CANSADA DE NO

SABER COMO
RELAJAR A MI BEBÉ
Ayuda a que tu bebé duerma fácil y
profundo sin tener que dejarlo llorar
MARISOLAZCONA.COM

marisolazcona
 BÉ
BE
TU
ON

N CO
ECTA C

ANTES DE EMPEZAR ...

¿CÓMO LLEGUE AQUÍ?
"Siempre he tenido muy clara mi PASIÓN: el desarrollo infantil"

Ayudar a miles de familias a lograr un desarrollo integral de

bebé
Preparar a tu bebé para que logre DORMIR BIEN y aprenda a
hacerlo de forma independiente, SIN DEJARLO LLORAR ,
cuidando su estado emocional , potencializando su
desarrollo y así lograr que CREZCA en SINTONÍA .
Atender oportunamente a un bebé durante los primeros
meses de su vida, se pueden prevenir muchos trastornos y
alteraciones en el futuro

MÁS INFORMACIÓN
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EBOOK
CONTENIDO
1. LA IMPORTANACIA DE DORMR BIEN
2. COSAS QEU DIFICULTAN QUE TU BEBÉ
DUERMA FÁCIL
3. ¿MI BEBÉ PUEDE SER SUCEPTIBE A NO
DORMIR FÁCIL?
4. ¿CÓMO SABER SI MI BEBÉ ESTÁ
ESTRESADO?
5. POR DONDE COMENZAR

Comencemos

marisolazcona
 LO PRIMERO QUE
DEBES SABER
Tu bebé tiene que dormir bien

Funciones
reparadoras Procesos
emocionales

Memoria

Procesos Hormonas de
cognitivos crecimiento

DORMIR ES UNA
NECESIDAD
marisolazcona
 ¿Qué dificulta que tu bebé
DUERMA BIEN?
CAUSAS

Mala rutina Malos Angustia

hábitos

Malos Muletillas Tensión

horarios para dormir muscular

Uso de Malas Tono

pantalla siestas muscular

Ambiente
de sueño Tx Sueño Neurodesarrollo

Estrés
DIFICULTADES
PARA RELAJARSE
Físico/emocional/muscular/
enemigos del sueño

ASEGURATE QUE TU BEBÉ NO PRESENTE ALGUNAS DE ESTAS

CAUSAS, DE LO CONTRARIO, SERÁ DIFÍCIL QUE DUERMA FÁCIL
marisolazcona
CHECKLIST PARA
DORMIR FÁCIL

R HACE
COSAS PO R

MES:

CHECLIST Su Mo Tu We Th Fr Sa

RUTINA
HORARIOS

PANTALLAS

HÁBITOS

MULETILAS

SIESTAS
ANGUSTIA

TENSION MUSCULAR

TONO MUSCULAR

NEURODESARROLLO

ESTRÉS

marisolazcona
 ¿Qué bebés son susceptibles a
NO DORMIR FÁCIL?
DIFICULTAD PARA RELAJAR SU CUERPO

Bebé con dificultad para relajar

su cuerpo, su mente y procesar la
información de forma adecuada

CARACTERÍSTICAS
No duerme fácil ni bien
No tolera la postura boca abajo
Es irritable
Llora mucho
Controla la cabeza antes de los 2
meses
Muestra resistencia en sus
movimientos
Aprieta mucho sus manitas,
puños cerrados
Pies en flexión plantar y deditos
flexionados y apretados
Se arquea constantemente
Le incomoda o duele cuando le
pones su ropita
Tiene retraso psicomotor
Presenta cólicos importantes o
reflujo
Reflujo, cólico, estreñimiento
Alteraciones sensoriales
Retraso piscomotor
Postura desorganizada
Parto prolongado – forceps
Complicaciones peri – post
natales
Hipersensibilidad
Alimentación insuficiente
Le molesta la posición de cuatro
puntos a los 8 meses

marisolazcona
 ¿Qué bebés son susceptibles a
NO DORMIR FÁCIL?
DIFICULTAD PARA RELAJAR SU MENTE

Cambios de contexto Hospitalización

Ambiente familiar Estrés en el embarazo

problemático

Llanto prolongado Depresión postparto

Falta de afecto
disponibilidad emocional Angustia

Ausencia de vínculo Padres estresados

con mamá

A CO
CT
E
N
CON

TU BE

OTRAS DIFICULTADES:
B

É
EXCESO DE ESTÍMULOS
ENFERMEDADES
CAMBIOS DE TEMPERATURA
DEJAR LLORAR
VACUNAS
NECESIDADES NO CUBIERTAS
 ¿Cómo saber si tu bebé está
ESTRESADO?
MI BEBÉ NO SE PUEDE RELAJAR

