Más que algunas artes marciales, el taekwondo tiende a trabajar más las patadas,

especialmente las patadas altas, la idea es que tus piernas son más largas y más
fuertes que tus brazos y, por lo tanto, deberían ser más efectivas en una pelea.

Eso es si, y este es un gran si, si puedes entrenar tus piernas para que sean tan
rápidas como tus brazos.

Los reflejos humanos en los brazos son intrínseca y biológicamente más rápidos que
en las piernas. Sin embargo, con el entrenamiento, algunas personas también pueden
hacer que sus piernas sean ultrarrápidas.

Especialmente si uno quiere que la pelea termine rápidamente, la capacidad de cerrar

rápido y golpear con fuerza mientras aún está fuera del alcance del brazo de su
oponente puede ser muy efectiva.

En una pelea callejera no hay reglas

En la práctica, la mayoría de las situaciones de autodefensa no implican una pelea

«justa».

La mayoría de las situaciones del mundo real no son peleas uno a uno entre dos
personas desarmadas.

En la práctica, la mayoría de las situaciones de autodefensa involucran atracadores,

violadores, pandilleros, etc. que vienen a la pelea armados, en grupo, y te acorralan.

En general, la mejor autodefensa es estar atento a tu entorno, evitar situaciones

peligrosas y saber manejar los enfrentamientos de forma verbal.

Habiendo dicho eso, en la muy rara pelea «justa», el estilo de arte marcial que se
practica es posiblemente menos importante que otros factores como el tamaño y la
edad de los oponentes (los más grandes y los más jóvenes generalmente ganan), el
nivel de condición física (tanto la fuerza como la resistencia), tiempo de reacción y
agresividad (quién está dispuesto a «romperse los huesos» primero).

La práctica de cualquier arte marcial generalmente mejorará su nivel de condición

física y su tiempo de reacción.

Entrenamiento de la defensa personal

Las escuelas de taekwondo que entrenan para la autodefensa pueden incorporar
muchos de los siguientes elementos:

• Entrenar con ropa de calle en lugar de uniformes de taekwondo.

• Educación sobre cómo ser más consciente de su entorno, con énfasis en
situaciones potencialmente amenazadoras.
• Entrenamiento en ambientes fuera de la escuela de taekwondo
(aparcamientos, callejones estrechos, etc.)
• Evitar el combate a través de técnicas como la desescalada verbal y llamadas
de asistencia.
• Entrenamiento para escapar o evadir una situación amenazante.
• Autodefensa contra atacantes armados.
• Autodefensa contra múltiples atacantes.
• Identificación y uso de armas improvisadas.
• Autodefensa desde posiciones en el suelo (p. Ej., Agarre).
• Defensa propia cuando está en desventaja (manos con bolsas o cajas,
protegiendo a un niño, etc.)
• Comprensión de las leyes relativas al uso de la defensa personal.
• Qué hacer después de defenderse (ponerse a salvo, llamar a las autoridades,
recibir atención médica).

Cuál es el arte marcial más efectivo en la calle

Es la pregunta más escuchada desde siempre, las personas quieren practica lo que
más efectivo sea dando de lado la parte filosófica o tradicional de un arte marcial.

Esta es meramente una opinión personal basada en mi experiencia no solo en la calle

sino con compañeros de otras artes marciales.

Dicho esto opino que la parte efectiva no está en el arte marcial sino en la persona.

¿Qué significa esto? Pues que puedes practicar el mejor arte marcial del mundo pero
si tu como practicante no tienes una mente fría, y no sabes reaccionar puede que te
bloquees, puede que no sepas actuar y acabes mal.

Sin embargo, puedes que practiques un arte marcial más modesto, más deportivo, sin
técnicas mágicas para luxar una muñeca o golpear con contundencia, pero tú, como
persona eres bueno desplazándote, rápido con tus puños y piernas, sabes mantener la
calma, sabes reaccionar, es posible que puedas salir bien parado de esa situación.

Resumiendo, creo que la persona es la parte principal de la efectividad de un arte

marcial.

Puedes escoger lo mejor de varias artes marciales y practicarlas para ser un luchador
callejero.

Esto último es en lo que se basa las Artes Marciales Mixtas ( MMA ) por eso se dice
que son las más efectivas, y puede que lo sea, pero es debido que se prepara al
alumno para tener una gran resistencia, fuerza, velocidad, se le acostumbra a los
golpes en la cara, a luchar en el suelo, contra una valla o pared donde no hay salida,
etc.

l practicante es un elemento fundamental en cualquier arte marcial. Aunque los

principios y técnicas de un arte marcial pueden ser consistentes, es la persona que
practica el arte marcial quien le da vida y lo aplica de manera efectiva. Aquí te
presento algunas razones por las cuales el practicante es importante:

1. Aplicación de habilidades: El practicante es quien pone en práctica las técnicas

y habilidades aprendidas en el arte marcial. Su destreza, precisión y fluidez en
la ejecución de movimientos son esenciales para la efectividad y la
aplicabilidad de las técnicas.

