REFLEXOLOGIA:

Conocida también como ciencia de los reflejos, en referencia a zonas corporales en

correspondencia como en determinados órganos que se hallan en otro lugar.
Se puede afirmar que todo el cuerpo humano es sede de los puntos reflejos, sobre algunos es
posible actuar para aliviar el dolor y las tensiones, existen pues zonas en las cuales las
concentraciones nerviosas son mayores.
Estas zonas se sitúan en las partes más periféricas del cuerpo: la cabeza, las manos y los pies,
constituyendo por tanto una clase de terminales de este maravilloso ordenador que es el
organismo.
¿PARA QUE SIRVE LA REFLEXOLOGIA?
Es una terapia que consiste en la presión en distintos puntos del pie. La presión en los pies se
refleja en los órganos, músculos que necesiten ser tratados. Es claramente efectiva para tratar
problemas del sistema urinario o como anestésico
BENEFICIOS DE LA REFLEXOLOGIA
La reflexología aplicada en los pies es una terapia que nos puede ayudar tanto a prevenir
diferentes síntomas y dolencias como a conseguir un equilibrio físico y mental. A
continuación, cito algunos de los beneficios generales que podemos conseguir con la
reflexología podal: Promueve la relajación y alivia el estrés.
ORIGEN E IMPORTANCIA
El primer registro histórico data del año 2330 A.C. en Egipto, Lo acuño Mikhailovich
Bechterev (1859-1927) neurólogo y psiquiatra cuyos intereses y actividades abarcaban
muchos campos, desde anatomía hasta educación, y quien cultivo el termino para designar su
concepción de la psicología objetiva.
TIPOS DE REFLEXOLOGIA Y ESPECIALIDADES
✓ Reflexología podal o plantar.
✓ Reflexología palmar.
✓ Reflexología auricular
✓ Reflexología facial
¿QUE CURA LA REFLEXOLOGIA Y QUE TAN EFECTIVA ES?
Actúa como un tratamiento relajante, también favorece la circulación sanguínea, reduce el
estrés, permite la liberación de toxinas, además se encarga de equilibrar los diferentes
sistemas, disminuir el dolor y revitalizar las energías del cuerpo mediante el masaje en los
puntos reflejos de manos y pies.
PRINCIPIO DE CORRESPONDENCIA
Las áreas de correspondencia son una ayuda extremadamente útil para la reflexología
permiten relacionar partes diversas del cuerpo.
Manos, los pies y la cabeza representan los puntos cardinales, tres polos entre los cuales
transitan 10 corrientes energéticas separa la una de la otra:
5 en la mano derecha y 5 en la mano izquierda que determinan las zonas de correspondencia
en el cuerpo; los pulgares y los dedos gordos de los pies reflejan la zona media, central, del
cuerpo; el meñique de la mano y el pie representan las zonas laterales, es decir la parte más
externa del organismo.
La palma de la mano corresponde a la planta del pie; por lo tanto la mano izquierda y la
mano derecha son áreas de correspondencia para el pie izquierdo y el pie derecho.
LOS MAPAS
Los mapas constituyen una indicación de máximo interés para establecer en que zona es
posible encontrar los reflejos de un determinado órgano. Se trata de zonas y no de pun tos
específicos, lo que deja una mayor posibilidad de búsqueda y una investigación para el
estudio de una respuesta del organismo.
ACCIONES SOBRE BLOQUES ENERGETICOS
✓ Las obstrucciones de las líneas y de las zonas energética pueden producir dolores o
limitación funcional.
✓ Los bloqueos energéticos interfieren también con la circulación sanguínea,
✓ Lo que genera síntomas claros en las extremidades pies y manos están rígidos, fríos y
resultan a menudo dolorosos.
✓ Las toxinas se acumulan poco a poco en el punto mas bajo de nuestro cuerpo, bajo la
planta del pie, sedimentándose en forma de pequeños cristales perceptibles en los
dedos gordos y en otros dedos.
✓ Los puntos del pie, cuando se tocan a menudo resultan duros y dolorosos por los
bloqueos y el estancamiento energético. Pero el dolor causado por la presión empieza
siendo fuerte y después de algunos momentos comienza a disminuir la intensidad
✓ La composición del aire, la altitud, la edad y la hora del día ejercen también una
influencia significativa sobre el cuerpo y la mente.
