¡Bienvenidos a Crecermotivados el podcast que te acompaña hacia tu mejor version!! .

Mi
nombre es Axel steindl y te doy la bienvenida . Aquí encontrarás resúmenes de libros de
coaching, motivación, psicología, negocios y trading, que te ayudarán a crecer y
desarrollarte en todas las áreas de tu vida.

En cada episodio, exploraremos los mejores libros del mundo del desarrollo personal,
seleccionando aquellos que contienen las enseñanzas más valiosas y prácticas.
Sumergiéndonos en estos tesoros literarios, te brindaremos resúmenes completos y
emocionantes, para que puedas acceder al conocimiento y las herramientas necesarias
para tu crecimiento personal.

Encontrarás libros que te inspirarán a alcanzar tus metas, descubrir tu pasión y encontrar tu
propósito de vida. Además desarrollaremos habilidades para el éxito en los negocios, a
mejorar tus relaciones personales, y manejar tus emociones. Sin más, comenzamos.

¿Alguna vez has sentido que tu mente está llena de ruido y caos en un mundo
frenético? ¿Te preguntas cómo encontrar la calma interior y la claridad en medio de
la agitación diaria? Bienvenidos a este episodio número 5 de Crecer Motivados,
donde exploraremos el libro "Piensa como un monje" de Jay Shetty. En este viaje,
descubriremos cómo las antiguas enseñanzas de los monjes pueden ayudarnos a
encontrar la paz mental y la sabiduría en nuestro ajetreado mundo moderno.

Jay Shetty es un autor, orador y filósofo contemporáneo ampliamente reconocido

por su capacidad para combinar la sabiduría atemporal con el mundo moderno.
Nacido en Londres, Shetty pasó años inmerso en la cultura monástica de la India,
donde se sumergió en la meditación, el yoga y la filosofía. Esta experiencia
transformadora lo inspiró a compartir las enseñanzas milenarias de los monjes con
el mundo.

De regreso en Occidente, Jay Shetty se ha destacado como un influyente en el

bienestar y la espiritualidad moderna. Su presencia en las redes sociales ha
alcanzado a millones, y sus charlas TED y su exitoso podcast "On Purpose" han
tocado profundamente a personas en todo el mundo. Jay Shetty se ha convertido en
un puente entre la antigua sabiduría y la vida contemporánea, inspirando a las
personas a vivir con propósito y significado en un mundo a menudo frenético.

Capítulo 1: Los Tres Propósitos de un Monje - Amar, Aprender, Dar

En el primer capítulo nos sumerge en la filosofía de los monjes y los tres propósitos
fundamentales que guían sus vidas: amar, aprender y dar. Jay Shetty comparte
cómo estos propósitos pueden aplicarse en nuestras vidas cotidianas.
Nos pregunta: ¿Alguna vez te has sentido perdido o desorientado en tu búsqueda de
significado? ¿Te has preguntado cómo encontrar una vida más plena y auténtica en
medio del caos moderno?

Los monjes, con su dedicación a amar a todos, aprender de cada experiencia y dar a
los demás, ofrecen un mapa para alcanzar una vida significativa. Jay Shetty nos
anima a reflexionar sobre cómo podemos incorporar estos propósitos en nuestras
vidas, y nos invita a considerar cómo la práctica del amor incondicional, el
aprendizaje constante y la generosidad pueden enriquecer nuestra existencia diaria.

Capítulo 2: La Importancia de la Rutina Matutina

En el segundo capítulo, Jay Shetty nos presenta la poderosa rutina matutina de los
monjes. Nos sumerge en la idea de que la forma en que comenzamos nuestra
mañana puede influir en todo nuestro día.

Nos desafía con preguntas como: ¿Tu mañana es caótica y llena de estrés? ¿Sientes
que estás constantemente en modo reactivo en lugar de proactivo?

La rutina matutina que Jay comparte se basa en principios de atención plena,

gratitud y autenticidad. Nos anima a crear un espacio de calma al despertar, a
establecer intenciones para el día y a practicar la meditación y la reflexión. Esta
rutina matutina puede transformar la forma en que enfrentamos los desafíos y cómo
encontramos claridad en medio del ajetreo cotidiano.

Un ejemplo práctico es comenzar cada mañana con unos minutos de meditación

para establecer un estado mental tranquilo y centrado. Luego, escribir en un diario
de gratitud, enumerando las cosas por las que te sientes agradecido. Esta rutina te
ayudará a establecer una base sólida para un día equilibrado y significativo.

Así, "Piensa como un monje" nos insta a reflexionar sobre nuestras rutinas y a
considerar cómo podemos transformar nuestros días a través de prácticas
matutinas conscientes. Nos muestra que la elección de cómo empezar nuestro día
tiene un impacto profundo en nuestra calidad de vida y bienestar emocional.

