La Verdad Emocional

Publicación impresa | Año: 2014 | Autor: Sannuti, Ángela La autora es Licenciada en Psicología
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Poder acceder a las emociones ocultas y a nuestra verdadera historia nos protege de trastornos y
enfermedades.
La Verdad tiene Poder de Curación...

El Amor es un estado del ser que Ilumina y es Creador...

 Desde pequeños aprendemos a reprimir nuestras auténticas emociones por tabú, por
conveniencia social, por educación, por creencias familiares o por principios religiosos.

 Hemos sido educados para ser hipócritas: se nos enseña a expresar las emociones
“correctas socialmente” que nos alejan, muchas veces, de los verdaderos sentimientos que
albergamos.

Y ni siquiera se tiene idea del enorme sacrificio emocional que se asume ocultando la
Verdad...

Las emociones y los sentimientos son los que nos permiten comunicarnos, es el lenguaje de lo
vivo y de lo humano...

 Y no son sólo los sentimientos “positivos”, bellos, complacientes los que nos permiten estar
vivos, los que dan profundidad a nuestra existencia o nos proporcionan ideas decisivas,
 sino los que a menudo nos resultan incómodos y que preferimos evitar como la impotencia,
la vergüenza, la envidia, los celos, la confusión, la rabia y la tristeza.

 Más tarde, ya de adultos, la gran mayoría experimenta un vacío emocional –al que muchos
llaman vacío existencial– y no logran darse cuenta de que es la corrosiva consecuencia de
ese destino inicial.

 La enfermedad es la palabra no dicha. Con nuestra palabra expresamos lo que sentimos y lo

que somos.
 Y cuando nos acostumbramos a no expresar lo que realmente sentimos y somos, nos vamos
enfermando.
 Nada de lo que reprimimos a lo largo de la vida desaparece, sino que se transforma e intenta
hallar salida a través de síntomas físicos y psíquicos para que nuestro dolor enmudecido se
manifieste y pueda ser sanado.

 Acceder a nuestra Verdad Emocional es el viaje que todos necesitamos emprender, si

queremos recuperar la Salud Plena y la Alegría Vital…

¿Cuán dispuestos estamos a vivir en Plenitud y dejar de ser carentes emocionales?

La llave perdida

 Nuestros sentimientos no son peligrosos, lo que sí es peligroso es vivir separados de ellos.

Y como todo está interconectado, no sólo nos sentimos separados de nosotros
mismos, también nos sentimos separados de los demás.

 La primera forma de defendernos del dolor es no sentir y tendemos a armar corazas de

rigidez y frialdad.

 El no poder sentir –la insensibilidad– es una verdadera falta de inteligencia .

 Nuestra sociedad está llena de “grandes intelectos” pero carentes de verdadera inteligencia,
o de personas muy emotivas o sentimentales pero sin una genuina y honda sensibilidad.

 Cuánto más separados estamos de nuestros sentimientos, tanto más los proyectamos en el
afuera.
 Estamos constantemente proyectando y nuestro entorno más cercano –familia, amigos,
relaciones laborales y sociales– como el más lejano –al que llamamos sociedad– no es más
que la proyección de lo que no aceptamos ni integramos en nosotros mismos.
 Como estamos divididos y fragmentados por dentro no advertimos el afuera como el espejo
más fiel de lo que somos.

Estamos llamados a dejar de ser “infantiles emocionalmente” y a ser “adultos emocionales”.

Una persona se convierte en Adulta cuando es Responsable de sí misma y se compromete con sus
auténticos pensamientos y sentimientos...

Muchos son los llamados y pocos los que los escuchan…

 Completar nuestra Madurez es integrar toda esa zona oscura de la personalidad… que debió
permanecer en el olvido para poder sobrevivir bajo el peso de una educación poco atenta a
nuestras potencialidades y muy severa con nuestras limitaciones.
 Los no dichos, los sentimientos que tuvimos que enmudecer y mantener en secreto y
aislamiento, las heridas silenciadas, los miedos inconfesados, nuestros deseos más vivos y
jamás escuchados, la necesidad de ser tal cómo somos sin máscaras ni subterfugios
conforman la historia oculta de nuestra historia.