✓ Para obtener un buen resultado si la situación es crónica, se necesita naturalmente mas
tiempo que en caso de un estado agudo como un resfriado o una fiebre.
POSICION DEL PACIENTE
Colocaremos a nuestro paciente de decúbito supino sobre nuestra mesa de tratamiento y el
fisioterapeuta en este caso, se colocará sentado en una silla con los pies del paciente a la
altura del pecho.
EXPLORACION
Pies en condiciones normales deben ser indoloras, elásticas y cálidos, cualquier alteración de
estos parámetros pueden manifestar un desequilibrio orgánico
En nuestra primera toma de contacto con el paciente ante una sesión de reflexología
realizaremos un examen visual en el que observaremos el color de su piel, así como
cualquier otra alteración como sudoración excesiva, callos, dureza, heridas, etc.
Atentamente observamos su morfología ya que :
✓ El pie plano influye de forma negativa a nivel refleja sobre el raquis
✓ El pie cavo tiene consecuencias reflejas para los órganos y las articulaciones de los
hombros
✓ El hallux valgas, tiene consecuencias reflejas negativas en el raquis cervical, tiroides y
corazón
✓ Deformaciones en los dedos en garra o en martillo, tiene cierta influencia refleja sobre
los órganos de la cabeza
✓ El valgo o varo exagerado del calancaneo junto al astrágalo llevan a nivel reflejo a
trastornos de los órganos del abdomen y pelvis, sobre todo del intestino
✓ En las zonas reflejos de los pies podemos observar enrojecimientos durezas, callos,
verrugas, etc. los cuales influyen a nivel reflejo sobre los órganos correspondientes
Después realizaremos un examen táctil, comprobaremos la movilidad de las articulaciones de
los dedos y tobillo, la textura de la piel e iremos presionando sobre las zonas reflejas para
percibir si en alguna de ellas se produce algún tipo de color
Se debe prestar atención en las zonas anormales de reflejos que originan sensaciones
desagradables y dolor acentuado esto indica trastornos funcionales o afecciones de los
órganos internos correspondiente a estas zonas deberán ser tratados con especial encape
durante la sesión de reflexología
Se prestará también especial atención a las zonas de los tejidos induradas, que indica
igualmente afecciones de los órganos correspondientes a las zonas reflejas
Por lo tanto, los dolores en zonas reflejas surgieron trastornos, agotamiento sobre carga de
determinados órganos o sistemas, trastornos funcionales o nerviosos, etc.
Todo este conjunto de signos, lo utilizaremos para realizar nuestro pequeño diagnóstico
TECNICAS DE TRATAMIENTO
Se realiza en los dos pies, empezando por el pie izquierdo tratamiento en todos loa puntos
reflejos y terminamos tratando todos los puntos reflejos del pie derecho
Se recomienda trabajar los pies desde las zonas de la cabeza hasta el sistema linfático
Se suele trabajar los pies, separando los puntos reflejos en áreas corporales, sistema y
órganos
Sistema nervioso, sistema óseo y sistema muscular
Como regla general, para el tratamiento usamos el pulgar apoyando sobre el punto reflejo a
tratar en un ángulo de 90 grados podemos realizar el masaje de arriba hacia abajo
El contacto del pulgar con la piel de la zona refleja nunca se interrumpe, la presión se
dosifica de tal manera que no produzca un efecto doloroso y si este se produce no sobrepasar
el umbral del dolor de cada paciente.
La duración de la presión en cada lugar dura desde varios segundos a algunos minutos, para
ser efectiva requiere un tiempo de 7 a 12 segundos
Según la zona o sistema corporal a tratar podemos usar diferentes tipos de presión
Presión directa realizada con el pulgar, en un angulo de 90 grados
Presión circular sedante; realizada con el pulgar en forma de círculos concéntricos en el
sentido contrario de las agujas o el reloj con ellos conseguimos un efecto tranquilizante o de
sedación sobre la zona refleja a tratar
El masaje en bebes y niños será muy ligero, con fricciones suaves y de corta duración
En los niños de 8 a 10 en adelante puede practicarse el masaje sobre todo para regular el
sistema nervioso favorece el trabajo de las glándulas endocrinas desarrollo óseo muscular y
estimular todo el sistema inmunitario.
Con el masaje anciano: funciones motoras, relajación, el sistema nervioso activa la capacidad
respiratoria la función intestinal y el aparato urinario, el masaje debe ser suave y delicado.
