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DESCUBRIENDO A MI

NIO INTERNO

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EL SECRETO DE LAS
HERIDAS EMOCIONALES
- NLP Master Coach Octavio
Snchez -
DECUBRIENDO EL NIO INTERIOR HERIDO 1
TABLA DE
CONTENIDOS

1.DEDICATORIA

2.PROLOGO

3.INTRODUCCION

4.CAPITULO UNO; EL NIO INTERNO

5.CAPITULO DOS; LAS 6 HERIDAS

6.CAPITULO TRES; LOS MONSTRUOS

7.CAPITULO CUATRO; LA HISTORIA QUE


CONTAMOS

8.CONTACTO

DECUBRIENDO EL NIO INTERIOR HERIDO 2


DEDICATORIA

Este E-Book se lo dedico a todas las personas que desde mi


niez influyeron directa e indirectamente en su creacin, y que
sin saberlo, despertaron en mi el inters en la sanacin
emocional, gracias, por gestar en mi la necesidad de ayudar a
otros a sanar sus heridas, quienes con sus experiencias y
vivencias me dieron la oportunidad de ampliar mis
conocimientos y de alguna manera llegar a sus vidas como un
agente de cambio, sus historias de vida inspiraron mi carrera
no solo para ayudarlos, sino para poder tambin ayudarme a
mi mismo a descubrir el camino que va desde la sanacin
hasta la evolucin, espero que este E-Book les sirva como una
luz para ver y enfrentar aquello que vive bajo nuestras
pequeas camas.

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PROLOGO

Mi nombre es Lic. Octavio Snchez, y adems de ser un apasionado del la


sanacin emocional y el crecimiento personal, tambin soy Master Coach
certificado internacionalmente en Programacin Neurolingstica, Mtodo
Silva y creador de la Maestra Emocional Estratgica. Herramientas que
utilizo para ayudar a mis clientes a liberarse de sus creencias limitantes,
traumas, fobias, miedos y dems problemas emocionales de sus vidas. Es
por eso que para lograr cambios rpidos y duraderos debo empezar desde
su origenes, la niez.
Todos nosotros fuimos nios alguna vez, tuvimos momentos de felicidad,
de tristeza, de enojo o frustracin, y cualquiera que fuese la situacin
vivida en esos aos, lo mas probable es que esto influyo en el modelado y
formacin de nuestra percepcin de la realidad, gestando en nuestro
interior las herramientas emocionales que cremos necesitar para
sobrevivir y prosperar.
Los miedos, traumas y otros trastornos emocionales son herramientas
distorsionadas que en algn momento nos sirvi para lidiar con un
situacin difcil y especifica, pero que al pasar de los aos se convirti en
un habito o la regla a seguir, anclndonos a nuestro pasado, obligndonos
a repetir los mismos patrones, y activando las emociones sin control que
en ocasiones gobiernan nuestras vidas.
Es sin embargo necesario para un verdadero crecimiento el haber vivido
estas experiencias, haber sido expuestos a todo aquello que se siente y
hasta duele, y nos recuerda que estamos vivos, estas experiencias son la
declaracin fuerte y clara de la impermanencia de las cosas, esto
tambin pasara dicen, y cuando esto suceda, nos demostrara una vez
mas, la capacidad humana para conquistar la adversidad y utilizarla como
el combustible de nuestra evolucin espiritual.

