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  • 4 Smoothies Que Transformaran Tu Cuerpo y Te Daran Màs Energia y Vitalidad

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    frankcede051995
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    Este documento presenta recetas para tres smoothies saludables: uno de frutos rojos y espinacas, uno de chocolate y fresa, y uno de plátano y mango. Cada receta lista los ingredientes necesarios y las cantidades para preparar una bebida nutritiva y energética. El documento promueve el consumo de smoothies para mejorar el cuerpo y la vitalidad.

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    4 Smoothies Que Transformaran Tu Cuerpo y Te Daran Màs Energia y Vitalidad

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    SMOOTHIES

    QUE TRANSFORMARÁN TU CUERPO


    Y TE DARÁN MÁS ENERGIA Y VITALIDAD

    DE FRUTOS
    uesas
    1 taza de framb
    acas
    1 taza de espin
    ena
    1 tz leche de av
    dras
    1/2 tz de almen
    1 cdita miel
    ro
    1 plátano madu

    DE CHOCOFRESA
    1 taza de fresas
    1/2 plátano maduro
    1 taza de almendras
    2 cd. de cacao natural
    1 cd. de miel de
    1 taza de leche de avena
    2 cdas de amaranto

    DE PLÁTANO Y MANGO
    ro
    1 plátano madu
    o
    1 taza de mang
    ena
    1 tz leche de av
    dras
    1/2 tz de almen
    1 cdita miel
    quilla
    1 cd. de mante
    l
    de maní nutura

    VERDE DELICIOSO
    1 manzana verde
    2 kiwis pelados
    1 taza de agua
    4 cubos de hielo
    6 hojas de menta
    1 cd. miel

    @AUROVIDA40

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