Manual de Primer Nivel Sistema Usui

Solo por hoy,

No enojarse.

Solo por hoy,

No preocuparse.

Honra a tus padres,

Maestros y mayores.

Gánate la vida honradamente.

Demuéstrale gratitud
A todos los seres vivientes.

Dr. Mikao Usui

¿Qué es Reiki?
Energía vital universal.
REI, significa universal, la esencia energética cósmica, y KI es la energía vital individual,
la que nos mantiene vivos.
El sistema Usui de Reiki no solo es la forma más efectiva de transferir esa energía vital
universal, sino que es un método de sanación simple y natural.
Se trata de un sistema perfecto de autoayuda que se ajusta a quien lo utiliza y no requiere
instrumentos.
Nos pone otra vez en contacto con la energía vital largamente olvidada.
Para algunos, Reikí es una de muchas formas de trabajo corporal, para otros es un arte
sanador alternativo de la Nueva Era, y aun para otros es una técnica de meditación.
Todo depende del punto de vista del practicante.
A los ojos Reiki, todo está vivo y por lo tanto debe ser respetado: desde las rocas de nuestro
jardín hasta la mano de nuestro ser amado...
Según la filosofía hindú, tibetana y china, y ahora también la ciencia moderna, estamos
rodeados por un universo increíblemente vivo que está hecho de energía.
Recientemente, los científicos han demostrado que lo que solía ser considerado como
materia "sólida" de hecho consiste en partículas de energía que se mueven a enorme
velocidad. La solidez es una ilusión causada por la limitación de nuestra percepción. Todo
es energía y, por lo tanto, vive y es receptor de energía.
La iniciación Reiki no te convierte necesariamente en un gran sanador, en un comerciante
adinerado, o en un ser luminoso. Simplemente extrae lo mejor de ti, y te muestra que partes
de tu vida no han sido integradas todavía. La energía es transferida o puesta a disposición
del estudiante mediante la iniciación, no a través de años de prolongadas prácticas.
Una vez iniciada en Reiki, una persona sigue siendo un canal Reiki toda su vida, aunque no
lo practique. Por supuesto, la práctica diaria profundiza la comprensión de la energía vital
universal y también ayuda a ser un claro canal para ella.
El tratamiento Reiki es seguro en cualquier situación, independientemente de la enfermedad
o el malestar, pero no es un sustituto del cuidado médico profesional.
Reiki puede ser fácilmente combinado con la medicina ortodoxa, así como la sanación
alternativa o los métodos de relajamiento. Ya es hora de que los métodos de sanación
ortodoxos y alternativos trabajen mancomunadamente en vez de rivalizar entre sí.
Una iniciación Reiki nos inviste como practicantes espirituales, como adeptos de la ciencia
holística y cósmica del amor creativo. Nos hace algo más que sanadores. Nos pone en el
camino de la realización integral del ser.
Breve historia de Reiki

