ROMERO

El romero, originario de las costas rocosas del Mediterrneo, es apreciado como

complemento culinario y tambin por su aceite esencial.

Ficha del romero

Nombre: Romero
Nombre cientfico: Rosmarinusofficinalis
Parte utilizada: Hojas, flores y aceites esenciales
Componentes principales: Aceites voltiles (inc. borneol, canfeno y cenol),
flavonoides, cido rosmarnico y tanin
Acciones: Astringente, reguladora del sistema nervioso, carminativa, antisptica,
diafortica, antidepresiva, estimulante circulatoria, antiespasmdica, colagoga y
diurtica. Rubefaciente tpico y analgsico (aceite esencial)

Descripcin
El romero crece en una mata de hoja perenne corredera que alcanza una extensin de 1,5 m.
Sus flores normalmente son de un azul plido, pero se cultivan numerosas variedades que
van del blanco al cereza y aparecen en verano. Se pueden escarchar y usar en
pastelera. Las hojas del romero se pueden usar en casa para hacer un aceite macerado a
partir de sus hojas que sirve como condimento o para masajear articulaciones artrticas.

Cmo Utilizarla?
La infusin de romero se utiliza para el cansancio y los dolores de cabeza, o tras las
comidas para mejorar la digestin. La infusin estndar puede tener un sabor demasiado
intenso, por lo que quizs preferirs una mezcla ms diluida. Si se cuela la infusin
estndar como locin de enjuague capilar, tambin se puede usar para combatir la caspa.
Si sufres de cansancio o agotamiento nervioso, toma 3,5 ml (50 gotas) de tintura de romero
3 veces al da o combnala con la misma cantidad de tintura de ballueca o de verbena para
combatir la depresin. Por otra parte, las inhalaciones de romero son perfectas para
estudiantes: una gota de aceite esencial en un paito funcionar como estimulante cerebral
energtico y te ayudar a concentrarte.
El romero tambin se puede utilizar en fricciones. Mezcla 1/4 de ml (5 gotas) de aceite
esencial y 15 ml (1 cucharada) de aceite de almendras y masajea las articulaciones o
msculos doloridos o fricciona las sienes en caso de jaquecas tensionales. Para desinflar
esguinces, aplica una compresa de 1 taza de infusin estndar caliente. Si quiere obtener
mejores resultados, puede alternar la compresa caliente de infusin con una fra de hielo
cada 2-3 minutos.

Cmo Cultivarla?
Se puede encontrar en matorrales a lo largo de la costa mediterrnea, pero si
prefieres cultivar el romero t mismo aqu te explicamos cmo.
 LAVANDA

La lavanda es ms que una planta medicinal que se caracteriza por sus propiedades
calmantes. Adems su aceite esencial es muy beneficioso para la salud.

Ficha de la planta lavanda

Nombre comn: Lavanda
Nombre cientfico: Lavandulaofficinalis, Lavandula vera, Lavandulaagustifolia
Familia: Labiada
Parte til: Flores
Propiedades: Regenera clulas, antiinflamatoria, cicatrizante, sedante
Usos: Quemaduras, heridas, alergias, cuidado de todo tipo de pieles
Contraindicaciones: No tiene

Descripcin De La Planta Lavanda

La lavanda es una planta de la familia de las lamiceas, que contiene una treintena de
especies conocidas, entre las que se encuentra el espliego, fcilmente confundible con la
lavanda comn. El nombre cientfico de la lavanda, lavandulae, proviene del verbo
latino lavare, por que esta flor ayuda a lavar las heridas tanto fsicas como emocionales.
Su aroma inconfundible ha convertido a esta planta en la joya por excelencia de
la aromaterapia. En Francia es muy utilizada para elaborar perfumes y aguas de colonia.
Tambin se utiliza para perfumar y ahuyentar los insectos de armarios y cajones, en los que
se coloca un saquito con flores de lavanda. Sus tupidas espigas de flores se destilan al vapor
para producir el aceite esencial utilizado para dolores musculares y jaquecas.
Cmo Utilizar La Planta Lavanda?
La lavanda se utiliza en infusin para las jaquecas producto del agotamiento nervioso
tomando 1 taza de infusin estndar de las flores 3 veces al da y, si tomas 1 taza antes de
acostarte, puede ayudarte a aliviar el insomnio. Tambin resulta apropiada
como digestivo tras la comida.

En tintura, se puede tomar hasta 5 ml (1 cucharadita) al da para las jaquecas, la depresin o

la tensin nerviosa, aunque tambin sirve para calmar el asma, especialmente en ataques
desencadenados por la tensin nerviosa, y para el estrs.
Sin embargo, la aplicacin ms extendida de la lavanda es como aceite esencial, al que hay
tres formas diferentes de sacarle partido:

Aplica aceite puro sobre picaduras o mordeduras de insecto, o aada 10 gotas a 50 ml de

agua y utilzalo como locin para quemaduras solares. Para ayudar a conciliar el sueo,
coloca un pao con 3-4 gotas de aceite bajo la almohada.

Aceite de masaje. Diluye 2 ml (20 gotas) de aceite esencial en 10 ml de aceite base para
aliviar dolores musculares. Frota las sienes y la nuca en caso de jaquecas tensionales o al
percibir el menor signo de migraa.

Enjuague capilar. Diluye 20 gotas de aceite esencial en una jarra de agua para obtener
un buen enjuague capilar para los piojos. Aplica unas gotas de aceite puro en el peine con el
que se eliminan las larvas y las liendres.

La lavanda, como planta medicinal, tiene infinidad de usos: analgsico, regenerador celular,
sedante, ayuda a atenuar los sntomas de las gripes y refriados... siempre empleando
el aceite esencial que se extrae de la planta. Pero sobre todo tiene gran poder antisptico. En
una quemadura reciente ayuda a prevenir la aparicin de ampollas, as como a regenerar los
tejidos. En el caso de las heridas, desinfecta al instante evitando consecuencias posteriores.
Tambin como antiinflamatorio es muy usado, sobre todo en procesos de reuma o artritis,
ya que la lavanda ayuda a relajarse y calmar el dolor.
Es importante para nuestra salud que el aceite esencial que usemos sea de alta calidad, sino
las medidas que se dan en las indicaciones de los remedios pueden no ser las mismas y no
actuar de la misma manera ante las dolencias.
 CITRONELA

La citronela (Cymbopogoncitratus) es una planta medicinal con excelentes propiedades

para tu salud. Descubre sus diferentes usos, externos e internos, para aprovechar todos sus
beneficios.

Nativa de las praderas del sureste asitico, la citronela se cultiva hoy en varias regiones
tropicales como Guatemala, el oeste de la India y las Filipinas, tanto como hierba culinaria
como por su aceite esencial. Esta hierba aromtica es un remedio digestivo popular en
ciertas zonas de Asia, y se utiliza como aromatizante en la cocina como en perfumera.

Partes usadas:Hojas, tallos y aceite esencial.

Componentes principales:Aceite voltil bsicamente citral (65/85%) as como nerol,
geraniol, citronelol, mirceno y borneol.
Acciones:Antiespasmdica, carminativa, febrfuga, analgsica, antidepresiva, antisptica,
astringente, antibacteriana, fungicida, sedante, tnica.

Cmo Utilizar La Citronela?