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INTRODUCCION
DESCUBRIENDO A MI NIO INTERNO es un E-Book para los que
desean finalmente entender aquellas heridas emocionales que
hasta ahora han llevado a cuestas, la realidad es que cada da hay
mas personas con heridas emocionales muy profundas, personas
que sienten que todo les sale mal, escuchan solo criticas de las
personas que les importan, ven a otras personas ms felices con
menos pertenencias, no logran comunicarse con sus hijos por ms
que lo intenten, es como si la suerte y las ganas de vivir les
abandonara por completo en todas las reas de la vida, y la paz es
un lujo que muy pocos se pueden dar el privilegio.
Estas personas a menudo se encuentran sin darse cuenta
repitiendo las mismas frases en la cabeza, "que tonto que soy" "no
sirvo para nada" "siempre o nunca me pasa lo mismo" o siguen el
mismo patrn una y otra vez, ya sea en el trabajo porque tienen la
creencia de que tienen mala suerte de tener compaeros de
trabajo que solo tratan de hacerle la vida imposible, o le caigo mal
a los jefes o figuras de autoridad en general, algunos sienten que
todos los proyectos de vida parecen ser demasiado grandes y por
eso mejor no intentarlo, de todas maneras nada me sale bien,
algunos estn econmicamente limitados sintiendo que todos
tienen abundancia, menos yo, y tienen dificultades para
mantener la paz y la tranquilidad con sus familias, y esto son solo
algunas reas de muchas que se relacionan directamente con tu
nio interior. Estudios realizados en una de las Universidades de
ms prestigio de Inglaterra indican que existen seis heridas
emocionales relacionadas con el nio interior herido, estas heridas
son creadas generalmente antes de los doce aos, y hasta la fecha
se ha descubierto que TODAS las personas presentan al menos un
tipo de estos traumas, as que no es una cuestin de si tengo o no
una herida emocional relacionada con mi nio interior, sino de
CUAL DE LAS SEIS TIENES TU?
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Capitulo 1
El Nio Interno

DECUBRIENDO EL NIO INTERIOR HERIDO


QUE ES UN NIO
INTERNO
Como puede estar herido?
Algunas veces escucho a las personas decir, Me siento como
una nia atrapada en un cuarto oscuro, Me siento sola y
vaca por dentro y no se porque, Vivo con miedo y no lo
puedo explicar.
La mayora del tiempo las personas no se percatan que me
estn describiendo el estado de su nio interno.
Nio interno es una energa o emocin en nuestra mente, la
cual contiene memorias de la infancia del individuo, que
influyen las decisiones, comportamiento y relaciones del
presente y el futuro del mismo, que a consecuencia de
experiencias traumticas, tu Nio Interior (emociones) y tu
Adulto (pensamientos) no estn alineados.
En algn punto de nuestra niez nuestros sentimientos fueron
heridos, para algunos, la vida fue todava mas dramtica: uno o
los dos padres fueron alcohlicos; el nio fue abusado o
negligido de forma emocional, fsica, verbal o sexual; la nia
fue abandonada por uno o los dos padres, experimentando
perdida o rechazo.
Para otros, los eventos tal vez fueron menos intensos, sin
embargo, dejaron una fuerte impresin negativo en el nio.
Algunos ejemplos serian los siguientes: cuando el nio ha sido
victima de burlas o bullying en la escuela; Los nios que
extraan demasiado a sus padres que pasan todo el da
trabajando y no le prestan atencin a su hijo o hija; Ocasiones
cuando un nio pelea con su hermano o hermana y sus padres
defienden a sus hermano por ser menor. La lista es larga y
variada.

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Aunque las situaciones son diferentes, el resultado es el
mismo: desde un trauma leve hasta uno significativo, creencias
negativas acerca de ellos mismos, sus padres, otras personas y
la vida en general; por ejemplo, Nadie me entiende, Estoy
solo en el mundo, La gente no me escucha, Yo no soy
nada, No valgo nada, No merezco cosas buenas en mi vida,
Prefiero no sentir, sentir es demasiado doloroso, Estoy
sucio, no merezco amor, No quiero amar, los que amo me
abandonan, No puedo confiar en la gente, Sin importar lo
que haga, no soy suficiente.
Eventualmente la nia crece y olvida o trata de olvidar su
pasado, como ya es grande puede hacer lo que quiera, reprime
el dolor, lo entierra profundo en su mente inconsciente y
prefiere no verlo mas, a veces le aterra sus emociones. Esta al
tanto (consiente o inconscientemente) de la presin que se
esta acumulando dentro ella como un caldero hirviendo. Igual
que muchos piensa que si abre la puerta a sus sentimientos tal
vez no pueda volver a cerrarla, sin poder controlar estas
emociones, no podremos sobrevivir. Para muchos es mejor
mantener estos asuntos enterrados bajo llave y pretender que
no existen o nunca pasaron.
Todas las familias son diferentes pero en cada una es normal
que hayan situaciones que nos marquen y definan en ciertos
puntos de nuestras vidas.
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Capitulo 2
Las 6 heridas

