GUIA DE ESTUDIO

DATOS TECNICOS
Fundador de las Artes Marciales Daruma Taishi (Monje Budista)
Titulo de Taishi Boshidarma (Iluminado, Gran Señor)
Fundador del Estilo Shito Ryu Kenwa Mabuni
Estilo de la Academia Hayashi Ha Shito Ryu
Fundador Hayashi Ha Teruo Hayashi (1924-2004)
Fundador Seito Shihan Manuel Pazos
Shito Ryu Escuela de los dos corazones
Shi Maestro del Shuri-Te: Anko Yasutsune Itosu
To Maestro del Naha-Te: Kanryo Higaonna
Ryu Escuela, técnica, variante o estilo
Seito Tradicional, verdadero
Takeshi Guerrero
Karate Manos vacias
Do Camino correcto
Karate Do Camino de las Manos Vacías
DOJO KUN: NORMAS BASICAS DE CONDUCTA Y COMPORTAMIENTO
1 Tratar de obtener la perfección del carácter.
1 Vivir con cortesía y disciplina.
1 Normar nuestra conducta como lo marca la ética.
1 Lograr la Excelencia a través del esfuerzo.
1 Mantenerse alejado de conductas irresponsables.

VOCABULARIO
Números:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
ICHI NI SAN SHI GO ROKU SICHI HACHI KU JU

Jerarquías:
Hanshi Maestros de Maestros
Shihan Maestro de Karate Do
Renshi Experto en Artes Marciales
Sensei Instructor de Karate Do
Sempai Asistente del Shihan o del Sensei
Seitoo Estudiante de karate

Cortesía & Respeto:

Onegai Shimasu Permiso para inciar una acción
Domo Arigato Gozai Masta Muchas Gracias
Oss Expresión afirmativa múltiple

1
Uniforme & Luga de Entrenamiento: Tipos de Entrenamiento:
Uwagi Chaqueta Kihon Técnicas básicas de karate
Zubon Pantalón Kata Combate imaginario
Gui Uniforme Kumite Combate
Karate Gui Uniforme de karate
Dojo Lugar de Práctica
Tatami Superficie de entrenamiento
Shoomeni Lugar de Honor del Dojo

Instrucciones:
Yoi Preparados / atención
Kamae En guardia defensiva
Yame Detenerse / parar / terminar
Kiritsu Levantarse

Partes del Cuerpo Movimientos:

Yodan Parte superior del cuerpo Mae Al frente, frontal
Chudan Parte media del cuerpo Ushiro Hacia atras
Gedan Parte inferior del cuerpo Magaru Cambio de dirección en 90°
Atama Cabeza Naname Cambio de dirección en 45°
Nukite Punta de dedos de la mano Mawate Cambio de dirección en 180°
Te Mano Yoko Lateral
Shuto Canto externo de la mano Yako Contrario a la pierna de apoyo
Haitô Canto interno de la mano Migi Derecha
Kote Muñeca Hidari Izquierda
Teishô Base palmar de la mano Uchi Ataque / Por dentro
Ude Brazo Soto Por fuera
Empi Codo Hikite Mano que tira
Koshi Cadera Tsukite Mano que empuja
Hiza Rodilla Barai Barrer. derribar
Ashi Pie Sambon Tres repeticiones de la técnica
Haisoku Empeine Tobi Salto
Koshi Bola del pie Movimiento del cuerpo con
Tai Sabaki
Sokuto Canto exterior del pie giro manteniendo distancia
Teisoku Canto interior del pie
Kakato Talón
Tsumasaki Punta de dedos de los pies

Energía:
Ki Espíritu, energía interna, ganas, (fuerza espiritual)
Kiai Expresión de la unión del cuerpo, mente y espíritu manifestado en grito

2
Dachi: Posturas

Geri Waza: Técnicas de Patadas

Mae Geri Patada frontal con la bola del pie
Mawashi Geri Patada en curva con el dorso del pie
Yoko Geri Patada lateral con el sokuto
Ushiro Geri Patada hacia atras con el kakato
Zenshin Nai Barrido con el borde interno del pie (Ashi Barai)
Mae Tobi Geri Patada voladora frontal con la bola del pie.