Locin: diluye 30 gotas de aceite esencial en 1 cucharada de vodka, aadir 120 ml de

agua y utiliza la botella con atomizador como repelente de insectos (pulgas, garrapatas o
piojos), desodorante o antitranspirante.
Aceite para masaje: diluye 20 gotas de aceite esencial en 60 ml de aceite de almendras
y masajea los msculos doloridos, o aplica en el abdomen para los espasmos.
Infusin: toma una taza de infusin 3 veces al da para los gases, flatulencias, indigestin
o espasmos estomacales.
Emplasto: hierve a fuego lento un puado de citronela fresca y desmenuzada en aceite de
oliva y aplica sobre las articulaciones artrticas o doloridas.
Puedes cultivar la citronela o hierba limn en macetas en casa.
MANZANILLA
La manzanilla es nativa de Europa, Oriente Prximo y la India y se utiliza para desrdenes
digestivos o nerviosos y para ungentos antiinflamatorios.

Ficha de la manzanilla
Nombre: Manzanilla
Nombre cientfico: Matricaria recutita
Parte utilizada: Flores y aceite esencial
Componentes principales: Aceite voltil (inc. proazulenos), flavonoides (inc. rutina),
cido valerinico, cumarinos, taninos, salicilatos y glucsidos cianognicos
Acciones: Antiinflamatoria, antiespasmdica, amarga, sedante, antiemtica, carminativa
y antialergnica

Descripcin
Sus flores son parecidas a las margaritas y aparecen de principios de verano a otoo.
Algunas variedades tienen una doble corola de flores y, en cuanto a las hojas, stas son
espigadas y pinadas y suavemente aromticas. La fragancia parecida a las manzanas de la
manzanilla les resultar familiar a los bebedores de infusiones pues es muy
caracterstica. Su planta hermana, la camomila (Chamaemelumnobile) se utiliza de modo
parecido.

Cmo Utilizarla?
Para infusin, la aplicacin ms popular de la manzanilla, toma una taza de infusin
estndar de las flores como digestivo suave y para el insomnio. Es una hierba suave que se
puede utilizar tambin con nios en dosis reducidas. Tambin se puede aplicar
en inhalaciones o vapores aadiendo 10 ml (2 cucharadaditas) de flores o 5 gotas de aceite
esencial en un tazn de agua hirviendo para combatir la fiebre del heno o el asma leve.

Como crema, ungento o locin, la manzanilla sirve para aliviar las molestias al aplicarse
sobre picaduras de insecto, heridas o eczemas. Se utiliza tambin para tintura, para lo que
se toman 10 ml (2 cucharaditas) de tintura de las flores 3 veces al da para el sndrome del
intestino irritable o la tensin nerviosa.

Si se utiliza para enjuagues, se agregan 4-5 gotas de aceite esencial al agua para lavar las
heridas o calmar la piel. Con 1 taza de infusin esencial colada en el agua del bao del beb
por las noches, le ayudars a conciliar el sueo.
Otro modo de aplicacin es en forma de gargarismos o como colutorio, para lo que hay que
aadir 10 ml (2 cucharaditas) de tintura a un vaso de agua caliente, o 1 taza de infusin
estndar para las encas inflamadas y los problemas bucales o para gargarizar en caso de
dolor de la garganta.

Cmo Cultivarla?
La manzanilla prefiere los suelos bien drenados, de neutros a ligeramente cidos, y a pleno
sol. Las semillas de esta planta, cuya mata erecta anual o bianual adquiere una extensin de
10 a 38 cm, se cultivan en cualquier poca del ao para que crezcan en otoo o primavera.
Prolifera por germinacin espontnea y, si deseas recolectarla, debes hacerlo en verano. Es
fcil confundirla con otras margaritas, por lo que, antes de recolectarla, debes comprobar
que tenga su caracterstico aroma.

TOMILLO
El tomillo es una planta medicinal que se aplica para tratar infecciones del sistema
respiratorio. Expectorante y antisptico, limpia los pulmones cuando se sufre de tos o
infecciones, y posee propiedades antioxidantes y combate el envejecimiento.

Nombre: Tomillo
Nombre cientfico:Thymusvulgaris
Partes usadas:Partes areas, las hojas del tomillo son aceitosas y muy antispticas y
aceite esencial que se obtiene destilando al vapor las partes areas, muy usado
en aromaterapia.
Principales componentes:Aceites voltiles (timol, cineol y borneol), flavonoides,
amargos,, taninos y saponinos.
Acciones:Antisptica expectorante, antiespasmdica, antisptica, astrignente,
antimicrobiiana, diurtica, antifusiva, antibitica y rubefaciente tpica.

Cmo Utilizar El Tomillo?

En infusin toma una taza 3 veces al da para los resfriados estacionales, las infecciones de
pecho, el asma leve, los espasmos estomacales o el sndrome del intestino irritable.

Como colutorio o para gargarismos usa una taza de infusin maana y noche para las
encas inflamadas y dolor de garganta.
En jarabe agrega 450 g de miel a 600 ml de infusin colada para obtener un jarabe para la
tos e infecciones pulmonares y toma dosis de 5 ml (1 cucharadita) cuando lo necesite.
Como aceite de masaje usa 10 gotas de aceite de tomillo en 25 ml de aceite de almendras
para friccionar el pecho durante resfriados o infecciones pulmonares. Utilzalo con la
misma cantidad de aceite de lavanda para el dolor reumtico y los tirones musculares.
En locin, diluye 1 ml (20 gotas) de aceite de tomillo en 60 ml de agua y aplcalo sobre
picaduras de insecto o heridas infectadas.
CILANTRO
Utilizada en muchos pases como ingrediente gastronmico, tambin es considerada una
poderosa planta medicinal con una gran cantidad de beneficios curativos. Conoce todos los
usos del cilantro y comienza a emplearlos para mejorar tu salud.

Nombre Cientfico Del Cilantro

La planta de cilantro, tambin es conocida como coriandro, perejil chino, culantro
europeo. Su nombre cientfico es Coriandrumsativum. Se lo considera nativo del norte de
frica y el sur de Europa.

Es una planta perenne que puede alcanzar los 40 o 60 cm de altura. Posee tallos erectos,
hojas compuestas, flores blancas y frutos aromticos.

Para Qu Sirve El Cilantro?

Sorprndete con todas las propiedades curativas del cilantro y aprende a elaborar remedios
caseros y naturales con esta hierba medicinal.

Gases y flatulencias
Es muy utilizado para eliminar gases acumulados en el tubo digestivo. Esto es debido a sus
propiedades carminativas, por lo que resulta muy recomendado
para flatulencias y meteorismo.

Digestin lenta
El cilantro es muy til para tratar situaciones de digestin lenta y dolorosa, como as
tambin, irregularidades digestivas, debido a sus propiedades digestivas.

Clicos y diarreas
La planta del cilantro est recomendada para tratar clicos biliares y cuadros de diarrea,
tanto en nios como en adultos, ya que presenta propiedades antiespasmdicas.

Sudoracin y mal aliento

El cilantro debido a sus propiedades aromticas es popularmente usado de manera externa
para tratar la sudoracin axilar excesiva. Por otra parte, los frutos del cilantro se utilizan
para tratar problemas de mal aliento (halitosis).

Heridas
El cilantro fresco es muy utilizado mediante aplicacin externa para limpiar heridas,
disminuyendo de esta forma, la posibilidad de que se infecte.

