CURSILLO GRATUITO DE VISUALIZACIÓN CREATIVA

LECCIÓN 10: DESARROLLAR LA INTUICION

La intuición es la sensación de saber algo pero ignorar cómo lo sabemos. Es una

capacidad que todos poseemos. La práctica ayuda a desarrollarla.
Actúa en 4 planos:

1. Voz interior. Escuchamos una voz interior que se comunica con nosotros de manera
amorosa y compasiva. Para estimularla conviene preguntar ¿qué debo hacer en este
momento?. Quedarse en silencio y escuchar. Una vez recibida la respuesta, escribir en el
registro diario 3 pasos en esa dirección.

2. Sueños. En el momento del sueño nos liberamos de inquietudes y ansiedades pero la

mente sigue funcionando. Es un momento ideal para recibir intuiciones, pero como el
que trabaja es el hemisferio derecho del cerebro, la respuesta viene en la forma de
símbolos. Para responder una pregunta mediante la intuición del sueño conviene
formular una pregunta antes de dormir (por escrito y verbalmente). A la mañana,
preguntarse ¿cual fue la respuesta a mi pregunta?, el primer sueño que llega a nuestra
memoria es el que responde.

3. Emociones. Muchas veces la mejor manera de decidir entre varias alternativas de

respuesta es aquella que nos hace sentir mejor. ¿Está bien si hago esto? Y verificar las
sensaciones a la altura del corazón.

4. Sensaciones físicas. El estómago, el sistema nervioso, la garganta, son áreas que

reflejan la respuesta de la intuición. Muchas veces decidimos no ir a un lugar porque
nos hace sentir mal físicamente. Eso está bien, es la respuesta de la intuición. Pero
atención, porque también podría ser un miedo producido por el ego. Antes de tomar una
decisión partiendo de sensaciones físicas conviene hacer alguna meditación o
visualización.

VISUALIZACION PARA RECIBIR INTUICIONES. EL LUGAR SAGRADO

1. Cierra los ojos, relájate.

2. Imagina que vas por un sendero muy estrecho. A los lados ves árboles muy altos, un
bosque muy frondoso con vegetación cerrada.
3. En determinado momento llegas a un claro, un espacio abierto. Hay un círculo de
piedras. La luz del sol ilumina este lugar. Te sientas en el suelo.
4. Tomas una inspiración profunda y formulas una pregunta sobre algo que quieres
resolver. Escucha las respuestas.
5. Puede ser que se acerque alguna presencia. Dale la bienvenida y repítele tu pregunta.
Escucha su respuesta.
6. Puedes venir aquí cuando lo desees. Te retiras por el mismo camino por el que
viniste.

CLAVES PARA DESARROLLAR LA INTUICION

1. Cada mañana tómate un tiempo para meditar. Esto prepara tu conciencia para recibir
información
2. Cuando sientas que no sabes hacia donde ir, cambia tu rutina. Da un paseo, llama a
alguien a quien hace mucho que no ves, come algo fuera de lo habitual, etc.
3. Juega con los sentidos. Ante una situación de decisión difícil, prueba preguntándote
"a que huele?", "que gusto tiene?", "que sonido hace?", etc.
4. Aprende a identificar como se siente un SI en el cuerpo, y como se siente un NO
5. Imagina como se siente en el cuerpo la situación.
6. Evalúa el nivel de satisfacción que te proporciona cada decisión.
7. En caso de tener que decidir entre dos opciones imagina que son dos puertas. Trata de
ver como son las puertas y que hay detrás.

TECNICAS ESPECIFICAS PARA DESARROLLAR LA INTUICION

MEDITACION PARA DESARROLLAR LA INTUICION

1. Sentarse en una silla o sillón con la espalda bien derecha, los pies bien apoyados en el
suelo y las manos con las palmas hacia arriba sobre la falda.
2. Dejar que el peso del cuerpo se apoye bien sobre la silla o sillón. Prestar atención a
cada parte del cuerpo. Dejar que la silla absorba la tensión, las preocupaciones y las
distracciones.
3. Inspirar profundamente, llenando de aire el abdomen. Retener unos segundos el aire y
soltarlo suavemente.
4. Relajar cada parte del cuerpo de la cabeza a los pies, sintiendo como la tensión se va
yendo hacia abajo, siendo absorbida por la tierra.
5. Imaginar una lluvia de luz cayendo sobre tu cabeza. La lluvia de luz entra en tu
cuerpo y a través de tus manos vuelve al Universo, limpiando y purificando todo
aquello con lo que entra en contacto. Tu te vuelves luz. Estás protegido.
6. Vamos a concentrarnos en un objeto resplandeciente que tenemos ante nosotros. Es
un cristal. Presta atención a su forma, su color y su brillo (esta parte sirve para liberar la
mente del diálogo interno).
7. Suelta al cristal hacia el Universo. Despeja el espacio que hay ante tus ojos y deja que
aparezcan imágenes, ideas y sensaciones libremente.

EJERCICIO CON IMAGENES GEOMETRICAS

La intuición es una actividad del hemisferio derecho. La visualización de figuras

geométricas también. Por lo tanto, una estimula a la otra. Este ejercicio se puede realizar
durante la meditación o en cualquier momento libre.
1. Imagina una pantalla blanca delante tuyo
2. Proyecta una figura geométrica (un triangulo, un circulo, un cuadrado, etc.) y mantén
la atención un par de minutos.
3. Cambia a otra figura.
4. Mas adelante puedes intentar complejizarlo: imaginar un circulo dentro de un
cuadrado, etc.

EJERCICIO DE LOCALIZACION

Donde reside el centro de la intuición? ¿Que parte de tu cuerpo recibe la información

intuitiva? Esta es una pregunta inútil porque en realidad la conciencia no está localizada
en una parte de nuestro cuerpo, pero lo que si tenemos es un órgano que se sabe
relacionado con la intuición que es la glándula pineal. Estimular su funcionamiento
desarrolla espectacularmente la intuición.
1. Imagina que en el centro de tu cabeza hay una esfera de luz
2. Trata de determinar su color, su textura, su apariencia.
3. Gradualmente expande su tamaño hasta que ocupe todo tu cráneo
4. Ahora redúcela hasta que adopta el tamaño de una bolita
5. Vuelve a expandirla pero ahora hasta mas allá de tu cuerpo
6. Sigue expandiendo y contrayendo por unos minutos

EJERCICIO DE ABSORCION DEL AMBIENTE

Toma un tiempo para simplemente captar lo que el entorno te muestra. Presta atención a
la información que te brindan tus 5 sentidos. Permite que tu conciencia capte y
reaccione libremente (con placer o disgusto) a lo que percibe. Simplemente permanece
presente. Este ejercicio tiene varios efectos benéficos:
a) Aumenta tu capacidad de percibir a través de los sentidos
b) Permite afirmar tu presencia en el mundo
c) Aumenta las habilidades psíquicas
d) Te conecta con el planeta entero, volviendo a la conciencia de que Todo es Uno
e) Notarás un aumento en tu intuición, una sensación de paz y el encontrarás mas
fácilmente el valor en cada pequeña cosa que te rodea.