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LAS HERIDAS
Cuando en una experiencia existe la no aceptacin, no
hay maternaje, es decir negligencia, abandono, juicios,
culpabilidad, temor, lamento u otra forma de no
aceptacin, el ser humano se convierte en un fuerte
magneto que atrae sin cesar circunstancias y personas
que le hacen revivir esa misma experiencia, inclusive
puede repetirse durante toda su vida.
La herida nace en los primeros seis aos y se desarrolla
hasta los doce aos. En este periodo tomamos conciencia
de las adversidades, y decidimos como ser nuestra
actitud hacia ellas basado en nuestro aprendizaje,
experiencia, creencias y personalidad, es aqu que
construimos las estrategias emocionales que seguirn
siendo utilizadas en la adultez a menos que haya un
trabajo de introspeccin que me permita vencerlas.


Toda dificultad eludida se convertir ms
tarde en un fantasma que perturbar
nuestro reposo
Frdric Chopin (1810-1849) Pianista
y compositor polaco

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CUALES SON?
El rechazo
Esta en particular es una herida muy profunda, pues implica el
rechazo de nuestro interior. Con interior nos referimos a
nuestras vivencias, a nuestros pensamientos y a nuestros
sentimientos. La persona que padece esta dolorosa
experiencia no se siente merecedora de afecto ni de
comprensin y se asla en su vaco interior por el miedo de ser
rechazado. Esta herida por lo general se muestra manera fsica
en quienes la portan.

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El Abandono
La soledad es el peor enemigo de quien vivi el abandono en
su infancia. Sienten una necesidad de estar con otras personas
sin importar si son buenas o nocivas para su vida, siempre y
cuando no les dejen solos todo esta bien, la codependencia
que experimentan los hace vivir a travs de otras personas.

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La Humillacin
Esta herida se genera cuando en su momento sentimos que los
dems nos desaprueban y nos critican, nos avergenzan frente
a personas que son importantes para nosotros, las personas
crecen con tendencias a auto castigarse, generalmente con
comida.

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La traicin o el miedo a confiar
Surge cuando el nio se ha sentido traicionado por alguno de
sus padres principalmente, no cumpliendo sus promesas. Es de
esperar que cuando manipulamos a nuestros hijos para que
hagan algo que no quieren, como limpiar su habitacin,
prometemos y no cumplimos de manera habitual, donde llega
el momento que el nio se dan cuenta, y para algunos esta
realidad los marca, especialmente si la promesa es rota por la
persona que mas les importa.

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La injusticia
Se origina en un entorno en el que los cuidadores principales
son fros y autoritarios.
En algunas ocasiones, cuando hay mas de un nio en la casa,
especialmente con los hijos o hijas mayores, los padres tienen
la tendencia a verlos como pequeos adultos que pueden
asumir responsabilidades de adultos funcionales como cuidar
o responsabilizarse de sus hermanos, haciendo el papel de
padres sustitutos.

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El abuso
Las victimas de abuso, experimentan dicha victimizacin como
un evento traumtico que trae como consecuencia un choque
emocional. Todo trauma de esta naturaleza, trae consigo una
serie de caractersticas que la mayora experimentan. Es
importante notar que cada persona tiende a responder de
manera nica ante un evento, hecho que aade complejidad al
tratamiento del trauma. Las reacciones son variadas y la herida
puede esconderse detrs de las otras cinco.