Remedios Naturales Con Cilantro

Ahora que conoces todas las propiedades medicinales del cilantro, aprende a elaborar
algunos remedios caseros y sencillos que pueden solucionarte algunos problemas:

Remedio de cilantro para depurar el organismo: debido a su gran

cantidad de antioxidantes naturales, el cilantro es un excelente remedio para depurar
las toxinas del organismo. Aprende cmo utilizarlo y dale vitalidad a tu cuerpo.
Remedio para bajar el colesterol: el t de cilantro posee principios
nutritivos que ayudan a eliminar el colesterol malo de la sangre. Aprovecha estas
propiedades medicinales y elimina el colesterol de las arterias.
Remedio para eliminar gases: aprende a elaborar un remedio casero para
eliminar las flatulencias de forma completamente natural.
Remedio de cilantro para la ansiedad: el cilantro posee propiedades
relajantes que actan sobre el sistema nervioso central y funcionan efectivamente
como sedante natural. Est indicado para casos de nerviosismo y ansiedad.

ORGANO
Reino: Plantae
Divisin: Magnoliophyta
Clase: Magnoliopsida
Orden: Lamiales
Familia: Lamiaceae
Gnero: Origanum
Especie: O. vulgare

Es una hierba de tallos erectos, pubescentes, leosos y de color rojizo que alcanza los 70
cm de altura, sus hojas son opuestas, redondeadas en la base, pecioladas, de un verde plido
por el envs y aproximadamente 2 cm de longitud. Las flores del organo se encuentras
dispuestas en corimbos terminales fragantes y densos, son de un blanco violceo y por fruto
traen un tetraquenio liso.

Es un condimento indispensable en la comida mediterrnea, en especial en Italia. Se ha

logrado cultivar en terrenos ms fros, pero la intensidad de sabor y aroma cambia
notablemente, pues el organo de la mejor calidad es ms aromtico y ligeramente amargo,
el cual puede llegar a entumecer la lengua.

Beneficios del Organo

El organo tiene diversos usos, ya sea como extracto, infusin, aceite esencial o tinturas.
Como se dijo anteriormente el uso ms comn de esta planta es el gastronmico, no
obstante tambin genera grandes beneficios a nivel medicinal, pues es un tnico amargo
que estimula el crecimiento de la flora intestinal y ayuda a combatir algunas
afecciones digestivas como lo es el caso de los espasmos intestinales u otros dolores
abdominales.

Para mejorar la digestin: A medio litro de agua hirviendo agregue 4 o 5

cucharaditas de flores de organo frescas, deje infundir por diez minutos y cuele. Esta
bebida debe ser ingerida caliente una o dos veces al da y se puede endulzar con miel de
abejas.

Posee especiales cualidades como espasmoltico, por lo cual algunos especialistas lo

recomiendan para tratamientos contra la tos espasmdica. Se aconseja la infusin de las
hojas para aliviar los dolores causados por la menstruacindolorosa. Para controlar y
mantener en orden el flujo menstrual es aconsejable realizar la infusin de cuatro
cucharadas soperas de hojas picadas de organos en tres cuartos de litro de agua y tomar
cinco pocillos pequeos de esta sustancia en el da. El tratamiento se debe llevar a cabo
durante un mes.
En casos de obstrucciones pulmonares es recomendable mezclar 5 cucharadas soperas de
organo picado en un litro de agua, revolver y dividir en 3 dosis para tomarla durante el da.
Para infecciones de los odos y otitis se aconseja hacer un poco de jugo de hojas de organo
y aplicar dos gotas tibias en el odo afectado una vez al da.
Cuando la piel se torna amarilla es un sntoma claro de que se est empezando a presentar
la ictericia, para ello existe un remedio fcil y efectivo. Ponga a hervir un puado de
organo, uno de cilantro y otro ms de salvia, tambin agregue de poleo en litro
de vinagre. Aspire los vapores producidos por el cocimiento y ver como poco a poco va a
recuperando su color natural.

Es un antisptico discreto, el cual contribuye en tratamientos contra afecciones de las vas

respiratorias altas, tos, bronquitis, amigdalitis e incluso es til para prevenir el asma. El
consumo habitual de esta planta es recomendado para prevenir dolores de cabeza severos,
problemas de los nervios como la ansiedad y el insomnio.
La infusin bsica del organo, la cual tiene cualidades diurticas y emenagogas se debe
realizar sumergiendo 1 cucharada de flores y hojas secas en 1 taza de agua hirviendo, se
deja reposar por diez minutos y se cuela. Esta bebida aromtica se bebe caliente a razn de
dos o tres veces por da, si se desea se puede endulzar con miel de abejas.

Tratamiento contra el reumatismo: Ponga a hervir medio litro de agua y agregue 8

cucharaditas de hojas y flores secas, deje en el fuego por cinco minutos, filtre y deje enfriar.
Se toman mximo tres tazas distribuidas a lo largo del da.

Contraindicaciones
El aceite esencial extrado del organo no debe ser ingerido bajo ninguna circunstancia. Es
preciso evitar su uso medicinal en pacientes embarazadas, y en algunas personas puede
generar irritaciones de la piel.

HIERBABUENA
La hierbabuena es muy efectiva en los tratamientos de los dolores menstruales y para tratar
problemas nerviosos, ya que es relajante. Adems, consumida con moderacin, no tiene
efectos secundarios.

La hierbabuena tambin conocida como menta verde o hierba santa es una planta que se
utiliza con regularidad en la preparacin de algunos platos, principalmente, para
aromatizarlos, Asimismo se usa para preparar ccteles y algunas bebidas medicinales.
Esta planta aromtica se utiliza en muchos tratamientos teraputicos debido a sus mltiples
beneficios y las innumerables propiedades que aporta a la salud.

Beneficios De La Hierbabuena
Una de las propiedades mas importantes de la hierbabuena es que posee efectos
antiespasmdicos y carminativos, ayudando a combatir los problemas digestivos,
especialmente, para los casos de indigestin, flatulencias y dolores o clicos estomacales.
Tambin es importante en los tratamientos de las vas respiratorias, ya que contiene
algunos componentes que son poderosos expectorantes.
Esta hierba medicinal es bastante efectiva en los tratamientos de los dolores menstruales.
La hierbabuena posee componentes muy efectivos para tratar los problemas nerviosos:
dichos componentes actan relajando y evitando las posibles consecuencias que esta
condicin pueda ocasionar.
Es muy efectiva como antisptico y analgsico, por lo tanto, se recomienda en el
tratamiento de heridas. Cmo se usa?
Al preparar una infusin bien cargada de la planta, podemos lavar una herida, sintiendo
alivio inmediato del dolor y ayudando a sanarla con ms prontitud. Tambin se utiliza en
algunos tipos de quemaduras. Para el tratamiento de quemaduras es recomendable mezclar
la infusin con un poco de aceite de oliva; sta se aplica sobre la quemadura evitando de
esta manera el ardor y una posible infeccin.
Esta maravillosa planta es muy efectiva para acabar con el mal aliento, ya que su
agradable olor a menta nos puede acompaar durante todo el da. El mentol, uno de sus
componentes principales, es excelente para este propsito. Adems, es muy refrescante.
Con la hierbabuena se puede preparar un delicioso y relajante t para tomarlo antes de
dormir. Eso nos ayudar a tener un descanso muy relajante y reparador.
 La infusin de esta planta es muy recomendada para ayudar a eliminar los gases que se
encuentran acumulados en el tubo digestivo, lo que resulta muy til para acabar con las
flatulencias.

