Manual de Reiki NIVEL I

You can be anything you want to be.

Just turn yourself into, anything you think that you could ever be. Be free
with your tempo, be free, be free.
Surrender your ego be free, be free, to yourself.

If there’s a God or any kind of justice under the sky, If there’s

a point, if there’s a reason to live or die,
If there’s an answer to the questions we feel hound to ask. Show
yourself- destroy our fears- release your mask.

Innuendo (Queen)

Puedes ser cualquier cosa que desees ser.

Solo mira en tu interior, cualquier cosa que creas que podrías llegar a ser, serás.
Se libre con tu tempo (no te metas prisa en cada paso del camino) se libre, se libre.
Rinde tu ego, y se libre.

Si hay un Dios, o cualquier otra cosa en el cielo, Si hay

un porque, una razón para vivir o morir,
Si hay una respuesta a las preguntas, se encuentran en lo profundo de tu ser. Mira tu
verdadero yo – destruye los temores - libérate de tu mascara.

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Manual de Reiki NIVEL I

BIENVENIDOS
Este manual es simplemente una ayuda, un apoyo en tu camino hacia Reiki y su maravilloso
mundo. Con esto te quiero decir que no es necesario sabérselo de memoria, solo son
instrucciones e información, necesaria, simplemente hay que leerlo, consultarlo y dejar que tu
práctica y tu intuición te guíen a la hora de sanarte tú y sanar a otros. Cuanto más practiques
más aprenderás y más cambios notaras, cuanto más practiques más confianza en ti mism@
tendrás y mejor reconocerás tu intuición y te dejaras guiar.

Reiki es una poderosa herramienta, y de ti depende como y cuanto la uses.

Reiki es un sistema de canalización de energía a través de las manos, fue descubierto hace miles
de años y redescubierto a finales del siglo XIX por el Dr. Usui. No es un don de algunos
privilegiados, el Reiki lo puede practicar cualquier persona, sea cual sea su clase social o
situación ya que todos nacemos con la capacidad de canalizar energía. Se dice que lo único
indispensable es que haya sido iniciado por un Maestro, sin embargo esto no es del todo cierto
alguien que no haya sido iniciado pero que se haya dedicado a la meditación y a la exploración
interior puede haber desarrollado la capacidad de canalizar energía. Para hacernos una idea,
metafóricamente, la iniciación de Reiki es una especie atajo de muchos años de trabajo interior,
donde el maestro comparte su capacidad con los alumnos; en el siguiente párrafo se explica más
detalladamente

La iniciación en Reiki es una sintonización de tus canales energéticos, que equilibra tus chakras,
limpia el canal central que va desde el coxis hasta la coronilla, abre los chakras menores de tus
manos y conecta tus chakras desde el 3ª al 7ª con la energía universal. Todo esto dicho así
parece muy aparatoso, pero en realidad, es sencillo y bonito a la vez, los cambios que se
experimentan después de la iniciación tanto a nivel físico como emocional son muy variados y
dependen de cada persona y su situación vital en particular. Lo único que puede haber en común
en todas las personas durante la iniciación es la sensación de “volver a casa” una sensación muy
bella que seguro que si estás leyendo esto tras tu iniciación habrás experimentado.

Una vez iniciado puedes transmitir Reiki a cosas, personas, animales, plantas, alimentos y
bebidas. Nunca se puede dar “demasiado Reiki” porque este se autorregula, cuando una parte de
nuestro cuerpo no necesite más Reiki, este automáticamente dejará de fluir.

Existen más de 20 tipos de Reiki diferentes, pero todos tienen las mismas características:

- La energía se canaliza tras la iniciación.

- La técnica solo se puede trasmitir de maestro a alumno.
- La energía no es guiada, va donde se necesita.
- La energía no puede usarse para mal, ni hacer daño.

El sistema que vas a aprender en este curso es el sistema Usui Tibetano. Combina el sistema del
Dr.Usui con técnicas añadidas y meditaciones, y en el nivel de Maestría se dan cuatro símbolos
suplementarios. El sistema fue perfeccionado en el Tíbet, se introdujo en España en 1994.

El camino de Reiki es un camino de reencuentro con nosotros mismos, es un camino de “darse

cuenta” que tenemos todo lo necesario para ser felices, un camino de evolución, aprendizaje y
desaprendizaje hacia nuestro interior, de re-conocimiento de nosotros mismos. Es una forma de
retomar nuestro poder, ser consciente de él y no volver a abandonarlo, dejar de ser demasiado
dependientes de otros para siempre, ya que la mayoría de cosas están en nuestras manos, y con
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 Manual de Reiki NIVEL I

Reiki lo recordamos.

Espero que, como a mí, Reiki te abra las puertas a un nuevo universo de sensaciones, de salud
física y emocional te ayude a cualquier problema que se te plantee. Esa sensación de
tranquilidad y seguridad es una de las cosas más importantes que te trae Reiki, recuerdalo y…

¡¡¡DISFRUTA DE TU NUEVA VIDA!!!

1. HISTORIA Y LEYENDA DE REIKI

1.1 La leyenda

La historia de la búsqueda del Dr. Usui de este conocimiento secreto fue contada por la Gran
Maestra Hawayo Takata (1900/1980) del siguiente modo:
Mikao Usui era director de un seminario cristiano en Kyoto, Japón. Un día, algunos de sus
pupilos mayores preguntaron por qué nunca habían oído algo acerca de los métodos de sanación
utilizados por Jesucristo y si el Dr. Usui podría realizar tales sanaciones para ellos, como en
Japón existe la tradición de que si un maestro no puede contestar a sus alumnos debe dimitir
hasta que encuentre la respuesta, El Dr. Usui decidió dimitir e intentar encontrar la respuesta.
Su viaje lo llevo hasta Estados Unidos, donde asistió a la universidad de Chicago y se graduó
como doctor en teología. Sin embargo, no conseguía encontrar una respuesta satisfactoria en las
escrituras cristianas y, al no haberlas hallado tampoco en las escrituras chinas, viajó al norte de
India, donde se abocó al estudio de los textos sagrados.
El Dr. Usui, no sólo dominaba el japonés, el chino y el inglés, sino también el sánscrito. Tiempo
después regresó a Japón, donde se descubrió algunos símbolos y fórmulas sánscritas en viejos
sutras budistas que parecían contener las respuestas a sus interrogantes.
En esos días vivía en un monasterio de Kyoto y se dirigió a la montaña sagrada de Kuriyama,
situada a uno 25 Km. de distancia. Allí, intentó ayunar y meditar en soledad durante 21 días
para intentar conseguir las respuestas que estaba buscando.
No ocurrió nada hasta el día 21, de hecho estaba totalmente desesperanzado, pero al amanecer
del último día, cuando aún estaba bastante oscuro vio una luz intensa que se dirigía hasta él a
gran velocidad. Se volvió más y más grande hasta que finalmente lo impactó en el medio de la
frente.

El Dr. Usui pensó que iba a morir cuando de pronto vio millones de pequeñas burbujas azules,
lilas, rosadas, todos los colores del arco iris. Apareció una inmensa luz blanca y delante de él
vio los conocidos símbolos sánscritos que brillaban con destellos dorados y dijo: Si, lo recuerdo.
Ese fue el nacimiento del sistema Usui de Reiki.