 Otro de los grandes errores es seguir creyendo que hay emociones “buenas” y emociones
“malas”.
 Cada emoción y cada sentimiento son señales de vida que nos aportan información acerca
de nuestra verdad existencial; sin ellas sería imposible orientarnos en este mundo.

Los sentimientos no nos matan, muy por el contrario, pueden liberarnos de muchos de
nuestros malestares.

Ser Sinceros e Impecables con nosotros mismos… es un Acto de Amor y de Reconocimiento;

cuando empezamos a Amarnos empezamos a Curarnos…
Los auténticos sentimientos son la llave para comprender el sufrimiento y recuperar la identidad
perdida…
Son la puerta para encontrarnos con nuestra historia y la llave para comprender los ataques de
pánico, la presión alta, el insomnio o la rabia inexplicable…
Cuando recuperamos nuestra capacidad de sentir, recuperamos nuestra lucidez y nuestra salud…

 ¿Cómo acceder a las emociones reprimidas, a los sentimientos más genuinos y verdaderos
para recuperar la salud?
 La vida es un espejo
 La vida, tal como la vivimos, refleja con asombrosa precisión el estado de nuestro ser, tanto
en sus aspectos más manifiestos como en los más ocultos que no llegamos a ver.
 En la vida cotidiana contamos con verdaderas “herramientas preciosas” para conocernos, si
estamos dispuestos a vernos en los múltiples espejos a nuestro alrededor…
Las capacidades innatas para recuperar el Equilibrio y el Bienestar tan Anhelados, sólo esperan ser
Activadas, para ello lo único necesario es “abrir los ojos” y Despertar…

 El cuerpo es un espejo fiel de nuestro estado emocional: cuando los sentimientos

verdaderos están bloqueados, el cuerpo no puede funcionar normalmente.

 Estos hallarán su expresión a través de síntomas, malestares o enfermedades .

 El cuerpo es incapaz de vivir sin sentimientos auténticos , y todo dolor físico se desencadena
siempre a partir de un dolor emocional que no fue exteriorizado y vivido con plena
conciencia.
 Toda enfermedad es la expresión de un conflicto y se manifiesta para que nos demos cuenta
de nuestra incoherencia emocional
-pensamos una cosa,
-sentimos otra y
-hacemos otra distinta–.

Nos hace ser sinceros con nosotros mismos para transformarnos y ser coherentes…

La Salud es vivir en Coherencia Emocional…

 Si aprendemos a mirar nuestras relaciones como los espejos maravillosamente precisos que
son, nos revelarían hasta dónde debemos llegar en nuestro proceso interior.
 Si lo permitimos, podemos ver mucho de nosotros mismos que, de otro modo, nos sería
difícil reconocer.
 Lo que amamos o aborrecemos en los demás son los mismos aspectos que amamos y
aborrecemos en nosotros; el problema es que no somos conscientes.
 Todas las relaciones que aparecen en nuestras vidas están cumpliendo el papel que les
corresponde para que podamos Crecer y Madurar –aunque nos duela, nos desestabilice o
nos desarmonice–.
  Aún caemos en la trampa de creer que son los demás los que nos privan de la libertad y la
felicidad: si vivo inconscientemente una profunda desvalorización o sometimiento, me
encontraré con personas a las que desvalorizaré o someteré; o bien, me lo harán vivir a mí.
 ¿Para qué? Para integrar esos aspectos sombríos y recuperar la Autonomía y la Libertad.

Nuestras relaciones son el espejo tanto de nuestros Dones… como de nuestras heridas y
limitaciones…
Cada momento vital que atravesamos nos revela cómo están nuestro Corazón y nuestra Alma: las
circunstancias y situaciones que se presentan en la vida también reflejan como un espejo lo que
somos y sentimos...
“Si andas preocupado por problemas financieros, amorosos o de relaciones, busca en tu interior la
respuesta para calmarte. El afuera es el reflejo de lo que llevas dentro” (Aristóteles).

 La gran dificultad es que todos seguimos atrapados en los viejos paradigmas del azar y de la
dualidad;
 creer que la vida es un accidente y vivir sus manifestaciones como algo separado o
desconectado de la interioridad, son creencias muy limitantes y que bloquean y nos impiden
asumir nuestra Autonomía y Libertad.

“Todo lo que vemos en el exterior es el reflejo de nuestro interior” (D. Gabor).

