Reconstruir el vínculo y sanar, llevar herramientas para trabajar y crear una relación saludable.

Maestros con situaciones difíciles, tambien son dañados

1.- Vinculo degastado

2.- Reparar el vinculo

3.- Mis ingredientes

4.- Conectando con la docencia

Como esta tu relación con la docencia, rota, distante, 9 de cad 10 docentes tienen problemas
emocionales ligados a su ejercicio profesional.

Si no están vinculados con la docencia tambien se encuentran desvinculados de si mismos, esto

crea un dolor psíquico de desvinculación, no es un dolor físico, es un dolor que se encuentra en el
fondo del docente y empuja

¿Qué estas mostrando a tus alumnos? ¿Qué es lo que están percibiendo de ti? Al estar
desvinculados mostramos conflictos personales

Pensemos, ¿Cómo llegaron a la docencia?

 Tradición familiar (crea un vínculo en riesgo)

 Por deseo de tus padre o familia
 Porque no había de otra
 Por interés personal

El vinculo inicial se va deteriorando

 Por la historia personal (vivencias, complejos, traumas)

 Por la posición que asumes en la docencia
 Por la forma en que la miras
 Por qué no actúas, tienen mucha información, pero no se pone en practica

Cada maestro es el único que puede sanar su relación con la docencia

Cansancio creado por la autoexigencia (ego en marcha), ideas irracionales (a veces de manera
infantil), crea malestar y se hace de manera inconsciente.

Se crea una relación distante, que parece exigente, genera malestar, no es placentero.

¿En qué me ayuda sanar mi relación con la docencia?

 Mirar diferente a la docencia, crear ideas, conceptos, significantes que no me ayudan

 Relacionarme de manera saludable con la docencia, hacer un trabajo alegre
 Disminuye el malestar
 Recuperar pasión por enseñar (podemos verlo en los maestros de nuevo ingreso)
 Mejorar relaciones con figuras educativas (con pares, jefes, sistema, padres de familia)
 Construir placer en la docencia
¿Qué necesito?

Una mirada diferente, como te relacionas, cuando se mira desde el ego se distorsiona la mirada,
no se hace desde la conciencia y la reflexión, como es la autoestima, (hay una falsa identidad, yo
soy, yo puedo, no necesito), ¿cómo miras a la docencia? El significado que tiene para mí

Ansiedad, culpa, son muestras de la falta de vinculación.

Se puede cambiar la mirada construyendo un concepto diferente, el problema no es la docencia si

no la forma en cómo se mira.

Ideas de rechazo a la docencia

 Poco reconocida y mal pagada

 Me exige demasiado
 Es demasiado burocrática
 Esto muestra rechazo inconsciente

Para cambiar la mirada

 Dejar de romantizar la docencia

 Es una labor profesional
 A la docencia no se le exige, se le ofrece (no pedir algo que no puede dar) ser agradecido,
valorar lo que brinda.

Para cambiar la esencia

La esencia no es lo que los lineamientos piden que se haga, catalogo de funciones, es lo profundo
de tu ser docente, es la razón por que se es docente, lo que le da sentido a tu función, lo que te
hace levantarte y estar frente al grupo, lo que haces cuando ya no estas frente al grupo cuando tus
alumnos ya no te ven.

Ser un docente desde la esencia nos hace sentirnos mas felices, retomar el gusto por ser docente.

Imaginemos un yo docente, ¿porque la esencia docente? Porque no existe,

¿para que soy docente?

 Es un instrumento de desarrollo personal y un canal para transformar al mundo, no hay

otra profesión que permita el desarrollo personal y tampoco existe otra donde se pueden
transformar vidas (las de los alumnos)
 Al interiorizar este concepto se hace mas ligera la carga, nos ayuda a sentir que
trascendemos.
 Buscar más para que

Si no se crea una esencia

 Se vuelve un ejecutor
 Laboras desde el sistema (la culpa la tiene el sistema)
 Te posicionas desde el deber (debes de, dime como lo hago y lo hago)
  Te riges desde el ideal (se romantiza a la docencia, si no se ve como algo real se comienza
manifestar el malestar)
 Tienes una relación deficiente

Como se construye la esencia

Es un acto genuino de congruencia, mi esencia personal en congruencia con mi esencia de docente

 La esencia requiere ser una buena persona (no joderle la vida a los demás ni a ti mismo)
 Mente y corazón se deben tener en esta esencia, alguna veces mas mente y en otras
corazón.