Lloran constantemente y no encontramos causa

Estados de alerta extremos: movimiento · quietud

Alteraciones en la alimentación: muchas o pocas

No duerme fácil

Duerme mal

Está irritado

TIP: SI TU TE SIENTES ESTRESADA

TU BEBÉ PUEDE SENTIRSE IGUAL
RECUERDA QUE SON ESPEJO
 ¿Cómo saber si tu bebé está
ESTRESADO?
MI BEBÉ NO SE PUEDE RELAJAR

U BEBÉ NECESITA
O T MU
ND CH
UA O:
C
Pelota de
pilates
Hamaca Arrullo

Pecho Mecerse

Presencia
Brazos

Paseos Biberón

Sentadillas

marisolazcona
 M ENZA
PO C O R
R DON DE

ME RELAJO
PARA PODER
RELAJAR A MI
BEBÉ

@marisolazcona
 ME NECESITO
RELAJAR

ELAJAR A M
A R I BE
AR BÉ
P
Cuida de ti Haz lo que te relaja

Come sanamente Comunicación con

pareja
Toma aire fresco Con los cuidadores

Haz ejercicio Con tus amigos

Duerme bien Meditación

Yoga

marisolazcona
NECESITO RELAJAR
A MI BEBÉ

Garantizar necesidades básicas

Establecer rutinas diarias

Cubrir necesidades afectivas

Ambiente especial de acuerdo a su
procesamiento sensorial

RELAJAR SU
CUERPO
marisolazcona
NECESITO APRENDER
A RELAJAR EL CUERPO DE MI BEBÉ

Cuerpo sin tensión y cómodo

Disminución de tono muscular y cortical
Emocionalmente tranquilo, amado y
confiado
Sistema nervioso preparado para dormir

marisolazcona
 TU BEBÉ TIENE
¿CÓLICOS?
¡VAMOS A
RELAJARLO!
 SECUENCIA DE
EJERCICIOS
Para aliviar
lo s c
ólicos de tu bebé

1 Rueda hidráulica an
o izquierd
an
o derech

a
M

a
Coloca ambas manos de
forma transversal encima del
vientre de tu bebé

Desliza las manos de forma

alternada desde la base de
las costillas hasta la parte

2
inferior de la pancita

marisolazcona

3 Sol y luna
Dibuja un círculo
completo con la mano
izquierda sin levantarla
y una media luna con
la mano derecha en
dirección a las
manecillas del reloj Rueda hidráulica
Flexiona las rodillas de tu bebé
llevándolas hacia su vientre con las
rodillas juntas

Presiona suave y firmemente sobre

su pancita . Mantén la posición 6
segundos

Abrir un libro
Coloca tus pulgares al
nivel del ombligo y
4
hacer el movimiento de
abrir un libro
 O N E X I ÓN
M C
O E
MENTO D

EL MASAJE Y LOS
EJERCICIOS
NEUROMOTRICES
SON UNA FORMA MARAVILLOSA
DE COMUNICACIÓN CON TU
BEBÉ

@marisolazcona
 BENEFICIOS EMOCIONALES
DEL MASAJE INFANTIL
ES UN MOMENTO DE CONEXIÓN

Fomenta un vínculo
más íntimo y fuerte

Ayuda al bebé a
relajarse

El beneficio es
mutuo

Conocer sus
límites corporales

Favorece la autoestima,
la seguridad y la
confianza
marisolazcona
 O N E X I ÓN
M C
O E
MENTO D

¿TE GUSTARÍA
SEGUIR
APRENDIENDO?
Profundiza en esta y otras técnicas
que te permitirán ayudar a tu bebé
a dormir más fácil y profundo

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 Taller de masaje y sueño
RELAJA A TU BEBÉ
SIGUE APRENDIENDO

CONOCERÁS:
Estrategias para conectar con tu bebé

Herramientas para conocer y leer las

necesidades de tu bebé

Ejercicios musculares para relajarlo

Masajes para liberar tensión y conectar

Actividades para relajar y bajar su energía

Ejercicios sensoriales

Y mucho más….

EL TALLER SE DIVIDE
BLOQUE 1: Princípios básico
BLOQUE 2: Práctica
BLOQUE 3: Preguntas y respuestas

1 Sesión en vivo 2hrs Preguntas y respuestas Guía del taller

¡INSCRÍBETE!
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Licenciada en Psicología
Especialista en Neuroterapia y Psicomotricidad Infantil
Certificada como Consultora de Sueño Infantil por Family Sleep Institute FSI
Certificada como Instrutora de Masaje Infantil por Insternational Association of Infant Massage IAM
Cédula profesional 11620273 / Cedula Especialidad 6862059

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