Reflexión grupos de autoayuda

Jaime Roberto Ruvalcaba Ortega

Maestría en psicoterapia cognitivo conductual

Universidad Xochicalco

Intervención psicoterapéutica en trastornos

de alimentación

Dr. Francisco Javier González Rivas

16/Nov/2023
 Los trastornos de la conducta alimentaria están considerados como una enfermedad

de alto riesgo ya que llega en poner en peligro la vida de las personas. En el momento en que

las personas las personas se obsesionan por su aspecto físico iniciando dietas o acciones como

la bulimia seguir dietas, controlar la ingesta de alimentos alterando su salud mental y física

de los individuos llegando en algunas ocasiones a la muerte o a enfermedades crónicas. Entre

los trastornos de alimentación encontraremos la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa, el

trastorno por atracón y el trastorno por evitación y restricción de la ingesta de alimentos.

Estos trastornos llegan a producir síntomas que alteran la salud como, por ejemplo:

baja tensión arterial, pulso lento o frecuencia cardíaca irregular sentirse cansado, mareado o

llegarse a desmayar estreñimiento, menstruaciones irregulares retraso de la pubertad y

crecimiento más lento de lo normal, débil, huesos débiles, hinchazón abdominal, depresión

ansiedad, al vomitar, evacuar sangre, problemas en los dientes diabetes, hígado graso,

colesterol, apnea del sueño. En algunas ocasiones estas conductas y síntomas pueden llegar

a ocasionar el aislamiento social, la no aceptación personal y en los casos más graves la

muerte.

Ante estos padecimientos se llega recurrir tanto a los doctores, nutriólogos,

psiquiatras y psicólogos, pero existen grupos de autoayuda a los cuales las personas pueden

acudir conocidos como Comedores Compulsivos anónimos OA. Que se encargan de ayudar

a personas con adicciones al a comida. Este grupo se basa en los 12 pasos y doce tradiciones

de OA. Parecido a alcohólicos anónimos, centrándose en el bienestar físico, emocional y

espiritual, deslindándose de las organizaciones religiosas, caracterizándose por no promover

dieta pienso que al existir este grupo de auto ayuda permite compartir libremente las historias

de cada persona, encontrar personas con tu mismo problema permitiéndote no sentirte solo,

ya que se tiene la opción de encontrar personas con la misma enfermedad.

 Existen personas con obesidad, de diferentes tallas delgadas, con sobre peso, a los

cuales no se les debe de juzgar. Es difícil entender por qué esas personas llegan a una etapa

que el comer compulsivamente. La imagen que los medios de comunicación presentan hace

crear una imagen falsa que mucha vez es inalcanzable. Pero también no es comprensible

como una persona no se trata de cuidar el control de peso siendo una parte de la salud que

consta de la salud mental, física y espiritual. Al acudir con el doctor lo primero que procede

es la toma de peso y después la toma de la presión arterial. El tener que cambiar de talla nos

debería de hacer reflexionar que algo está mal.

No se puede negar que nuestra gastronomía es muy especial y a base de muchas

calorías y que con el pasar del tiempo ya no quemamos las calorías de la misma manera. El

llegar a consumir más de la ingesta calórica requerida en la vida diaria y sin llevar una rutina

de ejercicio o actividades que logren consumir esas calorías extras nos lleva a un aumento de

peso. Ante todos los problemas que el sobre peso conlleva las acciones para no subir de peso

o querer mantener una talla, la falta de comprensión y apoyo por parte de la familia, se llega

a estar en un estado de soledad que puede desarrollar depresión, ansiedad, bulimia, anorexia.

El individuo tiende a aislares, en ocasiones se niega aceptar el problema de salud,

pero cuando lo acepta tiene la posibilidad de ir con un psicólogo y tener como reforzador un

grupo de autoayuda en este caso, ir a comedores compulsivos anónimos OA. Y es aquí,

donde se encuentran con personas que padecen su mismo problema recibiéndolos en un

ambiente de fraternidad, apoyo y comprensión. Este grupo es de gran apoyo ya que las

personas T.C.A. no encuentran aceptación en la mayoría de los grupos sociales, y el sentirse

aceptados desde el momento que llegan, siendo un gran apoyo. Difiero con mi compañera

que no consideró al grupo “Cada día un nuevo comienzo” como un grupo de ayuda, el sentirse

aceptados es y poder comunicar sus sentimientos ya es una ayuda de gran valor.

 El poder comunicar el sufrimiento es muy difícil y más, cuando se siente que la

gente no lo comprende a uno, y es aquí donde yo pienso que el C.C. se siente libre para

expresarse delante de personas a las cuales ve como iguales, y que les permite una

comunicación que probablemente se haya perdido con otras personas. El momento que un

grupo busca el bienestar común, me parece muy importante ya que recibe a cualquiera y no

discriminan a nadie. La importancia de ser una asociación sin fines de lucro vuelve accesible

a todos los niveles socioeconómicos a ser parte del grupo.

Sin embargo, es importante señalar que ninguna persona puede ser llevada ala fuerza

y que depende de cada uno y un paso para esa integración es creer que el comer

excesivamente es una enfermedad que conlleva a adquirir otras enfermedades descritas

anteriormente, pero en grupo se puede convencer a las personas que es una enfermedad que

con el tratamiento adecuado puede ser detenida, por esa razón la intervención psicológica

mediante la terapia cognitiva conductual es una de las terapias mas recomendadas para tratar

con los trastorno de alimentación .