Introducción

Este trabajo se centra en el análisis biomecánico de la salida baja en el atletismo. La biomecánica

es la ciencia que estudia los principios mecánicos que rigen el movimiento humano y su
interacción con el entorno. En el contexto deportivo, el análisis biomecánico descompone y
examina los movimientos realizados por los atletas con el objetivo de comprender cómo maximizar
la eficiencia y el rendimiento.

Fases del gesto deportivo

Fase 1: fase de preparación

Ambos pies están en contacto con el suelo, Rodilla de la pierna trasera se apoya en el suelo,
Manos en el suelo, un poco más separadas que el ancho de hombros, los dedos arqueados, Cabeza
alineada con la espalda, vista apunta hacia abajo.

Fase 2: fase de apoyo

Talones presionan hacia atrás, Rodilla de la pierna delantera en ángulo de 90°, Rodilla de la pierna
trasera se flexiona , Caderas apenas más altas que los hombros, tronco inclinado hacia delante,
hombros apenas delante de las manos.

Fase 3: fase de impulso

El tronco se endereza, Las manos se elevan desde el suelo en y luego balancean alternativamente,
El empuje de la pierna posterior es potente, el cuerpo se inclina hacia adelante, La rodilla y cadera
están totalmente extendidas durante el impulso.

Fase 4 : fase de aceleración

Pie delantero se apoya rápidamente sobre el metatarso para la primera zancada, Se mantiene la
inclinación hacia adelante, La frecuencia y amplitud de zancada aumentan con cada zancada, El
tronco se endereza gradualmente .

Músculos::

Fase 1: