06/10/2015

FUNDAMENTOS Y CURRÍCULUM DE LA E.F. EN PRIMARIA

Tema 3: Sistemática
básica del movimiento
3.1. Introducción
Introducción..
3.2.Estructuras básicas del movimiento
movimiento:: biológicas y
espaciales..
espaciales
3.3. Análisis de los elementos del movimiento
movimiento::
mecánicos y kinesiológicos
kinesiológicos..

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Acto motor voluntario, aceptado

3.1. Introducción libremente con intención de mejora
personal. Es fundamentalmente controlado
cualitativamente y tiene intencionalidad
Sistemática del ejercicio
Supone el análisis, la ordenación y clasificación del ejercicio, para su aplicación en la EF

Estructuras básicas del Análisis de los elementos del

movimiento: movimiento:

a) Estructuras biológicas a) Elementos mecánicos

b) Estructura Espaciales b) Elementos Kinesiológicos

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3.2.Estructuras básicas del movimiento

Estructuras biológicas

Huesos, articulaciones
y músculos que
permiten el
movimiento

HUESOS

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3.2.Estructuras básicas del movimiento

Estructuras biológicas

Huesos, articulaciones
y músculos que
permiten el
movimiento

ARTICULACIONES

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3.2.Estructuras básicas del movimiento

Estructuras biológicas

Huesos, articulaciones
y músculos que
permiten el
movimiento

MÚSCULOS

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3.2.Estructuras básicas del movimiento

Estructuras biológicas

Huesos, articulaciones
y músculos que
permiten el
movimiento

MÚSCULOS

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3.2.Estructuras básicas del movimiento

Estructuras espaciales Ejes de movimiento y planos corporales

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3.3. Análisis de los elementos del movimiento

A. Ejes de movimiento y Ejes de movimiento y planos corporales
planos corporales

El eje es la línea sobre la cual gira

una articulación.
Tres ejes

YOY´: VERTICAL o
longitudinal
XOX´: TRANSVERSAL

ZOZ´:Antero-posterior

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3.3. Análisis de los elementos del movimiento

A. Ejes de movimiento y
planos corporales

El plano es la superficie que se halla

formando ángulo recto con el eje
correspondiente. Tres planos
SAGITAL: divide al cuerpo en dos mitades
iguales o simétricas (izquierda y derecha).

FRONTAL: divide al cuerpo en dos mitades

anterior y posterior.

HORIZONTAL: divide al hombre en dos

mitades, una superior y otra inferior.

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3.3. Análisis de los elementos del movimiento

A. Ejes de movimiento y
planos corporales

Los movimientos en el
plano sagital los llamamos
flexiones y extensiones

Los movimientos en el
plano horizontal se les
llama rotación interna o
externa

Los movimientos en el
plano frontal se llaman
abducciones y adducciones

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3.3. Análisis de los elementos del movimiento

B. Dirección del
movimiento

Los movimientos en el
plano frontal se llaman
abducciones y adducciones

EJE ANTERO-POSTERIOR
PLANO FRONTAL
Abducción: es el movimiento en el que
un segmento corporal se separa de la
línea media.
Aducción: es el movimiento contrario a
la abducción.

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3.3. Análisis de los elementos del movimiento

B. Dirección del
movimiento

Los movimientos en el
plano sagital los llamamos
flexiones y extensiones

EJE TRANSVERSAL
PLANO SAGITAL
Flexión: es el movimiento en el que dos
segmentos con una misma articulación
aproximan sus extremos distantes.
Extensión: movimiento contrario a la
flexión.

texto

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3.3. Análisis de los elementos del movimiento

B. Dirección del
movimiento

Los movimientos en el
plano horizontal se les
llama rotación interna o
externa

EJE VERTICAL O LONGITUDINAL

PLANO HORIZONTAL

Rotación: movimiento en el que el

segmento gira sobre su eje vertical.
Circunducción: combinación de los
movimientos de flexión-extensión,
abducción-adducción.

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3.3. Análisis de los elementos del movimiento

B. Dirección del http://katty14310.blogspot.com.es/
movimiento

EJE PLANO DIRECCIÓN ACCIÓN

MOVIMIENTO
VERTICAL O HORIZONTAL Hacia dentro Rotación interna
LONGITUDINAL Hacia fuera Rotación externa
TRANSVERSAL SAGITAL Adelante Flexión
Atrás Extensión
ANTEROPOSTERIOR FRONTAL Alejarse Abducción
Acercarse Aducción

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3.3. Análisis de los elementos del movimiento

B. Dirección del
Por ejemplo…
movimiento

DELTOIDES
(hombro)
Flexión

DORSAL ANCHO
Extensión (espalda)
DELTOIDES
Miembro
Hombro
superior

Abducción DELTOIDES

Adducción PECTORAL (pecho)

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3.3. Análisis de los elementos del movimiento

Según la participación
A. FUNCIÓN MUSCULAR muscular…

Son los músculos que se contraen provocando el movimiento.

Responsables directos del movimiento de una palanca.

Tienen la acción opuesta a los agonistas, es decir, se opone al movimiento

que genera el agonista.

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3.3. Análisis de los elementos del movimiento

Según la participación
A. FUNCIÓN MUSCULAR muscular…

agonista

antagonista

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3.2.Elementos estructurales del movimiento

B. TIPO DE CONTRACCIÓN MUSCULAR

Isométrica Aniso métrica

(El músculo no varía su (El músculo varía su longitud
longitud externa) externa)

Concéntrica Excéntrica
(Acortamiento de la
(Alargamiento de la
longitud muscular) longitud muscular)

Pliométrica
(tiene una fase donde el músculo
se alarga y otra donde el músculo
se acorta)