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¿Cómo afectan las tecnologías al cerebro de los niños y jóvenes?

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Actualizado: sábado, 29 abril 2017 17:33

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MADRID, 29 Abr. (EDIZIONES - Marian Rojas Estapé, Psiquiatra)

"Somos la generación multitarea. Yo puedo estar con el ordenador y tener abierto youtube, instagram, mi
correo, haciendo un trabajo en el ordenador y contestando un whatsapp en el movil. En cambio mi padre solo
puede tener una página abierta a la vez cuando está delante del ordenador", me comentaba una paciente de
15 años el otro día en consulta.

¿Es realmente eficiente la multitarea? ¿Afectan las redes sociales y las "nuevas" tecnologías al cerebro de los
jóvenes?
Carlos III, Lula, Guterres, Von
der Leyen y numerosos
líderes
"Aprender con la tecnología y las pantallas hace a los niños más inteligentes". internacionales
Este urge…
es uno de los mitos que
circulan en estos tiempos en la educación. Analicemos con detalle. En el 2010 se introdujeron los
smartphones en nuestra vida. ¿Alguno considera que ha mejorado en inteligencia en estos últimos años?
Leer ahora
¿Hemos ganado más capacidad de concentración? ¿Más paciencia, más voluntad, más constancia?
La respuesta es NO. Los niveles de estrés en los adultos se encuentran disparados a niveles desconocidos.
Aproximadamente un 10% de los menores se encuentra medicado, teniendo en cuenta que las cifras hablan
de un 4% de niños y adolescentes diagnosticados de TDAH.

Crecer entre tecnología no nos hace más inteligentes. Es cierto que ha facilitado un sinfín de actividades
pero sobre todo hemos desarrollado una característica en la mente con gran habilidad: la multitarea.

¿Qué sucede exactamente en el cerebro cuando tenemos varias páginas abiertas en la pantalla del
ordenador? ¿Estamos realmente haciendo varias cosas a la vez? ¿Cómo procesa el cerebro la información?

La neurociencia aporta un concepto importante: la denominada "alternancia continuada de la atención". Esto

significa que el cerebro dedica unos minutos o segundos a realizar una tarea, luego a otra y después a otra.
El cerebro no puede efectuar dos acciones al mismo tiempo si involucran la misma área cerebral. Si nos
encontramos escuchando la letra de una canción en inglés a la vez que leemos un libro, no realizamos
ninguna de las dos tareas al 100%. Se produce una alternancia en el foco de atención debido a que toca la
misma zona cerebral.

La realidad es que cuando realizamos la función multitarea, el cerebro es capaz de captar de forma
superficial mucha información pero no es capaz de retenerla. Clifford Nass, sociólogo de Stanford, fue uno
de los pioneros en estudiar la relación entre el déficit de atención y la multitarea. A pesar de lo que se pueda
pensar, las personas hacen varias cosas a la vez (hablar por teléfono, contestar el correo*) son menos
eficientes. Es cierto que son capaces de cambiar de foco de atención más ágilmente, pero los estudios
afirman que conlleva un bloqueo de la memoria de trabajo. Si esto se generaliza, acabaremos viviendo en
una sociedad superficialmente informada y carente de formación.

Los investigadores de la Universidad de Saarland (Alemania) B. Eppinger,

TeJ.puede
Kray, B. interesar
Mock y A. Mecklinger,
han publicado interesante estudios sobre el tema. Cuando la mente alterna varias tareas, los circuitos
×
cerebrales realizan una pausa entre una y otra, consumiendo más tiempo y generando menos eficacia en el
procesamiento de las tareas. Estamos hablando de una reducción de hasta un 50%.

El Siglo De La Hiperestimulación y de la Dispersión

El siglo XXI es el siglo de la hiperestimulación; gracias (o pese) a las "nuevas" tecnologías el cerebro se ve
expuesto y obligado a procesar cantidades ingentes de datos que llegan a nuestros sentidos,
fundamentalmente la vista, que llegan en oleadas o de forma simultánea.
Carlos III, Lula, Guterres, Von
Esta hiperestimulación tiene graves consecuencias, los niños y jóvenes der Leyen
de hoy en díayacostumbrados
numerosos a este
líderes internacionales urge…
bombardeo, precisan estímulos cada vez más fuertes e intensos para motivarse. Esto merma su curiosidad,
asombro y ganas de querer aprender algo que vaya más allá del mundo digital. Se encuentran desmotivados
y su creatividad e imaginación completamente anulada. No solo eso, desde la infancia, se les acostumbra a
Leer ahora
un ritmo de vida y a una intensidad que dificulta la serenidad y el disfrute del silencio. Se puede afirmar que
los hijos saltan constantemente de un estimulo a otro.