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Capitulo 3
Los Monstruos

DECUBRIENDO EL NIO INTERIOR HERIDO


TUS MOUNSTRUOS
INTERNOS
Concete a ti mismo
Aprender a conocer nuestros propios monstruos nos
ayuda a ser mas fuertes y equilibrados. Analizarlos,
trabajar e incluso bailar con ellos es un ejercicio
maravilloso de crecimiento personal.
stos monstruos tiene muchas formas: emociones,
conductas, hbitos, pensamientos negativos, miedo,
culpas. vergenza, en fin, todas esas cosas que impiden
disfrutar plenamente vivir cada da, pero tener
monstruos no debe ser motivo de vergenza, no los
escondas, vive con ellos, Todos tenemos monstruos!
Ahora, los monstruos se alimentan del mismo miedo,
si te da miedo el monstruo, entonces, se hace ms y
ms y ms grande, hasta que parece que no podrs con
l (recuerdan el Jabberwocky de la Pelcula de Alicia
en el Pas de las Maravillas?)
Para poder contrarrestarlos debes analizarlos y darte
cuenta del sper poder que necesitas para terminar
con ellos; si tu mayor monstruo es la intolerancia,
entonces los sper poderes que necesitas para
contrarrestarlo ser la paciencia y la empata y
tambin tienes que analizar cules son las armas que
usa ese monstruo para atacarte? Quiz el miedo a lo
desconocido, quiz el miedo al rechazo, el abandono, la
vergenza, la desconfiancita, etc.

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Los monstruos son reales, y los
fantasmas tambin: viven dentro de
nosotros y, a veces, ellos ganan
Stephen King

Los antiguos griegos, a travs de los mitos, dejaron su


sabidura y enseanza donde se reflejan las grandes
verdades csmicas y los principios universales. Esta
mitologa representa nuestro interior bajo la figura de
repugnantes monstruos, pero ensea tambin a
enfrentarlos, aprender de ellos y a veces eliminarlos
para as alcanzar el Olimpo Interior, o la
autorrealizacin. Los hroes griegos se caracterizaban
por su astucia, valenta y fuerza, luchaban con
monstruos y realizaban tareas imposibles para el
comn de los hombres. Por ejemplo Hrcules viene a
representar al Ser espiritual, es el prototipo de lo que
debe ser el hombre: que es alcanzar por medio de
adversidades y limitaciones la perfeccin espiritual, la
auto-realizacin del Ser. Y aunque todos conocemos el
relato, muy pocos conocen la historia completa, la de un
hombre con defectos humanos marcado por la
adversidad y la tragedia. Que al estar encadenado a
sus creencias limitantes y complejos decidi purgar
sus pecados con doce trabajos. Y es aqu mismo donde
todos nosotros al igual que Hrcules empezamos
nuestra aventura, la vida.

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Hay muchas teoras de cuales son nuestros mayores
miedos y como enfrentarlos, el problema es que como
todos, cuando nios no tenemos los recursos para lidiar
con situaciones emocionalmente complejas y por lo
tanto al final la situacin nos maneja a nosotros,
cuestin que puede convertirse en un habito, que se
activa en situaciones difciles y que nos acompaa a lo
largo de nuestras vidas. Estos miedos no son iguales a
nuestras heridas de la niez, pero si son parte de ellas,
son como sombras, a veces grandes, a veces pequeas.
Algunos de estos miedos
serian:
La bsqueda de la
perfeccin
La creencia de que
necesitamos a alguien a
nuestro lado.
Buscar la aprobacin de-
-otros (anteponiendo sus necesidades a las propias).
La necesidad o la creencia de que se puede juzgar y
castigar a los dems por sus actos.
El miedo a lo desconocido.
El miedo a la responsabilidad
La creencia de que no se puede cambiar nuestra
historia y que ella marca nuestro futuro.
La preocupacin excesiva por los problemas de los
otros.
La creencia de que los dems deben tratarme bien.