Preparacin De La Infusin De Hierbabuena

La preparacin de la infusin de hierbabuena es bastante sencilla: solamente se debe tener

en cuenta que las hojas que se van a emplear tienen que ser tiernas (las que comnmente se
conocen como los cogollos).
Posteriormente se pone a hervir medio litro de agua (aparte se dejan en una jarra unos
cuantos cogollos u hojas tiernas de hierbabuena). Cuando el agua est hirviendo, se la
agregamos a la jarra que contiene las hojas y la tapamos durante unos veinte minutos.
Despus de esto la pasamos por un colador y podemos tomar la primera taza (de tres que se
deben tomar durante el da).

En definitiva
Como es posible observar, son muchos los beneficios que podemos obtener de una planta
que la mayora de las personas creen que slo sirve para los dolores de estmago y para
aromatizar algunos alimentos. Es muy importante que nos interesemos en descubrir todos
los grandes beneficios que tienen las plantas medicinales para nuestra salud. Asimismo, es
bueno saber que con las plantas no tenemos problemas de efectos secundarios, siempre y
cuando se utilicen bajo las recomendaciones indicadas y sin excederse en su consumo.
Las infusiones de la hierbabuena las pueden tomar tanto los nios, como los adultos
mayores, pero no en grandes cantidades.

ALBAHACA MORADA
La importancia de tulsi o albahaca es inmensa en los hogares de la India y el mundo,
principalmente con fines religiosos. Sin embargo, tambin tienen una gran cantidad de
beneficios para la salud. Conocida como la albahaca en sus hojas y races tienen un montn
de poderes medicinales y curativas. Esta planta puede ser la respuesta a la mayora de sus
problemas de salud y belleza por sus beneficios. Desde que impartir una piel clara para
disolver clculos renales, Tulsi (albahaca) puede salvarte de diversas dolencias.
Todas las hierbas tienen un propsito - ya sea culinario o medicinal - pero, es un signo
particularmente bueno cuando una hierba es venerada como la "reina de las hierbas" y es
considerada como una planta sagrada digna de adoracin.

Esta planta, la albahaca (tulsi), no slo tiene beneficios medicinales, sino que tambin se
dice que tiene beneficios espirituales.

Lo que es ms, los beneficios de la albahaca sagrada pueden ser experimentados de una
manera emocionante, ya que la hierba puede crecer en su casa o en su patio - lo que es una
gran adicin a su jardn de hierbas curativas.

La sagrada albahaca o Tulsi (Ocimumtenuiflorum) es un miembro de la familia de la

menta. Est muy relacionada con la albahaca dulce que se aade a los platos italianos y al
pesto, pero los sabores son muy diferentes. Esta planta se refiere a veces como albahaca
pimienta, ya que su sabor a clavo es ms picante que su homlogo dulce.

El arbusto puede crecer hasta unos 30 a 60 cm de altura, tiene tallos vellosos y pequeas
hojas verdes (a veces teida de prpura).

Cuando se le deja florecer, las flores son de color violeta. Es nativo de las regiones
tropicales del este y es especialmente conocida en la India y los pases hindes donde es
venerada como una planta sagrada.

Historia y Significado Espiritual

En el hinduismo, la albahaca sagrada es venerada como la encarnacin de Lakshimi, la
esposa de Vishnu y una de las deidades ms importantes de la religin.

Es llamada "La Incomparable" y la " Madre de las Medicinas de la Naturaleza", entre otras
cosas, y se puede ver creciendo en las afueras de los templos hindes.

No slo se encuentran en los templos, usted encontrar al tulsi cultivado fuera de la

mayora de los hogares de la India y en los patios. En la adoracin, se coloca en un altar y
se mantiene en reverencia durante la meditacin y la oracin.

Aunque la hierba ha crecido probablemente en la India durante ms tiempo (unos 3,000

aos), fue tambin apreciada por los curadores de la antigua Grecia y Roma, y sigue siendo
muy apreciada en todo el mundo como una planta que puede curar el cuerpo, mente y
espritu.

Pero todos los posibles beneficios espirituales aparte, la hierba, sin duda, aporta numerosos
beneficios de salud a la mesa.

Algunos Beneficios De La Albahaca Sagrada

En la medicina ayurvdica, la albahaca sagrada se ha utilizado durante miles de aos. Sin

embargo, es slo en las ltimas dcadas (y especialmente en los ltimos aos) que comenz
a ganar popularidad en Occidente.

La planta se dice que es un adaptgeno (sustancia que mejora la habilidad del cuerpo a
adaptarse al estrs).

Los adaptgenos esencialmente se adaptan a servir al cuerpo donde ste ms lo

necesita. Por lo general, los adaptgenos son caracterizados como combatientes del estrs,
y aqu es donde nos encontraremos con la mayora de las investigaciones sobre tulsi.

Si bien todas las investigaciones cientficas sobre la planta que se han hecho en animales de
laboratorio y no se han reproducido en seres humanos, caso tras caso de evidencia
anecdtica y miles de aos de uso no pueden estar equivocados.

La sagrada albahaca morada tiene numerosas propiedades beneficiosas tales como:

 Adaptognico (anti-estrs)
Antibacterial
Anti-hongos
Antioxidante
Anti-inflamatorio

Estas propiedades en s pueden dar cuenta de muchos beneficios potenciales, incluyendo

aumento en la sensacin de bienestar, aumento de la funcin inmune, y la prevencin de
enfermedades.

Los beneficios conocidos de la albahaca sagrada son:

Estimulante de la Memoria
Reductor de fiebre
Calmante de la Tos
Alivio de dolor de garganta
Calmante de picaduras, cortes y rasguos
Tratamiento de dolor de cabeza
Incrementa la funcin renal
Equilibra la salud emocional
Elimina el acn
Posible regulacin de azcar en la sangre
Tanto como un tnico para la salud en general y como un tratamiento para
enfermedades especficas, el tulsi ha sido la hierba a la cual se ha recurrido durante
milenios.

MENTA
La menta, Menthapiperita, es una planta medicinal y aromtica perenne que pertenece a la
familia de las Labiadas originaria del Mediterrneo. Antiguamente ya era una planta
medicinal muy apreciada y utilizada por sus cualidades teraputicas para tratar dolencias
del aparato digestivo, del aparato respiratorio o de la piel.

La parte de esta planta que se utilizada con fines medicinales es la hoja y de los principios
activos de la menta podemos destacar el mentol, el cineol o el limoneno y sus flavonoides,
fenoles y taninos. Todos estos componentes son los que confieren a la menta sus cualidades
teraputicas.
Conozcamos las propiedades medicinales de la menta y los usos y aplicaciones ms
comunes de esta hierba.
.
Propiedades Medicinales De La Menta
La menta es una planta medicinal con accin digestiva, antiinflamatoria, expectorante,
carminativa, antiespasmdica, aperitiva, antigripal, colertica, antisptica, mucoltica,
antirreumtica, analgsica, antibacteriana, colagoga, antitusiva, antifngica y
descongestionante de las vas respiratorias.