Cuando regresó a un estado mental de conciencia, el sol estaba alto en el cielo. Se sintió lleno de
fuerza y energía y comenzó a descender de la montaña. En el camino se lastimó un pie, lo tomó
en sus manos durante algunos minutos y el dolor desapareció. Ese fue el primer milagro.

Dado que tenía hambre, se detuvo en una posada del camino y pidió, un gran desayuno japonés.
El posadero le aconsejó no ingerir tanta comida después de un ayuno tan prolongado, pero el Dr.
Usui pudo comer todo sin la menor consecuencia. Ese fue el segundo milagro.

La hija del posadero tenía un intenso dolor de muelas, que sufría desde días atrás. El Dr. Usui
aplicó sus manos sobre el rostro hinchado y de inmediato ella se sintió mejor. Esa sanación fue
el tercer milagro.
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El Dr. Usui regresó a su monasterio pero después de unos días decidió partir hacia la ciudad de
los Mendigos en el suburbio de Kyoto, para ayudarlos a tener una vida mejor. Permaneció siete
años en el asilo, tratando muchas enfermedades.

No obstante, un día advirtió que no cesaban de regresar los mismos rostros conocidos. Cuando
les preguntaba la razón por la cual no habían empezado una nueva vida, le decían que trabajar
resultaba problemático y que era mejor seguir mendigando.

El Dr. Usui se sintió profundamente apenado y reconoció que en sus sanaciones había olvidado
algo importante, enseñarles gratitud a los mendigos. Durante los días siguientes desarrollo los 5
principios del Reiki:

Solo por hoy: No te enfades.

No te preocupes.
Agradece las bendiciones que hay en tu vida.
Se honesto.
Se amable.

El Dr. Usui volvió al monasterio para seguir reflexionando y haciendo planes. Después de un
tiempo en el monasterio llegó a una estrategia diferente. En este nuevo plan viajaría por todo el
país, de pueblo en pueblo. En cada uno se situaría en un lugar público durante el día,
sosteniendo una antorcha en alto. Cuando la gente le preguntara porqué estaba haciendo eso les
diría que estaba buscando a los pocos interesados en mejorarse a sí mismos y su vida. Así viajo
enseñando y curando, trabajando a la vez con la sanación espiritual y física

Durante esos viajes se encontró con el Dr. Chujiro Hayashi, un comandante naval en la reserva.
El provenía de una familia rica y educada. Vio al Dr. Usui en el mercado sosteniendo una
antorcha y anunciando su conferencia en un templo cercano.

El Dr. Hayashi quedó muy impresionado por la sinceridad y la convicción del Dr. Usui. Cuando
éste le pidió que le acompañara en sus viajes, el Dr. Hayashi aceptó. Y viajaron enseñando y
curando. Cuando el Dr. Usui falleció, el Dr. Hayashi se convirtió en líder de Reiki.

El Dr. Hayashi abrió una clínica en Tokio cerca del Palacio Imperial. Consistía en ocho camas
en una habitación grande, y dos practicantes por paciente. Uno trataría la cabeza y el otro estaría
a la derecha tratando la zona del estómago, luego ambos tratarían la espalda del paciente.
También solían ir a las casas de la gente enferma a su llamada.

Para ser un practicante de Reiki en esa época uno tenía que ser aceptado por los maestros en la
organización Reiki, y segundo tenía que prometer usar el Reiki cada día y hacerse voluntario
algunas horas para practicar Reiki regularmente en la clínica.

En ese tiempo, toda la sabiduría de Reiki se hubiera quedado en el Japón si no hubiera sido por
una joven de Hawai, la Sra. Hawayo Takata, que por un tumor tuvo que ir al Japón para ser
operada. Ya preparada para la operación oyó “literalmente” una voz que le dijo que no se dejara
operar. Esta voz se repitió cada vez más fuerte y la Sra. Takata obedeció a su voz interna y se lo
comunicó a su médico. Éste respetó el LIBRE ALBEDRIO de la Sra. Takata y le dijo que lo
único que podría hacer por ella era enviarla a la Clínica de Reiki del Dr. Hayashi.

La Sra. Takata permaneció un tiempo en la Clínica del Dr. Hayashi y fue curada. Ella tuvo el
deseo de aprender Reiki, pero al principio le fue negado por ser mujer. En este tiempo solo los
hombres tenían el privilegio de recibir la Iniciación.

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La Sra. Takata, al hablar con el Dr. Hayashi, y demostrando su profundo compromiso y

quedarse el tiempo que fuese necesario, finalmente fue aceptada y recibió su Entrenamiento e
Iniciación.

1.2 La historia de Reiki

Reiki tiene una historia algo única. En la gran variedad de libros de Reiki podemos encontrar
historias parecidas, en realidad como maestra de Reiki, considero que da igual cómo y por
medio de quien o que escuela llego el Reiki a nosotros, lo importante, como suele decir mi
maestro, son los resultados y los resultados a la vista están, Reiki funciona y cada vez son más
las personas que se acercan a este mundo maravilloso, eso es lo realmente importante y no como
o a través de quien llego. Aun así, aquí transcribo, la historia “real” tal y como ha llegado a mi.

Como hemos leído antes todas las historias sobre el Reiki vienen de relatos verbales pasados por
la Sra. Takata, con poca o ninguna evidencia del Reiki anterior a la Segunda Guerra Mundial en
Japón. El que no haya evidencias de su existencia en Japón antes de la II guerra mundial, abre
camino al escepticismo, ya que ha sido imposible hasta el momento encontrar datos del Dr. Usui
en los registros de de admisión en la Universidad de Loyolla, por ejemplo, si es que realmente
estuvo allí, aunque William Lee Rand afirma que tal investigación resultó infructuosa, debemos
tener en cuenta que durante la II Guerra Mundial en Japón es probable que muchos documentos
se perdieran.

Los discípulos que sobrevivieron al Dr. Hayashi perdieron durante la guerra sus recursos y con
ellos lo que les permitía continuar con la clínica que el fundo. Así que gracias a que la Sra.
Takata aprendió Reiki antes de la guerra y lo trajo a América, se evitó que esta técnica curativa
se perdiera para siempre.

Todos estos inconvenientes hicieron que se perdieran valiosas memorias, conocimientos y la

continuidad que hubiera tenido el linaje de no haberse abierto paso a través de una sola persona.
Aunque hace poco se ha podido recuperar el verdadero manual del Dr. Usui (Usui Reiki Hikkei)
donde todas las enseñanzas puras del Dr. Usui están reflejadas, tal y como él las trasmitió a sus
alumnos, sin misterios, ni oscurantismo.

Según Frank Brown (uno de los 22 maestros de Takata) el Dr. Hayashi desarrolló la práctica del
tratamiento usando las posiciones de las manos sobre el cuerpo. Debido a su formación militar
más estricta y organizada, y menos espiritual que la del Dr. Usui. El Dr. Hayashi habría
preferido un método organizado de tratamiento, teniendo en cuenta también que esta manera de
colocar las manos permite cubrir todo el cuerpo, sus órganos y glándulas.

Con la inminencia de al II Guerra mundial y sabiendo El Dr. Hayashi que era un oficial en la
reserva, temiendo tener que ir al campo de batalla y quitar la vida a otras personas, decidió irse a
EE.UU. esto, aunque un deshonor, era mejor que ir en contra de todo lo que él había aprendido
con Reiki, ya que era dejar de lado su filosofía de ayudar a mejorar la vida de otras personas y
rechazar la violencia.

