Términos usados en la práctica de Karate-dô.

Sistema numérico Japonés.–

Ichi: 1
Ni: 2
San:3
Shi: 4
Go: 5
Roku: 6
Shichi: 7
Hachi: 8
kyu: 9
Ju: 10

Jerarquía en el Dôjô.
Sensei: maestro
Sempai: alumno de más experiencia y antigüedad.
Shihan: Maestro de gran nivel, generalmente el jefe de estilo.
Kohai: alumno principiante.

Posiciones.
De saludo.
Heisoku dachi: Pies juntos
Musubi dachi: talones juntos y pies separados.

Voces utilizadas en el saludo y formaciones.

Seiza: sentarse de rodillas.
Mokuxo: Periodo de concentración, estado de calma y apaciguamiento psicofísico.
Tate: o Kiritsu: ponerse en pie.

Formas de saludo.
Sempai ni rei: saludo al alumno de mayor antigüedad y experiencia.
Sensei ni rei: saludo al maestro.
Sihan ni rei: saludo al fundador del estilo de karate.
Somen ni rei: saludo al lugar de honor en el Dôjô donde se sitúa la foto del fundador del estilo.
Otagai ni rei: saludo mutuo.
Instrucciones durante el entrenamiento.-
Ki o tsuke: Atención, precaución.
Kamaete: preparados en el sitio.
Kamae: Posición de combate hacia el foco de ataque o defensa.
Hajime: comenzar, empezar.
Yôi: Preparados, atentos, listos.
Yame: parar, stop.
Naore: recuperar, vuelta a la normalidad.
Yasume: descanso.
Mawatte: giro.
Tsuyoku: fuerte, con potencia.
Seikaku ni: exacto, preciso.
Hayaku: rápidamente, rápido.
Yukkuri: despacio, lentamente.

División del cuerpo humano.

Chûdan: zona media, pecho y abdomen.
Gedan: zona inferior, bajo abdomen.
Jôdan: zona alta, cabeza.

Direcciones.
Mae: frontal.
Ushiro: atrás.
Yoko: lateral.
Migi: derecha.
Hidari: izquierda.
Uchi: adentro
Soto: afuera
Sokumen:
Naname: diagonal
Elementos del entrenamiento de karate-do.
Kihon: técnicas básicas
Kata: forma.
Kumite: combate
Sentei kata: kata seleccionados para un determinado nivel o grado.
Shitei kata: katas designados que tienen que conocer determinados kyu o dan.
Tokui kata: kata favorito.
Bunkai: análisis del kata, entrenamiento de secuencias del kata con un compañero.
Gohon Kumite: combate preestablecido a cinco pasos.
Sanbon kumite: combate preestablecido a tres pasos.
Mae Ren Geri: Técnicas de pierna alternadas.
San ho geri: Tres técnicas de pierna alternadas.
Taisho: Calentamiento.
Kihon ippon kumite: combate básico a un paso.
Jiyû ippon kumite: combate libre a un paso.
Kaeshi ippon kumite: Retroceder un paso en combate. El defensor contraataca con un paso entero y fuerza
la posición original del atacante hacia la posición de defensor.
Okuri ippon kumite: Pelear con dos de ataques en una fila. El primer ataque se anuncia pero el segundo
ataque se elige según la situación del adversario y la distancia.
Yakusoku kumite: combate preparado.
Happo kumite: combate en ocho direcciones, contra varios oponentes.
Jiyû kumite: combate libre.
Ôyô kumite: aplicación de combate.
Ôyô bunkai: aplicación de kata.
Shiai kumite: combate reglado (competición).

Otros términos y voces utilizadas.

