TAREA DE

VELOCIDAD
MªCARMEN MARTINEZ MARIN
 INDICE

-Velocidad 50 metros con salida desde

parado
-EjecucIon
-Velocidad 30 metros con salida
lanzada
-EjecuCIon
 VELOCIDAD 50 METROS CON
SALIDA DESDE PARADO
¿en que consiste?
La velocidad de salida desde parado en una carrera de 50
metros es crucial, ya que los corredores compiten por cada
centésima de segundo, y la postura de salida puede influir en el
tiempo total de la carrera

Materiales
se pueden inferir algunos elementos que podrían ser
necesarios para realizar esta actividad, como una pista de
atletismo adecuada, ropa y calzado deportivo cómodos y
apropiados, y un cronómetro para medir el tiempo empleado
en recorrer la distancia.
 EJECUCION
El juez ordenará: “Listo”… “Ya”, y a esta señal, desplazarse a la
máxima velocidad posible para completar el recorrido (50 m.). El
recorrido finalizará cuando el candidato supere con el pecho la
línea de meta.
VELOCIDAD 30 METROS CON SALIDA
LANZADA
¿En qué consiste?
Es un Test utilizado para valorar la velocidad máxima (frecuencial),
incrementada al recorrer los 30 metros. La velocidad, como
condición física, representa la capacidad de desplazarse (o de
realizar algún movimiento) en el mínimo tiempo y con el máximo
de eficacia.

Materiales
Sólo se necesitan señalizadores (banderines, postes o conos),
cronómetro manual, cinta métrica, superficie de terreno liso y
plano, de al menos de 70 metros de longitud.
 EJECUCION
A la señal del examinador, el ejecutante comenzará a correr lo más rápido posible con el
objetivo de alcanzar la máxima velocidad (y sostenerla) al comenzar los 30 metros
señalados que se cronometrarán.
El cronometrador se debe situar en la línea de meta, y activará el cronómetro a la señal de
un segundo cronometrador situado al inicio de los 30 metros, el cual bajará el brazo
enérgicamente en el momento en que pase el examinado. Otra manera es ubicándose a
unos 20 o 30 metros al costado de la prueba para ser más preciso a la hora de ver cuando
cruza la meta el ejecutante.
Se permitirá realizar la prueba en dos ocasiones y se anotará el mejor tiempo.
HASTA
PRONTO
GRACIAS POR TU
ATENCIÓN