La Sra. Hawayo Takata nació en Hawai, en Kauai, en la navidad de 1900, de ascendencia

japonesa. En los años treinta fue a Japón a visitar a sus familiares, y a informarles de la muerte
de su hermana. Mientras estaba allí se puso muy enferma y fue ingresada en un hospital. Los
médicos iban a operarla, y mientras la preparaban escuchó una voz diciendo, “No tienes que
pasar por esto, hay otra manera”. Literalmente ella saltó de la camilla y pregunto si había otra
solución. El médico que tenía un pariente que había sido curado de disentería en la clínica del
Dr. Hayashi, le sugirió que fuera a dicha clínica y la Sra. Takata comenzó sus tratamientos.

Cuando sano, la Sra. Takata quiso aprender Reiki para sí misma. Sin embargo el Dr. Hayashi se
negó a enseñarla, primero porque era americana y además mujer, estas enseñanzas solo eran
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para hombres. Pero la Sra. Takata convenció al Dr. Hayashi de su buena voluntad y comenzó a
aprender Reiki, este aprendizaje duro un año y al acabar tenia lo que nosotros llamamos II nivel
de Reiki, puede sanarse a si misma y otros pero no puede Iniciar a otras personas.

Después volvió a Hawai. Allí ella aprendió también la lección de que el receptor valorara el
recibir los tratamientos. Tras tratar a un pariente y no cobrarle y ver que no mejoraba ni
valoraba el trabajo hecho por ella, ni cambiaba sus hábitos de vida, trato a un segundo familiar y
a este si le cobró. Vio como esta vez el trabajo realizado por ella además de ser valorado fue
agradecido y su familiar sanó de su dolencia, por lo que decidió que los tratamientos de Reiki
debían ser cobrados, aunque el Dr. Usui nunca cobro por ellos.

En Noviembre de 1936 el Dr. Hayashi vino a Hawai y fue durante este periodo que enseño y
entreno a la Sra. Takata para ser Maestra de Reiki.

Pasado un tiempo los rumores decían que la 2ª Guerra Mundial estaba a punto de estallar. Un
día la Sra. Takata soñó con que el Dr. Hayashi le pedía que fuera a Japón a verle. Ella lo hizo y
se encontró con un Dr. Hayashi inquieto y que había desempolvado su uniforme naval.

Con la guerra a punto de extenderse él sabía que era cuestión de tiempo que el Ejercito Naval lo
sacara de su retiro y le pidiera realizar acciones que no era ya capaz de llevar a cabo debido a su
desarrollo espiritual. En ese momento le pasó a la Sra. Takata el liderazgo del Reiki. Reunió a
todos los maestros Reiki, y anunció a la Sra.
Takata como la líder de Reiki, y les hizo saber que mataría su cuerpo físico. Finalmente el Sr.
Hayashi murió.

La Sra. Takata volvió a Hawai y más tarde a California. Antes de morir inicio a 22 maestros en
Reiki.

2 La historia actualizada de Reiki

Mikao Usui nació el 15 de Agosto de 1865, en el distrito Gifu de Japón, lo cual fue durante la
era Edo, una época en que Japón estaba cerrado al mundo. Se cree que él había sido miembro de
una de las muchas sociedades secretas que existían en ese tiempo debido a la persecución de los
no seguidores del Shintoismo. Alrededor de 1900 creó un sistema de sanación natural basado en
la medicina oriental establecida. El sistema usaba símbolos, tenía una serie de afirmaciones y
empleaba siete principales posiciones de las manos sobre importantes puntos de acupuntura. Se
basaba en prácticas antiguas taoístas, que permitían al practicante atraer energía y transmitirla al
cliente sin la necesidad de recarga.

A corta edad le enviaron a un monasterio budista, lo que formo su interés en la sanación. No

tuvo conexión alguna con ninguna escuela cristiana y jamás fue a Chicago (la Escuela
Universitaria de Divinidad Cristiana ni siquiera existía por entonces). Al parecer jamás
abandonó Japón y probablemente hizo toda su investigación en una de las muchas bibliotecas de
Kyoto.

Su sistema de curación estaba basado en técnicas de proyección de la energía, conocidas como

Ki-Ko (o Qigong en China). Estas consumían la energía del donante, quien entonces tenía que
restituirla por medio de ejercicios. Entonces comenzó la búsqueda de un modo de sanación que
no requiriera de esa recarga. Dicha técnica al parecer se había perdido muchos años antes, pero
varios habitantes de los pueblos más perdidos de Japón, poseían algunas partes de dicho sistema
de sanación.

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Alrededor de 1914, tras muchos años de considerable investigación buscando un modo de

conectar la energía sin pasarse años de ejercicios y entrenamiento, y tras haber recibido una
serie de símbolos de unos monjes tibetanos, que ellos usaban para sanar sin necesidad de dar su
propia energía, intento utilizarlos tal como lo venían haciendo los monjes pero viendo que él no
los podía usar con el mismo resultado que ellos, se sentó a meditar en un lugar que tenia mucha
energía en el monte Kuri Yama, durante 21 días en lo que el llamo un periodo de purificación.
Tal como hemos contado antes se dice que allí recibió la información que buscaba para
completar su sistema, a partir de esta “iniciación”, vio como los símbolos funcionaban tal como
habían funcionado con los monjes. Los relatos que cuentan sus 3 milagros, no son muy fiables
ya que solo se cuentan en la parte occidentalizada de la leyenda, no existen datos fiables de esos
llamados “milagros”.

Tras esta “iluminación” pasó 7 años en la zona pobre de Kyoto, y en 1922 abrió una escuela en
Tokio, donde entrenó a muchos estudiantes, dieciséis al nivel de maestro, antes de su muerte el
9 de Marzo de 1926 en Fukuyama.

Los símbolos eran ya conocidos antes de que Usui tuviera su transformación. Dos de estos
símbolos son frases japonesas que son parte de varias sectas budistas esotéricas. Los otros dos
pueden ser vistos sin mucha dificultad en la mayoría de los templos y uno de ellos aparece en
muchas estatuas de Buda e itabis (piedras mojón esparcidas por todo Japón) incluso uno de ellos
se puede ver en la isla de Pascua en varias estatuas y en otros lugares del mundo, llamados de
poder.

Usui no era médico. Su título era Sensei, un término que significa maestro o profesor. El
término doctor, en Occidente por supuesto, fue originalmente aplicado a académicos,
inicialmente del clero. El término Sensei es aplicado a los profesores de artes marciales
japonesas tales como el Kara-te.

Se sabe que el Dr. Usui era un sanador muy popular en su época y que fue considerado un
pionero en su forma de sanar.

Chujiro Hayashi nació en 1878 y se entrenó con Usui en 1925, cuando tenía 47 años. Por la
misma época, otros dos oficiales navales, Jusaburo Giuda y Bo Taketomi, tomaron el
entrenamiento. Cinco monjas budistas estudiaron también con Usui, según Tatsumi, un
estudiante de Hayashi.

Parece pues que Eguchi fue el sucesor de la forma de enseñar y vivir de Usui. Hayashi y los
otros oficiales navales, con un bagaje menos espiritual que el de Usui, comenzaron a usar el
sistema en un ambiente más clínico. Esto impuso un cambio de enfoque del suyo a un sistema
formal de sanación.

Hayashi usó pues el conocimiento para abrir una clínica en Tokio. Desarrolló una serie
compleja de posiciones de las manos adaptadas al uso clínico del sistema; en su clínica
empleaba un método de sanación que requería que varios practicantes trabajaran en un cliente a
la vez, para maximizar el flujo de energía.