Mikao Usui, era alguien preocupado fundamentalmente por aliviar el

dolor de sus semejantes. Desde chico le fascinaron las historias sobre los grandes maestros
de la humanidad y sus formas de sanar. Jesús, Buda y muchos otros fueron instruidos,
incluso, para sanar el cuerpo físico. Usui dedicó gran parte de su vida a indagar en distintas
fuentes el origen de ese poder, de esa capacidad que estaba seguro, era una técnica
completa para la sanación. En algún momento dicha técnica había desaparecido y en esa
búsqueda recorrió distintos países, estudio sus idiomas e investigo en las fuentes originales
que fue encontrando. Todos a los que consultaba le decían que ellos solo se ocupaban de la
sanación del espíritu y no de la sanación física, que esa información hacía mucho tiempo se
había perdido.
Estudio los escritos sagrados de los diferentes lugares a los que acudió y en unos sutras (el
enunciado más condensado, tan fino como un hilo; literalmente la palabra SUTRA
significa hilo. Todo lo no esencial se ha eliminado; solamente se ha salvado lo más
esencial. Es la manera más telegráfica de expresar las cosas. ) descubrió una fórmula para
contactar con una energía de muy alta frecuencia que podía resultar útil como energía
sanadora. A esa energía vital, muchas razas, culturas y religiones le han dado diferentes
nombres: Espíritu Santo, Chi, Prana e incluso Energía Bioplasmatica, energía que nos
mantiene vivos, a nosotros, las plantas, los animales, al planeta tierra.
Usui encontró la fórmula pero no la habilidad y el conocimiento especifico para la
sanación. En la búsqueda de ese conocimiento se retiro a meditar al monte sagrado Kurama,
cuando regreso había recibido el conocimiento y la revelación para el uso de Reiki.
Esta técnica no solo nos habla de sanación, va mucho más allá, va a la armonización, una
persona armonizada es una persona que difícilmente se enferma y si se enferma se recupera
rápidamente, es une persona equilibrada, a eso tiende el tratamiento Reiki: la armonía
integral de la persona, a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Este método no pide
que creamos en el, igualmente funciona, no requiere talentos ni habilidades especiales, es
un método de armonización totalmente natural, como el fluir de la vida.
 Doctor Chujiro Hayashi, oficial retirado de la marina a la edad de
47 años, alrededor del año 1925, recibe la maestría de parte del doctor Usui, convirtiéndose
así en el segundo de la línea de Reiki. Hayashi era uno de los discípulos más cercanos a
Usui y recibió en línea directa el conocimiento Reiki. Sistematizo la técnica y creo las
posiciones de las manos, experimento durante muchos años e incluso instalo una clínica
Reiki en Japón que funciono hasta 1940. Cuando llega la guerra y ante la posibilidad de que
nuevamente el conocimiento de esta técnica se perdiese, decide darle la Maestría a una
mujer.

Hawayo Takata, es la sucesora de Hayashi y cumplió con la gran

tarea de dar a conocer al mundo la técnica de Reiki. Ella sufría muchos problemas de salud,
viajo a Japón y estando a punto de ser operada una voz interior le dijo que no era necesario,
averiguo por otros métodos alternativos de tratamiento y le dijeron que había una clínica, la
del doctor Hayashi. Recibió Reiki diariamente y después de algunos meses se recupero
totalmente. Quiso saber entonces como funcionaba aquello que le había hecho tanto bien.
Trabajo junto a Hayashi y en 1938 recibe la maestría. Su mayor tarea consistió en abrir
Reiki al mundo convirtiendo en maestros a 22 personas, gente fundamentalmente de
Estados Unidos y Canadá.
PARA UN TRATAMIENTO REIKI

 Buscar la mayor comodidad para el receptor, pero sobre todo, nuestra comodidad,
estaremos dando Reiki durante un hora o más, busca la silla, banco, camilla,
adecuados y sobre todo la posición más cómoda que te sea posible.
 Armonizar la sala. (Música, iluminación, aromas…)
 Lavarse las manos antes y después de cada tratamiento.
 Hablar con el receptor, establecer una comunicación adecuada con él.
 Explicar las posiciones de las manos y contestar cualquier pregunta que surja.
 Antes de comenzar, explicarle al receptor que cierre los ojos y que piense en lo que
quiera. No es necesario ningún ejercicio especial ni antes ni después del tratamiento.
Simplemente hay que dejar fluir la energía.
 Tratar que las manos y brazos actúen lo más relajados posible para no interrumpir el
flujo ideal de Reiki
 Sentarse y darse Reiki por unos minutos.
 Si se tiene guías espirituales, pedirles que nos asistan para ser mejor canal de Reiki.
 Establecer contacto con el aura del receptor.
 Realizar todas las posiciones sin dejar de tocar el cuerpo de la persona en ningún
momento, mantener las posiciones por tres minutos cada vez.
 Al finalizar, peinar el aura tres veces.
 Esperar al receptor unos minutos, no despertarlo inmediatamente, su estado de
relajación es muy profundo.
 Cuando el receptor se ha ido, es un buen momento para trabajar en nuestros
proyectos, las energías Reiki son muy altas después de terminar un tratamiento.