Uke Waza: Técnicas de Defensa

Age Uke Defensa con el brazo al área superior
Gedan Barai Defensa con el brazo hacia el área inferior
Soto Uke Defensa con el brazo hacia adentro
Uchi Uke Defensa con el brazo hacia afuera
Tetsui Uke Defensa en forma de martillo
Shuto Uke Defensa hacia afuera con la mano abierta (con el shuto)
Sho Osae Uke Defensa o esquivación con la palma de la mano hacia abajo.
Sho Nagashi Uke Defensa o esquivación con la palma de la mano hacia adentro, lateral.
Morote Uke Shudan Defensa o esquivación doble reforzada.
Haiwan Ude Uke Yodan Defensa o esquivación lateral con el antebrazo.
Teisho Uke Defensa con la base de la palma de la mano

Uchi Waza: Técnicas de Ataque

Oi Zuki Ataque de puño con la mano de la pierna de apoyo
Gyaku Zuki Ataque de puño con la mano contraria a la pierna de apoyo
Yoko Zuki Ataque de puño, lateral, en shiko dachi
Heiko Zuki Ataque de puños paralelos, con las 2 manos.
Uraken Uchi Ataque con el dorso del puño.
Yonhon Nukite Ataque con la punta de los 4 dedos de la mano abierta
Nihon Nukite Ataque con la punta de los 2 dedos (índice y medio) de la mano abierta
Empi Age Uchi Ataque con el codo ascendente.
Empi Mawashi Uchi Ataque con el codo en curva.

3
 *KATA Kihon Kata Ichi
PASO DIRECCION MOVIMIENTO TECNICA POSICION APOYO
1 hidari Gedan Barai Bloqueo Zenkutsu-dachi p. izq
2 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
3 mawate Gedan Barai Bloqueo Zenkutsu-dachi p. der
4 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. izq
5 giro 90° hidari Gedan Barai Bloqueo Zenkutsu-dachi p. izq
6 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
7 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. izq
8 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
9 giro ushiro 90° hidari Gedan Barai Bloqueo Zenkutsu-dachi p. izq
10 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
11 mawate Gedan Barai Bloqueo Zenkutsu-dachi p. der
12 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. izq
13 giro 90° hidari Gedan Barai Bloqueo Zenkutsu-dachi p. izq
14 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
15 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. izq
16 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
17 giro ushiro 90° hidari Gedan Barai Bloqueo Zenkutsu-dachi p. izq
18 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
19 mawate Gedan Barai Bloqueo Zenkutsu-dachi p. der
20 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. izq

*KATA Kihon Dosa Shodan Grupo de 4

PASO DIRECCION MOVIMIENTO TECNICA POSICION APOYO
1 hidari Ushi Uke Bloqueo Neko-dachi p. izq
2 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
3 mawate Ushi Uke Bloqueo Neko-dachi p. der
4 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. izq
5 giro 90° hidari Ushi Uke Bloqueo Neko-dachi p. izq
6 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
7 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. izq
8 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
9 giro ushiro 90° hidari Ushi Uke Bloqueo Neko-dachi p. izq
10 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
11 mawate Ushi Uke Bloqueo Neko-dachi p. der
12 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. izq
13 giro 90° hidari Ushi Uke Bloqueo Neko-dachi p. izq
14 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
15 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. izq
16 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
17 giro ushiro 90° hidari Ushi Uke Bloqueo Neko-dachi p. izq
18 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
19 mawate Ushi Uke Bloqueo Neko-dachi p. der
20 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. izq

4
 *KATA Kihon Dosa Nidan Grupo de 4
PASO DIRECCION MOVIMIENTO TECNICA POSICION APOYO
1 hidari Ushi Uke Bloqueo Neko-dachi p. izq
2 avanzando Mae Geri + Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
3 mawate Ushi Uke Bloqueo Neko-dachi p. der
4 avanzando Mae Geri + Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. izq
5 giro 90° hidari Ushi Uke Bloqueo Neko-dachi p. izq
6 avanzando Mae Geri + Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
7 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. izq
8 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
9 giro ushiro 90° hidari Ushi Uke Bloqueo Neko-dachi p. izq
10 avanzando Mae Geri + Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
11 mawate Ushi Uke Bloqueo Neko-dachi p. der
12 avanzando Mae Geri + Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. izq
13 giro 90° hidari Ushi Uke Bloqueo Neko-dachi p. izq
14 avanzando Mae Geri + Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
15 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. izq
16 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
17 giro ushiro 90° hidari Ushi Uke Bloqueo Neko-dachi p. izq
18 avanzando Mae Geri + Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
19 mawate Ushi Uke Bloqueo Neko-dachi p. der
20 avanzando Mae Geri + Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. izq

