autoestima

Es la valoración positiva o negativa que el sujeto hace

de su autoconcepto, valoración que se acompaña de
sentimientos de valía personal y auto aceptación.

Autoconocimiento: Implica
conocer quién eres, incluyendo tus
debilidades, fortalezas, valores y
metas…

Autoconcepto: Creencias sobre ti,

¿Qué imagen/concepto tienes de
ti misma/o?

Autoevaluación. La capacidad de
evaluarte de forma constructiva,
de evaluar tus necesidades y lo
que te hace bien o no.

Autoaceptación. Aceptar, admitir

y abrazar lo que eres, incluyendo
lo que no te gusta. Es muy
diferente a la resignación

Autorespeto. Respetar tus Ama lo que haces

necesidades y decisiones sin culpa.
Dedícate tiempo
Cuidar tu diálogo interno para no
hablarte de forma irrespetuosa o Sé positiva
negativa.
Sé gentil contigo misma

cuídate

Si te conoces bien, tienes un concepto

saludable de ti, aceptas tu forma de ser,
respetas tus necesidades y decisiones,
tienes tu propia escala de valores…
Probablemente tendrás todos los
ingredientes para una sana autoestima.

Escuela de Psicología Universidad Hispanoamericana.