ALIMENTOS ADECUADOS

EVITA PREFIERE

Frutas y verduras Aguas frescas sin

Azúcar de mesa Dulces azúcar
frescas

Alimentos a la
Tostadas
Refrescos Jugos de fruta plancha, vapor y
horneadas
regulares cocidos

Panes blancos y Panes y galletas

Tortillas de harina Tortillas de maíz o
galletas dulces integrales y sin
de nopal
azúcar

Mango, plátano, Embutidos Pechuga de pollo

sandía Dulces sin azúcar
sin piel

Botanas Carne de res sin Pescados

Lácteos regulares
grasa

Queso panela,
Papa y elote Betabel Lácteos light requesón o
cottage

Almendras, nueces
Sal Alcohol o cacahuates Sustituto de azúcar

Combinación de Café descafeinado

leguminosas + Café regular Gelatina light y té
arroz

RECUERDA QUE NO EXISTEN ALIMENTOS PROHIBIDOS, SI NO ,CANTIDADES Y COMBINACIONES ADECUADAS