Hayashi, además de introducir el enfoque clínico del sistema, introdujo también un método de
grados en sus clases. El método original de transmitir el sistema habría sido por iniciaciones
virtuales. Para personas no adeptas a tales métodos se hacía necesario un método más físico.
Hayashi recibió un procedimiento simple, en parte ceremonia y en parte esotérico. Este
procedimiento fue transmitido por Hayashi por lo menos a un estudiante, Tatsumi.

Se atribuye a Usui el haber instruido a 16 estudiantes como maestros y a Hayashi a 13.

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Uno de los modos de Hayashi para hacerse con practicantes para su clínica era dar iniciaciones
de primer grado a cambio de tres meses de compromiso como ayuda no remunerada. Después
de este tiempo, volvería a ofrecer a los mejores estudiantes el segundo nivel a cambio de otros
nueve meses de compromiso. Aquellos que los completaran tendrían la oportunidad de obtener
el símbolo número cuatro. Tras dos años de subsiguiente compromiso (los cuales implicaban
asistir a Hayashi en su aula) se les enseñarían las iniciaciones y serían autorizados a enseñar.

Tatsumi pasó por todo eso y Takata tuvo también que hacerlo. No hubo intercambio monetario
en estos entrenamientos; ellos simplemente tenían que trabajar 8 horas una vez a la semana, a lo
largo de su compromiso. Tatsumi alcanzó el grado de maestro pero no congenio con el carácter
militar de Hayashi y se volvió a su pueblo a vivir y trabajar.

A la vez que entrenó a sus practicantes, Hayashi entrenó a varias personas para enseñar el
sistema. Una de estas era una japonesa americana de Hawai, la Sra. Takata.
La Sra. Takata hizo su primera aparición en la clínica de Hayashi como paciente terminal. Su
tratamiento fue un éxito y luego ella persuadió a Hayashi para enseñarla el sistema. El hecho de
que ella era una americana en el cuerpo de una japonesa, afectó el modo en que Hayashi le pasó
la información. El Certificado de Maestra Reiki de Takata fue registrado notarialmente por
Hayashi en Honolulu el 21 de Febrero de 1938, y le da a Takata simplemente el derecho de
practicar y enseñar el sistema (como a otros trece graduados maestros de Hayashi). No el título
de Gran Maestro y de ninguna manera le dio a Takata el control del sistema. En cualquier caso
Hayashi no había sido elegido por Usui como su sucesor.

Tatsumi que murió el 3 de Octubre de 1996, con 90 años de edad guardaba notas de su
entrenamiento y trazos autorizados de sus símbolos y esquemas.

Takata para conseguir que el método se aceptara en una sociedad eminentemente cristiana, hizo
una serie de cambios método de Usui para Occidente. Además de la leyenda, Takata adoptó un
método diferente de realizar las iniciaciones, muy parecidas a las usadas para la iniciación de
sacerdotes y monjas.

Los sucesores de Takata difundieron el sistema por toda Norte América y partes de Europa. Sin
embargo, con el tiempo las enseñanzas se fueron modificando. Algunos maestros incorporaron
sus propias filosofías de vida o sus modalidades de sanación a la enseñanza. Algunos han creado
o adoptado nuevos símbolos y mantras. Hay quienes ofrecen la enseñanza completa al nivel de
maestro en un solo fin de semana, y en algunas páginas de Internet publican símbolos y métodos
de iniciación.

Los símbolos pasados por Usui comenzaron en su vida como parte de rituales budistas.
Consistían en una serie de tres símbolos triunos que eran potenciados por un cuarto. El triuno
representa ENERGIA, AMOR y LUZ. El símbolo restante es el maestro del triuno (no el
símbolo maestro).

El completo sistema Usui se construyó alrededor del sistema tradicional de curación que ha sido
usado desde hace miles de años en China y países colindantes. El sistema de los cinco
elementos se usa para mantener la energía de una persona en equilibrio. La dieta adecuada y las
pautas de respiración son fundamentales para una buena salud. El sistema Usui usa en realidad
la energía Qigong (energía vital) de un modo más directo, sin agotar los niveles de energía del
donante. En este sistema (Reiki) es la intención la que guía la energía una vez que el donante
está conectado a la fuente. Las iniciaciones son un medio de sintonizar y ayudar a conectar con
la fuente.

Tatsumi tomó notas de las iniciaciones y de los símbolos. Nunca hubo el requerimiento de
mantener una tradición oral, así mismo, Hayashi poseía grandes cantidades de notas, tanto suyas
como de la mano de Usui, (así como un manual original de Usui “Usui Reiki Hikkei”).
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Mikao Usui. Chujiro Hayashi Hawayo Takata

2. LOS PRINCIPIOS DE REIKI

SOLO POR HOY, NO TE ENFADES

Parece imposible que pase un día sin sentir rabia o enfado, hacer que esa rabia no existe o
negarla no es un buen método, porque esos sentimientos siguen ahí y hay que canalizarlos
fuera.

Sentir rabia es como una alarma que se dispara dentro de nosotros, para ello lo mejor es
cerrar los ojos, intentar conocer en qué parte de nuestro cuerpo sentimos esa rabia y darnos
Reiki ahí. Hay que prestar atención al sentimiento.

Debajo de un sentimiento de rabia siempre hay algo que necesita ser expresado, una
carencia que necesita se satisfecha, un dolor que no ha sanado… una vez que la energía
estancada convertida en rabia fluye porque se convierte en energía útil, la rabia se esfuma.
- Reconoce tu rabia.
- ¿De dónde viene, cuál es su origen? (¿Por qué?)
- ¿De qué te está informando? (¿Para qué?)
- Exprésalo de la mejor manera, lo más asertiva posible.
- Reconoce y acepta esa emoción. Suéltala.

Usa Reiki para sanar tu primer y tercer chakra, es ahí donde suele bloquearse la rabia.

SOLO POR HOY, NO TE PREOCUPES

Tienes dos opciones vivir en el presente e ir solucionando los problemas poco a poco según
se vayan presentando o bien, adelantarte a lo que pueda pasar constantemente y pre-
ocuparte. Si te pre-ocupas no estas atent@ a lo que ocurre en ese momento en tu vida y se te
pueden escapar oportunidades valiosas para mejorar tu vida o simplemente para estar bien.
Es bueno seguir el precepto que dice “si tiene solución, ¿para qué te preocupas?, y si no
tiene solución, ¿para qué te preocupas?”, si vives intentando solucionar cosas que no sabes
si al final ocurrirán, o sea, preocupándote, estas gastando mucha energía en situaciones que
tal vez nunca lleguen a producirse y por el contrario no te quedara energía para enfrentarte a
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tu verdadero día a día.

La preocupación crea ansiedad, y nuestra ansiedad viene dada muchas veces por
sentimientos de falta de autoestima, que probablemente vengan de nuestra niñez donde
tuvimos sentimientos de abandono, porque éramos vulnerables y dependíamos de otros. Ya
siendo adultos estos sentimientos se transforman en ansiedad y preocupación, creemos
necesario controlarlo todo y el no poder hacerlo nos crea esa inseguridad.

Se hace necesario desarrollar una imagen positiva de nosotros mismo, trabajando con este
principio para sanar el 2º y 3er. Chakra, es la base del poder personal y la relación con los
otros...