Vivir Despiertos es tomar conciencia de que todo lo que nos sucede es una Oportunidad
escondida… para Integrar y Madurar ese enorme potencial que nos pertenece y al que nunca
deberíamos renunciar…

En el Centro de nuestro Corazón, despojados de todas nuestras máscaras –tanto de las que la
sociedad nos asigna como de las que nosotros generamos por miedo– Encontraremos el auténtico
tesoro que cada uno lleva dentro de sí…

El universo del miedo

 Estamos programados para tener miedo y los miedos anulan nuestro poder desde la niñez .

 Los efectos de una educación basada en el miedo aparecerán ineludiblemente en la vida

adulta y en el entramado social.
 La rabia, la culpa, la ira, el resentimiento, la sumisión, el ansia de poder y la crueldad son
hijas del miedo.
 Por miedo nos sometemos, por miedo sojuzgamos, por miedo adoramos ídolos o
demonizamos a los que no nos complacen, por miedo nos sacrificamos inútilmente o
inmolamos a los que nos circundan, por miedo callamos nuestra propia verdad
o acomodamos nuestra conciencia a mentiras reconfortantes.

 Vivimos en una sociedad profundamente dependiente, adicta y violenta .

 Es la proyección de todos nuestros miedos.
 La manipulación política y mediática del miedo es el arma de los poderosos para domesticar
a la gente.

 Vivimos la vida con una gran dependencia emocional, estamos a la espera de que “algo” o
“alguien” nos “salve” de lo que simplemente se encuentra en nosotros mismos.
 Vivimos alimentándonos de miedo y de impotencia y de allí, obviamente, se derivan múltiples
trastornos y enfermedades.
 Uno de los grandes bloqueos que nos impiden evolucionar es el del victimismo: creer que la
causa de todos nuestros males siempre está afuera y en los demás.
 Donde hay dependencia hay adicciones y conductas violentas. ¿Por qué? Porque la
dependencia está basada en la dominación, en el control y en el miedo.
 Donde hay dependencia no hay Amor –aunque culturalmente se acostumbre a disfrazar de
“amor” relaciones basadas en el sufrimiento propio del afán de poseer y dominar–.
 La sumisión destroza la dignidad y genera terror en los vínculos. Muchos creen poder
escapar de tanto dolor con la ayuda de drogas o conductas destructivas pero acaban
experimentando una soledad absoluta.

¿Qué vida estamos viviendo? ¿La nuestra o la de los demás?

Podemos elegir seguir siendo “víctimas” o ser maestros de nuestra propia vida.

Personas Adultas y Maduras conforman una sociedad Adulta y Madura, lo suficientemente

autónomas como para tomar conciencia de que son ellas la solución al problema.

¿Por qué importa el Amor?

  La mayoría ha experimentado la recompensa y no el Amor.

 ¿Cómo se puede Amar de Verdad cuando se necesita tanta aprobación de los demás?

 ¿Por qué mucha gente sigue aferrada a la idea de que para ser aceptada por los otros es
inevitable la deslealtad con uno mismo?

La necesidad esencial de todo ser humano es poder articular libremente sus sentimientos y
necesidades y, sólo así, dejar de ser un enigma para sí mismo…

Vivir de forma responsable con nuestros sentimientos, sin negarlos, es la base de una relación
sana y auténticamente amorosa…

 Podemos elegir cómo vivir y no dejarnos llevar por nuestras cargas emocionales
inconscientes, que nos mantienen presos del miedo ante la Verdad.
 Nunca es demasiado tarde para aprender y buscar Soluciones Creativas a los conflictos.

 Para romper las pesadas cadenas de dolor y sufrimiento, es Necesario enfrentarse con la
Verdad, con la propia Verdad Emocional.

El conflicto persiste cuando uno no aprende. O nos resistimos o aprendemos.

La verdadera tragedia de una persona es no conocer los sentimientos propios, temerlos, y la

incapacidad de comprender las vitales conexiones entre ellos…

Todos nacemos con una fuerte y clara necesidad de conservar nuestra vida y de poder amar y ser
amados…

El Amor es un estado del Ser: o nos sentimos Unidos a todo o nos sentimos separados de todo…

Entonces, nuestro Poder Creador pasa por la Vida como una Verdadera Bendición que Ilumina…
y nos conecta con las Infinitas Posibilidades de Todos y de cada uno de nosotros…

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