UMH

Universidad Metropolitana de Honduras

Clase: Comportamiento Organizacional.

Asunto:Ensayo Crítico.

Docente:Osmaro Alvarenga.

Estudiante:

Emily Aydeéh Nolasco Pérez

202300795

Año:

2023
 El estrés en el trabajo y cómo manejarlo.

En la actualidad, el creciente fenómeno del estrés laboral se manifiesta como una preocupación

significativa en las organizaciones. La conciencia generalizada sobre este problema se refleja en

las experiencias compartidas por amigos y padres, quienes señalan las tensiones derivadas de

cargas laborales abrumadoras, la necesidad de trabajar más horas debido a los recortes de personal

y la percepción de inestabilidad en el entorno laboral actual.

El estrés, una condición dinámica que surge cuando un individuo se enfrenta a oportunidades,

demandas o recursos cuyo resultado es percibido como incierto e importante, no se limita a ser

inherentemente perjudicial. A pesar de su connotación negativa comúnmente asociada, el estrés

también puede tener un valor positivo al convertirse en una oportunidad para alcanzar logros

significativos. Este aspecto se evidencia en situaciones como el rendimiento destacado de atletas o

profesionales que utilizan el estrés como un impulso para brindar su máximo esfuerzo.

El estrés en el entorno laboral es un fenómeno complejo influenciado por muchos factores

organizacionales e individuales. Las demandas laborales relacionadas con el diseño, las

condiciones y el entorno físico del trabajo pueden causar estrés, especialmente en trabajos

orientados al servicio al cliente. Las demandas de roles como el conflicto y la ambigüedad también

contribuyen al estrés laboral. Otra fuente importante de estrés, especialmente para personas con

grandes necesidades sociales, es la presión interpersonal debido a la falta de apoyo social o

relaciones problemáticas. Los problemas financieros, independientemente del nivel de ingresos,

provocan estrés, destacando la importancia de la gestión financiera personal. Es importante

enfatizar la naturaleza acumulativa del estrés, donde cada nuevo factor estresante aumenta los

niveles de estrés existentes.

En la dimensión psicológica, el estrés genera insatisfacción laboral y estados emocionales

como tensión, ansiedad e indecisión, especialmente en entornos con demandas y roles ambiguos.

Estos efectos multidimensionales resaltan la complejidad del estrés y su impacto en la salud y el

bienestar laboral. El manejo efectivo del estrés es esencial tanto desde la perspectiva

organizacional como individual. A nivel organizacional, la administración debe reconocer que

niveles elevados o sostenidos de estrés pueden afectar negativamente el rendimiento de los

empleados, por lo que es crucial implementar estrategias para mitigar estas tensiones.

En resumen, el manejo del estrés en el entorno laboral requiere un enfoque equilibrado a nivel

organizacional e individual. Al mismo tiempo, los empleados pueden adoptar prácticas

personales para reducir el estrés. La comprensión mutua entre la administración y los empleados

sobre niveles aceptables de estrés es esencial para crear un entorno laboral saludable y

productivo.