2. Adaptabilidad: El practicante debe ser capaz de adaptarse a diferentes

situaciones y oponentes. La capacidad de leer y responder a los movimientos
del oponente, así como de ajustar su propio enfoque según las circunstancias,
es crucial para lograr el éxito en un combate o enfrentamiento.

3. Desarrollo personal: La práctica de un arte marcial no solo se trata de

habilidades físicas, sino también del desarrollo personal del practicante. La
disciplina, la perseverancia, la confianza en uno mismo y el autocontrol son
algunas de las cualidades que pueden cultivarse a través de la práctica de un
arte marcial. Estas características no solo influyen en el rendimiento en el
tatami o el ring, sino también en la vida diaria del practicante.

4. Interpretación personal: Cada practicante tiene su propia interpretación y

estilo único dentro del arte marcial que practica. Aunque los fundamentos y
principios pueden ser los mismos, cada individuo aporta su perspectiva y
personalidad a su práctica. Esto enriquece la diversidad y la evolución del arte
marcial en sí.

MITO DEL TAEKWONDO: NO SIRVE PARA DEFENDERSE EN LAS CALLES Primero que
nada seamos realistas, frente a un ataque con armas de fuego o con muchos
contrincantes, hay poco que se pueda hacer, a menos que seas Bruce Lee o Jackie
Chan.

Sin embargo, si se trata de uno o dos contrincantes sin armas, las posibilidades de
hacerle frente usando movimientos y golpes de Taekwondo aumentan y se vuelven
factibles.

Si bien es cierto que el Taekwondo WTF es deportivo y evita golpes bajos o al rostro y
lesiones al contrincante durante el combate, no pasa lo mismo con el Taekwondo ITF.
Cabe señalar que en un ataque real en la calle, un taekwondista experimentado
debería de tener una clara ventaja frente a una agresión.

Y aunque no estén entrenados para atacar de esa forma, el instinto, la fuerza y

velocidad que desarrollan en sus entrenamientos les permitirán reaccionar de forma
adecuada.

Y si has visto los K.O. que pueden generar de forma accidental, ahora imagina lo que
pueden hacer con la clara intención de noquear.

MITO DEL TAEKWONDO: SOLO SABEN DAR PATADAS

Este mito del Taekwondo queda casi resuelto por la explicación de los anteriores, sin
embargo, veamos qué otras cosas pueden hacer los taekwondoines además de dar
patadas.

Esta disciplina surge de la fusión entre taekkyon y karate-do, artes que el general Choi
Hong Hi dominaba a la perfección, de ambas sacó lo mejor para crear el Taekwondo.

Como su nombre lo dice, se trata del “camino de pies y manos”, refiriéndose al uso de
éstos principalmente como método de ataque y defensa.

En su modalidad ITF el Taekwondo puede ser mucho más brutal y agresivo que el WTF,
el cual destaca en competiciones deportivas.

Mientras que el ITF se enfoca en el realismo de la técnica con múltiples golpes de

mano abierta y de puño: baro jirugi, bandae jirugi, dung chumok, me chumok, son,
sonnal dong, tsirugi, kawisonkkeut.

Incluso golpes de codo (palkup) y golpes con la cabeza (jong), además de las letales
variaciones de patadas, circulares, con vuelo, de lado, hacia atrás, frontales y muchas
otras.

No hay que confundir el TKD deportivo con el Taekwondo como Arte Marcial.

Es una realidad que el TKD deportivo hoy en día es el más común y el único que la
mayoría de las personas conoce. Esta rama del TKD prepara atletas de alto
rendimiento con habilidades para competir en un deporte con reglas muy específicas
que no necesariamente aplican en un contexto real.

Habiendo hecho la aclaración, ningún artista marcial tiene garantizado el éxito en una
confrontación. Independientemente del estilo que se practique, hay que tener claro
que todas las artes marciales tienen sus fortalezas y debilidades.

¿Quién gana en las peleas callejeras?

En una pelea callejera, hay muchos factores que deciden quién va a ganar. En mi
opinión, el tipo de arte marcial es el factor menos decisivo. Tu habilidad en el arte
marcial que elijas en comparación con la formación de tu adversario en su propio arte
marcial es uno de los factores decisivos más importantes.
Si eres un novato practicante de Taekwondo y tu adversario es Floyd Mayweather, tus
posibilidades de no caer en el olvido son muy escasas, independientemente de tu
estilo de lucha.