Chacugan: mirada
Tachi o dachi: posición
Dan: grados posteriores al cinturón negro.
Dôjô: gimnasio, lugar donde se practica el Karate.
Hidari: lado izquierdo
Kamae o gamae: actitud defensiva o de guardia.
Karate dô: camino o vía de la mano vacía.
Kata: conjunto de técnicas combinadas en un orden determinado.
Ki: espíritu demostrado con la perfecta conjunción psicofísica.
Kiai: grito, manifestación sonora del Kime.
Kihon: técnicas de karate.
Kime: unión de la fuerza física y concentración mental, manifestada como fuerza/potencia.
Ko waza: técnicas de corto recorrido.
Kokyû: respiración.
Kumite: combate, en el cual se ponen en práctica los conocimientos adquiridos.
Kyu: grados anteriores al cinturón negro.
Maai: distancia con el oponente.
Mawatte: giro, realizando la parada baja.
Mawashi: movimiento circular.
Migi: lado derecho
Naore: fin de una serie de ejercicios, volver a la posición inicial.
Nogare: respiración diafragmática sin contracción y sin ruido.
O waza: técnicas de largo recorrido.
Rei: saludo de cortesía hacia el profesor, compañeros, etc.
Renzoku waza. Combinación de técnicas.
Seiza: sentarse de rodillas.
Shitei Kata, waza: Katas o técnicas obligatorias.
Shitei: obligatorio.
Tatami: superficie sobre la cual se entrena.
Tate: ponerse en pie.
Tokui: preferido, libre elección.
Tokui Kata: Kata preferido o de libre elección.
Tokui waza: técnica preferida o de libre elección.
Ukemi: caída
Waza: técnicas de Karate.
Yasume: descanso
Yoi: preparados, atentos, listos.
Zanshin: terminación correcta de una acción con armonía psicofísica.
Partes de la mano.
Empi o hiji: codo.
Haishu: dorso de la mano.
Haitô: canto interno o radial de la mano.
Hiraken: puño de los nudillos medios.
Ippon ken: puño de un solo nudillo.
Kakutô: muñeca doblada.
Keito: palma vertical.
Kentos: nudillos
Kumade: mano de garra.
Nakadaka ken: puño del nudillo medio.
Nukite: punta de los dedos de la mano.
Seiken: puño frontal.
Seiryûtô: borde inferior de la palma.
Shutô: canto externo o cubital de la mano.
Teishô: base palmar de la mano.
Tettsui: puño de martillo. (parte cubital del puño cerrado).
Ude: antebrazo (muñeca).
Uraken: dorso del puño.

Ataques de Puño, Mano y Codo.-

Técnicas de puño directas, con una sólo mano.

Gyaku Zuki: golpe de puño con el brazo atrasado.
Kagi Zuki: golpe de puño directo de corta distancia.
Mawashi Zuki: golpe circular de puño.
Oi Zuki: golpe de puño con el brazo adelantado.
Tate Zuki: golpe directo con el puño vertical.
Tsuki o Zuki: golpe directo de puño.
Ura Zuki: golpe directo de ascendente en gancho.

Técnicas con los dos puños simultáneos.

Awase Zuki: golpe doble de puños paralelos en vertical.
Hasami Zuki: directo en tijera.
Morote Zuki: golpe doble de puños paralelos en horizontal.
Yama Zuki: golpe doble de puños en forma de “U” vertical.

Otras formas de golpe de puño.

Ippon ken: puño de un solo nudillo.
Nakadaka ken: puño del nudillo medio.
Hiraken: puño de los nudillos medios.

Técnicas de puño indirectas.

Con el dorso del puño.

Tate uraken uchi: golpe vertical con el dorso del puño.
Yoko uraken uchi: golpe lateral con el dorso del puño.

Con la base de la mano.

Otoshi tettsui uchi: golpe descendente con la base del puño.
Teishô uchi: golpe con la base de la palma.
Yoko tettsui uchi: golpe lateral con la base del puño.
Soto mawashi tettsui uchi: golpe exterior y circular con la base del puño.

Con el canto de la mano abierta.

Soto Haitô uchi: golpe interior con el canto interno o radial de la mano.
Soto mawashi Shutô uchi: golpe circular interior con el canto de la mano.
Ura Haitô uchi: golpe exterior con el canto interno o radial de la mano.

Otras formas de mano abierta.

Waside uchi: golpe con los dedos unidos en forma de pico de ave.
Hiraken uchi: golpe de nudillos delanteros.
Keytô uchi: golpe con la palma vertical.
Seiryûtô uchi: golpe con el borde inferior de la palma.
Kumade: mano de garra.