Un tratamiento completo es: realizar cuatro sesiones durante cuatro días seguidos, luego
dos veces por semana, es lo indicado como mínimo, de esta manera se logran en la persona
efectos importantes que le duraran por largo tiempo.
Duración de cada posición de tres a cinco minutos.
Posiciones de manos para el tratamiento

Efecto físico: Equilibra las glándulas pituitaria y pineal. En relación a los ojos: vison, color
claridad, stress o tensión. Problemas en el área sinusal, la nariz, mucosidad, dientes y
mandíbulas.
Efecto emocional: Excluye estímulos externos. Alivia la ansiedad. Reduce el stress.
Relajación.
Efecto mental: Alivia la confusión. Balance mental. Claridad de pensamientos, de ideas.
Concentración. Enfoque.
Consciencia más elevada-Crecimiento espiritual: Volver al Yo interior. Sabiduría y guía
interior. Apertura de energías más elevadas. Despertar Universal. Meditación. Expandir el
Yo interior. Realidad plena.

Efecto físico: Cerebro, el sector más alto de la consciencia. Con la posición n°3 ayuda a
aliviar dolores de cabeza, mareos. Equilibra las glándulas pituitarias y pineales. Endorfinas.
Alivio del dolor. Shock. Trastornos del movimiento.
Efecto emocional: Equilibrio entre el sector izquierdo y derecho del cerebro.
Preocupación. Histeria. Stress. Promueve la serenidad. Ayuda a aliviar la depresión.
Utilícese mientras estén presentes los síntomas.
Efecto mental: Promueve la productividad. Creatividad. Depresión. Claridad de
pensamiento. Retención de información. Mejora la memoria. Promueve la calma. Ayuda a
re-elaborar los propios pensamientos.
Consciencia más elevada-Crecimiento espiritual: Claridad de respuesta. Aumenta la
capacidad de recibir energía más elevada. Expande la consciencia y el conocimiento
cósmico. Apertura. Universalidad. Claridad de visión.

Efecto físico: Problemas en el habla. Peso. Visión. Color. Base del cerebro, cerebelo.
Lóbulo occipital. Medula. Con la posición n°2: dolores de cabeza, ojos. Equilibrio y
coordinación. Despertar y conciliar el sueño. Oído interno.
Efecto emocional: Miedo, shock, preocupación, irritación. Stress. Relajación. Otorga
calma. Ayuda en la nutrición. Alivia el dolor. Mejora los periodos de sueño y descanso.
Pánico.
Efecto mental: Calma el estado de los pensamientos. Depresión. Estado de bienestar.
Clarifica la expresión de pensamientos e ideas. Creatividad, productividad, serenidad.
Consciencia más elevada-Crecimiento espiritual: Apertura. Llega hasta el tercer ojo. Ver
el contexto de las cosas. Expande la visión y Aumenta la visión de contexto. Visión
universal. Recibimiento de energías más elevadas.

Puntos de acupuntura: intestinos, corazón, riñones, estomago, vesícula, hígado, gripe,

sordera.
Efecto físico: Circulación. Golpes. Amígdalas. Garganta. Laringe. Tiroides y paratiroides.
Metabolismo. Equilibra la presión arterial. Drenaje linfático.
Efecto emocional: Auto-confianza. Enojo. Hostilidad. Resentimiento. Autoestima. Alegría.
Equilibro entre nutrición y bienestar.
Efecto mental: Calma. Estado de bienestar. Claridad. Estabilización.
Consciencia más elevada- Crecimiento espiritual: La garganta es un centro con poder de
fuerza y creatividad. Creatividad. Productividad.

Efecto físico: Corazón y pulmones. El timo, que afecta el sistema inmunológico.

Circulación. Drenaje linfático.
Efecto emocional: Mejora la nutrición y la auto-confianza. Capacidad de amar en el centro
del corazón. Equilibrio: en el enojo, resentimiento, envidia y en la hostilidad. Aceptación
de la no resignación. Confianza. Alivio del stress.
Efecto mental: Calma. Serenidad. Concentración. Enfoque. Armonía. Estabilidad.
Consciencia más elevada-Crecimiento espiritual: Amor incondicional. Alegría.
Estabilidad. “Derretimiento” del corazón. Compasión. Recibimiento de energías más
elevadas. Serenidad. Flexibilidad. Comunicaciones.
Efecto físico: Hígado. Estomago. Glándula biliar. Digestión.
Efecto emocional: Relajación. Alivio del stress. Alivio de temores.
Efecto mental: Claridad. Enfoque.
Consciencia más elevada-Crecimiento espiritual: Calma. Serenidad. Apertura a recibir
energía más elevada.