Pero si eres un practicante de Taekwondo de alto nivel con gran destreza en las
piernas, buenos reflejos, un alto estado de alerta y tu oponente está en el mismo nivel
de dominio, entonces será una pelea de distancia, golpes explosivos, etc

En una situación de defensa personal, lo más probable es que te enfrentes a un matón

que no tiene ni idea de las artes marciales y tú tendrás una clara ventaja si sabe
mantener la distancia y cómo luchar en general.

Pero en el caso de que te enfrentes a alguien que haga artes marciales, el resultado se
decidirá por quién es más grande y más rápido, tu nivel físico, resistencia, fuerza,
reflejos, experiencia, control del nerviosismo y descarga de adrenalina, tiempo,
agresividad, edad, etc.

¿Es el Taekwondo el arte marcial más efectivo en situaciones de defensa personal?

La respuesta a esa pregunta es obviamente «Por supuesto que no». El concepto detrás de
Taekwondo es que el alcance de la pierna es más largo que el alcance del brazo, lo que
puede darte una clara ventaja sobre alguien que usa los brazos exclusivamente.

El único inconveniente es que nuestro Sistema Nervioso Periférico (PNS) necesita más
tiempo para transferir información del cerebro a las piernas que a los brazos, lo que
hace que el practicante de Taekwondo esté en desventaja, pero la desventaja se
compensa con la distancia.

Entonces, si un boxeador necesita 1 metro para lanzar su golpe en el objetivo, un

practicante de Taekwondo no necesita estar tan cerca, una distancia de 1 metro y
medio sería suficiente para golpear y salir de la situación de peligro.

Las Patadas de Taekwondo son 3 veces más fuertes que los golpes

Como Humanos, hemos desarrollado fuerza natural para nuestras piernas debido al
hecho de que las estamos usando para estar de pies, caminar, correr, etc. Los seres
humanos usan sus piernas con más frecuencia que los brazos, por lo tanto, hemos
desarrollado una mayor fuerza en las piernas que en los brazos.

El gancho es el golpe más devastador en el boxeo. Un gancho promedio de un

boxeador que pesa 80 Kg se puede medir a alrededor de 2660 N de fuerza. Mientras
que una patada giratoria de una persona de peso medio se puede medir en promedio
a 7784 N de fuerza, que es el triple de un gancho.

Si pateas así, nadie podrá contigo

Pateando y Distancia Segura en una Pelea

Como se dijo anteriormente, en Taekwondo no necesitas estar muy cerca del adversario
para lanzar una patada, lo que le da otra ventaja al practicante de Taekwondo.
Cuando intercambias golpes en una pelea callejera, incluso si eres un buen golpeador,
el riesgo de ser sorprendido con un golpe aleatorio es alto, ya que tienes que estar al
alcance del adversario para lanzar tu propio golpe. Incluso los mejores boxeadores y
luchadores de MMA son a veces sorprendidos con golpes de suerte, por lo que ellos
tampoco son una excepción a esto.

Ahí es donde Taekwondo te da una ventaja. De acuerdo con las métricas de lucha de
UFC, el 93% de los luchadores en la UFC usan sus manos casi exclusivamente para
lanzar golpes de nocaut porque provienen de luchas, como el Jiu Jitsu o boxeo y no
han sido introducidos a un arte de patadas desde una edad temprana (Taekwondo,
Karate, etc).

Estas estadísticas muestran que los pateadores siempre serán una minoría incluso en
la lucha profesional. Entonces, en una pelea callejera, tus posibilidades de enfrentarte
a un pateador son mínimas, por lo que puedes patear a tu adversario sin correr el
riesgo de ser contrarrestado con un golpe de suerte.

También en una situación de defensa personal, no puedes saber si tu atacante va a

pelear sucio. Si está al alcance de tu mano y tu atacante saca un cuchillo, correrás un
gran riesgo. A veces, incluso un gran anillo en los dedos de tu oponente puede causar
un gran daño.

Cosas a tener en cuenta si utilizas Taekwondo en una situación de Defensa Personal

Como se dijo anteriormente, cada arte marcial tiene errores, siempre habrá espacio
para mejorar:

