puntos
De 45 a 55 puntos
De 35 a 45 puntos
De 20 a 35 puntos