SECUENCIA DEL TRATAMIENTO
Higiene y limpieza de los pies
Movilizaciones preparatorias para el masaje, flexión, extensión y rotación del tobillo y dedos
del pie, deslizamientos transversos en su conjunto, palmoteos en el dorso del pie, etc.
Cubrimos el pie con aceite de masaje (podemos jugar con la gama que encontramos en el
mercado de aceites relajantes, estimulantes, etc. según el estado físico de nuestro paciente y
lo q queremos cumplir e incluso lo podemos combinar con madero terapia) dividimos el pie
en sistemas, tratamiento minuciosamente cada punto y haciendo especial hincapié aquellos
puntos dolorosos o indurados q hemos encontrado durante la exploración.
DURACION DE SESIONES Y POSTERIORES
El tiempo que dedicamos a cada sesión depende del tratamiento que sigamos, pero suele
oscilar en 15 a 90 minutos.
El número de sesiones variara en cada persona, lo habitual es que el cuerpo encuentre su
equilibrio entre 6 y 15 sesiones, aunque dependerá del grado de respuesta de cada persona
El tratamiento se puede encaminar a una sesión por semana.
REACCIONES DEL PACIENTE:
Normalmente, la reflexología podal es bien tolerable por el paciente ya que se trata de un
método de recuperación natural que aprovecha los procesos de regulación propios de cada
organismo.
DURACION DE LA SESION:
Dolor durante el masaje de una zona refleja que normalmente cesa en intensidad o suele
desaparecer durante el primer tratamiento, en caso contrario, se interrumpe el masaje en esta
zona y se sigue tratando en otras zonas, más tarde continuaremos el masaje en esas zonas.
ENTRE SESIONES:
✓ Cambio gastro intestinales, en el sistema de evacuación
✓ Aumento de la diuresis
✓ Aumento de sudoración corporal
✓ Aumento de secreción bronquial o nasal
✓ Aumento de la secreción y acidez vaginal
✓ Cefaleas, que normalmente suelen desaparecer en personas diabéticas, controlar más a
menudo el nivel de glucosa en sangre
✓ Las reacciones siempre deben interpretarse como positivas, aunque sean molestias
para el paciente.
INNTRODUCCION A LA RELAJACION:
✓ Observamos al paciente
✓ Se nota o su cara refleja tensión u ansiedad
✓ Se ayuda a empezar con unos preliminares, Ejem: lo ayudas a relajarse, cuando más se
relaja en nuestras manos, mayor será el efecto benéfico que se conseguirá obtener del
tratamiento.
TECNICAS SENCILLAZ PARA INTRODUCIR A LA RELAJACION AL PACIENTE:
1. Inducir al relajamiento verbal, pidiendo al paciente que ponga especial atención a su
respiración, después invitarle a hacer respiraciones profundas, después se le pide que
cierre los ojos y relaje voluntariamente todos los músculos, partiendo de los píes y
llegando hasta la punta de los cabellos, los resultados son sorprendentes, en unos
cuantos minutos estará más relajado y será más maleable que antes.
2. Se debe estar mentalmente sereno y físicamente relajado, cuando se trabaja la tensión
crea rigidez y con las manos tensas no es posible moverse.
Hay un ámbito más que debe quedar libre de tensiones, las emociones no están confinadas
dentro de nosotros, sino que se transmiten con la proximidad y el tacto.
Durante una sesión se produce un silencioso intercambio de emociones entre el masajista y el
paciente, si se esta relajado esto ayudara a que el otro también lo este, mejorando la eficacia.
PASOS:
1. Empezamos con rotación del dedo pulgar
2. Presión sobre el hueso
3. Frotación del tobillo
4. Frotación de la zona interior del pie (zona correspondiente a la columna vertebral, con
l aparte trasera de la palma de la mano) Estabilizando el pie con la otra mano de modo
que no se deslice a un lado o se doble
5. Con una ligera presión haga resbalar la palma desde el pulgar hasta el talón.
2 REGLAS FUNDAMENTALES:
1. No deje que el paciente cruce manos o piernas como hacen la mayoría de personas
cuando se ponen cómodas, las manos deben estar separadas, si están unidas las
corrientes energéticas que llegan desde la cabeza se cruzaran y no retornaran a los
órganos, los 2 polos el izquierdo magnético el negativo, el derecho, eléctrico y
positivo se neutralizan bloqueando el flujo natural electromagnético que bajan y suben
por el cuerpo.