La menta se puede usar de forma interna en infusin, aceite esencial (debe tener una
etiqueta que indique explcitamente que es apta para uso interno) y en tintura. Para usos
externos de la menta la podemos utilizar en baos, vahos, aceite esencial, cataplasmas, etc.
.
Usos Medicinales De La Menta

Menta para digestiones lentas y pesadas >la infusin o tintura de menta se utiliza
con xito para mejorar las digestiones lentas y pesadas debido a su efecto digestivo
(promueve la buena digestin de los alimentos).
Menta para gases y flatulencias >gracias a su accin carminativa, la infusin o
tintura de menta es un remedio natural para prevenir y aliviar los gases del tubo intestinal y
la hinchazn.
Menta para el dolor de cabeza >el dolor de cabeza, ya sea migraa o jaqueca, puede
estar ocasionado por cientos de causas diferentes. Las malas digestiones y el mal
funcionamiento de nuestro sistema digestivo es una causa del dolor de cabeza o cefalea. La
menta es una planta medicinal que puede prevenir y aliviar los dolores de cabeza cuyo
origen est en una mala digestin.

Menta para la fatiga >esta hierba medicinal se utiliza para combatir la fatiga mental y
fsica e incluso para los periodos de convalecencia. Al tener accin estimulante resulta ser
un remedio natural muy til para mejorar estos casos.

Menta para tos, bronquitis, gripe y resfriado >la menta tiene efecto
descongestionante, expectorante y antisptico, una combinacin de propiedades
medicinales excelentes para mejorar los sntomas de bronquitis, gripe y resfriado de forma
natural. Otra gran cualidad de la menta es la de aliviar la tos incluso si hay espasmos.

Menta para los hongos de la piel y uas >una de las acciones de la menta es
antifngica, es decir, que elimina los hongos. Para estos casos se aplica de forma tpica un
emplasto con menta o bien aceite esencial de menta mezclado con un aceite base si es en la
piel (dermatomicosis), o se puede aplicar el aceite esencial directamente con un bastoncillo
o gasa si queremos eliminar los hongos de las uas (pie de atleta).

Menta para eczema, dermatitis y urticaria >la menta puede aliviar los casos de
eczema y de urticaria si la aplicamos de forma tpica y local. Incluso, para aprovechar sus
propiedades antispticas, podemos utilizar la infusin de menta para limpiar heridas y
picaduras de insectos y para aliviar el picor de stas ltimas.

Menta para neuralgias >los dolores cuyo origen son de tipo neurolgico pueden ser
aliviados con la menta y se puede usar tanto de forma interna (en infusin o tintura) como
de forma externa (uso tpico con aceite esencial o con cataplasmas).

Menta para la inflamacin y el dolor >para casos de golpes, esguinces, torceduras,

y tambin pueden aprovechar su accin antiinflamatoria personas con artritis y en general
con dolencias agudas y crnicas que incluyan la inflamacin como sntoma o consecuencia.

PERICN
Pericn (Flor de Santa Mara)
Nombre cientfico: Tagetes lucida Cav., Sinonimias: Tagetes florida Sweet.
Nombre(s) comun(es): Anicillo, Bashigo (tarahumara), Bashigko
(tarahumara), Cuauhiyautli (nahuatl), Curucumn, Curucumis, Flor de muerto, Flor de
Santa Mara, Gua laga-zaa (zapoteca), Hierba de las nubes, La coronilla, Nanuarhi
(purpecha), Pericn, Periquillo, Santa Maria, Santa Mara, Yauhtli, Yerbans, Yiauhtli,
Yitaperico, Zacayahucli.
Familia: ASTERACEAE

Planta herbcea perenne, erecta, hasta de80 cmde alto, con olor a ans al estrujarse; tallos
generalmente varios a muchos partiendo de la base, ms o menos ramificados, glabros;
hojas simples, ssiles, lineares a oblongas, elpticas u oblanceoladas, de 2-10 cmde largo,
de 0.5-2 cmde ancho, agudas a redondeadas en el pice, mrgenes aserrados; cabezuelas en
corimbos, sobre pednculos bracteados hasta de1 cmde largo; involucro cilndrico, de 4-12
mmde alto, sus brcteas de5 a7, con los pices subulados; flores liguladas 3 o 4, amarillas,
sus lminas flabeladas o suborbiculares, de 3-6 mmde largo; flores del disco5 a8, sus
corolas amarillas de 4-6 mmde largo; aquenios linear-claviformes, de 5-8 mmde largo,
negruzcos, glabros o algo hispidulos, vilano de 2 escamas aristiformes, de 3-5 mmde largo
y 4 o 5 escamas romas de 1-2 mmde largo.

Habitat: Especie de hbito terrestre, arvense, creciendo en bosques de encino a una

altitud de 2450 hasta 2700 mts. En bosques de pino-encino se ubica entre los2500 a
2640 mts. Tambin se encuentra asociada en bosques de conferas y otras latifoliadas.
Es comn en los claros de bosque ocasionados por disturbio antropognico. Se fomenta su
crecimiento en los huertos familiares y en los campos de cultivo.

En varios estados de la republica tiene una amplia tradicin y aprovechamiento. Se tiene

conocimiento que est especie se utilizaba desde la poca prehispnica, aunque actualmente
sigue teniendo un uso ceremonial, medicinal, insecticida, forrajero, condimentillo y
ornamental. Es una costumbre en muchos lugares colectar el pericn para autoconsumo,
antes del 24 de julio para que no pierda sus propiedades curativas. Para el autoconsumo se
colecta fresco y se hacen manojos que se cuelgan de los techos de las viviendas y de los
graneros para que se sequen y se puedan aprovechar en la poca de secas.
En el mercado de Sonora (Mxico, D.F.) se encuentra disponible en verde todo el ao, pero
en los meses de noviembre a marzo slo se encuentra en estado seco, mientras que en los
siguientes esta fresco.

Medicinal:Es utilizada la parte area contra el susto, contra el vmito, diarrea color
cacahuate, dolor de estmago, gastrointestinal, dolor de cabeza, como astringente y tnico
estomacal; es abortivo, uterotnico y antiinflamatorio.
Para cuando se alivia de criatura se inhala el humo. Contra los piquetes de alacrn en
forma de cataplasma sobre el lugar afectado.
El cocimiento de la parte area se usa contra los clicos acompaados de meteorismo; se
usa adems como estimulante, emenagoga y antihelmntica, para baos de enferma
parturienta y nios recin nacidos, cuando se consume en t sirve contra resfriados,
neumona, fiebres y mareos.
La parte area en combinacin con otras plantas o partes de ellas, tienen diferentes
funciones medicinales como se menciona en seguida: las ramas se hierven con hojas y
frutos de nuez, se prepara un t y se toma durante una semana en ayunas. En los partos, se
hierve junto con la raz de caa y de epazote.
Para la calentura y el susto se toma el cocimiento con azcar, 3 veces al da o como agua de
uso. Las hojas son usadas para curar dolor de cabeza, tos, escalofros, neumona, resfriados,
para curar granos y quitar el insomnio.
El humo de la combustin para calenturas intermitentes.

Cultivo, reproduccin y manejo: El pericn (Tagetes lucida) es una planta

recolectada en los claros del bosque y lugares con vegetacin secundaria en los meses de
agosto a noviembre que es la poca de floracin. Esta especie es protegida en los
alrededores del huerto familiar y fomentado en los alrededores de campos de cultivo. En
algunas ocasiones se cultiva en reas pequeas; las semillas germinan rapidamente con
temperaturas de24 a26C.

