¿Cómo nos afectan?

Los expertos han analizado cómo nos afectan las

redes sociales, tanto en lo físico como en lo
psicológico, para algunos es una relación de amor-
odio, pero aunque no les gusten no pueden dejarlas

Qué se puede hacer?

Si crees que las redes sociales están afectando a tu
bienestar, hay algunos consejos que puedes seguir.
Derechos de autor de la imagen Press Association
Image caption Las redes sociales pueden convertirse
en una adicción.
1) Salte de internet de vez en cuando. Está bien
desconectarte, no siempre tienes que estar
disponible. Pon un límite a tu uso diario.
2) Piensa antes de escribir. Una regla simple: si no
dirías algo a alguien si estuviera delante de ti, no lo
escribas.
3) Supervisa tus perfiles. Mantente al tanto de lo
que están enviando al mundo. ¿Te sientes a gusto
con lo que estás compartiendo?
4) Haz limpieza de vez en cuando. Usa lo que
necesites y borra lo que ya no uses. Deshazte de la
aplicación para hacer ejercicio si no la utilizas,
porque aun así tiene algunos de tus datos.
Derechos de autor de la imagen AP Image caption
Los expertos recomiendan desconectar de vez en
cuando y pensar dos veces antes de publicar algo en
las redes sociales para evitar disgustos.

Muchos padres se preocupan por la forma en que la

exposición a la tecnología podría afectar a los niños
pequeños desde el punto de vista del desarrollo.
Sabemos que nuestros niños en edad preescolar
están adquiriendo nuevas habilidades sociales y
cognitivas a un ritmo impresionante y no queremos
que horas pegados a un iPad se lo impidan. Pero la
adolescencia es un período igualmente importante
y de rápido desarrollo, sin embargo, muy pocos de
nosotros estamos prestando atención a cómo el uso
de la tecnología de nuestros adolescentes

Ambos expertos entrevistados para este artículo

coincidieron en que lo mejor que pueden hacer los
padres para minimizar los riesgos asociados con la
tecnología es reducir primero su propio consumo.
Depende de los padres dar un buen ejemplo de
cómo se ve el uso saludable de la computadora.