2. El masaje inicia siempre en el pie izquierdo, de acuerdo con la ley de polaridad que ya
habíamos mencionado, el lado izquierdo del cuerpo es magnético “receptivo”, acepta y
transmite más fácilmente los estímulos, correspondiente a los puntos de presión del
cuerpo; Además la mayor parte del sistema linfático -conducto torácico- esta sobre el
lado izquierdo, como una de sus funciones es detener la difusión de baterías y toxinas
la mayor parte de residuos tóxicos se acumulan en el lado izquierdo del cuerpo, de
donde son pronto eliminados, el masaje de los reflejos ayuda a realizar este trabajo
proyectado al exterior y si el masaje se inicia en el pie derecho y no en el izquierdo,
puede suceder que los estímulos se resistan haciendo menos eficaz el trabajo.
REFLEXOLOGIA INCIACION:
CABEZA:
Varias son las causas que pueden producir un dolor de cabeza, siempre es útil indagar que
otros síntomas acompañan a estos trastornos (estrés, hipertensión, mal funcionamiento del
intestino, etc).
Se aconseja dar el masaje en la zona de la cabeza, la zona linfática superior, la columna
vertebral en la parte cervicodorsal, el aparato digestivo y el aparato génito-urinario.
APARATO RESPIRATORIO:
Las bronquitis, bronco pulmonías o las pulmonías mejoran tratando las zonas de nariz,
laringe, faringe, bronquios, pulmones y cuerdas bucales, añadiendo la del corazón y la
circulación sanguínea, el aparato digestivo y el hígado obviamente considerada la gravedad
de las afecciones, la terapia debe ser acompañada de manera paralela al tratamiento médico.
En los casos de asma bronquial, se trata de la base del cráneo y de la columna vertebral, en
caso de resfriado y amigdalitis se trata la zona de la cabeza, el aparato digestivo y
respiratorio, las amígdalas y la circulación linfática superior.
ESQUELETO:
Los casos de artrosis, artritis y reumatismo pueden mejorar notablemente con el masaje
reflexológico, además su poder analgésico favorece en efecto un flujo más abundante de
linfa vital en la medula ósea.
Trate los puntos reflejos de la zona dolorida y luego los correspondientes a los aparatos
circulatoria, endocrino y digestivo, trabajando también sobre las glándulas paratiroides y
tiroides.
APARARTO URINARIO:
Si el aparato urinario sufre situaciones inflamatorias puede obtener grandes beneficios del
masaje. En trastornos graves como nefritis cálculos o insuficiencia renal, el tratamiento
reflexológico debe ser paralelo a los cuidados médicos.
En las alteraciones del aparato urinario se trabajan riñones, vejiga, uréter, canales inguinales,
glándulas endocrinas, bazo, corazón, plexo solar y aparato circulatorio. Cuando hay cálculos
se tratan primero los riñones, después la vejiga (siguiendo exactamente este orden), lo que
puede favorecer la expulsión de los cálculos, si durante el masaje se producen dolores, se
interrumpe y se trata el plexo solar para favorecer la relajación.
Riñones, uréter y vejiga constituyen una unidad funcional, es pues necesario trabajar sobre
cada uno de los reflejos, uno después de otro, sin interrupciones.
APARATO GENITAL:
En las afecciones del aparato genital femenino masajee la zona refleja de ovarios, trompas,
útero y senos. Trabaje también sobre las glándulas endocrinas (en especial sobre la hipófisis)
y la columna vertebral.
En el sexo masculino, trastornos como los varicoceles o la prostatitis pueden ser tratados
masajeando la zona de los riñones, vejiga, uréter e inguinales, glándulas endocrinas, columna
lumbar y sacra y circulación linfática.
APARATO CIRCULATORIO:
En la actual sociedad del “bienestar” las enfermedades circulatorias y cardiacas se
encuentran entre las mayores causantes de mortalidad. Para reducir el peligro se aconseja
controlar la tasa de colesterol en la sangre. La reflexología es un instrumento preciso para
expulsar la escoria que se acumula en la sangre devolviendo su elasticidad a las paredes
venosas y arteriales y puede asociarse a una terapia medica especifica.
En los casos de hipertensión o hipotensión los órganos a tratar son el corazón, la circulación
sanguínea, el plexo solar, la circulación linfática superior, el bazo, el aparato digestivo, el
tiroides y la columna cervical. Particular atención debe concederse a la duración y al tipo de
presión, que obviamente será muy distinta si nos encontramos frente a un caso de
hipertensión o hipotensión.