EUCALIPTO
El eucalipto es una planta medicinal muy usada para resfriados y problemas respiratorios,
aunque tambin se utiliza como antisptico de amplio espectro.
Su nombre botnico es Eucalyptusglobulus y es nativo de Australia y Tasmania. El
eucalipto o resina azul es un rbol que se cultiva en todo el mundo por su capacidad de
absorber el agua y secar las marismas. Es uno de los remedios ms usados habitualmente
por los aborgenes australianos, y la medicina natural utiliza su aceite esencial como
antisptico de amplio espectro.

Partes Utilizadas: Hojas Y Aceites Esenciales

Componentes principales: aceites voltiles, taninos, aldehdos y resina

amarga.
Acciones: antisptica, descongestiva, antibitica, antiespasmdica, estimulante,
febrfuga, hipoglucemica y antihelmntica.

Cmo Utilizar La Planta De Eucalipto?

Son muchos los usos que se le pueden dar al eucalipto, sobre todo cuando se lo combina
con otros ingredientes. Son comunes los ts o cremas que lo contienen junto a menta, limn
o miel, tres elementos que tambin aportan nutrientes para la resolucin de cuadros
gripales, resfriados y problemas de las vas respiratorias y los sntomas asociados a ellos
como tos, dolor de garganta, congestin nasal o dificultad para respirar.
Tambin se puede utilizar en enfermedades crnicas como el asma, la cual resulta difcil de
tratar en muchos casos y presenta una molestia permanente para el que la padece. Algunos
expertos lo recomiendan para las anginas fuertes, para las cuales se pueden realizar
gargarismos con lquidos que contengan su aceite o extracto.

Gracias a una sustancia llamada eucaliptol, la cual posee un efecto mucoltico, este
producto ayuda a eliminar las mucosidades y limpiar las vas respiratorias para permitir un
pasaje de aire limpio y permanente. El eucaliptol tambin reduce la irritacin que muchas
veces la tos continua sumada a la inflacin subyacente provoca en la garganta o nariz.
Decoccin. Hervir a fuego lento 3-4 hojas por taza de agua durante 10 minutos en un cazo
cubierto y tomar 1/2-1 taza 3 veces diarias para los estados iniciales de resfriados,
enfriamientos, catarros nasales, gripe, asma, sinusitis y dolor de garganta.

Inhalaciones. Usar 1/2ml (10 gotas) de aceite esencial o 6 hojas en un bol de agua
caliente en inhalaciones para los resfriados y las infecciones de las vas respiratorias.
Compresas. Mojar un disco de algodn con 10 gotas de aceite esencial y 60 ml de
agua y aplicar sobre las articulaciones hinchadas y doloridas.
Aceite para fricciones pectorales. Usar 1/2ml (10 gotas) de aceite de
eucalipto en 30ml de aceite de almendras para fricciones en el pecho en resfriados,
bronquitis, asma y problemas respiratorios. Adems de para combatir problemas
respiratorios, tambin se utiliza el aceite esencial en forma externa para tratar condiciones
de la piel como el herpes o disminuir el dolor causado por enfermedades inflamatorias en
articulaciones y msculos.

Se ha investigado mucho sobre sus principios activos y algunos estudios lo avalan

como antimicrobiano ya que eliminara agentes patgenos importantes como estafilococos
o la bacteria causante de la tuberculosis (Micobacterium tuberculosis). Al igual que con los
efectos en el sistema respiratorio, el componente que tendra un papel clave en su capacidad
antisptica y antibitica es tambin el eucaliptol, conocido tambin como cineol.

Si quieres cultivar la planta de eucalipto en casa...

Cultivo: Puedes ver todos los consejos para su cuidado en nuestra seccin de jardinera.
Localizacin: Aunque ahora lo encontramos en plantaciones comerciales en zonas
tropicales, subtropicales y templadas, tambin crece en condiciones silvestres en reas
pantanosas.
Recoleccin: Las hojas se pueden recolectar a lo largo de todo el ao.

RUDA
Reino: Plantae
Divisin: Magnoliophyta
Clase: Magnoliopsida
Orden: Sapindales
Familia: Rutaceae
Gnero: Ruta
Especie: R. graveolens

Ruda es el nombre comn de un arbusto que suele crecer hasta los 80 cm, muy aromtico,
de tallo leoso y hojas de un color verde claro que contienen glndulas aromticas y poseen
un sabor ligeramente picante, sus flores son de color amarillo a verde, estas se agrupan en
ramilletes cuya flor central cuenta con cinco ptalos y las dems slo cuatro, estos ptalos
aparecen ligeramente dentados en sus bordes. El fruto de la Ruda es una cpsula
redondeada con cinco lbulos, sus semillas tienen forma de media luna.

Originaria de los pases mediterrneos orientales y del Asia Menor, suele crecer silvestre en
lugares secos, rocosos y en proximidades de huertos y suele cultivarse en jardines.
A pesar de que se considera que la Ruda puede resultar txica, desde hace silos se ha usado
con fines medicinales y culinarios y aun se sigue usando, usada en la proporciones
adecuadas no presenta peligro alguno. En diferentes preparaciones es especialmente
apreciada por su gusto entre picante y amargo, y su aroma es empleado en diferentes salsas.
Entre otros usos para aromatizar bebidas alcohlicas, por ejemplo, la grappa, un popular
licor italiano, emplea la ruda como aromatizante. En Etiopa y otros pases africanos se la
agrega al caf como saborizante. Junto con la mejorana y la albahaca se emplea tambin en
Italia en la elaboracin de una salsa de tomate especial que contiene
adems olivas y alcaparras. Se emplea asimismo para la elaboracin
de vinagres aromatizados.
La ruda contiene gran cantidad de vitamina C y por ello se considera antiescorbtica, no
obstante, existen otras plantas ms verstiles y con menos peligro de toxicidad, como
el limn o la naranja, que sirven para combatir el escorbuto.
Dosis altas de Ruda pueden ser txicas y no se debe usar nunca durante el embarazo. Las
hojas y flores de la Ruda contienen metilcetonas, alcaloides y el glicsido flavonoide
Rutina. La Rutina aumenta la resistencia de los capilares sanguneos. La Ruda posee
propiedades sedantes y antiespasmdicas.

Beneficios de la Ruda

Enfermedades de las encas: Infusin de 5 gramos de ruda por litro de agua: hacer
buches varias veces al da. Contribuye efectivamente al tratamiento de estas enfermedades.
Desmayos: Triturar un puado de hojas de Ruda con Vinagre de vino. Frotar con este
preparado las sienes y las ventanas de la nariz.
Nerviosidad, histerismo, calambres: Dos gramos de ruda en infusin. Tomar una
taza diaria.
Para combatir las cataratas y otras afecciones de la vista es aconsejable tomar un puado de
ruda junto con otro de flores y hojas de llantn, colocarlas en un recipiente de color mbar y
taparlo. Se debe dejar al sol desde las 8 de la maana hasta las cinco de la tarde y luego
realizar un cocimiento con estas hierbas para aplicar dos gotas en cada ojo todas las
maanas al levantarse. Esto mejorar su visin y limpiar sus ojos.
Para disminuir la inflamacin en los ojos u otras molestias de la vista: A 2
tazas de agua hirviendo agregue 100 gramos de hojas de ruda y deje hervir por algunos
minutos, luego de esto aleje del fuego y deje reposar por quince minutos antes de colar la
preparacin. Humedezca algodn hidrfilo con la decoccin y aplique a manera de
compresas.
Amenorrea: Tomar el cocimiento de la planta completa, hojas y flores. No se deben
tomar ms de dos tazas de este preparado al da y no se debe tomar nunca si se sospecha
embarazo.
Vrices, hemorroides, leucodermia (manchas o despigmentacin en la piel
causadas por el sol): Aplicar cataplasmas en las zonas afectadas preparados triturando
las hojas de la Ruda.
Epilepsia: La Ruda mezclada en iguales proporciones con Romero y hervidos en vino,
componen una mezcla indicada para esta enfermedad.

