UNION TEMPORAL NUNCHIA 2021

R/L. JOSE ALEXANDER BARRERA RODRIGUEZ

NIT: 901549673-2
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PROYECTO “MANTENIMIENTO Y MEJORAMIENTO DE LA VIA TERCIARIA CASCO

URBANO-EL NOVILLO-LA VIRGEN, DEL MUNICIPIO DE NUNCHÍA DEPARTAMENTO
DE CASANARE”.

CHARLA DE SEGURIDAD:

TEMA: HERRAMIENTAS MANUALES

Los objetivos de la presente charla de seguridad es identificar los peligros potenciales de

trabajar con herramientas manuales y entender como usarlas de forma segura.

Peligros potenciales de herramientas manuales:

- Heridas por una herramienta que se desliza. – Chuzones por astillas que vuelan o
herramientas puntiagudas. – Huesos rotos o contusiones. – Heridas en los ojos por
astillas que vuelan. – Daños corporales acumulativos por un mal diseño de las
herramientas o uso repetitivo.

Medidas de prevención:

- Seleccione la herramienta apropiada para el trabajo que va a realizar. – Elija herramientas

que se ajusten a su mano y sean cómodas de usar. – Inspeccione las herramientas antes de
usarlas. -Descarte o arregle herramientas no seguras. – Use las herramientas correctamente.
– No acerque demasiado sus manos u otra parte del cuerpo al sitio de operación. – No use
joyas o ropa suelta que pueda enredarse en la operación de las herramientas. – Use gafas de
seguridad frente a la posible presencia de astillas volando. – Use una caja de herramientas o
cinturón para cargar las herramientas. -Pase las herramientas con la mano, no las tire. – No
deje las herramientas tiradas para que no se conviertan en un peligro de tropezones o caigan
sobre alguien. -Evite usar fuerza excesiva o posturas extrañas. -Realice pausas activas
durante la jornada de trabajo.

Debido al uso frecuente de este tipo de herramientas, es posible que desestimemos los
peligros potenciales de su uso. Mantenga sus herramientas en buenas condiciones para el
trabajo y úselas apropiadamente.

Un día seguro ¡Seguro que es un Gran Día!

YOPAL-CASANARE CALLE 40 TV No. 23-37 CELULAR 312 5870396

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DE CASANARE”.

CHARLA DE SEGURIDAD:

TEMA: AUTOCUIDADO

¿Qué es el autocuidado?

A la supervivencia de todo ser vivo están asociadas las palabras auto cuidarse, cuidar y ser
cuidado, por cuanto son funciones naturales e indispensables para la vida de las personas y
la sociedad.

Cuidar representa un conjunto de actos de la vida que contienen como objetivo hacer que la
vida se mantenga y se desarrolle adecuadamente. Por lo tanto, auto cuidado significa cuidar
de si mismo, hacerse responsable porque la vida se conserve y se desarrolle adecuadamente
para beneficio propio y de los que rodean el individuo.

Dimensiones del autocuidado

Dimensión Física: mi cuerpo es mi casa y su buena salud empieza por mí, dentro de esta
encontramos la higiene personal, ejercicio, relajación, relaciones sexuales satisfactorias y
seguras.

Dimensión psicológica: todos pensamos, sentimos y actuamos diferente a los demás.

Dentro de esta dimensión contemplamos sobre pensamientos positivos, desarrollo de
aptitudes y manejo de sentimientos y emociones.

Elementos del pensamiento positivo

- Aceptar lo bueno y lo malo de las cosas
- Actualizar su autoimagen y su autoestima
- Desarrollar una sana alegría.

Elementos del manejo de los sentimientos:

- Ampliar el horizonte social
- Expresar el afecto física y verbalmente
- Desarrollar la intimidad no sexual

Dimensión social: los seres humanos somos sociables por naturaleza. Pero algunas veces
encuentran obstáculos para el adecuado desarrollo de esta dimensión se manifiesta con
otros y con el medio humano.
- Reconocimiento

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- Comunicación
- Relaciones afectivas

Dimensión espiritual: involucra la esencia, la identidad y la conciencia de la persona.

Tiene manifestaciones como la fe, las creencias, el significado de la vida, la creatividad y la
vocación. Tiene necesidades de trascendencia y plenitud, para ello utiliza capacidades
como la comprensión, la alegría, la paz, la bondad, la fidelidad, la justicia, la fortaleza, la
compasión y la confianza.

Medidas Generales de Autocuidado:

- Alimentación sana.
- Buen descanso.
- Ejercicio
- Evitar consumo de sustancias psicoactivas
- Chequeos médicos
- Salud mental positiva, receptiva y proactiva
- Inspeccionar y revisar áreas de trabajo
- Higiene personal, tolerancia y autoestima

Un día seguro ¡Seguro que es un Gran Día!

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CHARLA DE SEGURIDAD:

TEMA: RESBALOS, TROPEZONES, CAIDAS

La finalidad de esta charla es entender la diferencia entre resbalos, tropezones, y caídas y

saber que se puede hacer para ayudar a prevenirlos.

Resbalo: es la pérdida de equilibrio cuando no hay suficiente fricción entre los pies y la
superficie por la cual se camina.

Tropezón: ocurre cuando los pies golpean un objeto y uno se esta moviendo con suficiente
fuerza como para perder el equilibrio.

Caída: ocurre cuando el cuerpo se desplaza tanto del centro de equilibrio, que no es capaz
de recuperarlo.

Medidas preventivas de resbalos, tropezones y caídas

Resbalos:
- Limpiar regueros o derrames
- Usar calzado apropiado de acuerdo con el tipo de superficie
- Dar pasos cortos y parejos si debe caminar en superficies mojadas o resbalosas.
- Considerar adherir abrasivos para aumentar la tracción, a las superficies que están
frecuentemente mojadas o son resbalosas por naturaleza.

Tropezones:
- Mantenga el área de trabajo limpia y ordenada
- Asegúrese que las partes sueltas de tapetes, baldosas quebradas, superficies
disparejas, escaleras dañadas entre otras sean rápidamente reparadas.
- Asegúrese de que la luz en el área sea la adecuada.
- No cargue volúmenes que le impidan ver
- Mantenga los cables o extensiones eléctricas fuera de las zonas de tráfico, péguelas
con cinta si no es posible retirarlas.

Caídas:
- Asegúrese de que los huecos y aberturas estén protegidos
- Asegúrese de que la luz en el área sea la adecuada
- No salte de una altura excesiva o una distancia poco razonable
- Haga buen mantenimiento a escaleras

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Los resbalos, tropezones y caídas continúan siendo una de las principales causas de
accidentes y de muertes. Haga todo lo que pueda para mantener el área de trabajo segura
para todos y practique las medidas preventivas enunciadas anteriormente. No haga bromas
o realice actividades en el sitio de trabajo, que no estén relacionadas con él.

Un día seguro ¡Seguro que es un Gran Día!

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