*KATA Ten No Kata Kata del Cielo, Kata Celestial

PASO DIRECCION MOVIMIENTO TECNICA POSICION APOYO
1 hidari Gedan Barai Bloqueo Zenkutsu-dachi p. izq
2 avanzando Chudan Zuki Ataque Han Zenkutsu-dachi p. der
3 mawate Gedan Barai Bloqueo Zenkutsu-dachi p. der
4 avanzando Chudan Zuki Ataque Han Zenkutsu-dachi p. izq
5 giro 90° hidari Gedan Barai Bloqueo Zenkutsu-dachi p. izq
6 avanzando Chudan Zuki Ataque Han Zenkutsu-dachi p. der
7 avanzando Chudan Zuki Ataque Han Zenkutsu-dachi p. izq
8 avanzando Chudan Zuki Ataque Han Zenkutsu-dachi p. der
9 giro ushiro 45° hidari Gedan Barai Bloqueo Zenkutsu-dachi p. izq
10 avanzando Age Uke Bloqueo Han Zenkutsu-dachi p. der
11 giro 45° migi Gedan Barai Bloqueo Zenkutsu-dachi p. der
12 avanzando Age Uke Bloqueo Han Zenkutsu-dachi p. izq
13 giro 45° hidari Gyaku Zuki Chudan Ataque Han Zenkutsu-dachi p. izq
14 avanzando Gyaku Zuki Chudan Ataque Han Zenkutsu-dachi p. der
15 avanzando Gyaku Zuki Chudan Ataque Han Zenkutsu-dachi p. izq
16 avanzando Gyaku Zuki Chudan Ataque Han Zenkutsu-dachi p. der
17 giro ushiro 45° hidari Gedan Barai Bloqueo Zenkutsu-dachi p. izq
18 avanzando Yodan Zuki Ataque Han Zenkutsu-dachi p. der
19 giro 45° migi Gedan Barai Bloqueo Zenkutsu-dachi p. der
20 avanzando Yodan Zuki Ataque Han Zenkutsu-dachi p. izq

5
 *KATA Chi No Kata Kata de la Tiera
PASO DIRECCION MOVIMIENTO TECNICA POSICION APOYO
1 hidari Age Uke Bloqueo Zenkutsu-dachi p. izq
2 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
3 ushiro Gedan Barai Bloqueo Shiko-Dachi -
4 mawate Age Uke Bloqueo Zenkutsu-dachi p.der
5 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. izq
6 ushiro Gedan Barai Bloqueo Shiko-Dachi -
7 frontal Ushi Uke Bloqueo Zenkutsu-dachi p. izq
8 avanzando Ushi Uke Bloqueo Zenkutsu-dachi p. der
9 avanzando Mae Geri + Age Empi Ushi Ataque Zenkutsu-dachi p. izq
10 ushiro Gedan Barai Bloqueo Shiko-Dachi -
11 frontal Gyaku Zuki Chudan Ataque Zenkutsu-dachi p. izq
12 mawate Yoko Shuto Uchi Ataque Heiko-dachi -
13 avanzando Ushi Uke Ataque Zenkutsu-dachi p. izq
14 avanzando Mae Geri + Age Empi Ushi Ataque Zenkutsu-dachi p. der
15 ushiro Gedan Barai Bloqueo Shiko-Dachi -
16 frontal Gyaku Zuki Chudan Ataque Zenkutsu-dachi p. der
17 mawate Yoko Shuto Uchi Ataque Heiko-dachi -
18 ushiro Asami Zuki (Hidari:h - Migi:i) Ataque Zenkutsu-dachi p. der
19 frontal manos en la cintura derecha - Heisoku-dachi -
20 ushiro Asami Zuki (Hidari:i - Migi:h) Ataque Zenkutsu-dachi p. izq