Efecto físico: Sector inferior del hígado. Páncreas. Glándula biliar. Vejiga Colon
transversal. Plexo solar.
Efecto emocional: Reducción del stress. Histeria. Frustración. Ansiedad. Necesidad de
control o manipulación. Fortaleza auto-confianza.
Efecto Mental: Depresión. Confusión mental. Aumenta la confianza Auto-estima.
Consciencia más elevada-Crecimiento espiritual: Aceptación sin necesidad de control.
Poder interior y fortaleza.
Efecto Físico: Drenaje linfático. Eliminación de toxinas. Intestino delgado y grueso.
Vejiga. Ovarios. Útero. Próstata. Migrañas. Constipación. Diarrea.
Efecto emocional: Creatividad. Libera respuestas emocionales para la salud sexual.
Ansiedad. Miedos. Libera temores fortalece los sentimientos.
Efecto mental: Libera patrones de pensamiento rígidos. Flexibilidad. Adaptabilidad.
Consciencia más elevada- Crecimiento espiritual: Expansión de la consciencia. Apertura
a una perspectiva universal.

Efecto físico: Corazón. Pulmones y circulación sanguínea.

Efecto emocional: Amor, confianza y armonía.
Sus efectos son iguales a la posición n°6 trabajan en conjunto, a esta posición de espalda se
le agrega efectos físicos sobre el trapecio, área traqueo lumbar. Dificultades en el cordón
espinal. Nuca. Sistema nervioso.

Sus efectos son similares a la posición n° 7 trabajan en conjunto.

Sus efectos son complementarios con la posición n°8, a esta posición de espalda se le
agrega un trabajo sobre las glándulas suprarrenales. Riñones.

Sus efectos son iguales a la posición n° 9, además en esta posición de espalda se trabaja el
coxis. Nervios. Ciática.
Ambas manos sobre los huecos poplíteos. Circulación. Descanso de piernas.

Planta de los pies. Reflejo de los órganos del cuerpo. Toma a tierra.
Posiciones de manos para el auto-tratamiento
Tratamiento rápido en silla

Primera posición: Se posan suavemente las manos sobre los hombros.

Segunda posición: Se posan suavemente las manos sobre el tope de la cabeza.
Tercera posición: Se posa una mano sobre la medula oblonga (la zona entre la base del
cráneo y el tope de la columna espinal) y la otra sobre la frente.
Cuarta posición: Se posa una mano sobre la séptima vértebra cervical (sobresaliente) y la
otra en el hueco de la garganta.
Quinta posición: Se posa una mano sobre el esternón y la otra sobre la espalda a la misma
altura.
Sexta posición: Se posa una mano sobre el plexo solar (estómago) y la otra a la misma
altura en la espalda.
Séptima posición: Se posa una mano en el bajo vientre y la otra en la base de la columna a
la misma altura.

Este tratamiento es uno de los tantos que pueden servir para sintonizar los siete chakras
principales.

El Chakra de la raíz o básico: (Muladara-Chacra)

Este chakra, situado en la región del intestino, entre el ano y los genitales, gobierna los
instintos, los impulsos y la vitalidad. Su energía incide principalmente sobre las funciones
vitales para la supervivencia. Orgánicamente este chakra suministra energía a todos los
procesos de desarrollo del cuerpo. En el ámbito espiritual determina la confianza y la fuerza
interior. El color que le corresponde es el rojo.

El Chakra del sacro o sexual (umbilical): (Svadhishthana-chacra)

El chakra del sacro se encuentra superpuesto al anterior, aproximadamente a la altura del
coxis, dos o tres centímetros debajo del ombligo. Es responsable de los órganos sexuales y
de la vida emocional, por ello se lo denomina también chakra sexual. La energía de este
chakra corresponde a la energía sexual, susceptible también de ser transformada en formas
de energía mas elevadas. Determina la vida sexual, la felicidad en la existencia y la
capacidad para entregarse. El color del chakra del sacro es el naranja.

El Chakra del plexo solar:(Manipura-chacra)

Este chakra se sitúa por encima del ombligo. En el plano orgánico le corresponde el plexo
solar. Marca el centro del hombre, su consciencia de sí mismo y su manejo del poder. El
desarrollo de este chakra se encuentra ligado a la obtención de fuerza y sabiduría. El color
que tiene el chakra del plexo solar es el amarillo.