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Capitulo 4
La historia que
contamos

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EL SECRETO DE LAS
HISTORIAS
Porque es como una semilla?
Cualquier historia que cuentes repetidamente esta destinada a
crecer.
Piensa en las historias que has escuchado desde nio, y como
es que cada vez que la escuchas tiene algo diferente. Es como
jugar telfono defectuoso, cuando se pasa un mensaje de
persona a persona, el ultimo siempre tendr una versin muy
diferente a la original.
Cada historia que nos contamos a nosotros mismos de las
situaciones que ocurrieron en nuestra niez, es contada por un
nio con el conocimiento, la experiencia, los recursos que tenia
en ese momento, este le cuenta al escolar, que despus le
cuenta al adolecente, que despus le cuenta al adulto, al final
tendremos una versin distorsionada de una situacin contada
por un nio con emociones de dolor.
Una historia contada una y otra vez es como una semilla que
crece y se desarrolla por si misma
Esto no significa que las situaciones no pasaron, solo que en
algunas ocasiones al recordarlas una y otra vez las vamos
modificando inconscientemente para validar el porque se
mantienen vigentes en nuestra vida, y as justificar nuestro
sentir, nuestro comportamiento y actitud hacia las personas,
situaciones o la vida misma.
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En ocasiones creamos patrones o estrategias que nos son de
utilidad en la niez, formas de sobrevivir o llamar la atencin.
Conozco un caso de una persona que sufra de tartamudez, y
por mucho tiempo lucho contra el estigma que esto significa,
al buscar ayuda en sus treintas, descubri que la razn de su
problema de habla, naci como un mecanismo de defensa
para que sus padres no pelearan, en algn momento cuando
tenia dos aos viendo dibujos animados en un Sbado en la
maana, sus padres discutan de manera violenta, en la
televisin vio este personaje tartamudo pedir ayuda al hroe, y
al ser rescatado, as como el quera que sucediera con el,
utilizo lo aprendido con sus padres, que al escucharlo
tartamudear y no poder hablar como antes, reaccionaron
ponindole atencin, se preocupaban y se unan en la misin
de sanar a su hijo, pero despus de hacerlo por tanto tiempo,
olvido por completo porque o cuando y para que utilizaba su
impedimento. Al recordarlo, y con una pequea ayuda de
tcnicas de programacin neurolingstica, simplemente
empez hablar correctamente. El se repiti por tanto tiempo
que el era as que se lo crey.
Ahora, hay un secreto adicional que las historias guardan, y
usualmente lo pasamos por alto y es que todos tenemos
cualidades que nos gustan, nos enorgullecen, nos definen,
ponemos en lo alto nuestra caracterstica mas preciada cuando
preguntamos que es lo que mas te gusta de ti mismo?, y es
que cuando preguntamos a las personas que han pasado por
momentos de adversidad, como fueron transformados por la
situacin, muchos contestan que ahora son mas fuertes,
independientes, tolerantes, humanos, con deseos de contribuir
en el mundo, sin percatarse que eso que ellos aman de si

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mismos no existira si no fuera por la misma adversidad o
problema que tanto reprochamos, resentimos y hasta
deseamos no haber pasado, estamos tan ocupados culpando a
los dems por nuestras penas que olvidamos culparlos por
nuestro crecimiento, por nuestra evolucin, por solo
mostrarnos cuan resilientes podemos ser, solo si decidimos
parar de sentir lastima de nosotros mismos y culpar a los
dems por las cosas hermosas que hay en nuestra vida a causa
de los eventos que sucedieron, y es poresto que podremos
experimentar ese click, que personajes famosos como
Mandela describen.
Cada vez que culpamos a otros, les damos el control de
nuestra vida y nosotros nos quedamos sin la opcin de
cambiar nuestra realidad, es hasta que logres culpar a todos de
lo bueno y lo malo es que me doy cuenta de que la vida a
veces se manifiesta de manera misteriosa para que yo logre un
propsito mayor a mi mismo, y como dicen, el caos es el
principio de la evolucin, pero tal vez Darwin lo dijo mejor,
No es el mas fuerte, o el mas inteligente que sobrevive como
especie, es el que se adapta mejor a la adversidad

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AHORA ES TU TURNO

Si continuas interesado en sanar a tu nio interno de las


profundas heridas de tu pasado, de forma rpida y
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