En el caso de varice, hemorroides e hinchazones debe tratarse también toda la zona de la
circulación linfática. En presencia de varices muy evidentes se evitará dar masaje a la zona
del pie.
APARATO DIGESTIVO:
El tratamiento reflexológico es un modo de devolver al organismo a un estado de equilibrio
también en el caso de problemas hepáticos, gástricos o intestinales. Antes de pasar al masaje
se aconseja un diagnostico medico para evitar peligrosas perdidas de tiempo en caso de
ulceras gástricas, duodenales o apendicitis agudas.
El tratamiento se inicia en la zona de mayor sufrimiento (estomago, hígado, intestino…) para
poder pasar a la zona del aparato digestivo, a las glándulas endocrinas, a la columna
vertebral y a la circulación sanguínea.
En los casos de colecistopatitis se trabajaban especialmente la vesícula biliar, el colon y el
duodeno para facilitar la funcionalidad.
PLEXO SOLAR:
El plexo solar este situado en el centro del abdomen y representa un punto vital del sistema
nervioso vegetativo, la estimulación constituye un fuerte impulso para todo el organismo.
En los casos de personas nerviosas, excitables, se debe apretar sobre la zona con
movimientos lentos y profundos, apoyándose en la respiración, en caso de lipotimia o de
colapso se efectúan movimientos intensos y frecuentes.
ORGANOS DE LOS SENTIDOS:
Oídos: En las enfermedades auditivas es siempre bueno emplear la reflexología como terapia
sostén, se masajea la zona de la cabeza, con particular atención a oídos, laringe, faringe y
alveolo bronquial.
Ojos: En conjuntivitis, orzuelos, blefaritis o cansancio se trata la zona de la cabeza, en
particular los ojos, la zona cervical, el páncreas, el plexo solar y los riñones.
SISTEMA NERVIOSO: En las afecciones del sistema nervioso de naturaleza psíquica
caracterizadas por depresión nerviosa, inestabilidad fobias o insomnio se trata la zona de la
cabeza, en particular el cerebro, el cerebelo y la base craneana, la columna vertebral, el plexo
solar, el nervio ciático, el nervio trigémino y las glándulas endocrinas.
En caso de parresia, a la terapia de rehabilitación debe asociarse el tratamiento del sistema
cerebroespinal.
APARATO ENDOCRINO:
Las glándulas endocrinas regulan el funcionamiento de todo el organismo mediante la
producción y liberación de unas sustancias llamadas hormonas.
En las enfermedades especificas de una glándula se masajea la zona correspondiente a
hipófisis, epífisis, tiroides y paratiroides, glándulas suprarrenales y páncreas: No olvide
estimular también su actividad en todos los demás tratamientos.
SISTEMA LINFATICO:
Los ganglios linfáticos se encuentran en las axilas, el cuello, la zona inguinal y en la caja
torácica. Las pequeñas heridas o las infecciones pueden provocar un engrosamiento de los
ganglios linfáticos (en el segundo caso será necesario individualizar el proceso patológico
subyacente)
En las estasis linfáticas además de las zonas interesadas (amígdalas, bazo…) es bueno tratar
el aparato digestivo, las glándulas endocrinas y el aparato génito-urinario.
MILKING:
El sistema linfático está drenado constantemente, con este fin se aplica una técnica, llamada
“milking” porque su acción se asemeja a la de ordeñar, ponga el pulgar bajo la zona entre ell
dedo gordo y el segundo, aproximadamente a 2 cm de la raíz en el lado de la planta, con el
índice a la misma altura, sobre el dorso del pie.
Con pequeños movimientos apriete y tire hacia el exterior y después suelte, repetir más
veces, aproxime el dedo a la raíz y repita la acción.
Con esta acción el sistema linfático se purifica, se relaja y aumenta el drenaje.
Contraindicaciones:
-personas con cardiopatías o problemas en el corazón
_problemas en la sangre y la circulación
_embarazos de riesgo
_infecciones agudas en general
_osteoporosis del pie o de la pierna

Reflexología auricular
Reflexología auricular trata de estimular ciertos puntos reflejos que se encuentran situados en
el pabellón auricular que están interconectados con órganos y procesos corporales, con el fin
de reducir los síntomas que están afectados afectando nuestra salud y también prevenir una
serie de desórdenes o trastornos.