El Chakra del corazón: (Anahata-chacra)

El chakra del corazón se encuentra aproximadamente a la altura del corazón. Sus funciones
en el ámbito corporal son la actividad cardiaca y la circulación sanguínea. Determina
nuestra capacidad de amar y para relacionarnos afectivamente con otras personas. El color
característico del chakra del corazón es el verde esmeralda.

El Chakra de la garganta: (Vishuddha-chacra)

Este chakra se localiza en la región faríngea, algo más abajo que la nuez. Entre sus
funciones se cuenta la de regular el crecimiento. En la esfera psíquica determina nuestra
capacidad de comunicación, la expresión de nuestra creatividad y la conciencia de nuestra
propia individualidad. Al chakra de la garganta le corresponde el color azul.

El Chakra de la frente o del tercer ojo: (Ajna-chacra)

Se encuentra situado entre las cejas y determina los impulsos de la voluntad, la intuición y
la inteligencia, así como el aspecto creativo de nuestra existencia. En el ámbito corporal es
responsable de la coordinación de las glándulas hormonales. La energía del chakra de la
frente se corresponde con el color violeta.

El Chakra de la coronilla: (Sahasrara-chacra)

La coronilla del cráneo, en la parte superior de la cabeza, da nombre a este chakra. Resulta
interesante constatar que, en muchas culturas, las personas sabias o sagradas son
representadas con una aureola de santidad que corresponde exactamente al chakra de la
coronilla. Su energía influye en la coordinación de todos los procesos vitales, ya sean estos
de naturaleza corporal, psíquica o espiritual. Determina nuestra capacidad para una
conciencia y entendimiento más elevados. El chakra de la coronilla no lleva asociado
ningún color concreto, sino que posee la cualidad de un cristal que refleja todos los colores,
por lo que se lo simboliza con el blanco resplandeciente.

En la geografía de la energía que Reiki enseña, los chacras hindúes son reemplazados por
los hara japoneses, haciendo de esta lectura de la energía, una manera más simple y
cercana, acerca de la sanación de los chacras y el aura. Existen tres haras: Uno ubicado en
la zona debajo del ombligo, este nos centra y nos ayuda también a liberar residuos del
pasado. El segundo se ubica a la altura del corazón y es el de conexión con el momento
presente, nos brinda energía para el aquí y el ahora. El tercer hara es el de la frente y
conlleva la posibilidad de liberarnos de las preocupaciones acerca del futuro y disfrutar de
la plenitud en el presente.

Meditación energética para alumnos del primer nivel enseñada por Usui
Sensei

Descubrir el Hara:
Para los japoneses, el vientre o abdomen, entre el hueso púbico y la caja torácica, se
denomina Hara. La energía vital se concentra en el centro del Hara, que se encuentra dos
dedos más abajo del ombligo y a un tercio del camino transversal hacia el interior del
cuerpo.
En la cosmología japonesa, las energías del cielo y de la tierra se unen allí para brindar
poder, armonía y espontaneidad a nuestras acciones.
El Hara es visto como el asiento del alma, el centro de nuestro universo personal. Es el
punto en el cual se origina toda nuestra fuerza, y por ello se utiliza como un asiento de la
fuerza en artes marciales y técnicas de cultivo de energía.
Es También el centro de nuestras facultades intuitivas, y por eso nos concentramos en él
cuando buscamos inspiración al hacer caligrafía o arreglos florales. Llevar energía al Hara
es llevar energía al centro de nuestra vida y alma.
Utilizar el poder del Hara, le permite al practicante aumentar su intuición y la sensibilidad
en sus manos. Permite sentir empatía con el receptor.

Makoto No Kokyu-La Respiración de la Revelación

Este ejercicio es muy importante, de hecho, existe una rama Tendal del Shugendo en la cual
este ejercicio para definir el Hara es el único ejercicio auto curativo utilizado, y es visto
como el método más efectivo para alcanzar la auto curación. Esto persiste en el Shugendo
desde el siglo VIII. Definir nuestro Hara nos permite desarrollar un mejor conocimiento de
nosotros mismos. Nos conduce a nuestro propio núcleo, nos permite experimentar quienes
somos de una manera esencial.
Makoto No Kokyu (el aliento de la verdad) era enseñado por Usui a sus estudiantes hacia
el final del primer nivel, y solo cuando habían trabajado con este ejercicio por algún tiempo
avanzaban al segundo nivel. El ejercicio en si es fácil de dominar, pero como todas las
cosas, se torna más fácil aun con la práctica.
Makoto No Kokyu puede ser divido en tres etapas:

1 Introduccion
(Realizar solo una vez)
-Sentarse en Seiza (o en una silla o con las piernas cruzadas en el suelo “loto”) con las
palmas de las manos sobre las rodillas, y cerrar los ojos.
-Prestarle atención a la respiración. Observar las inhalaciones y las exhalaciones por unos
instantes hasta que la mente se sienta en calma.
-Abrir ligeramente los ojos y concentrar la atención en un punto en la pared o en el piso
aproximadamente a 90 centímetros delante de nosotros.

Seiza

2 Flujo de ki dorado
(Realizar solo una vez)
1 Al inspirar, visualizar el Ki como un flujo dorado que nos rodea entrando en nuestro
cuerpo.
2 Ser conscientes de la energía mientras fluye a través de nuestro cuerpo y llena nuestro
Hara.
3 Con cada exhalación dejar que la energía dorada inunde nuestro cuerpo y desborde en
todas las direcciones. Observar como el flujo de Ki envuelve en energía dorada todo lo que
nos rodea.
4 Este paso debe realizarse por lo menos diez veces. (Cada vez comprende una inhalación y
una exhalación)

3 Activación del Hara

1 Al inspirar, llevar las manos hacia la frente, formando el símbolo del sol
2 Con la siguiente exhalación de Ki dorado, vocalizar el “UN” (Jumon/Kotodama, versión
japonesa del “OM”) mientras se llevan los brazos hacia abajo hasta que las yemas de los
dedos toque el piso o el lugar donde se está sentado. Esto lleva el mismo tiempo que la
exhalación.

3 Dejar los dedos en contacto con el piso por unos instantes.

4 Llevar las manos hacia el abdomen, debajo del ombligo, con la mano izquierda sobre la
derecha.

5 Sentir la vibración del Ki en el Hara. Es aconsejable mantenerse unos instantes en esta

posición antes de proseguir, ya sea para experimentar el Hara por más tiempo o para
conocer mejor su ubicación y dimensiones.
6 Es el momento de regresar a la primera etapa de “Activación del Hara” y repetir esta
secuencia por lo menos diez veces. No se debe repetir ni la introducción ni la sección
denominada “Flujo de Ki dorado”.

Makoto No Kokyu, parte dos

Una vez que los estudiantes hubieran definido su Hara, había que llevar a cabo otra fase
que en ocasiones podía acompañar la secuencia anterior, aunque la mayoría de las veces se
utilizaba sola.

1 Sentarse en Seiza, con las palmas de las manos en las rodillas, y cerrar los ojos.
2 Visualizar el Hara.
3 Una vez que el Hara fue experimentado y ubicado, respirar naturalmente e imaginar el Ki
dorado penetrando por la nariz y llenando el Hara.
4 Al exhalar, visualizar el Ki llenando la habitación de luz dorada.
5 Repetir las inhalaciones y exhalaciones durante diez, quince, minutos antes de realizar
trabajo físico, mental o energético.
 El pasado ya paso
El futuro no lo conocemos
El hoy es un regalo
Por eso se llama presente.
Bibliografía

-Reiki, un camino de armonización integral. Claudio Márquez. Uriel Ediciones, 1998.

-Manual del Maestro de Reiki. Claudio Márquez. Uriel Ediciones, 2010.
-El Espíritu de Reiki. Walter Lubeck, Frank Arjava Petter y William Lee Rand. Uriel
Ediciones, 2001.
-Reiki, La energia vital. Chang Tsung Li. Ediciones Lea S.A. 2006
-Reiki Iyashi No Te, Manos curativas. Toshitaka Mochizuki. Uriel Ediciones 2000.
-Reiki. Johnny De’Carli. Editorial EDAF S.L. 1999.
-Reiki y el Buda de la sanación. Maureen J. Kelly. Uriel ediciones 2002.
-Esto es Reiki. Frank Arjava Petter. Editorial EDAF, S.L.U. 2011.

Hay dos maneras de vivir la vida. Una como si nada fuera un

milagro. La otra como si todo lo fuera,
Alb
ert Einstein