Con el Codo.
Age empi uchi: golpe ascendente de codo.
Mae empi uchi: golpe frontal de codo.
Mawashi empi uchi: golpe circular de codo.
Otoshi empi uchi: golpe de codo descendente.
Ushiro empi uchi: golpe de codo hacia atrás.
Yoko empi uchi: golpe lateral de codo.

Paradas o defensas.

Paradas con el antebrazo y/o muñeca.

Age uke: parada alta, que se realiza frente a un golpe a la cara.
Gedan barai: parada baja, que se realiza frente a un golpe o patada al abdomen.
Gedan kake uke: parada baja en garfio.
Soto uke: parada interior, que se realiza frente a un golpe al pecho.
Uchi uke: parada exterior, que se realiza frente a un golpe al pecho.
Uchi uke: parada penetrante de antebrazo.
Maeude hineri uke: parada rotativa con el antebrazo.
Maeude deai-osae uke: parada de antebrazo interceptando.
Kakutô uke: parada con la muñeca doblada.

Paradas con el canto de la mano.

Shutô Uke: parada con el canto de la mano.
Shutô Barai uke: parada con el canto de la mano ascendente en diagonal.
Tate Shutô uke: parada con el canto de la mano vertical.
Kake Shutô uke: parada en garfio con el borde de la mano.

Paradas con la palma y/o dorso de la mano.

Teishô uke: parada con la base de la palma.
Seiryûtô uke: parada con el borde inferior de la palma.
Shô sukui uke: parada parabólica con la palma.
Keitô uke: parada con la palma vertical.
Haishu uke: parada con el dorso de la mano.
Tekubi kake uke: parada envolvente con el dorso de la mano.

Paradas dobles.
Morote uke: parada reforzada.
Jûji uke: parada cruzada.
Teishô awase uke: parada con la base de las palmas.
Kakiwake uke: parada doble separando.
Ryôshô tsukami uke: parada agarrando con ambas manos.
Sokumen awase uke: parada lateral con ambas manos.

Paradas deslizantes.
Haiwan nagashi uke: parada deslizante de antebrazo.
Te nagashi uke: parada deslizante con la palma de la mano en vertical.
Te osae uke: parada deslizante con la palma de la mano en horizontal.
Partes del pie y pierna
Haisoku: empeine.
Hiza o hizagashira: rodilla.
Kakato: talón del pie.
Koshi: base de los dedos del pie, metatarso.
Sokutô: borde externo del pie.
Teisoku o sokutei: planta del pie.
Tsumasaki: dedos del pie.

Técnicas de pierna.-
Formas de realización de las técnicas de pierna.
Keage: patada ascendente.
Kekomi: patada penetrante.
Keri o geri. técnica de pierna.

Con trayectoria directa.

Mae ashi geri o Kizami mae geri: patada frontal con el pie adelantado.
Mae geri: patada frontal.
Ushiro geri: patada hacia atrás.
Hiza geri: golpe con la rodilla.

Con trayectoria semicircular.

Mikazuki geri: patada semicircular con la planta del pie y talón.
Hiza geri: golpe con la rodilla.

Con trayectoria circular.

Mawashi geri: patada circular.
Ura mawashi geri: patada circular inversa, en forma de gancho.

Con trayectoria lateral.

Yoko geri: patada lateral.
Fumikomi: patada aplastante con la planta del pie.
Fumikiri: patada cortante con el canto del pie.
Con trayectoria descendente.
Kakato geri: patada con el talón.

Con giro previo por la espalda.

Kaiten ura mawashi geri: patada circular con giro por la espalda.
Kaiten ushiro geri: patada directa con el talón del pie adelantado, con giro por la espalda.
Kaiten ushiro mawashi geri: patada circular con el talón del pie adelantado, con giro por la espalda.
Ushiro mawashi geri: patada circular con el pie atrasado, con giro por la espalda.
Patada en salto.
Tobi geri: patada en salto.
Paradas con la pierna.
Ashikubi kake uke: parada en garfio con el tobillo.
Sokubô kake uke: parada en garfio con la pierna.
Sokutei mawashi uke: parada circular con la planta del pie.
Sokutei osae uke: parada interceptando con la planta del pie.
Sokutô osae uke: parada interceptando con el canto del pie.

