AUTODIAGNÓSTICO / ADICCIÓN A LA TECNOLOGIA

La adicción es una ENFERMEDAD, por lo tanto nadie es culpable por padecerla, pero si hoy
tenemos esta herramienta en nuestras manos SI somos RESPONSABLES de su solución.
Responde honestamente SI O NO las siguientes preguntas:

1. ¿Piensas varias veces al día en Internet mientras no estás conectado?

2. ¿Te quedas on-line o conectado más tiempo del que habías planeado inicialmente?
3. ¿Sientes la necesidad de usar Internet cada vez por más tiempo para lograr el mismo nivel
de satisfacción?
4. ¿Pasas en promedio más de cuatro horas diarias conectado(a)?
5. ¿Has descuidado últimamente el trabajo, los estudios, deportes u otras actividades
sociales por ello?
6. ¿Has hecho algún esfuerzo para controlar, reducir o detener el uso de Internet y no lo
has logrado?
7. ¿Te sientes ansioso, irritable, malhumorado o deprimido cuando pasa un tiempo sin que
puedas acceder a la red para chatear?
8. ¿Tienes más amigos cibernéticos (virtuales) que reales? ¿Dejaste de verte con tus amigos
de siempre?
9. ¿Tienes problemas para dormir o has alterado tus hábitos alimenticios debido al uso de
Internet?
10. ¿Usas Internet como una forma de huir de tus problemas o conflictos?

Si contestaste a cinco (5) o más preguntas de forma positiva, tienes problemas serios con
el internet. Recuerda que no es una vergüenza reconocer tener una ENFERMEDAD lo
importante es hacer algo para detenerla, buscar ayuda y así evitar fondos que causan dolor
a ti, a tus familiares y amigos