Lesiones en el

deporte
Aspectos preventivosen
la practica de AF
Podemos diferenciar dos tipos de medidas de
prevención en función de la actuación temporal de las
mismas:

Medidas de prevención primarias.

Medidas de prevención secundarias.

Factores intrínsecos Factores extrínsecos
La edad del sujeto
La indumentaria y calzado utilizado
Los aspectos antropométricos
Las instalaciones y el equipo
El estilo de vida
La climatología
La experiencia y preparación del sujeto
Las protecciones
La personalidad del sujeto
 Lesiones por abuso o sobrecarga. Éstas suelen
ser de larga evolución y con etapas de

MÁS recurrencia.
A continuación, se describe una clasificación de
las lesiones del aparato locomotor.

FRECUENTES
DEL APARATO
LOCOMOTOR
Musculares Óseas o esqueléticas Tendinosas
Distensión (elongación hasta
el límite de rotura) tendinitis
rotura simple (afecta a peritendinitis
algunas fibras)
entesitis
rotura parcial o profunda
(afecta a numerosas fibras)
bursitis
rotura total del cuerpo
muscular.
 LESIONES MÁS COMUNES EN EL ATLETISMO
Las lesiones se clasifican en lesiones tendinosas, articulares y musculares

TENDINOSAS:
-Fascitis plantar
-Tendinopatía aquilea

ARTICULAR:
-Síndrome femoropatelar
-Esguince
-Dolores de espalda
-Fractura de los metatarsianos

MUSCULAR:
-Rotura fibrilar
EN CASO DE ACCIDENTE EN LA PRÀCTICA DE
ACTIVIDAD FÍSICA-PRIMEROS AUXILIOS
-Mareo sin pérdida de conocimiento

-El sujeto está consciente y súbitamente tose con la

mano en el cuello
Deportista

Pol Retamal
Atleta de 60, 100 y 200m lisos