AÑO DE LA UNIDAD, LA PAZ

Y EL DESARROLLO

INTEGRANTES:
Jessica Rueda Rios
Nicoll Salazar Cano
Leyda cubas Paz
Diana Huaman Guevara
CURSO: Desarrollo Personal II
DOCENTE: Claudia Guevara Peña
CICLO ACADEMICO: III
 HABILIDADES
SOCIOEMOCINALES
 QUE SON LAS HABILIDAES SOCIOEMOCIONALES

1 LAS HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES

HACEN REFERENCIA AL CONJUNTO DE 2 COMO VEMOS, CONTAR CON UNAS
HERRAMIENTAS QUE PERMITEN A LAS ADECUADAS HABILIDADES
PERSONAS PODER ENTENDER Y SOCIOEMOCIONALES NOS PERMITE
REGULAR SUS PROPIAS EMOCIONES, TENER UNA MEJOR RELACIÓN CON
SENTIR Y MOSTRAR EMPATÍA POR LOS NOSOTROS MISMOS, CONOCERNOS,
DEMÁS, ESTABLECER Y DESARROLLAR
ACEPTARNOS Y POR ENDE PODER
RELACIONES POSITIVAS, TOMAR
CUIDARNOS, ASÍ COMO
DECISIONES ASERTIVAS Y
RESPONSABLES ASÍ COMO DEFINIR Y RELACIONARNOS DE UNA MANERA
ALCANZAR METAS PERSONALES. POSITIVA CON NUESTRO ENTORNO.

EJEMPLO: Nosotras como estudiantes en lo que es la empatía, estamos en grupo de

trabajo y observamos que nuestra compañera tiene problemas con con su familia y
no va a poder reunirse para llevar a cabo el trabajo, entonces hay que ser
empáticos con ella, ósea ponernos en el lugar de ella y entonces acordaríamos en el
grupo para cambiar la hora de trabajo o para hacerlo otro día donde nuestra
compañera también se sienta integrado en el grupo de trabajo.
Asimismo, podríamos definir a las
habilidades socioemocionales como aquellas
conductas aprendidas que llevamos a cabo
cuando interactuamos con otras personas y
que nos son útiles para expresar nuestros
sentimientos, actitudes, opiniones y defender
nuestros derechos.
por lo tanto las habilidades
socioemocionales; son un conjunto de
conductas que le permiten al ser humano
relacionarse en diferentes contextos de una
manera adecuada.
IMPORTANCIA
SABEN CENTRAR SU ATENCIÓN EN SUS OBJETIVOS, AL EXISTIR UN MEJOR
MANEJO DE LAS EMOCIONES

SUELEN TENER UN MEJOR DESEMPEÑO ACADÉMICO Y PROFESIONAL

TOMAN DECISIONES DE MANERA MÁS RESPONSABLE

EXHIBEN MENOS CONDUCTAS DE RIESGO ( VIOLENCIA, ADICCIONES…)

SU CÍRCULO SOCIAL ES MÁS RICO Y SANO

MUESTRAN MENOS ESTRÉS EMOCIONAL

MUESTRAN MAYORES NIVELES DE BIENESTAR EN GENERAL

¿POR QUÉ ES NECESARIO APRENDER A RAZONAR, COMPRENDER Y REGULAR NUESTRAS
EMOCIONES EN EL CONTEXTO EDUCATIVO?

El motivo es que la actividad docente es una de las profesiones con mayor

riesgo de padecer distintas enfermedades, es una cruda realidad que los
docentes hoy en día experimentan de forma cada vez más creciente una
variedad de trastornos y síntomas relacionados con la ansiedad, la ira, la
depresión y el conocido síndrome de estar quemado o burnout. Estos
problemas de salud mental además se agravan, en algunos casos, con la
aparición de diferentes alteraciones fisiológicas (úlceras, insomnio, dolores de
cabeza tensionales)
TIPOS DE HABILIDADES
SOCIEMOCINALES
 1 RESILIENCIA
LA RESILIENCIA ES UNA CAPACIDAD
POR EJEMPLO, TENER BUENA RESILIENCIA ES
FUNDAMENTAL EN TODA PERSONA, DADO QUE
SINÓNIMO DE QUE, EN CASO DE QUE NUESTROS
ES LO QUE NOS HACE SUFRIR MÁS O MENOS
PADRES SE DIVORCIEN, ROMPAMOS CON NUESTRA
ANTE UNA SITUACIÓN QUE NOS ES ADVERSA,
PAREJA O NUESTRAS HERMANAS TIENDAN A
COMO LOS EVENTOS DIFÍCILES, ESTRESANTES O
AMARGARNOS LA EXISTENCIA, NOSOTROS
TRAUMÁTICOS.
TENDREMOS Y RECUPERAREMOS LA ENERGÍA FÍSICA
Y MENTAL COMO PARA SUPERAR EL MAL RATO
ESTA HABILIDAD ES FUNDAMENTAL EN LA
MEDIDA DE QUE NADIE TIENE UNA VIDA
PERFECTA. TODOS PASAMOS POR ALTIBAJOS EN
ALGÚN MOMENTO DE NUESTRAS VIDAS, CON LO
CUAL ES NECESARIO APRENDER A
GESTIONARLOS Y, EN LA MEDIDA QUE ESTÉ EN
NUESTRAS MANOS, APRENDER A HACERLE
FRENTE.
 2 AUTOCONOCIMIENTO

