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  • Somatotipos

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    Rainiela aular
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    El documento describe tres somatotipos o tipos corporales: ectomorfo, caracterizado por ser delgado con poca grasa y músculo y tener dificultad para ganar peso; endomorfo, con más grasa y músculo en una forma corporal redonda que gana peso fácilmente; y mesomorfo, atlético y musculoso que gana y pierde peso con facilidad.

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    El documento describe tres somatotipos o tipos corporales: ectomorfo, caracterizado por ser delgado con poca grasa y músculo y tener dificultad para ganar peso; endomorfo, con más grasa y músculo en una forma corporal redonda que gana peso fácilmente; y mesomorfo, atlético y musculoso que gana y pierde peso con facilidad.

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    El documento describe tres somatotipos o tipos corporales: ectomorfo, caracterizado por ser delgado con poca grasa y músculo y tener dificultad para ganar peso; endomorfo, con más grasa y músculo en una forma corporal redonda que gana peso fácilmente; y mesomorfo, atlético y musculoso que gana y pierde peso con facilidad.

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    de 3

    Somatotipos

    1. Ectomorfo: delgado, con poca grasa y


    poco músculo. Tienen problemas para
    ganar peso.

    2. Endomorfo: mucha grasa y músculo,


    con una forma corporal más redonda
    que la de los ectomorfos. Ganan peso
    fácilmente.

    3. Mesomorfo: atlético y musculoso,


    estos individuos ganan y pierden peso fácilmente.

    Miotomas
    C1/C2-flexión/extensión del cuello
    C3-Flexión lateral del cuello
    C4-Elevación del hombro
    C5-Abducción del hombro
    C6-Flexión del codo/extensión de la muñeca
    C7-Extensión del codo/flexión de la muñeca
    C8-extensión del pulgar
    T1-Abducción del dedo
    L2-Flexión de la cadera
    L3-Extensión de la rodilla
    L4-Dorsi-flexión del tobillo
    L5-Extensión del dedo gordo
    S1-Flexión plantar del tobillo
    S2-Flexión de la rodilla
    Fisiotera
    pia
    TSU Rainiela Aular

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