DA LAS GRACIAS POR LAS BENDICIONES QUE HAY EN TU VIDA

Estamos tan ocupados con el día a día, tan ocupados en quejarnos, preocuparnos, fijarnos en
lo que no tenemos, en lo que nos hace infelices, que no nos damos cuenta, que lo importante
ya lo tenemos: A NOSOTROS MISMOS, es necesario amarse a uno mismo, subir nuestra
autoestima, ser conscientes de cuanto tenemos y de que con poquito podemos estar muy
bien, y si tenemos poco agradezcamos ese poco porque podemos ir a más y si tenemos
mucho agradece todo lo que tienes e intenta mejorar aquello que deseas cambiar.

Tal vez no te des cuenta, pero el simple hecho de cambiar de estación es algo bello, o un día
lluvioso en verano cuando aprieta el calor, o un día nublado en invierno, o ayudar a otra
persona a llevar la compra, o sonreír, o llorar, todo eso son cosas que puedes hacer porque
estas vivo, y tienes salud, agradécelo, y si salud es lo que te falta, busca a tu alrededor otras
cosas que compensen esa falta porque seguro que las hay, solo que no nos damos cuenta
porque estamos muy ocupados, preocupándonos de lo que no tenemos.

Date Reiki en el sexto chakra, hará que conectes con tu intuición y serás capaz de ver todo
lo que tienes, y lo afortunado que eres.

TRABAJA HONESTAMENTE, SE HONESTO

Una ley fundamental del universo es que lo que das se te devuelve, si no eres honesto
contigo mismo, ni con los demás no podrás recibir honestidad de los demás, habrá entonces
en tu vida engaños, traiciones, desacuerdos.

El trabajo es la forma en que nos relacionamos con el mundo real y desarrollamos nuestra
creatividad, así transformamos nuestra creatividad en algo útil y real, si tu trabajo no te
gusta y lo realizas de forma mecánica y sin ganas, estas creando desarmonía en tu vida, y
eso provocara distorsión en tu vida, y te perjudicas mucho más a ti que a tu jefe o tu
empresa.

Dándote Reiki en tu segundo chakra, conseguirás sanarlo y tener una relación más
armoniosa con tu trabajo, y puede ocurrir de dos formas, que decidas encontrar otro donde
tú te sientas mejor, o que empieces a sentirte mejor con lo que estás haciendo.

SE AMABLE
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Una sonrisa es el gesto más simple más agradecido y más contagioso que existe, si sonríes a
alguien que está de mal humor, o preocupado, la respuesta será una sonrisa, aunque no
quiera, la reacción a una sonrisa es otra sonrisa, con este simple gesto estas siendo amable.
Ser amable es una de las expresiones de amor con el prójimo más potente.

Pero también hay que analizar esto, ¿somos amables porque quieres que piensen que eres
bueno o porque realmente sientes que lo eres?, ¿eres amable porque quieres caer bien o
porque sale de ti serlo?, ¿tienes miedo a que te rechacen y por eso eres amable, o estás
seguro de ti mismo?, ¿te sientes culpable y tu penitencia es ser amable?

Hay que analizar todas estas preguntas y lo que respondes, la falta de autoestima nos puede
jugar una mala pasada en este principio, tenemos que procurar amarnos a nosotros mismos,
de verdad, desde el corazón y querernos con nuestros defectos y virtudes no pretender ser
perfectos.

Además de darte Reiki en el chakra garganta para aumentar tu autoestima, haz una lista de
tus virtudes, si, si, una lista enorme de las virtudes que tienes, no temas ser “creído”, se
honest@ y sincer@ contigo mism@, si eres guap@, lo eres, si cocinas bien, cocinas bien…
olvídate de todas esas cosas que no te gustan de ti y que cada día te repites y lee tu lista
todas las mañanas al levantarte y todas las noches al acostarte mientras te das Reiki en la
garganta y poco a poco te sentirás mejor contigo mism@.

3. EL PRIMEL NIVEL DE REIKI

Reiki I, abre el canal energético y te permite comenzar a canalizar Reiki a nivel físicoy
presencial. Esto significa que, tras la iniciación, cada vez que abras una sesión de Reiki y
vayas poniendo tus manos en las posiciones establecidas iras poco a poco sanando y
equilibrando el cuerpo físico de la persona que esté en la camilla o el tuyo propio, así,
dolores de espalda, de garganta, de rodillas etc. se van sanando y desapareciendo o
aliviando. Suele pasar que el alivio de los problemas físicos suele traer una mejora del
estado emocional.

La iniciación que vas a recibir es la usada en el Sistema Usui Tibetano, tras la iniciación
puedes notar un cambio sutil de energía que fluye a través de las palmas de las manos,
aunque no siempre ocurre, dependiendo de la persona puedes notar frío, o calor, o
cosquilleo, o simplemente una sensación diferente y puede ser que no lo notes de manera
inmediata sino tras haber realizado varias sesiones o pasado un tiempo.

En la iniciación se produce una subida de tu nivel vibracional, tu sistema energético se

conecta con la Energía Universal y se vuelve a abrir el canal central energético desde tu
coronilla hasta el coxis (base de la columna).

4. ¿A QUE LLAMAMOS ENERGÍA?

Todo en este mundo es energía, la diferencia entre la energía tangible (materia) y no

tangible, es simplemente su nivel vibracional, la materia vibra a un nivel más bajo que una
onda de radio, por ejemplo, así una mesa la captamos con 3 de nuestros 5 sentidos
principales, (vista, tacto y olfato) y una onda de radio no podemos captarla sin un receptor y,
a través de él, con 1 de ellos (oído).

Nuestro cuerpo físico es, por tanto, energía y percibe solo las energías que vibran a unos
niveles más o menos cercanos a la materia, usando los 5 sentidos principales. Esto no
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 Manual de Reiki NIVEL I

significa que no haya otros niveles vibracionales diferentes, que seamos incapaces de sentir
o para los que necesitemos desarrollar otros sentidos si deseamos sentirlos.

Cuanto más elevada es nuestra conciencia, o nivel vibracional, más elevada es nuestra
percepción sutil y podemos, además de percibir lo que se mueve al mismo nivel vibracional
que nosotros, “percibir” otras energías más sutiles a nuestro alrededor, por ejemplo, cuando
una persona que acabamos de conocer “nos da mala espina” o cuando al vernos en una
situación determinada, sentimos “algo que nos echa para atrás”, estamos hablando de
“sentir” con lo que llamamos intuición. Esto nos ha pasado a todos alguna vez, sin poder
explicarlo de una forma “lógica” pero al final hemos visto que esa sensación era cierta, es
porque nuestro campo áurico (campo energético que rodea al cuerpo) y nuestros chakras
perciben esa energía, esa vibración y la trasforman en sensaciones físicas o emocionales.

Cuando nos iniciamos en Reiki ya que elevamos nuestro nivel vibracional nos será más fácil
percibir esas energías “sutiles” o de frecuencia más alta.

5. ¿A QUE LLAMAMOS REIKI?

Reiki traducido literalmente significa en japonés: REI “universo” – KI “energía”, por lo

tanto Reiki significa energía universal, Reiki es la energía del Amor Puro, de la que se nutre
el universo y nosotros.

Consiste en la canalización de esta Energía Universal o Espiritual para armonizar el cuerpo,

la mente y el espíritu, fomentando que una persona sea sana y equilibrada. Su uso puede ser
específico, para dolencias puntuales o general para generar armonía. Podemos aplicarnos
Reiki a nosotros mismos o a otras personas. Cualquier persona puede practicar Reiki, no es
un "don" especial para privilegiados.

