Por favor, sea feliz es un libro de autoayuda escrito por el caricaturista y escritor británico

Andrew Matthews. Fue publicado por primera vez en 1988 y ha sido traducido a más de 20
idiomas.

El libro se basa en la premisa de que la felicidad es una elección. Matthews argumenta que
todos tenemos el poder de ser felices, sin importar nuestras circunstancias.

El libro está dividido en 10 capítulos, cada uno de los cuales aborda un aspecto diferente de la
felicidad. Matthews ofrece consejos prácticos y consejos sobre cómo:

● Adoptar una actitud positiva

● Aprender a apreciar las pequeñas cosas
● Centrarse en lo que se puede controlar
● Perdonar a los demás
● Conectar con los demás
● Servir a los demás

Matthews utiliza su humor y su ingenio para transmitir sus mensajes de una manera que sea
accesible y atractiva. El libro ha sido elogiado por su sencillez y su capacidad para motivar a los
lectores a ser más felices.

Resumen de los capítulos

Capítulo 1: Elige ser feliz

En este capítulo, Matthews argumenta que la felicidad es una elección. No es algo que nos
suceda, sino algo que hacemos. Podemos elegir ser felices, incluso en los momentos difíciles.

Capítulo 2: La actitud es todo

Matthews afirma que nuestra actitud tiene un impacto significativo en nuestra felicidad. Cuando
tenemos una actitud positiva, vemos el mundo de una manera más optimista y nos sentimos
mejor con nosotros mismos.

Capítulo 3: Aprecia las pequeñas cosas

Matthews nos anima a apreciar las pequeñas cosas de la vida. Esto puede ayudarnos a
centrarnos en lo positivo y a encontrar felicidad en las cosas más simples.

Capítulo 4: Concéntrate en lo que puedes controlar

Matthews nos dice que no podemos controlar todo lo que sucede en nuestras vidas. Sin
embargo, podemos controlar nuestra reacción a los eventos. Al centrarnos en lo que podemos
controlar, podemos reducir el estrés y la ansiedad.

Capítulo 5: Perdona a los demás

Matthews sostiene que el perdón es esencial para la felicidad. Cuando perdonamos a los
demás, liberamos a nosotros mismos de la ira, el resentimiento y el dolor.

Capítulo 6: Conecta con los demás

Matthews nos recuerda que somos seres sociales. Necesitamos conectar con los demás para
ser felices. Podemos hacerlo desarrollando relaciones significativas con amigos, familiares y
seres queridos.

Capítulo 7: Sirve a los demás

Matthews cree que servir a los demás es una de las mejores maneras de encontrar la felicidad.
Cuando ayudamos a los demás, nos sentimos bien con nosotros mismos y hacemos del mundo
un lugar mejor.

Capítulo 8: Sé agradecido

La gratitud es una emoción poderosa que puede aumentar nuestra felicidad. Cuando nos
enfocamos en las cosas por las que estamos agradecidos, nos sentimos más felices y
satisfechos con nuestras vidas.

Capítulo 9: Sé optimista

Matthews nos anima a ser optimistas sobre el futuro. Cuando tenemos una actitud optimista,
nos sentimos más positivos y motivados.

Capítulo 10: Vive el momento

Matthews nos recuerda que la vida es corta. Debemos aprovechar cada momento y vivir el
presente al máximo.

Recomendaciones

Por favor, sea feliz es un libro que puede ser útil para cualquier persona que quiera encontrar
más felicidad en su vida. El libro es fácil de leer y los consejos de Matthews son prácticos y
aplicables.
Si estás buscando una manera de mejorar tu felicidad, te recomiendo que leas este libro.