*KATA Heian Nidan Heian: Con la mente en calma, tranquila. (Pinan)

PASO DIRECCION MOVIMIENTO TECNICA POSICION APOYO
1 hidari Tetsui Uke Bloqueo Neko Ashi-dachi p. izq
2 avanzando Chudan Zuki Ataque Han Zenkutsu-dachi p. der
3 mawate Gedan Barai Bloqueo Zenkutsu-dachi p. der
4 recorte hacia atras Tetsui Uke Ataque Han Zenkutsu-dachi p. der
5 avanzando Chudan Zuki Ataque Han Zenkutsu-dachi p. izq
6 giro 90° hidari Gedan Barai Bloqueo Zenkutsu-dachi p. izq
7 avanzando Age Uke Bloqueo Zenkutsu-dachi p. der
8 avanzando Age Uke Bloqueo Zenkutsu-dachi p. izq
9 avanzando Age Uke Bloqueo Zenkutsu-dachi p. der
10 giro ushiro 45° hidari Gedan Barai Bloqueo Zenkutsu-dachi p. izq
11 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
12 giro 45° migi Gedan Barai Bloqueo Zenkutsu-dachi p. der
13 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. izq
14 giro 45° hidari Gedan Barai Bloqueo Zenkutsu-dachi p. izq
15 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
16 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. izq
17 avanzando Chudan Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. der
18 giro ushiro 45° migi Barai Shuto Uke Bloqueo Shiko-Dachi -
19 avanzando Barai Shuto Uke Bloqueo Shiko-Dachi -
20 giro 45° migi Barai Shuto Uke Bloqueo Shiko-Dachi -
21 avanzando Barai Shuto Uke Bloqueo Shiko-Dachi -

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 *KATA Heian Shodan Heian: Con la mente en calma, tranquila. (Pinan)
PASO DIRECCION MOVIMIENTO TECNICA POSICION APOYO
1 hidari Awase Hidari Ushi Uke + Migi Yodan Hikite Bloqueo Neko Ashi-dachi p. izq
2 sin avanzar Tetsui Awase Uchi Ataque Neko Ashi-dachi p. izq
3 yoriashi Yoko Uchi (hidari yoko kentsui uchi jōdan) Ataque Heiko-dachi -
4 mawate Awase Migi Ushi Uke + Hidari Yodan Hikite Bloqueo Neko Ashi-dachi p. der
5 sin avanzar Yoko Uchi Ataque Heiko-dachi -
6 giro 90° migi Ushi Uke Bloqueo Neko Ashi-dachi p. der
7 sin avanzar Kizami Mae Geri Ataque Neko Ashi-dachi p. izq
8 mawate Shuto Uke Bloqueo Neko Ashi-dachi p. izq
9 avanzando Shuto Uke Bloqueo Neko Ashi-dachi p. der
10 avanzando Shuto Uke Bloqueo Neko Ashi-dachi p. izq
11 avanzando Yonhon Nukite Ataque Zenkutsu-dachi p. der
12 giro ushiro 45° hidari Shuto Uke Bloqueo Neko Ashi-dachi p. izq
13 avanzando Shuto Uke Bloqueo Neko Ashi-dachi p. der
14 giro 45° migi Shuto Uke Bloqueo Neko Ashi-dachi p. der
15 avanzando Shuto Uke Bloqueo Neko Ashi-dachi p. izq
16 giro 45° hidari Yako Uchi Uke Ataque Zenkutsu-dachi p. izq
17 avanzando Mae Geri + Yako Zuki + Yako Uchi Uke Ataque Zenkutsu-dachi p. der
19 avanzando Mae Geri + Yako Zuki Ataque Zenkutsu-dachi p. izq
20 avanzando Morote Uke Bloqueo Zenkutsu-dachi p. der
21 giro ushiro 45° migi Gedan Barai Bloqueo Zenkutsu-dachi p. izq
22 avanzando Age Uke Bloqueo Zenkutsu-dachi p. der
23 giro 45° migi Gedan Barai Bloqueo Zenkutsu-dachi p. der
24 avanzando Age Uke Bloqueo Zenkutsu-dachi p. izq