Reiki habla y usa la energía ‘Qi’ (dicho chi). Según la medicina tradicional china (MTC) un
acupuntor regula con sus agujas el flujo de esta energía a través de meridianos o canales en
el cuerpo. En Japón además del Reiki usan el Shiatsu, que a través de la presión de los
dedos consigue un resultado parecido. En la India, esta misma energía se llama ‘prana’ y
usando técnicas de respiración y ejercicios de yoga se han desarrollado para activar esta
energía y conseguir el equilibrio energético a través de lo que ellos llaman Chakras.

Reiki es más específico y rápido que estas técnicas no obstante, usar más de una de estas
técnicas da muy buenos resultados. Cuando canalizas Reiki canalizas amor, no amor
emocional, ni físico, sino Amor Puro. Reiki no tiene afinidades religiosas, tú canalizas amor
y según tus creencias puedes darle el nombre que desees, y si no crees en ningún tipo de
deidad pues simplemente canalizas Amor Incondicional. Así de fácil.

Reiki no es un acto mental, puedes canalizar Reiki donde y cuando quieras, por la calle, en
un autobús, viendo la tele, da igual pides Reiki y Reiki fluye independientemente de lo que
estés pensando o haciendo, la persona que está en la camilla incluso puede estar hablando
contigo, no necesita ser dirigido, Reiki sabe dónde debe ir, las condiciones ideales son un
sitio tranquilo, con música adecuada y relajante pero no es imprescindible. Lo importante de
Reiki no es si sientes o no, lo importante son, sobre todo, los resultados. Si notas que algo
cambia (cambios “buenos” o “malos”) es que está funcionando.

Reiki, en definitiva, es la energía que vibra al más alto nivel.

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 Manual de Reiki NIVEL I

6. CARACTERISTICAS DE REIKI

1.2 No canalizamos nuestra energía: Cualquier persona puede usar esa energía que rodea
nuestro cuerpo y nutre nuestras células para sanar a otras personas, esto se hace y se ha
hecho desde hace siglos, pero el problema de esto es que no se reemplaza durante el
proceso y después nos sentimos cansados, bajos de energía e incluso enfermos tras la
sesión y no tienes ninguna protección ante la energía que pueda pasar de la otra persona a
ti mismo.

¿Qué ocurre con Reiki?, que no usas tu energía, una vez iniciado te conectas a la energía
universal, como si tu fueras un cable en el que en un extremo hay un enchufe y el otro una
toma de luz, tú te enchufas a la red por un extremo y por el otro vuelcas toda esa energía en
la persona que lo necesita, Reiki te usa como canal, tu no haces nada más que ser un canal,
la cantidad de energía que la otra persona recibe depende de dos cosas:
1: La disposición, necesidad o ganas de sanar que tenga la otra persona.
2: La facilidad que tenga la energía para pasar por el canal, es decir, cuantoo más “limpio”
de bloqueos estés tú, menos Reiki se queda en ti para sanarte tú y más pasa para la persona
a sanar.
Si bien en la afirmación anterior podéis entender que al pasar por ti, Reiki, te carga de
energía, por tanto, ¡Cuánto más amor das, mejor estas tú!

2.2 No necesitamos protección: Reiki tiene su propia protección incorporada, el flujo de

energía va en un solo sentido, entra por la persona que la canaliza y sale por las manos
hacia la otra persona y nunca vuelve. Por esta razón, con Reiki, siempre estas protegido de
cualquier tipo de energía densa que pueda haber en el ambiente. Al subir tu nivel
vibracional, todo lo que vibre por debajo de tu nivel no se puede acercar. Al iniciarte es
como si el maestro encendiese una vela y ya nunca se apagase.
Además Reiki no se puede usar para hacer daño, si lo intentas Reiki simplemente no fluye.
El Amor puro, incondicional, nunca es dañino, ni para quien lo da, ni para quien lo recibe.

3.2 Deja tus peticiones abiertas : Cuando pidas Reiki para algo en concreto, una enfermedad
una situación, procura no cerrar tu petición porque Reiki no te da lo que quieres sino lo
que es mejor para ti:
Si estas dando Reiki porque quieres cambiar de trabajo, Reiki puede actuar de dos formas,
o bien surge la oportunidad de cambiarte de trabajo y así se da justo lo que has pedido, o
bien puede ocurrir que de repente empieces a sentirte bien en tu puesto de trabajo, cambien
compañeros, cambien jefes o las situaciones que te desagradaban. Puede que una persona
enferma en lugar de sanar, consiga aceptar su enfermedad y llevar una vida digna y buena
sin haber sanado.
Por eso, si pides Reiki para algo, piensa que debe ser siempre diciendo algo así como “lo
mejor para la situación laboral de esta persona”, o “para sanar de la mejor manera a esta
persona” Etc. Esto son solo ejemplos, tú debes usar lo que mejor te haga sentir.

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 Manual de Reiki NIVEL I

4.2 Contraindicaciones de Reiki: Bajo mi punto de vista, Reiki no tiene ninguna

contraindicación, es la Energía del Amor Puro y es inteligente, por lo tanto nunca puede
hacer daño, pero aun así, tienes que tener en cuenta lo siguiente:

Pedir permiso: Debes explicar claramente al paciente lo que vas a hacer, y lo que puede
ocurrirle antes de empezar, no puedes dar Reiki a alguien porqué tu percepción de la
situación te diga que la persona lo necesita, porque primero puede que no lo necesite y tu
ego te diga que sí y que “eres su salvador”, segundo porque aunque lo necesita, no eres
quien para quitarle su poder, si él decide estar así es su decisión y tienes que entender que
nadie te ha erigido salvador de nadie.
No obstante, a vuestros hijos menores de edad o en caso de una enfermedad o estado que
limite la capacidad de decidir conscientemente podéis hacerles Reiki sin la obligación de
pedir permiso.

7. LOS CHAKRAS, LA ENERGÍA Y REIKI

Nuestro bienestar físico esta interrelacionado con nuestro bienestar emocional y mental.
Pensamientos negativos o dolorosos pueden somatizarse y provocar enfermedades físicas.
La energía, según las filosofías orientales, fluye a través de nosotros por meridianos (o
caminos energéticos) y se concentra en los chakras. La energía fluye sobre un área que
corresponde a ciertos órganos y glándulas. Si se trata de una persona sana, los chakras
están equilibrados la energía fluye sin obstáculos.

Si el flujo de energía que llega a un chakra, se restringe o se bloquea, esta situación

provoca una reducción de energía en ese chakra y el sistema energético se desequilibra
esto provoca en el cuerpo físico una serie de malestares y enfermedades, más o menos
graves dependiendo de los bloqueos o el tiempo que estos chakras y sus órganos
adyacentes hayan estado privados de la energía.

Esto nos pasa a todos en algún momento de nuestra vida y nos hemos sentido “sin pilas” o
con las defensas bajas, esto puede ser normal, como decíamos antes, cuando esto es
mantenido en el tiempo es cuando pueden provocarse enfermedades.