4 pilares de la esencia docente

 Mente sana, si necesito ayuda debo buscarla, tener salud mental, reconciliarte consigo
mismo, con el pasado, cada uno sabe lo que ha vivido y las cosas que considera que se
tienen pendientes, quitar el solo puedo, ¿porque el maestro no puede tener un
terapeuta?
 Aligerar la mente, quitar lo que no sirve, dejar de consumir basura que se nos bombardea
por todos los medios.
 Mente ordenada, imaginen la mente como un cuarto desordenado, cuando el cuarto esta
así nos estresamos, es difícil, pero se logra con compromiso, es como ir al gimnasio, en
estos momentos requerimos salud emocional
 Corazón grandote, pero con equilibrio, este corazón se necesita para recuperar la pasión
por lo que haces, para valorar el trabajo como docente y para apreciar a los alumnos (no
amarlos por salud mental) duele dejarlos, esto no es necesario

Hacer todo esto no es egoísmo, primero debo ser yo porque necesito estar bien, relacionarme
bien con la docencia, quiero ver a mi familia y alumnos bien, primero debo estar bien yo.

¿Que debe tener mi esencia?

 Tocar el alma y la mente de un niño, buscar elementos que lo hagan, sin emoción no hay
aprendizaje.
 Mi función es formar buenas personas y ciudadanos, pongo la parte que me corresponde.
 Enseñar desde la emoción, conectar con los alumnos, despertar la pasión por el
aprendizaje, que quieran aprender, si no enseña así esta enseñando desde la frustración.
 Ayudar sin sacrificar tu integridad, el maestro es un acompañante, pero no dejando su
vida de lado, tampoco su tiempo, renunciar al sacrificio y apostar por el esfuerzo,
esforzarse por ser mejores maestros y personas, al no hacerlo podemos enfermarnos.
 La docencia no es un paisaje bonito, es seria, profesional y hasta cierto punto riesgosa

Ya vimos la esencia, y como cambiar la mirada.

Ejercicio de reconexión

El trabajo tiene que ser desde el interior.

Tratar de estar cómodos, música relajante.

Aprender a conectar con el interior, cerrar la ventana al exterior, cierren los ojos para poder cerrar
la ventana al exterior, nos dicen que no debemos ir al interior es un terreno que no es agradable,
pero en el interior esta la verdadera riqueza de tu ser.

El ejercicio de reconexión tiene que ver con la respiración, quítense de complejos, respiren
profundo, traten de respirar profundo, inhalen en 4 segundos, retengan 4 y exhalen en 6, inhalo,
detengo, lo saco despacio, hagan el conteo en su mente, al respirar damos vida al interior, el aire
siempre es nuevo, nunca es el mismo, la sincronía la llevan ustedes, 4, 4, 6, si no es posible
haganla mas corta, la idea es que se sientan cómodos.

Si ya lo estamos haciendo respiración, abran los ojos poco a poco y nos conectamos de nuevo al
presente, esto solo es el entrenamiento.

Poner frente a ustedes dos objetos que puedan tomar con las manos y que puedan manipular en
el ejercicio.

Cerremos la ventana al exterior y abrirla al interior, cierren los ojos y respiren con la secuencia
anterior, respiren profundamente, este momento dedíquenselo a ustedes, conecten con ustedes
mismos, si la mente nos lleva a otras cosas manténganse tranquilos, esta sigue trabajando, solo
sigan respirando, se irán dando cuenta de que poco a poco llega la calma, es un día como otro, con
sus diversas problemáticas, dejen entrar el aire nuevo y al respirar dejen que se vayan los
problemas y preocupaciones, se empiezan a sentir calmados, si se desconcentran pongan atención
al aire que entra, como refresca, como pasa por la nariz, tráquea y como llega a los pulmones,
como sale ahora caliente.

Sin cerrar los ojos tomen un objeto con la mano izquierda, ese objeto va a ser una representación
de ustedes, sin abrir los ojos tóquenlo, siéntanlo, pálpenlo, traten de mirarlo sin abrir los ojos,
mírenlo ahora como ustedes pero sin una esencia como docente, sin un yo docente, conflictuado,
peleado, distante con la docencia por no tener una esencia trabajada, véanlo como un docente
desconectado, como afecta la dinámica familiar, los problemas con la pareja, con los padres con
los hijos, quédense por unos segundos observándose, que se siente verse así, al no tener una
esencia somos impulsivos, agresivos, distantes, hagan un esfuerzo mental por sentir, por vivir la
sensación que eso provoca, en el sentir esta la posibilidad de actuar, si lo están sintiendo quiere
decir que se están conectando, si sienten pueden actuar, si no pasa desapercibido y pierden la
oportunidad de actuar.