Capítulo 3: Superando el Miedo - Abrazando el Desconocido

Jay Shetty profundiza en cómo superar el miedo y abrazar lo desconocido. Nos guía
a través de cómo los monjes enfrentan el miedo y lo transforman en valentía.

Shetty nos desafía a considerar: ¿Cuántas oportunidades y experiencias hemos

dejado pasar debido al miedo? ¿Qué podría lograrse si pudiéramos abrazar el
desconocido con valentía en lugar de huir de él?
Un ejemplo seria confrontar el miedo al fracaso. En lugar de evitar situaciones
desafiantes por temor a no tener éxito, Jay nos alienta a adoptar una mentalidad de
crecimiento. Aprender de los errores y fracasos puede ser una de las formas más
poderosas de crecimiento personal.

En el cuarto capítulo , Redefiniendo el Éxito - Más Allá del Logro Material . Jay
Shetty nos insta a reconsiderar nuestra definición de éxito. Él argumenta que la
cultura moderna a menudo nos lleva a buscar el éxito material y la validación
externa, pero que esto puede dejar un vacío en nuestras vidas.

Nos pregunta: ¿Alguna vez has sentido que persigues metas que no te brindan la
felicidad que esperabas? ¿Te has dado cuenta de que el éxito externo no siempre se
traduce en satisfacción interna?

Un ejemplo podría ser , explorar nuestras pasiones y propósito. Nos anima a

considerar qué actividades nos llenan de alegría y significado en lugar de perseguir
ciegamente objetivos de éxito convencionales. Esto podría llevarnos a carreras o
proyectos que están más alineados con nuestros valores y deseos más profundos.

En el quinto capítulo, Desarrollando Resiliencia - Transformando el Dolor en

Fortaleza . Shetty explora la resiliencia, cómo los monjes la cultivan y cómo
podemos aplicarla en nuestras vidas. La resiliencia nos permite enfrentar desafíos y
superar momentos difíciles con fortaleza.

Nos hace reflexionar: ¿Cómo reaccionamos ante las adversidades? ¿Nos dejamos
abrumar por ellas o encontramos la fuerza para superarlas y crecer a partir de ellas?

Consideremos momentos de dolor o dificultad que hayas experimentado en tu vida.

En lugar de verlos solo como obstáculos, Shetty nos anima a encontrar la lección en
ellos. El dolor puede ser un maestro poderoso que nos ayuda a crecer y desarrollar
resiliencia.

En conjunto, estos capítulos nos retan a explorar cómo enfrentamos el miedo, cómo
definimos el éxito y cómo desarrollamos resiliencia en nuestras vidas diarias. Nos
muestra que al abrazar lo desconocido, redefinir el éxito y aprender de las
adversidades, podemos vivir con más autenticidad y significado.

En el sexto capítulo , Transforma tu Dolor en Poder - El Poder de la Autenticidad .

Nos lleva en un viaje de autenticidad y empoderamiento. Nos anima a transformar
nuestro dolor en poder, a ser auténticos con nosotros mismos y con los demás.
Una idea clave es que a menudo tratamos de ocultar nuestras vulnerabilidades por
miedo al juicio o la crítica. Shetty nos desafía a abrazar nuestras imperfecciones y
utilizar nuestras experiencias dolorosas como fuente de fortaleza.

Imagina que has pasado por una pérdida significativa en tu vida. En lugar de ocultar
tu dolor, puedes compartirlo con alguien de confianza. Al hacerlo, no sólo te
permites ser auténtico, sino que también puedes encontrar consuelo y apoyo en
tiempos difíciles.

En el séptimo capítulo, Encuentra Tu Tribu - La Importancia de las Conexiones

Significativas.

Resalta la importancia de encontrar nuestra tribu, es decir, conexiones significativas

con personas que comparten nuestros valores y objetivos.

Él plantea la pregunta: ¿Con quién pasas la mayoría de tu tiempo y cómo te influyen

esas personas? Argumenta que las relaciones pueden tener un impacto significativo
en nuestra felicidad y bienestar.

Reflexiona sobre tus amistades y relaciones actuales. ¿Te sientes apoyado y

comprendido por estas personas? Si no es así, considera buscar comunidades o
grupos que compartan tus intereses y valores. Al rodearte de personas afines,
puedes nutrir relaciones más significativas.

En el octavo capítulo, El Poder de la Mente - Cómo Cultivar la Claridad Mental.

Explora cómo cultivar la claridad mental es fundamental para una vida significativa.
Nos reta a hacer espacio en nuestras mentes ocupadas y distraídas.

Nos hace reflexionar: ¿Cuánto tiempo pasamos en actividades que no nos aportan
claridad ni paz mental? ¿Qué pasaría si reserváramos tiempo para la reflexión y la
meditación?