La medicina convencional (alopática) reconoce que cada emoción provoca una reacción
bioquímica en el cuerpo, de hecho la biología molecular ya sabe que un pensamiento se
convierte en una cascada de reacciones internas que abarcan tanto el cerebro como el
cuerpo. Dependiendo de la naturaleza de este pensamiento, esta cascada de reacciones nos
beneficiará o nos hará sentir mal, nos tensará etc. Por eso el dolor o el distrés emocional o
mental acumulado en el tiempo puede convertirse en dolor físico. Así pues tenemos que
tener en cuenta que los planos de mayor a menor importancia son:

- Espiritual
- Emocional/mental
- Físico

Dependiendo del nivel afectado mayor es el desequilibrio. El desequilibrio espiritual afecta

mucho más que un desequilibrio mental, y el nivel físico está en el último escalón.
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 Manual de Reiki NIVEL I

Normalmente el problema va de lo espiritual a lo físico, no obstante también puede ir de lo

físico a lo espiritual.

Si hablas con cualquier medico occidental te reconocerá que un estado de ánimo positivo y
fuerte es crucial para una recuperación, a veces, incluso milagrosa.

Por lo tanto, tememos que tener claro que la relación causa efecto es distinta del concepto
que tenemos, seria así:

- Un desequilibrio espiritual causa un desequilibrio a nivel emocional, mental

y físico.
- Un desequilibrio emocional causa un desequilibrio mental y físico.
- Un desequilibrio mental puede repercutir en el nivel físico.

Y por lo tanto:

- Un problema físico suele tener su causa en un desequilibrio mental,

emocional o espiritual.

- Un problema mental suele tener su causa en un desequilibrio

emocional o espiritual

- Un problema emocional suele tener su causa en un desequilibrio espiritual.

Reiki va donde se necesita, así pues, cuando un problema a uno de estos niveles Reiki
actúa sobre él aunque nosotros no lo sepamos, comienza sanando a nivel profundo la causa
hasta llegar al desequilibrio que nosotros vemos.

7.1. EQUILIBRADO DE CHAKRAS

Tenemos una opción para equilibrar los chakras si vemos que no tenemos tiempo de hacer
una sesión completa o si vemos que además de la sesión es necesario hacer un equilibrado
general del cuerpo.

Deberás poner tus manos de la siguiente forma durante tres minutos en cada posición:

- Una mano en el sexto chakra y otra en el primero (tres minutos o hasta que la
energía deje de fluir)
- Una mano en el quinto y otra en el segundo
- Una mano en el cuatro y otra en el tercero.

Además te interesará saber que hay tres posiciones en las que Reiki fluye por todo el
cuerpo:

- Ojos
- Orejas
- Planta de los pies

8. EFECTOS DE REIKI

Cuando das o recibes un tratamiento de Reiki, todos los órganos y glándulas principales, son
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 Manual de Reiki NIVEL I

tratados, desde el sistema linfático, hormonal, circulatorio, etc. hasta los meridianos de
acupuntura y los chakras. Mientras das Reiki, puedes sentir algo en tus manos, cosquilleo, picor,
o puede que no sientas nada. También el receptor puede sentir algo, cosquilleos, algo que fluye,
picor, frío, calor, o no sentir nada. Que tu o el receptor sintáis algo o no; no tiene ninguna
relevancia, es anecdótico, Reiki fluye y sana lo sintamos o no.

Habrá momentos en que sintáis mucho y otros en que no sintáis nada, depende de muchos
factores, de lo único que debemos ser conscientes es de los tres objetivos que buscamos con el
Reiki:

1 RESULTADOS

2 RESULTADOS

3 RESULTADOS

9.1. ¿QUÉ ES UNA CRISIS DE SANACIÓN?

Puede suceder que tras el tratamiento, o durante los 21 días de autotratamiento los síntomas
empeoren o salgan a relucir sentimientos dolores o malestares que se creían superados.
Si la crisis de sanación se da de forma física, se dará a través de los órganos dedicados a la
eliminación de toxinas o deshechos, Si la crisis de sanación es de forma emocional, puedes tener
una catarsis de esta misma índole. De una forma u otra se eliminara todo aquello que ya no es
necesario en tu proceso de sanación.
El proceso puede suceder de la siguiente forma:

1. La piel: A medida que tu cuerpo elimina toxinas, puedes notar un incremento en la

sudoración, y que el olor sea más fuerte de lo normal. También, aunque menos
frecuente, podría aparecer un pequeño sarpullido o granitos en alguna parte de tu
cuerpo.

2. Aparato excretor (El Colon y la vejiga)

a. El colon: Puede ocurrir que haya un incremento en la frecuencia de
evacuaciones o todo lo contrario. También se puede notar un cambio en el
color, olor y consistencia de las heces.
b. La orina: Cuando tu cuerpo se purifica, cambiará el color, olor, volumen y
opacidad de tu orina.

3. Sistema Respiratorio: A medida que los pulmones se limpian, algunas personas

desarrollan síntomas parecidos a un resfriado o gripe. Simplemente bebe más agua de lo
habitual y acepta las cosas como vienen.

4. Las Emociones: A través de los Llantos, risas, ansiedad, felicidad "excesiva" y mucho
más que se manifiesta a veces tras la 1ª o 2ª sesión. La revolución de las emociones
puede ser uno de los síntomas más llamativos de una crisis de sanación, pero todo es
parte del proceso.

Además de estos 4 puntos, en una crisis de sanación debemos tener en cuenta también que
pueden darse:
- Dolores de cabeza.
- Vómitos.
- La recurrencia de antiguos dolores físicos o emocionales.
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 Manual de Reiki NIVEL I

- Fiebre.
- Dolor de garganta.

9.2. INTERACCION DE REIKI CON OTROS TRATAMIENTOS

Reiki interactua bien con cualquier tipo de medicina, convencional o complementaria.

Por ejemplo, podemos usar Reiki combinado con la Psicología, da muy buenos resultados, ya
que Reiki saca a flote traumas y emociones que deben ser sanadas. Si la única terapia que estas
llevando a cabo es Reiki todo eso sanará con la práctica mantenida en el tiempo. Si además estas
siguiendo una terapia psicológica, todo lo que sale a flote podrá ser más facilmente entendido y
solucionado de forma intelectual. Con Reiki no es necesario llegar a este entendimiento, pero si
para la persona si lo es, la psicología es un buen método.

Podemos usar Reiki con terapias complementarias como Flores de Bach, Cromoterapia,
Shiatsu, Acupuntura, todo tipo de masajes y muchas otras técnicas, seguro que encuentras tus
combinaciones más adecuadas.

Reiki es totalmente complementario a los fármacos y no presenta ningún tipo de interacción con
estos. A pesar de nuestras creencias nunca aconsejaremos al paciente que deje de tomar su
medicación, salvo que dispongas de la titulación pertinente y bajo ningún otro concepto. Si ves
que va mejorando, puedes sugerirle que vaya a su médico y será este, si lo cree oportuno, quien
le retoque o no la medicación.

9. LA INICIACIÓN EN EL NIVEL I

Tras la iniciación en este nivel, tendrás la capacidad de transmitir Reiki, tanto a ti mismo como
a otros, usando las manos en las posiciones que tienes más adelante en este mismo manual. Este
nivel, se conoce como “nivel físico”, puesto que se aprende a canalizar Reiki aplicando las
manos directamente.