Beneficios de la reflexología auricular
De acuerdo con la medicina tradicional china, estimular algunos puntos de las orejas podrían
generar un impacto en la globalidad del cuerpo.
Si sufres dolores en alguna parte del cuerpo y deseas hallar un estado de armonía, la
reflexología auricular, es una técnica que funciona muy bien si se hace adecuadamente, ya
que por lo menos 100 puntos de la oreja influyen en el funcionamiento de nuestro cuerpo,
esta técnica se ocupa de nuestra salud y bienestar, puesto que es perfecta para liberar energías
negativas reduciendo la sensación de estrés y suponiendo una vía para encontrar paz mental.
A continuación mencionaremos algunos beneficios:
Transtornos mestruales, estrés, insonnio, disminución de la ansiedad, mejora transtornos
psicológicos, ayuda eliminar liquidos y toxinas,mejora problemas de estreñimiento,perdida
de peso , ayuda a dormir mejor ,disminuye el dolor,mejora transtornos ginecológicos, son
algunos de los problemas que pueden tratarse con la reflexología auricular.
Técnicas a realizar:
_tinnitus( silbido o zumbidoen uno o ambos oidosque pueden ser constantes o ir o venir ,
amenudo asociado a la perdida de audición):tapona los oídos con las palamas de la smanos y
con los dedos índices y corazón has un leve chasquido en la parte trasera de la cabeza,repita
la operación 24 veces puede realizaresta sencilla técnica para aliviar los acufenos(sensacion
de agua) varias veces al dia .
_2 ejercicio: estiramos un poco el cuello, como asiendo círculos pequeños, horario y
antihorario liberando la presión ,luego hacer movimiento con la cabeza hacia arriba y hacia
abajo hacia atraz hacia adelante 30 segundos cada ejercicio de estos, luego llevar la cabeza
hacia los costados derecha e izquierda trabajaremos el oído medio ya q muchas veces se
inflama debido a la ansiedad q podamos presentar,luego hacemos estiramientos de la cabeza
hacia el hombro derecho jalando el musculo repetir 3 veces cada estiramiento por 30
segundos derecho e izquierdo entre 5 y 10 minutos haciendo estos ejercicios 3 veces por dia
mañan y tarde y noche tomar las manos y ponerlas en la cabeza y llevarlo juntamente hacia
abajo x 10 segundos y depues coges con las manos el menton y llevas hacia atrás la cabeza
por 10 segundos 3 vces cada lado por 30 segundos, después de eso empiezas a masajear la
cabeza ya q todo esta conectado a nuestro cuerpo suave y profundo en tu cuero
cabelludo,bajamos a las cienes masaje redondeando con 3 dedos un minuto ,luego con los 3
dedos bajas por los laterales hasta el menton haciendo arrastresuave y profundo, despacio
alrededor de 1 minuto,luego aflojamos el menton alrededor de 30 segundos,luego abrimos la
boca y encontramos en el lado de los cachetes una bolita q es el temporomaxilar que se une
la quijada con el cráneo hay un musculo q se inflama y inflama también al oído externo,estos
musculos sobre todo los musculos de la masticación como están el masetero,musculo
temporal y el externo cleidomastoideo juntos con los dos internos q se llaman terigoideos
mediales y laterales nos ayudan abrir y cerrar la mandíbula y nos ayudan al tema de la
masticación el tema esta q en la articulación de la mandíbula x debajo de la patia y esta al
frente de nuestro oído son como vecinos por ejemplo cuando el vecino esta taladrando a
mitad de la noche ps no dormimos bien igual pasa nos afecta asi similar pasa en nuestro oído
,es por eso q muchos problemas de la articulación refiere problemas del oído ,presentando
problemas de verticos e inestabilidad están relacionados con la articulación teniendo una
sobrecarga en las tenciones, por eso hay q realizar estos ejercicios van a mejorar ,luego se va
masajear la mandíbula en forma circular,luego procederemos a sacar el menton,y de ahí
sacamos la lengua luego procedemos a masajear el cuello x 3 vces luego aflojamos la
garganta,masajeamos la oreja todo el pabellón en forma circular,luego cojes la mano
completa y empiezas a mover toda la oreja,por detrás de la oreja sueve y profunda x 3
repetisiones ,luego la aleta de la oreja hacia dentro y hacia afuera y al final te jalas la oreja.