DIRECCIÓN DISTRITAL 02D04 CALUMA-ECHEANDÍA-LAS NAVES - SALUD

INFORME DE ACTIVIDAD DE PROMOCIÓN

INTRAMURAL X DISTRITO 02D04 FECHA: 30/01/23

EXTRAMURAL UNIDAD OPERATIVA C.S DE CALUMA

TEMA: TIPOS DE LA ACTIVIDAD FISICA

SUBCOMPONENTE:
ACTIVIDAD FISICA
COMPONENTE:
PARTICIPACIÓ N SOCIAL

ANTECEDENTES:

La OMS define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los
músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. La actividad física hace
referencia a todo movimiento, incluso durante el tiempo de ocio, para desplazarse a
determinados lugares y desde ellos, o como parte del trabajo de una persona. La actividad
física, tanto moderada como intensa, mejora la salud.

Entre las actividades físicas más comunes cabe mencionar caminar, montar en bicicleta,
pedalear, practicar deportes, participar en actividades recreativas y juegos; todas ellas se
pueden realizar con cualquier nivel de capacidad y para disfrute de todos.

Se ha demostrado que la actividad física regular ayuda a prevenir y controlar las

enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardíacas, los accidentes
cerebrovasculares, la diabetes y varios tipos de cáncer.

Dirección: C. Simón Bolívar y Luis

Velastegui Código Postal: 020450 /
Echeandía- Ecuador Teléfono: 593-3-2970552
www.salud.gob.ec
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OBJETIVO GENERAL:

 Educar sobre la importancia la importancia de realizar actividad física.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

1. Educar al paciente para la realización de actividad física.

2. Dar a conocer los tipos de actividad que puede realizar.
3. Importancia
4. Beneficios de realizar actividad física.

METODOLOGÍA:

Se realiza una charla sobre la realización de la actividad física diaria, dirigido a los usuarios
del centro de salud, realizado el día 8 de Noviembre del 2022 con una duración de 15
minutos.
Se dio a conocer la importancia y beneficios de realizar actividad física diaria, ya que nos
ayuda a reducir el riesgo de hipertensión arterial además de mantener un peso corporal
saludable.

OBSERVACIONES:

Continuar con las charlas educativas en la sala de espera para que los usuarios tengan mayor
información.

No. PERSONAS SENSIBILIZADAS:

Mujeres 5 Hombres 5 LGBTI 0

ANEXOS:
CONCLUSIONES:

1. La actividad física regular, como caminar, montar en bicicleta, pedalear,

practicar deportes o participar en actividades recreativas, es muy beneficiosa
para la salud.
2. Al aumentar la actividad física de forma relativamente sencilla a lo largo del día, las
personas pueden alcanzar fácilmente los niveles de actividad recomendados.

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FIRMAS DE RESPONSABILIDAD

NOMBRES Y APELLIDOS FIRMAS DE RESPONSABILIDAD

G

ELABORADO POR: LIC ISRAEL VEGA

L

APROBADO POR: DR. MARCOS VILLACIS

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