Posiciones Standars
Con centro de gravedad alto.
Hanmi dachi: posición de costado.
Heikô dachi: Pies paralelos con la anchura de la cadera.
Nekoashi dachi: posición del gato.
Renoji dachi: pies en /L/.
Shizen tai: posición natural.
Teiji dachi: pies en /T/.
Tsuru ashi dachi: posición sobre una sola pierna.

Con centro de gravedad medio.

Hangetsu dachi: posición de la media luna.
Sanchin dachi: posición cerrada.

Con centro de gravedad bajo.

Kiba dachi: posición del jinete.
Shiko dachi: posición del jinete con pies a 45º.
Kôkutsu dachi: posición atrasada.
Kôsa dachi: posición cruzada.
Fudô dachi: Posición sólida.
Sôchin dachi: Posición sólida con pies cerrados al interior.
Zenkutsu dachi: posición adelantada

Movimientos.-
Kirikaeshi: reducir, contraatacar.
Kirikae: cambio.
Fumidashi: pie adelantado (acción que realiza cuando avanza el pie de movimiento).
Dô kyaku: pierna de movimiento.
Oi komi: Golpe interior o profundo. Técnica con un paso.
Oshi komi: Empujar, forzar.
Koshi no kaiten: rotación de cadera.
Irimi: colocar el cuerpo de costado.
Henka waza: Técnicas variadas.
Tipos de desplazamientos.
Kae ashi: una pierna avanza o retrocede un paso completo con respecto a la otra.
Tai sabaki: esquiva del cuerpo frente a un ataque, etc.
Tobi: salto.
Tsugi ashi: desplazarse deslizando los pies alternativamente.
Unsoku: deslizamiento fluido de los pies.
Yori ashi: desplazarse deslizando simultáneamente ambos pies.

Posiciones de la cadera.
Gyaku hanmi: cadera inversa.
Hanmi: cadera de lado.
Shômen: cadera de frente.

Giros de la cadera.
Gyaku kaiten: giro de la cadera en la dirección opuesta a la técnica ejecutada.
Jun kaiten: giro de cadera en la misma dirección de la técnica ejecutada.

Tipos de desequilibrio.
Ashi barai: barrido a las piernas del adversario.
Kuzushi: desequilibrios.
Nage waza: técnicas de proyección.

Tipos de Kumite.
Kihon-kumite: combate preestablecido.
Ippon-kumite: Combate de estudio a un solo ataque.
Sanbon-kumite: Combate de estudio a tres ataques.
Gohon-kumite: Combate de estudio a cinco ataques.
Yakusoku kumite: combate preparado.

Combate libre.
Jiyû kumite: combate libre y flexible sin puntuación.
Shiai kumite: combate de competición reglamentado.
Dojo Kun o normas de la sala de práctica
El estilo Shotokan no considera al kárate como un deporte de combate más, sino también como una filosofía
de vida, que el maestro Gichin Funakoshi se basó en el respeto y en otros principios que tienen como origen
la estricta filosofía del confucionismo y el budismo zen, haciendo alusión al camino del guerrero japonés
medieval o samurai; los cuales se resumen en el Dojo Kun, o reglas del salón de forja del practicante.

En Japones: Preceptos del Dojo: En español: Preceptos del Dojo:

Hitotsu, Jinkaku Kansei Ni Tsutomuru Koto.
Hitotsu, Makoto No Michi O Mamoru Koto.
Hitotsu, Doryoku No Seichin O Yashinau Koto.
Hitotsu, Reigi O Omonzuru Koto.
Hitotsu, Kekki No Yu O Imashimuru Koto.
Lo primero, esforzarse por la perfección del carácter.
Lo primero, defender los caminos de la verdad.
Lo primero, fomentar el espíritu del esfuerzo.
Lo primero, honrar los principios de etiqueta.
Lo primero, guardarse contra el valor impetuoso.