Nos encontramos en la era de la dispersión. Nos cuesta enormemente pasar más de media hora leyendo un
libro o trabajando en un documento sin comprobar nuestro teléfono o correo. Si eso sucede en el cerebro de
los adultos, que fue educado sin apenas tecnología, ¿qué experimento estamos haciendo con los niños y los
jóvenes? ¿Quién puede afirmar científicamente, sin riesgo a equivocarse, que todo eso no conllevará
problemas en la edad adulta?

Uno de los grandes retos en la educación es enseñar a los niños a prestar atención, a ser capaces de fijar la
mente y concentrarse en un asunto concreto. Así mejorará su memoria de trabajo, clave en el
almacenamiento temporal de información y la manipulación de los datos.

No olvidemos que el éxito en la vida lo logran las personas que son capaces de concentrarse y enfocarse en
lo que realmente desean, siendo capaces de perseverar en el propósito. La atención del cerebro se desarrolla
en la corteza prefrontal. Esta zona se encarga de la voluntad, autocontrol y planificación de una tarea. Hay
que desarrollar esta zona del cerebro en los niños desde pequeños. Es una de las zonas más importantes de
la mente.

Veamos cómo se desarrolla la corteza prefrontal desde el nacimiento. Un bebé comienza a prestar atención
cuando ve luz; a los meses de vida su atención se focaliza donde encuentra luz, movimiento y sonido. El gran
reto de la educación consiste en conseguir que los niños presten atención a "cosas" no móviles ni luminosas
(papel, comida, escritura, lectura, deberes*). Se trata de encauzar su voluntad y atención para que sean
capaces de concentrar su atención de forma voluntaria. Si en ese instante de su vida regalamos a los niños
iPads, teléfonos o tablets, la atención del niño vuelve a luz- movimiento-sonido. No es un avance en su
Te puede
corteza prefrontal, sino un retroceso claro, ya que el niño se motiva y responde interesar
como cuando era bebé. La ×
única diferencia es que los sonidos son más intensos y las luces y movimientos cambian a una velocidad
más vertiginosa.

¿Que precisa el cerebro y la mente de los jóvenes?

Necesita aprender a focalizar su atención, a desarrollar de manera sana la zona frontal del cerebro,
responsable de la voluntad y del autocontrol. Una exposición excesiva a la pantalla inhibe el correcto
funcionamiento con un claro déficit en la atención y en la concentración. Hoy en día, existe una gran corriente

Carlos
sobre la importancia de la meditación, en particular, el mindfulness (atención III, Lula,
plena). Guterres,
Enseñamos a los Von
der Leyen
jóvenes a no concentrarse y de adultos luchamos por recuperar la capacidad y numerosos
de autocontrol de nuestra
mente y atención. Realmente hay algo que no estamos haciendo bien. líderes internacionales urge…

La hiperconectividad se encuentra íntimamente relacionada con la hiperactividad. El famoso TDAH

Leer
(Trastorno por déficit de atención e hiperactividad) guarda un estrecho vínculo con ello. ahora
Los jóvenes
diagnosticados de TDAH poseen grandes dificultades en la concentración y atención y baja tolerancia ante la
frustración. El uso prolongado de las tecnologías produce alternativas gratificantes, fáciles y atractivas, pero
dificulta el ser capaces de prestar atención a estímulos no digitales.

Educar offline. Si, sobre todo a nivel emocional y social. "La comunicación cara a cara es el mejor modo de
aprender a leer las emociones del otro" apuntaba Nass. No olvidemos que la tan conocida inteligencia
emocional es una de las claves del éxito en la vida. La pantalla es la peor educadora para lograrla. Aísla y
encapsula al niño de todo lo que le rodea. Frena la capacidad de entender las emociones, de conectar con las
personas, con sus emociones y anula la capacidad de expresar lo que uno siente mirando a los ojos y no al
teclado o a la pantalla. Los jóvenes de hoy en día no saben expresar sus emociones mirando a los ojos de la
persona que tienen enfrente. Eduquemos a los niños para que sean capaces de paladear la vida, las
emociones y las relaciones personales de tú a tú, mirando a los ojos de la persona que tienen enfrente.

Los jóvenes de hoy conectan más fácilmente con una pantalla, una red social o un videojuego que con la
naturaleza, las personas y la realidad. No se trata de negar la tecnología, ni negar el avance digital, sino de
saber introducirla de forma sensata y escalonada en la vida de los niños y adolescentes, enseñándoles a
ellos mismos a controlar el acceso a las aplicaciones y a los contenidos. No hagamos de la tecnología, un
magnífico instrumento, el fin último de la vida de nuestros hijos. Como dice Cathérine L'Ecuyer en su último
libro: "la mejor preparación para el mundo online es el mundo offline"

Decidamos realmente educar para conectar primero con la realidad de las cosas, las emociones de las
personas y la naturaleza. Hecho esto, estaremos preparados para adentrarnos paso a paso, en el mundo
digital.

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Carlos III, Lula, Guterres, Von

der Leyen y numerosos
líderes internacionales urge…

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