Realizado por: Ramon Ramirez y Luis Gonzalez 5ta

Programa de entrenamientos para la categorìa sub 7 de fù

Fecha de inicio 10/19/2023
Fecha final 11/18/2023
1er mes Octubre
2do mes Noviembre
Días totales 15
Semanas totales 5

Fechas 1 2 3 4 5
Octubre 10/19/2023 10/20/2023 10/21/2023 10/26/2023 10/27/2023

Noviembre 11/2/2023 11/3/2023 11/4/2023 11/9/2023 11/10/2023

Períodos Preparatorio
Etapas Preparaciòn General
Mesociclos Entrante Desarrollador
Microciclos 1 2 3 4
Volumen x semana 120min 120min 120min 120min
Intensidad 65% 75% 70% 75%
Luis Gonzalez 5ta cohorte A

categorìa sub 7 de fùtbol campo

6 7 8 9
10/28/2023
11/11/2023 11/16/2023 11/17/2023 11/18/2023

torio
Preparaciòn Especial
Estabilizador
5 6
115min 110min
60% 50%
 Programa de entrenamientos para la categorìa sub 7 de fù

Semana 1 Semana 2 Semana 3

octubre del 2023 Noviembre

*Superficies de contacto *Superficies de contacto *Driblen

Tècnico

*Control orientado *Control orientado *Pase

*Trabajos de arqueros *Remate

*Resistencia anaeròbica *Velocidad *Resistencia anaeròbica

Fìsico

*Juegos de velocidad *Juegos de coordinaciòn *Juegos de velocidad

*Coordinaciòn *Coordinaciòn
Mental

Incentivar el desarrollo de
Desarrollo de relaciones Desarrollo de las actitudes
la personalidad
interpersonales de grupo propias del deporte
(temperamento y caràcter)
egorìa sub 7 de fùtbol campo

Semana 4 Semana 5
Noviembre del 2023

*Control orientado *Superficies de contacto

*Pases *Control orientado

*Golpeo del balòn con la

*Pases
cabeza

*Velocidad con cambio de

*Velocidad
ritmo y direcciòn

*Saltos bipodales y
*Coordinaciòn
ubipodales

*Coordinaciòn

Conocimiento del Anàlisis de lo aprendido

reglamento del fùtbol principios sociales y
campo deportivos.