LOS ESTILOS DE KARATE TRADICIONALES O MODERNOS.

japon okinawa
(Shotokan, Goju Ryu, Wado Ryu, y Shito Ryu) (Shorin Ryu, Goju Ryu, Uechi Ryu, Isshin Ryu, Chito
Ryu, Ryuei Ryu, etc.)

Katas o formas[editar]
Artículo principal: Katas de karate

Las formas o kata se consideran inicialmente esquemas de combates imaginarios contra múltiples oponentes,
estos recopilan en sus movimientos todas las técnicas o waza, y las tácticas o "Embusen" del karate como método
de defensa personal; así como su filosofía (derivada del Confucionismo, el taoísmo, y el Budismo Zen), y
simbología propia de la cultura de China, Okinawa y Japón.

Katas introductorios y básicos[editar]

Taikyoku[editar]
Taikyoku ( Taikyoku?, ”gran universo”)

Nombre romanizado Nombre japonés Traducción aproximada en español

Taikyoku Shodan “Gran universo, primer nivel”

Taikyoku Nidan “Gran universo, segundo nivel”
Taikyoku Sandan “Gran universo, tercer nivel”
Taikyoku Yondan “Gran universo, cuarto nivel”
Ten No Kata Omote "Kata del cielo" de lo evidente
Ten No Kata Ura "kata del cielo" de lo oculto

Las katas Heian[editar]

Los katas Heian o formas de la era de "paz y tranquilidad" son de los primeros en aprenderse, dado que son
los más "sencillos". Fueron diseñados para contribuir con la educación militar de los niños en Okinawa,
durante la expansión del imperio japonés en los inicios del siglo XX. Estos son una serie de 5 katas que fueron
adaptados de los katas Pinan del karate estilo Shito Ryu, y fueron enseñados a Gichin Funakoshi por medio
del fundador de este estilo, el maestro Kenwa Mabuni. Asimismo el maestro Funakoshi no solo los renombró,
sino altero el orden de enseñanza de los primeros dos, con el fin de enfatizar las técnicas de bloqueo básicas
y la distancia larga:
1. Heian Shodan
2. Heian Nidan
3. Heian Sandan
4. Heian Yondan
5. Heian Godan
Katas intermedias y superiores[editar]
Estos katas provienen de las versiones de varios maestros (Itosu, Sokon Matsamura, Azato, Chofu Kyan,
Kōsaku Matsumora, Seisho Arakaki) pertenecientes a las escuelas del "Te, o Tuidi" de Okinawa, siendo
conocidas como: Shuri-te, Tomari-te y Naha-te.
Nombre Nombre Traducción estándar - nombre antiguo - interpretación
romanizado japonés aproximada al español

Tekki Shodan Caballo de hierro - Naihanchi- resguardar lo cercano

Bassai Dai Asalto a la fortaleza - passai- Reacción, extracción, retirada

Kankū Dai Mirada al cielo- kusanku - forma libro

Enpi Vuelo de Golondrina - wanshu - kata de las proyecciones

kata del Templo 1 - nombre budista traducido como "Búsqueda del

Jion
Amor fraternal"

Jitte Diez manos - kata del templo 2 - kata de bastón largo o "bo"

Hangetsu Media luna - seisan - 13 manos

Tekki Nidan caballo de hierro 2

Asalto a la fortaleza menor- passai sho- kata que incluye técnicas del
Bassai Shō
bastón largo o bo

Mirada al cielo menor - Bo kanku - kata que incluye técnicas del bastón
Kankū Shō
largo o bo

Gankaku Grulla sobre la Roca - Chinto - terreno inestable

Sōchin Fuerza Tranquila - ssoshin- kata del guardián

Tekki Sandan caballo de hierro 3

mano preciosa, extraña - Shoin (según Gichin Funakoshi) - kata

Chinte
nocturno

Jiin kata del templo 3

Nijūshiho 24 pasos - Niseishi

Meikyō - Rohai Espejo del alma

Unsu Manos sobre las nubes - Unshu - manos como nubes

Wankan Corona del Rey - Okan , Matsukaze - viento libre entre pinos

Gojūshiho Dai 54 pasos mayor - Useishi, Sushiho

Gojushiho Sho 54 pasos menor - Useishi