República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación

Unidad Educativa Privada Colegio Santo Ángel

Materia: Educación Física

Cuadro Comparativo de
la Actividad Recreativa y
Actividad al Aire Libre

Profesor:
José David Fajardo
Alumno:
Samuel Buroz #30

Ocumare del Tuy, 10 de mayo de 2023

 Introducción

El siguiente trabajo tiene como propósito conocer las diferencias y semejanzas

entre la actividad recreativa y la Actividad al aire libre que es parte del
conocimiento general que ambos presentan una serie de beneficios para la salud
del cuerpo humano y para el bienestar de cada una de las personas, sin olvidar
que también ayuda a mantener una mente sana.

Pérez (2003) nos da a conocer las principales características de las actividades

al aire libre desde su punto de vista, hacer ejercicios al aire libre ayuda a eliminar
el estrés, mejora los estados de ánimo, con la ayuda del sol y el contacto con la
naturaleza, va a aumentar tus niveles de energía, te revitalizará y reducirá tus
niveles de ansiedad y mal humor en tu día a día.

El objetivo principal de este trabajo es que el término “actividades recreativas y

actividades al aire libre” sea empleado con mucha frecuencia por investigadores
del tema y la sociedad en general. A continuación se detallara su definición,
diferencias y semejanzas.
Actividad Recreativa

Se define como actividades recreativas a todas aquellas acciones que un

individuo realiza con el propósito de distraerse y/o relajarse de sus labores o
responsabilidades diarias, haciéndolas de manera entusiasta y sin ningún tipo de
obligación.

Actividad al Aire Libre

Se refiere a la recreación realizada al aire libre, más comúnmente en entornos

naturales. Las actividades que abarcan la recreación al aire libre varían según el
entorno físico en el que se lleven a cabo.

Diferencias

Actividad al Aire Libre Actividad Recreativa

1.- Se realiza en la naturaleza
2.- Puede requerir planificación y
preparación adicional.
3.- Suele involucrar alguna forma
de ejercicio.
4.- Puede requerir equipo
específico y puede ser más
costosa.
5.- A menudo requiere un
compañero
6.- Generalmente implica una
intensidad de moderada a alta
7.- A menudo limitada por el clima /
la estación
8.-Para la aventura o la exploración
de la naturaleza.
1.-Se puede realizar en cualquier
lugar
2.-La actividad recreativa suele ser
más informal y flexible
3.-La actividad recreativa no
necesariamente implica actividad
física
4.-La actividad recreativa puede ser
menos costosa, ya que no requiere
equipo especializado
5.-La actividad recreativa se puede
realizar solo o en grupo
6.-La actividad recreativa puede ser
de baja o alta intensidad
7.-La actividad recreativa se puede
realizar durante todo el año
8.-Actividad recreativa para el
ocio/pasatiempo
Semejanzas entre la Actividad Recreativa y Actividad al Aire Libre

1. Ambos se pueden hacer en grupo o solos.

2. Ambas actividades pueden proporcionar un descanso de la rutina.

3. Ambos pueden ser agradables para personas de todas las edades.

4. Ambos pueden mejorar la salud mental y física.

5. Ambos pueden ser una forma de aliviar el estrés.

6. Ambos permiten a las personas explorar nuevos lugares.

7. Ambos pueden convertirse en actividades competitivas.

8. Ambos pueden ser relajantes o energizantes.

9. Ambos pueden proporcionar una sensación de aventura.

10. Ambos pueden modificarse para adaptarse al nivel de habilidad de un

individuo.
 Conclusión

Después de realizado este trabajo se llegó a la conclusión que por las

semejanzas, diferencias y beneficios de las actividades recreativas y al aire libre
se considera que estas constituyen el medio principal del proceso de educación
del tiempo libre para el desarrollo de los conocimientos, habilidades, motivos,
actitudes, comportamientos y valores en relación con el empleo positivo del tiempo
libre.

Del mismo modo se resaltó que estas actividades son para relajarse al aire
libre ya que aporta cosas como el catico de las aves, el aire fresco y la tranquilidad
de estar en la naturaleza de esta manera cuida nuestra mente, emociones y
actitudes.
 Bibliografía

Las actividades recreativas. (Página web en línea). Disponible: https://www.efde

…..portes.com/efd196/las-actividades-recreativas-clasificacion.htm#:~:text=Activi
…..dades%20al%20aire%20libre%3A%20actividades,%2C%20juegos%20de
%20º…..rdenador%2C%20etc. (Consulta: 15 de abril 2023)

Las actividades recreativas. (Página web en línea). Disponible: https://zonahos

….pitalaria.com/ejercicio-fisico-y-su-practica-al-aire-libre/. (Consulta: 15 de abril
….2023)