Puedes comenzar con algo tan simple como la meditación diaria durante unos
minutos. Esto te ayuda a despejar tu mente, reducir el estrés y ganar claridad sobre
tus pensamientos y emociones. A medida que practiques, es posible que encuentres
un mayor sentido de paz y dirección en tu vida.

Estos capítulos nos desafían a ser auténticos, buscar conexiones significativas y

cultivar la claridad mental en nuestra búsqueda de una vida más significativa. Jay
Shetty nos muestra que al abrazar nuestra autenticidad, nutrir relaciones
significativas y priorizar la claridad mental, podemos encontrar un camino hacia la
realización personal y la felicidad duradera.

En el noveno capítulo, La Importancia de la Pasión - Encuentra lo que Amas.

Jay Shetty nos sumerge en la importancia de encontrar y seguir nuestra pasión. Nos
recuerda que la pasión es como un faro que ilumina nuestro camino y nos llena de
energía.

Una idea central es que cuando hacemos lo que amamos, no se siente como trabajo.
Shetty nos insta a preguntarnos: ¿Estamos siguiendo nuestros sueños y pasiones, o
estamos atrapados en una rutina que no nos llena?

Imagina que tienes un trabajo que te paga bien pero no te apasiona. Comienzas a
dedicar tiempo a una actividad que realmente te apasiona, como la escritura. Con el
tiempo, esta pasión podría convertirse en una carrera gratificante que te llena de
alegría y satisfacción.

En el décimo capítulo, El Propósito de la Vida - Encuentra Tu Llamado .

Explora el concepto del propósito de la vida. Nos insta a buscar nuestro llamado y a
hacer preguntas profundas sobre lo que queremos lograr en esta vida.

Shetty nos desafía a considerar cómo podemos contribuir positivamente al mundo y

cómo podemos vivir de acuerdo con nuestros valores y creencias más profundos.

Reflexiona sobre lo que te apasiona y en lo que eres excepcionalmente bueno.

Luego, busca formas de combinar esas pasiones y habilidades para marcar una
diferencia en la vida de los demás y en el mundo en general.

Jay Shetty compara la búsqueda del propósito con un viaje en globo aerostático.
Dice que, al igual que el globo necesita deshacerse del lastre para elevarse, nosotros
también debemos soltar lo que nos detiene para elevarnos hacia nuestro propósito.
Así como el viento puede llevarnos a lugares inesperados, la vida nos reserva
sorpresas cuando seguimos nuestro llamado con pasión y autenticidad.

Estos capítulos nos inspiran a encontrar y seguir nuestras pasiones, y a buscar un

propósito más profundo en nuestras vidas. Jay Shetty nos recuerda que al hacerlo,
podemos elevarnos hacia la realización personal y la verdadera felicidad.

Quiero compartirles un mensaje que resuena profundamente en "Piensa como un

monje" es el recordatorio de que, a pesar de las adversidades y el caos del mundo
exterior, el verdadero refugio yace dentro de nosotros mismos. A través de la
sabiduría y las prácticas de los monjes, Jay Shetty nos guía hacia la paz interior, la
autenticidad y la conexión con nuestro ser más profundo.

Nos enseña que no necesitamos cambiar nuestro entorno para encontrar la

serenidad, sino que podemos transformar nuestra mente y nuestro corazón para
encontrarla donde sea que estemos. Nos invita a reconectar con nuestros valores,
descubrir nuestras pasiones y vivir con propósito.

La enseñanza final , es que la felicidad verdadera no se encuentra en la búsqueda

constante de logros externos, sino en la aceptación de quienes somos en este
momento. Nos recuerda que, al cultivar la compasión, la gratitud y la atención plena,
podemos encontrar la paz interior y vivir una vida significativa.

Así que, querido oyente, en este quinto capítulo de Crecer Motivados, te animo a
reflexionar sobre cómo puedes aplicar estas enseñanzas en tu vida diaria. ¿Cómo
puedes encontrar la calma en medio del caos? ¿Qué pasiones y propósito puedes
perseguir con pasión? "Piensa como un monje" nos muestra el camino hacia una
vida más plena y significativa, y es tarea nuestra seguirlo con el corazón abierto y la
mente tranquila.

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las plataformas. Compartelo, estarás ayudándome a seguir creciendo y sobre todo a que
otros logren escucharlo y puedan crecer y mejorar con nosotros.Nos vemos en el próximo
episodio, donde seguiremos creciendo juntos, en nuestro camino hacia el éxito y la plenitud.
Mi nombre es Axel , te envío un fuerte abrazo y te doy las gracias por estar del otro lado
escuchando. ¡Hasta pronto!