Ansioso

Tanto la relajación como la visualización son técnicas altamente efectivas

en situaciones donde los sujetos están sometidos a ejecuciones musculares
y cognitivas permitiendo la disminución de niveles elevados de tensión.

Modificar los hábitos insanos previniendo la enfermedad y trabajar con las

personas que tienen dificultades frente a estímulos estresores.

Mejorar los sistemas sanitarios y la formulación de las políticas de salud.

depresión

 Ofrece un horario flexible. Un trabajador que sufre de depresión

puede sufrir de fatiga o cansancio y falta de concentración -tal y
como se apuntó anteriormente-, por lo que si se le da la opción de
gestionar de manera flexible su horario de trabajo podrá utilizar el
tiempo de la manera más productiva posible.

 Reduce la carga laboral. Es común que un empleado con

depresión se vea sobrepasado o abrumado por su trabajo. Una
forma de ayudar es mediante la división de los proyectos más
grandes en tareas pequeñas, las cuales le proporcionarán al
trabajador la oportunidad de sentirse productivo y recompensado
constantemente.

 Facilita las entregas de tareas. Las entregas urgentes y la

realización de tareas con un alto nivel de presión empeorarán la
situación. Solo conseguirán aumentar el estrés de la persona, lo
que tendrá un impacto muy negativo en su bienestar. Si se es
flexible en la entrega de tareas y se reduce la exigencia en los
plazos de entrega, el empleado se verá más cómodo y se sentirá
más relajado a la hora de trabajar.

 Consigue herramientas de bienestar para empresas . Sufrir

depresión es una situación complicada, tanto para la persona que
la padece como para las que están a su alrededor. En el trabajo
puede dar lugar a un mal ambiente que, a su vez, afecta al resto
de empleados, lo que provoca que el clima laboral empeore
todavía más. Por ello, los expertos de Mindgram consideran
fundamental ofrecer herramientas para la gestión del bienestar en
el entorno laboral y personal del trabajador.