• Espacio y distancia: la distancia es uno de los puntos más ventajosos de

Taekwondo, pero también es una de sus debilidades. Para Patear necesitas
espacio y distancia, y algunas veces, en defensa propia, te encuentras
atrapado en un lugar pequeño, como un bar donde es casi imposible patear.
Entonces, ten en cuenta tus debilidades y siempre aprovecha la pelea, nunca
dejes que tu atacante esté al alcance de tu mano, puedes recibir un golpe en
cualquier momento. Una vez que estás al alcance de tu agresor, estás a su
merced, si deciden lanzar el primer golpe, no puedes hacer mucho al
respecto. Siempre busca la distancia entre tú y tu atacante.
• Usa las patadas en consecuencia: No te pierdas con las patadas de fantasía,
como las de tornado y las patadas giratorias. Cumple con lo básico, si tu
atacante está cerca y su pecho está mirando hacia adelante, usa una patada
rápida (ap chagi) en la barbilla. Si tu oponente va hacia adelante y baja la
guardia, y tu vas hacia atrás, lanza una patada giratoria, las patadas giratorias
se usan exclusivamente cuando vas hacia atrás o cuando tu oponente está
lanzando una patada, nunca gires mientras avanzas, tu agresor lo verá venir a
un kilometro de distancia.
• En una pelea callejera nunca uses una patada que no hayas practicado mil
veces : mientras que el boxeo tiene 5 o 6 tipos de golpes, el Taekwondo tiene
mucho en su arsenal. No intentes experimentar en una pelea, te arrepentirás
 al instante. Usa las patadas con las que está familiarizado, las que dominas.
Evita las patadas con salto de fantasía, las patadas de tornado y las patadas de
540º.
• Mejora tu estado físico: tus patadas no serán efectivas si eres obeso y tu
barriga cuelga de tu cuerpo. La cantidad de fuerza generada por las patadas
requiere una gran cantidad de actividad física; si no estás condicionado, te
quedarás sin aliento con tu primera o segunda patada. Patear también
requiere velocidad, incluso si eres un cinturón negro de Taekwondo 3° dan,
pero si tus patadas son lentas, lo más probable es que te golpeen en una pelea
callejera.
• Olvídate de los deportes competitivos, Taekwondo: olvida los puntos de
puntuación con patadas rápidas sin poder detrás de ellos, olvídate de las fintas
para probar las tendencias de tu oponente. Es una pelea callejera, hay un 99%
de probabilidad de que tu atacante nunca haya puesto un pie en un Tatami de
Taekwondo, así que no pierdas tu energía en fintas, solo sorpréndelos con una
fuerte y poderosa patada en la mandíbula y verás ¿Cuánto daño puede hacer
una simple y poderosa patada a un cráneo humano?
• Conoze los límites de tu arte: Cada arte marcial tiene sus propios límites, se
consciente de los tuyos. En una situación de defensa personal, es posible que
te veas obligado a lidiar contra varios atacantes, armas, etc. No te quedes
preso en tu propio estilo de arte marcial, cruza fronteras y aprende de otras
artes. Un buen porcentaje de las peleas callejeras terminan en el suelo, tienes
que estar preparado con lo básico del Jiu Jitsu brasileño para sobrevivir. Krav
Maga es un buen arte para desarmar a tu adversario. Muay Thai te enseña
patadas bajas devastadoras para paralizar las piernas de tu atacante. El judo
tiene los mejores pasos y proyecciones. La lucha tiene los mejores golpes,
podrías necesitarlos contra un oponente que podría ser demasiado rápido
para atraparlo con una patada.
• No uses tu empeine para patear: la mayoría de las escuelas de Taekwondo
forman a los alumnos para patear por puntos, por lo tanto, las patadas
impactan con el empeine para obtener el mayor alcance posible y obtener un
punto rápido. En defensa propia, necesitas traer tu armadura más pesada, tu
espinilla.

Luchadores de MMA que vienen del Taekwondo

• Anthony Pettis (ex campeón de peso ligero de UFC): cinturón negro 3° dan en
Taekwondo
• Anderson Silva (ex campeón de peso medio de UFC): 5º cinturón negro dan en
Taekwondo
• Edson Barboza (luchador ligero de UFC): Cinturón negro en Taekwondo
• John Makdessi (luchador ligero de UFC): Cinturón negro en Taekwondo
• Daron Cruickshank (luchador ligero de UFC): cinturón negro de 2º grado en
Taekwondo
• Rose Namajunas (Campeona de peso paja de UFC): Cinturón negro en
Taekwondo
 • Sage Northcutt (ex luchador de UFC): cinturón negro 3° dan en Taekwondo
• Kung Lee (ex luchador de UFC): cinturón negro 1° dan en Taekwondo
• Benson Henderson (ex campeón de peso ligero de UFC): cinturón negro en
Taekwondo
• Yair Rodríguez (luchador de peso pluma de UFC): Cinturón negro en
Taekwondo
• Mirko Cro Cop (ex campeón de Pride FC y ex luchador de peso pesado de
UFC): cinturón negro en Taekwondo

Última advertencia: si todavía no tienes las habilidades para dar en el objetivo con tus
Patadas, no las lances

Si eres un principiante de Taekwondo y solo has estado practicando durante un año,

no uses patadas en una pelea callejera. Si aún no dominas tus patadas de la forma en
que te dominas los dedos, entonces no las uses, estarás en riesgo de:

• Resbalar y caerte al suelo

• Atrapen tu patada, si la arrojas a la sección media