TERAPIA DE ACOMPAÑAMIENTO TANATOLÓGICO

PAOLA FLORES CHAVEZ

15/AGOSTO/2023

Una terapia tanatológica comprende de algunos ejercicios, que te ayudan a ir dándole forma
a tus sentimientos, entender lo que estas sintiendo y aceptar amorosamente el duelo por el
que estas pasando.

¡Hola Pao! Agradezco tu confianza y que hayas abierto tu corazón para compartirme por lo que
estas pasando y todas las emociones que estas teniendo. La pérdida de un gran amor cuando
visualizaste tu vida con él se asemeja a un divorcio, contiene todas las partes de esa perdida,
por eso en ocasiones parece ser tan difícil dejar de sentir y creer que se puede estar sin esa
persona.

Para poder sanar muchas veces hay que tomar distancia, a muchas personas el tomar
distancia, les suena como algo definitivo, sin embargo, no siempre es así, pero es necesario
estar lejos un tiempo para saber si lo que se siente es amor, cariño, codependencia o apego
hacia la pareja.

Cuando algo se rompe algo nuevo aparece y te da espacio a tu vida para que crezcas de
maneras que desconocías.

Cómo te comenté en sesión la forma en cómo me ha funcionado que las personas avancen en
su proceso de autoconocimiento y sanación es a través de la terapia, las tareas y la lectura, en
cada una encontrarás información que te ayudará a comprender lo que te pasa.

Es muy importante que tomes un tiempo para contestar las preguntas, seas muy sincera y no
te quedes con la primera respuesta.

1. ¿Qué admiras y que no te gusta de tus Papás?

2. ¿Qué emociones crees que sientes o has sentido que sientas que también siente tus
Papás?
3. ¿Qué creencias familiares sientes que están marcadas en tu vida que sientas que no te
dejan tener la vida de tus sueños?
4. ¿Cuáles con las emociones que sientes cuando piensas en el aborto?
5. ¿Qué es lo que mas te gustaba de ti cuando estabas al lado de Fernando?
6. ¿Qué actitudes tuyas sientes que fueron importantes para que Se terminara tu
relación?
7. ¿Qué cosas te pidió Fernando que observaras en ti que causaban problemas en la
relación?
8. ¿Qué admiras de ti, que cosas no te gustan de ti y cuales son las que estas dispuestas a
cambiar?
9. Haz este acto simbólico

ACTO SIMBÓLICO

Los actos simbólicos son una forma de hablarle a nuestro inconsciente y salir de la
jaula mental en donde muchas veces nuestros «programas» nos tienen viviendo.

Fabiola Guadarrama Orihuela

TANATÓLOGA
Para comprender por qué funciona esto, hay que tener en cuenta una de las
características del inconsciente: El inconsciente no juzga, es irracional y por lo tanto lo
simbólico para el inconsciente es tan real como lo que para nosotros, conscientemente
es real.
1. Hazlo de preferencia en un lugar abierto en contacto con la naturaleza
2. Una vela
3. Flores o flor blanca o del color que prefieras
4. Hoja de papel

Una vez que tengas la carta, lee en voz alta y al final la quemas en el fuego de la vela,
deja que consuma le vela y esas cenizas puedes enterrarlas cómo se entierra a una
persona o que se vayan en el agua.

“Hola bebe, soy tu mamá el día de hoy quiero platicarte los motivos por los cuales
tome la decisión de que no vinieras al mundo…. (escribe todo, sin dejar nada, del miedo
que sentiste al saber que estabas embarazada, lo que paso por tu cabeza, lo triste que
estabas, como fue para ti tomar la decisión, cuando abortaste que sentiste, como te
sentiste, como lo has vivido estos años, lo que pasa por tu mente……).
Hoy quiero que sepas que te amo, que reconozco tu existencia, te pido perdón a ti y a
mí.
Hoy cierro este capítulo aceptando mi culpa y perdonándome, hoy decido amarte
desde lo más profundo, pero también decido amarme y dejar que esa decisión me siga
robando mi tranquilidad.
Gracias por elegirme tu Mamá.
Lo siento, perdóname, te amo, gracias
Pao¨
Este es un ejemplo, si sientes que debes de aumentar información hazlo.

Una vez que hagamos esto, seguimos con las cartas de corte que te conté en sesión
sobre tus papas.
SI tienes dudas me las haces saber.

Gracias

Fabiola Guadarrama Orihuela

TANATÓLOGA