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  • Recetario

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    Este documento proporciona una plantilla para organizar las comidas semanales, que incluye una tabla para planificar los desayunos, almuerzos y cenas de cada día de la semana, así como una sección para agregar recetas específicas y una lista de compras. El objetivo es ayudar a las personas a planificar y aprovechar al máximo sus comidas semanales de una manera balanceada y económica.

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    Recetario

    Derechos de autor

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    Organizador de comidas

    Aprovecha al máximo tus comidas semanales

    Mi tabla de comidas

    Día Desayuno Almuerzo Cena Snacks

    LUN ¡Trata de mantener el Opcional


    balance en cada
    comida!

    MAR

    MIÉ

    JUE

    VIE

    SÁB

    DOM
    Recetario
    Cena del lunes: Salmón a la plancha con verduras al vapor (2 porciones)

    Ingredientes Pasos

    A la mano: 1. Agrega aquí


    2. ¡También puedes agregar enlaces o videos!
    Agrega aquí
    Incluye la cantidades requeridas

    Para comprar:

    Agrega aquí

    Notas:
    Disminuir la sal a la mitad.
    Para obtener mejores resultados, precalentar el horno.
    Lista de compras de esta semana
    Presupuesto: $$

    Copiar los ingredientes marcados "para comprar" aquí


    Agrega más aquí
    Agrega más aquí

    ¡Buen provecho!

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