UNIVERSIDAD INTERNACIONAL ABIERTA

GENERALÍSIMO SEBASTIÁN FRANCISCO DE MIRANDA.

EFECTOS DE COENZIMA Q10 EN EJERCICIO FISICO INTENSO

Como Requisito Parcial Para Optar Por El Diploma De Medicina Antienvejecimiento Y

Orthomolecular

Dra. Padilla Sosa, María Gabriela CI: 10.997.506

Dr. Patiño Reyes, Larry Alberto CI: 8.337.407

Barcelona, Diciembre 2022.

Objetivo General
Analizar los efectos de la Coenzima Q10 en ejercicio físico intenso.
Objetivos específicos.
1. Localizar el efecto de la Coenzima Q10 en el estrés oxidativo.
2. Identificar los efectos de la Coenzima Q10 en ejercicio físico intenso.
3. Enumerar los Beneficios de Coenzima Q10 como suplemento en ejercicio físico
intenso.
Introducción.
Se ha logrado demostrar con evidencia científica los numerosos beneficios en la salud
promovidos por la práctica de la actividad física y el ejercicio físico, incluyendo la
reducción en el riesgo de enfermedades crónicas cardiometabolicas y el riesgo de
muerte temprana.
Por otro lado, el ejercicio fisico extenuante, que generalmente se asocia con una gran
demanda de esfuerzo físico, intensidad y duración, potencia el desarrollo de las
capacidades físicas y el alto rendimiento, exigiendo una gran demanda energética a
sus practicantes. Estas prácticas exhaustivas pueden establecer grandes proporciones
de daño a los sistemas de órganos, lo que resulta en procesos inflamatorios, lesiones
musculares crónicas, dolor y proteólisis que pueden conducir a la apoptosis celular. El
uso seguro de suplementos se vuelve necesario, ya que es una forma viable y
confiable de satisfacer altas demandas nutricionales que no solo se pueden obtener de
la dieta diaria y mejorar el rendimiento deportivo.
El uso de suplementos nutricionales tiene diferentes propósitos en todo el mundo, pero
solo el 5% están destinados a atletas de alto rendimiento para complementar la
alimentación y mejorar la función metabólica y el rendimiento. En las células eucariotas,
la coenzima Q10 (CoQ10) está presente en tres estados de oxidación: ubiquinol (Q10
H2), ubisemiquinona y ubiquinona en su estado de oxidación total. Participa en
procesos aeróbicos para producir trifosfato de adenosina (ATP), actuando directamente
como portador de electrones en la fosforilación oxidativa que se produce en las
mitocondrias, además de colaborar en el mantenimiento del ciclo redox colaborando en
la respuesta antioxidante. Su vía de biosíntesis se produce a través de la cadena lateral
del poliisoprenoide CoQ, partiendo del acetil-CoA y pasando por mevalonato y
pirofosfato de isopentenilo, al igual que el colesterol. Los estudios muestran que la
suplementación con CoQ10 promueve un aumento en los niveles de esta sustancia,
principalmente en la región mitocondrial de diversos tejidos como el cerebro, el corazón
y los riñones.
Además, pueden actuar para combatir el exceso de producción de Especies Reactivas
de Oxígeno (ROS), que forman parte de la fisiopatología de numerosas enfermedades
crónicas, incluidas enfermedades cardiometabólicas y neurodegenerativas. Se sabe
que los atletas de diferentes niveles (amateur a élite) pueden producir altos niveles de
ROS asociados con defensas antioxidantes reducidas, causando estrés oxidativo (OS).
En este contexto, se ha planteado la posibilidad de que la suplementación con
coenzima Q10 pueda tener efectos beneficiosos en el deporte intenso. Sin embargo, es
necesario investigar de manera más precisa y actualizada los efectos de la coenzima
Q10 en atletas sometidos a ejercicio intenso.