Contraindicaciones
Mujeres embarazadas no deben consumir Ruda.

ACHICORIA AMARGA
Se usa tanto la hoja desecada y triturada (la infusin se prepara con una cucharada de estas
hojas en un litro de agua hervida) como la raz (en decoccin).

Los beneficios de la achicoria en infusin son:

Ayuda en los problemas digestivos

Ayuda a tratar el estreimiento

Quitar el hambre

Evitar la constipacin

Tiene propiedades diurticas

Ayuda como desintoxicante.

Dosis diaria recomendada: De 3 a 5 gramos.

ALOE VERA
El aloe vera o sbila es una planta medicinal que se usa desde hace 5000 aos, ya ha pasado
la prueba del tiempo por mucho.

La sbila del aloe vera es muy til para ayudar a:

Cicatrizar heridas

Tratar las quemaduras

Tratar el eczema

Tratar las quemadruas de sol

Reducir la inflamacin

Tiene mltiples usos, incluso cosmticos. Lo que est cientficamente demostrado es el uso
como laxante y como cicatrizante.

El aloe vera tambin se puede comer, aunque su sabor no es grato, esto ayuda en el
tratamiento:

Colitis ulcerativa (tomando jugo de aloe vera)

Constipacin

Problemas digestivos

Falta de apetito

RNICA
La rnica solo tiene uso externo, por va oral es txica.

Dentro de las plantas medicinales, es un reconocido analgsico y antiinflamatorio.

El rnica ayuda a sanar en la siguientes lesiones:

Golpes

Lesiones o desgarros musculares

Esguinces y problemas de ligamentos

Lesiones por fro

Sndrome del tnel del carpo

Epicondilitis o codo del tenista

Se aplica directamente la infusin sobre la zona que se ha traumatizado o que tiene un

proceso inflamatorio de otra causa.

AJO
Propiedades y beneficios del ajo:

Ayuda a prevenir infecciones

Es un alimento rico en Vitamina C, B6, Selenio y Manganeso

Ayuda a bajar la presin arterial alta

Podra ayuda a bajar el colesterol

Ayuda a combatir el resfriado comn

Podra ayudar a prevenir el Alzheimer

Ayuda a la fortaleza de nuestros huesos

 BORRAJA

Hay que destacar que el empleo de esta hierba se basa en la tradicin pero que no hay
estudios que avalen sus indicaciones, dato para nada menor.

La borraja es rica en fsforo, potasio, hierro, calcio y vitamina A, D, B1 y B2.

Propiedades medicinales de la borraja:

Propiedades diurticas

Ayuda a mejorar el estado anmico: Ya que ayuda a aumentar la adrenalina.

Se lo indica en uso medicinal interno (es decir tomado) para:

Problemas de vejiga

Fiebre

Dolor menstruales

Problemas respiratorios.

Como uso medicinal externo (es decir de forma tpica) se lo indica para:

Eccemas

Ttras dermatitis.
 CABELLO DE NGEL

Se usa tanto por va oral como en uso externo. En el primer caso es como diurtico y en el
segundo para tratar infecciones locales y procesos inflamatorios.

Usos medicinales del cabello de ngel:

Se usa para tratar enfermedades del hgado. Se toma en forma de infusin con jugo
de limn.

Para tratar problemas drmicos

Tiene propiedades diurticas

Se puede usar como antisptico

Para tratar la piel seca

El cabello de ngel tambin se utiliza para hacer dulces y en la repostera.

 CEDRN O HIERBA LUISA

Es una planta nativa de Argentina y Chile.

Beneficios y propiedades de la hierba luisa:

Ayuda a tratar problemas digestivos

Tomada como infusin tiene efectos relajantes y sedantes

Se le atribuyen propiedades antipirticas (es decir bajan la fiebre)

Las hojas secas se pueden usar como condimento

Si se aplica externamente ayuda a tratar la inflamacin de una zona golpeada del

cuerpo

Como tomar el cedrn

Se recomiendo tomar 1 taza de infusin de cedrn cada 8 horas para mejorar la digestin y
tratar los problemas estomacales

Se usa por va oral y se ha demostrado como excelente para tratar problemas digestivos y
tambin como sedante suave.

Contraindicaciones

No se use en el embarazao o lactancia. No debe usarse si se presenta algn problema del

sitema urinario.
 DIENTE DE LEN

El diente de len es una rica fuente de beta-caroteno el cual se convierte en vitamina A.

Esta planta tambin es rica en vitamina C, fibra, potasio, magnesio, hierro, fsforo, zinc y
calcio. El diente de len es rico en protenas, tiene ms protenas que las espinacas.

Propiedades. beneficios y usos medicinales del diente de len:

Problemas digestivo: El diente de len tiene propiedades laxantes, estimula el

apetito y ayuda al balance natural de las bacterias del intestino
Problemas del rin: El diente de len tiene propiedades diurticas las cuales
ayudan al rin a eliminar los deseos, el exceso de agua y sal.
Desintoxica el rin: Ayuda a eliminar las toxinas del organismo.

Propiedades antioxidantes: Es rico en antioxidantes los cuales ayuda prevenir el

dao del ADN hecho por los radicales libres.
Ayuda a la diabetes: Esta planta reduce los niveles de azcar, si tienes diabetes y
usas hipoglucemiante puede ser peligroso usar esta planta ya que te puede llevar a
una hipoglucemia. Ahorita solo hay estudios en ratones del uso de diente de len
para tratar la diabetes, faltan estudios.
Como tomar el diente de len:
En forma de infusiones o ts.
Efectos secundarios del diente de len:
El diente de len es seguro para la mayora de las personas. En algunas personas puede
causar reacciones alrgicas.
Contraindicaciones: No usar en embarazadas o mujeres lactando. No hay suficientes
estudios para decir que es seguro en el embarazo y lactancia.

CANELA

Una especia favorita en el mundo de los postres, la canela ha demostrado propiedades

curativas a largo plazo en los pacientes diabticos potenciando la accin de la insulina.

La Canela tambin conocido como rou gui en la medicina china, ayuda a inhibir el
crecimiento de bacterias y hongos, debido a sus propiedades anti-microbianas. Tambin
tiene propiedades anticoagulantes que pueden ayudar con el dolor de artritis y reducir la
proliferacin de las clulas cancerosas. Los estudios tambin han demostrado que puede
reducir el colesterol LDL y regular el azcar en sangre. La canela contiene manganeso,
fibra, calcio y hierro que puede ayudar a regular la funcin intestinal. Otro estudio ha
mostrado tambin que el aroma de la canela puede mejorar la funcin cerebral y la
memoria.