Sin abrir los ojos tomen el otro objeto con el mano derecho, tóquenlo, pálpenlo, este otro objeto
representa a la docencia sin haberle cambiado la mirada, como cansada frustrante, burocrática,
que no es placentera, como poco reconocida, sin abrir los ojos traten de sentirla, mírenla a lo lejos,
que se siente verla distante, seguramente no es grato, quédense así unos momentos viendo a esta
docencia como muchas veces la han visto.

Les quiero pedir que pongan estos objetos a una distancia que alcancen a percibir que se siente,
en la mano izquierda estoy yo cansado, aburrido, enojado, frustrado en el tro lafo la docencia que
no la veo tan agradable, ahora piensen que se siente, es una sensación no agradabl, acerquen las
manos, ¿se siente incómodo? No quiero que se acerque, no quiero verla así, quédense así unos
segundos pensando en que se siente, respiren profundo, ahora vuelvan a colocar los objetos
frente así, sacudan sus manos, se siente un poco de cansancio, respiren profundo y sacudan esa
mala energía, ahora vuelvan a tomar el objeto de la mano izquierda, vuélvanlo a sentir, este objeto
sigues siendo tú, es mi representación, lo tengo yo, pero la diferencia es que eres tú con una
esencia trabajada, donde alcanzas a conectar contigo mismo donde alcanzas elementos de tu
docencia de tu ejercicio profesional más sano, más ligero, siéntete como un profesional de la
educación, como un docente con esencia, como un docente apasionado, emocionado, que ha
redescubierto la potencia y lo maravilloso de su labor, obsérvense asi, siéntanse, que la sensación
gane, se siente mejor, la sensación es grata de saber que soy yo pero con aspectos relajados, me
siento mas aliviado, mas ligero, tengo un sentido, observen sus expresiones, sientan la emoción,
quédense asi unos segundos.

Ahora tomen el otro objeto con la mano derecha, tóquenlo, pálpenlo, es la docencia mírenla con
su vista interior, es una docencia relajada, ya no la que no reconoce, ya no es una labor cansada,
que no me da lo que inconscientemente le demando, es una docencia con una mirada trabajada,
reconstruida, es una oportunidad de vida, una oportunidad de crecimiento personal y una
oportunidad de transformar a alguien y si transformo a alguien poco a poco ayuda a transformar al
mundo, vean con su vista interior a esta docencia como se ve mejor, se siente diferente, es una
enorme posibilidad enorme de trascender, de ayudar, de generar, quédense unos segundos
observándola y sintiéndola con estos rasgos que le han adicionado, se siente diferente, seguro es
una docencia con la que se antojar estar y vincular, con la que quiero estar cerca, quédense así un
instante observándola y sintiéndola, ahora coloquen la manos frente a ustedes y los acerquen un
poco, es diferente la sensación porque ahora tengo una esencia, me asumo como un profesional
de la educación, me asumo como un acompañante, del otro lado hay una docencia reconstruida,
la mirada se siente diferente, ya no hay sensación de querer huir o escapar, acerquen más sus
manos, detengan y sientan, observen, que se siente estarse acercando poco a poco, cambia la
sensación, no los junten aún acérquenlas más sin tocar, observen y sientan las sensaciones y
emociones que esto provoca, quiero pedirlas que ahora las acerquen ahora hasta fonde quieran
no es obligatorio acercarlos completamente, tal vez es necesario trabajar otros aspectos todavía,
acerca, detente, observa y siente, quédate ahí sintiendo la sensación rica y placentera de estar
cerca de una docencia, si te sientes listo o lista junta los objetos, frótalos, siéntelos y trata de
sentir la emoción que te provoca esta vinculación, esta nueva relación tuya como docente con una
visión diferente de la docencia, si te diste la oportunidad de juntarlos quédate sintiéndolos,
quédate ahí.

Damos tiempo, sigue respirando profundamente sintiendo y viviendo este nuevo vínculo con la
docencia, poco a poco ve abriendo ts ojos no tenemos prisa, si alguien se durmió tranquilos
porque estaban en paz, recuerden que en el interior hay muchas cosas bonitas y valiosas, no
tengan miedo de ir ahí, abran los ojos y sigan respirando profundamente.

Agregados finales, cuida de esta nueva relación, lo que te haya movido o conectado es un asunto
que va quedar en t, que te llevas y va a estar presente cada que te des la oportunidad de trabajar
tu vinculo con la docencia, cuida tu esencia, no le pidas a la docencia algo que no te pueda dar,
que no lo destruya el ego esta nueva relación, disfruta esta nueva relación, no sean maestros en
blanco y negro, sean los que crean emociones, mostrarse ante los otros en toda su plenitud, los
demás necesitan maestros, son objetos de la esperanza pero no lo vean como una carga si no
como la importancia de su labor.