EL AUTOCONOCIMIENTO ENTENDEMOS A LA
CAPACIDAD DE CONOCERSE A UNO MISMO,
TANTO EN LO COGNITIVO COMO EN LO
EMOCIONAL. ES DECIR, SE TRATA DE LA
HABILIDAD PARA SABER LO QUE ESTAMOS
SINTIENDO EN CADA MOMENTO, HACER
EVALUACIONES REALISTAS EN RELACIÓN CON
NUESTRAS PROPIAS HABILIDADES Y SABER EN
QUÉ SOMOS BUENOS Y QUÉ TENEMOS
DIFICULTADES.
 3 TENACIDAD

LA TENACIDAD O PERSEVERANCIA ES LA
CAPACIDAD PARA SEGUIR TRABAJANDO EN LA
CONSECUCIÓN DE UNA META QUE NOS
HAYAMOS PROPUESTO, A MEDIO O LARGO
PLAZO. SE PERSEVERA CUANDO, PESE NO TENER
LOS RESULTADOS DESEADOS, CONTINUAMOS
TRABAJANDO PARA CONSEGUIR LLEGAR A
NUESTRO OBJETIVO.
 4 CONCIENCIA SOCIAL

LA CONCIENCIA SOCIAL ES LA COMPRENSIÓN

DE QUE LOS DEMÁS ESTÁN TAMBIÉN
SINTIENDO COSAS Y SER CAPAZ DE ADOPTAR
PERSPECTIVAS DIFERENTES CUANDO SE
INTERACTÚA CON ELLOS. SER CONSCIENTE
SOCIALMENTE HABLANDO ES COMPRENDER
QUE NO ESTAMOS SOLOS EN EL MUNDO Y QUE,
DE LA MISMA MANERA QUE LOS DEMÁS
TIENEN OBLIGACIONES Y DERECHOS,
NOSOTROS TAMBIÉN.
5 COLABORACIÓN

LA COLABORACIÓN ES LA CAPACIDAD DE
COORDINARSE CON LOS DEMÁS PARA CONSEGUIR UN
OBJETIVO EN COMÚN, BENEFICIOSO PARA TODOS. NO
ES ÚNICAMENTE CONSEGUIR UN FIN CONCRETO, COMO
PUEDE SER TRABAJAR EN UN GRUPO DE TRABAJO PARA
OBTENER EL APROBADO O FINALIZAR UN PROYECTO,
SINO TAMBIÉN SE COLABORA PARA PODER TENER UNA
ADECUADA CONVIVENCIA. ES COOPERAR PARA QUE
TODOS SINTAMOS BIENESTAR JUNTOS.
6 EMPATÍA
LA EMPATÍA ES AMPLIAMENTE CONOCIDA
COMO LA CAPACIDAD PARA PONERSE EN EL
LUGAR DE LOS DEMÁS Y SINCRONIZARSE CON
SUS EMOCIONES. ES EXPERIMENTAR LO QUE
LOS DEMÁS ESTÁN SINTIENDO Y ES,
CLARAMENTE, UNA CAPACIDAD MUY
RELACIONADA CON LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL, DE TIPO INTERPERSONAL.
 6 RELACIONES PERSONALES

LAS HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES TIENEN UN

COMPONENTE CLARAMENTE RELACIONADO CON LAS
EMOCIONES Y SIENDO USADAS CON FINALIDAD SOCIAL. LA
FINALIDAD MÁS ÚTIL DE ESTAS ES SU APLICACIÓN A LA
HORA DE RELACIONARSE CON LOS DEMÁS.

APRENDER A PRESENTARSE, A HABLAR CON LOS DEMÁS E

INTERACTUAR DE FORMA AMISTOSA SON ASPECTOS
FUNDAMENTALES SI SE QUIERE TENER UNA
RELACIONABILIDAD ADAPTATIVA Y SER UN INDIVIDUO
SOCIALMENTE AJUSTADO. NO SE PUEDEN TENER AMIGOS
SI NUESTRO ESTILO COMUNICATIVO Y RELACIONAL ES
PASIVO-AGRESIVO, O NO INVITA A TENER UNA BUENA
CONVERSACIÓN.
SIN PROFESORES
Y MAESTROS LA
VIDA NO TENDRÍA
CLASE