Segn la medicina china rou gui influye en el bazo, el estmago y los canales renales. Es
una hierba calentadora dulce y picante que favorece la circulacin, alivia espasmos y ayuda
a la digestin. La canela se utiliza para los sntomas tales como extremidades fras, espalda
dbil, miccin frecuente, dolor abdominal y diarrea. Otros sntomas del resfriado pueden
ser dolor de tipo artrtico en las articulaciones que es peor en condiciones fras y humedad o
calambres menstruales que facilitan la aplicacin de calor. Adems la canela puede ser
utilizado para los dolores crnicos y abscesos que tardan en sanar.

La Canela se puede utilizar de muchas maneras, a menudo se aade a las bebidas calientes
tales como t, caf o chocolate caliente. Se puede cocinar con verduras diferentes, tales
como hojas verdes para reducir la amargura o la calabaza para mejorar el sabor. Tambin
combina bien con ciertos postres de manzana y pasteles de calabaza.
 JENGIBRE

El jengibre es conocido mundialmente por ser un digestivo poderoso y una hierba anti-
microbiana. La raz de jengibre es excelente y muy potente para ayudar a la digestin y
mantener un tono metablico correcto y equilibrado. Tradicionalmente, el jengibre siempre
ha sido utilizado para darle tratamiento a la artritis, dolores musculares crnicos, como
tambin para las complicaciones alrgicas.

Es recomendable consumir jengibre cocinado en agua hirviendo con un toque de limn en

forma de t para adquirir sus propiedades curativas y efectivamente obtener todos los
beneficios de la salud que ofrece. Tambin se puede utilizar crudo cortado muy fino.

En Medicina China se usa para activar la circulacin de la sangre, promueve la diuresis,

elimina el calor y la humedad (Sndromes de Calor y Humedad en trminos de la de
Medicina China), refuerza las defensas etc. Es de Sabor picante y Naturaleza tibia si es
fresco y caliente si es jengibre seco.
 CARDAMOMO

El cardamomo es frecuentemente encontrado en muchos platos de origen asitico e hind.

Sus propiedades ayudan a estimular la digestin. Otras propiedades efectivas del
cardamomo son su habilidad de asegurar que los intestinos digieran la comida a una
velocidad ptima.

El cardamomo asegura tambin que los nutrientes en la digestin sean efectivamente

digeridos con el propsito de mantener un nivel de peso corporal adecuado. En casos donde
el cido estomacal se mantiene a niveles excesivos, es recomendable consumir cardamomo
en bebidas como caf o t para reducir los niveles excesivos de acidez en las mismas.
 ALBAHACA

Sabemos que las enfermedades no pueden sobrevivir en un ambiente alcalino, ya que

comienzan usualmente como una inflamacin en un ambiente cido. La albahaca
comnmente referida como la reina de las hierbas es altamente anti-inflamatoria gracias a
sus componentes como aceites, ctricos y compuestos naturales.

Estos aceites y componentes tambin tienen propiedades anti-bacterianas que previenen

infecciones y el desarrollo de otras enfermedades asociadas con las bacterias. Otros
estudios recientes han demostrado que la albahaca previene el dao de oxidacin del hgado
a largo plazo.

Puedes aadir unas cuantas hojitas de albahaca a una sopa de tomate, a cualquier t o
infusin de t o a cualquier alimento que quieras.
 INTRODUCCIN

La presente investigacin se refiere al tema de plantas medicinales que se

puede definir como es una droga vegetal que nos ofrece nuestra naturaleza,
para la elaboracin de diversos remedios como: infusiones, ungento, jarabe,
comprimidos, cremas, cpsulas, elixir, entre otros, para el tratamiento de
alguna malestar y que se encuentra en el mercado a costos bajos. El uso de
remedios de origen vegetal se remonta a la poca precolombina.

El objetivo principal es dar a conocer a la poblacin las PROPIEDADES

CURATIVAS DE LAS PLANTAS MEDICINALES para tratar diversas
enfermedades y conservar una buena salud. Mucha gente en los diferentes
estratos sociales de la poblacin y de manera especial en la de condicin
humilde, se curan con plantas, hacindolo por su propia cuenta o consultando
gratuitamente con los vendedores, a cambio de comprar una porcin al precio
de un sol.

Desde los tiempos ms remotos el hombre ha aprendido a recoger los

vegetales que podan ser utilizados para curar las heridas, las indisposiciones o
las enfermedades. Las Plantas Medicinales, son una droga vegetal que nos
ofrece nuestra naturaleza, para la elaboracin de diversos remedios como:
infusiones, ungento, jarabe, comprimidos, cremas, cpsulas, elixir, entre
otros, para el tratamiento de alguna malestar y que se encuentra en el mercado
a costos bajos.
 CONCLUSIN

Gran parte de estas plantas son esenciales para nuestra vida porque sino hoy
en da no existiran muchas curas o remedios, para enfermedades tan simples
como la gripe, ataques nerviosos, dolores de estomago, fiebre, estrs, etc. Pues
estoy hablando de remedios naturales. Muchas de estas plantas han sido la
base de los remedios y curas.
 RECOMENDACINES

Desde la antigedad las plantas han sido usadas por el hombre, primero como alimento y
luego como cura para algunas enfermedades. La forma adecuada de utilizarlas y aplicarlas
conlleva un conocimiento sobre ellas y es por ello que antes de su utilizacin es importante
tener en cuenta una serie de recomendaciones.

Primero que nada, nunca se debe utilizar una planta sin estar seguro de conocerla,
ya que algunas de ellas tienen efectos nocivos para la salud.

De igual forma, es importante asegurarse de que las plantas a utilizar han sido
regadas con agua limpia o de lluvia, y que no han estado en contacto con sustancias
qumicas de abonos o pesticidas.

En cuanto a su conservacin, no se deben guardar en bolsas plsticas porque se

daan rpido y pueden adquirir hongos o bacterias.

Cuando est indicado secar las plantas, hay que dejarlas siempre a la sombra en un
sitio fresco.

En el caso de los utensilios que se usan en las preparaciones (morteros, filtros,

coladores, cucharas, piedras, etc.) y los envases para guardar el preparado deben
estar muy limpios y, de ser posible, esterilizados. No est de ms recordar que antes
de cualquier manipulacin hay que lavarse muy bien las manos con agua y jabn.

Se recomienda utilizar ollas esmaltadas en lugar de aluminio y etiquetar el envase

con el nombre de la planta y fecha de la preparacin para no olvidarlo.

En resumidas cuentas, la preparacin se debe realizar de la manera ms higinica

posible con el fin de conservar y evitar la contaminacin de las plantas utilizadas.
 EGRAFA

https://www.google.com.gt/search?
q=plantas+medicinales&oq=pla&aqs=chrome.3.69i60l2j69i57j69i59j0j69i60.3596
j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8

http://ecoinventos.com/plantas-medicinales-que-podemos-cultivar-en-casa/

http://www.botanical-online.com/medicinalsocimum.htm

https://www.hogarmania.com/salud/plantas-medicinales.html

http://laguiadelasvitaminas.com/42-plantas-medicinales-y-para-que-sirven/

http://demedicina.com/230-plantas-medicinales-mas-efectivas-y-sus-usos/
UNIVERSIDAD RURAL DE GUATEMALA

Auditora y Contadura Pblica B

Fundamentos de Ciencias Naturales y del Ambiente

Lic. Carlos Arnaldo Ramrez

Plantas medicinales

LeslyLisseth Cuca Florin 17-000-0224

Kimberly Yulisa Molina Sanabria 17-000-0432

Guatemala, 24 de abril de 2017.