Aceite Esencial

"HIERBABUENA"

Valery De Witt R.
Nombre científico: Mentha spicata

Se menciona en varios herbarios medievales, que demuestran su cultivo en

jardines de los conventos desde el s. IX, la hierba buena fue usada por los
oradores para hacer más resonantes sus voces, las mujeres la usaban para
dar olor a sus baños y los boticarios la usaron en la formulación de perfumes.

A finales del siglo XVII, fue aceptada e introducida al mercado

por sus propiedades medicinales, una.. especie de hierbabuena

conocida como “peppermint” en inglés.

Ha sido reconocida ante FDA por ser segura en su

ingesta y uso
 Principios activos

Carvona

Es un terpenoide que da por lo regular el olor

característico a menta dulce. Se ha propuesto como

repelente de mosquitos y futuramente como plaguicida.

Mentol

Es un alcohol secundario saturado. Es un sólido

cristalino con sabor y olor característicos que funde

aproximadamente a 40º C. Puede ser ligeramente

soluble en agua y muy soluble en alcohol.

La sensación de frescura que el mentol produce se debe

a que este producto actúa sobre los receptores al frio.

Mentona

Compuesto orgánico de monoterpeno y una cetona de

los más abundantes en la naturaleza

Mentol

Par de compuestos orgánicos

Alfa-felandreno y beta-felandreno

Produce un perfil aromático de menta, amaderado y

levemente cítrico, se absorbe fácilmente.

Suele ser un aditivo común para una gran cantidad de

productos cosméticos.
Limoneno

Es un terpeno encontrado especialmente en

los cítricos,

Desde 1994, el limoneno está aprobado como

aromatizante y aditivo alimentario seguro por

la Administración de Alimentos y

Medicamentos de EE.UU. A la hora de evaluar

la toxicidad de este compuesto, se ha

comprobado que tiene "un toxicidad aguda

relativamente baja cuando se toma por vía

oral".

El único efecto secundario que se conoce es

el riesgo de sufrir una irritación de la piel tras

el uso de champús, cremas o aerosoles con

limoneno.
Propiedades

Antiespasmolítico

Carminativo

Calmante

Antiinflamatorio

Antibacteriano

Mucolítico

Supresor de apetito
Propiedades

El aceite esencial de la hierbabuena se para reducir la fiebre, aliviar náuseas y

vómito, mejorar la digestión (alivia dolor y distensión) y suavizar el sistema

respiratorio (beneficia fácil expulsión de flemas y promueve una buena

respiración

Hablando del Sistema Nervioso, sus propiedades calmantes benefician en aliviar

la tensión, estrés, la fatiga y depresión.

Ayuda a promover un sentido de enfoque.

El consumo o inhalación de aceite esencial de menta verde ayuda a que el

corazón aumente la calidad del flujo sanguíneo. Esto es para personas que

sufren de venas varicosas. Además, esto asegura que se produzca un transporte

eficiente de oxígeno y la eliminación de los metabolitos de desecho de la sangre.

Propiedades

El aceite esencial de hierbabuena, aunque tiene un efecto de enfriamiento,

inicialmente genera un calor que ayuda a aflojar los músculos tensos y las

articulaciones doloridas. Aumenta la circulación, que es una gran ayuda para

aliviar el dolor e incluso ejerce un leve efecto anestésico para aliviar el dolor

durante un tiempo.
 Aplicación

Inhalado:
El aceite esencial de hierbabuena se puede difundir por medio de difusor

Inhalar directamente de la botella o frotar varias gotas en las palmas de tu mano y

luego colocar tus manos sobre su cara, a modo de copa, para inhalar.

Tópico:
Se puede diluir con algún aceite vegetal,como almendras o de coco, frotar sobre
músculos o articulaciones tensas, cienes, muecas, piernas varicosas, etc.

Aplicar en los chakras o en los puntos reflejos de los pies.

Ingestión:
Solo el caso de que utilices marcas de aceites esenciales de calidad terapéutica.

Puedes agregar una gota al agua o tomarla como un suplemento dietético al mezclarla

con miel cruda o en un batido.

 Bibliografía

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2. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1028-

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3. http://biblioteca.usac.edu.gt/tesis/08/08_0945_Q.pdf

4. https://quimicafacil.net/compuesto-de-la-

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5. https://www.iqb.es/monografia/fichas/ficha104.htm

6. https://www.cibdol.es/enciclopedia-del-cbd/que-es-el-limoneno#nl-subscribe-popup

7. https://www.aromaterapia.gratis/hierbabuena/