No es necesario concentrarse, visualizar, creer, querer sanar, rezar, ni meditar, Reiki no es un

proceso mental no necesita nuestra aprobación para actuar. Puede ser difícil para nuestra mente
occidental entender esto, pero es muy importante darse cuenta de lo que significa, Reiki
funciona más allá, de nuestras mentes, trabaja en profundidad en tu “yo interno”. Por eso,
cuando practicas Reiki, tu estado mental es irrelevante, da igual si te sientes bien o mal, triste o
nervioso, enfadado o tranquilo, etc… todos los estados de ánimo son independientes de la
energía que estas canalizando.

Tras la iniciación, hay un periodo de de 21 días en el que tendrás que hacer un autotratamiento
diario para completar el proceso de iniciación. Durante este periodo, Reiki actúa llevando a cabo
una limpieza en nosotros a nivel físico, por este motivo, puede que dolencias antiguas vuelvan a
aparecer o se intensifiquen temporalmente, por la crisis de sanación comentada anteriormente.
No te preocupes si parece que “empeoras” durante este periodo, es un proceso natural, normal y
deseable.
Esto es aplicable también a las emociones y los estados de ánimo, Reiki nos ayuda a liberar
energía que está bloqueada y nos causa ciertos estados de ánimo, como tristeza, ansiedad,
agresividad, etc., durante este periodo podemos sentir ciertas emociones de forma mucho más
intensa.
Para finalizar este apartado permitidme recalcar que es sumamente importante realizar los 21
días de autotratamiento tras la iniciación.

10. UN AUTOTRATAMIENTO
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Manual de Reiki NIVEL I

10.1. PREPARACIÓN

Reiki se puede practicar en cualquier parte, en casa, en el coche, en la oficina, da igual donde te
encuentres, pero lo mejor es un sitio tranquilo, con luz tenue y música relajante, con ropa
cómoda y limpia, quítate todos los objetos de metal, pulseras, pendientes, reloj, etc… lávate las
manos con agua y jabón y relájate, ponte en posición cómoda, relájate centrando la atención tu
respiración unos momentos y cuando te sientas preparado puedes empezar.

10.2. PROCESO

Empiezas conectándote con la energía Reiki, se puede hacer de diferentes maneras, quédate con
la que más te guste:

- Hay quien lo hace colocando tus manos sobre el chakra corazón y ofreciendo la energía
a tu ser superior mediante una invocación diciendo mentalmente, algo parecido a lo
siguiente.

“Ofrezco esta energía a mi ser superior para lo que más falta me haga en este
momento”

Si necesitas Reiki para algo en concreto puedes añadir:

“Y concretamente (petición), si mi petición esta en armonía con el universo”

Estas frases son orientativas, puedes construir tu frase o tu oración según tus
preferencias, gustos o creencias.

- Yo lo hago de otra manera que, personalmene, me parece más sencilla; dibujo el

símbolo Cho Ku Rei en las palmas de mis manos y repito su nombre tres veces (se
puede hacer mentalmente o en voz alta), después dibujo un Cho Ku Rei mentalmente o
en el aire repito su nombre tres veces y repito tres veces la petición. En primero la
petición puede ser simplemente “energía aquí y ahora”, a partir del segundo nivel las
peticiones podrán empezar a ser más elaboradas y dirigidas

Una vez te has conectado, empieza con las posiciones según el orden indicado en las páginas
siguientes. Mantén cada posición durante un mínimo de 3 minutos.

10.3. CERRAR LA SESIÓN

Cuando hayas acabado debes cerrar la sesión con los siguientes pasos:
- Peinado del aura: pasa las manos tres veces a unos centímetros de tu cuerpo desde la
cabeza hasta los pies.
- Cho ku Rei: mentalmente o en el aire dibujas un Cho Ku Rei y repites su nombre tres
veces.
- Agradecer: pon consciencia en lo que estás haciendo y agradece por la energía recibida.
AUTOTRATAMIENTO PASO A PASO
POSTURAS ZONA DE LA CABEZA:

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Manual de Reiki NIVEL I

Primera Posición: las manos en
la parte superior de la nuca,
una encima de la otra.
Segunda Posición: Las manos Tercera Posición: las
a ambos lados de la cabeza, manos sobre Los ojos y
Con Los pulgares bajo las las mejillas, con las
orejas. Puntas de los dedos
descansando Sobre las
mejillas.

POSTURAS ZONA DE GARGANTA Y ABDOMEN Y ESPALDA:

Cuarta Posición: Las manos a Quinta Posición: manos en la Sexta Posición: Las
ambos lados de la garganta y la parte del chakra corazón, manos paralelas, en el lado
nuca directamente sobre el pecho. derecho del vientre

Séptima Posición: Las Octava Posición: Las Novena posición: Manos en “V”
manos paralelas, en el lado manos cubriendo el por encima de los ovarios en la
izquierdo del vientre intestino. mujer, y sobre los genitales en
el hombre.(para los hombres es más cómodo
doblar las rodillas)

Décima Posición: Las manos sobre

los riñones

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 Manual de Reiki NIVEL I

11. UNA SESION A OTRA PERSONA EN REIKI 1

Empieza conectándote con la energía Reiki, como se ha explicado anteriormente

Una vez te has conectado, puesdes empezar a tomar contacto con el paciente, acariciando un
poco su frente, lo que además ayuda a relajarle.

Cuando sientas que los dos estáis relajados, empieza con las posiciones en el orden indicado en
la siguiente página.

Al cambiar de una posición a otra evita perder el contacto con el paciente, a pesar de que la
conexión con Reiki no se pierde, el paciente puede sentirse “abandonado” o puede sobresaltarse
la próxima vez que le toques. Pasando primero una mano y luego otra se logra tener siempre una
conexión física con el paciente y mejora mucho la experiencia.

11.1. CERRAR LA SESIÓN

Cuando hayas acabado debemos cerrar la sesión siguiendo los mismos pasos que hemos
explicado anteriormente en el autotratamiento y añadiendo un paso más:

- Separa tu energía de la del paciente, diciendo “tus energías, mis energías” y haciendo un
gesto con la mano como si cortáramos.

Después, puedes indicar al paciente que la sesión ha terminado, masajeándole los pies
suavemente o apoyando tu mano en su hombro. Si el paciente estuviera durmiendo y no se
despertase con el masaje o la presión suave en el hombro, puedes decir algo como “voy a contar
hasta 3, cuando llegue a tres abrirás los ojos y te sentirás feliz, relajado y contento, uno, dos,
tres, despierta ahora, abre tus ojos, te sientes bien”.

Adviértele que se levante con cuidado para evitar mareos, ofrécele un vaso de agua y que se
quede tranquilo unos minutos.

Finalmente, bebe un vaso de agua tú también y lávate las manos.

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Manual de Reiki NIVEL I

TRATAMIENTO PASO A PASO

Posiciones de la zona decúbito supino
Colócate tras el paciente y quédate en cada posición 3 MINUTOS.

Primera posición: Las Segunda posición: Las Tercera posición: Manos

manos en la parte superior manos a ambos lados de la sobre ojos y mejillas, dejando
de la nuca. Levanta su cabeza, por encima de las las palmas huecas para no
cabeza suavemente, evita orejas, para no incomodar. molestar.
movimientos bruscos.

Cuarta posición: las manos Quinta posición: las manos

rodean la garganta descansando sobre el corazón.
sobre la clavícula, para no
ahogar.

Posiciones laterales:
Colócate a un lado del paciente y quédate en cada posición 3 MINUTOS.

Sexta posición: las manos Séptima posición: las Octava posición: manos una
bajo la caja torácica, manos bajo la caja torácica, detrás de otra cubriendo el
paralelas, primero lado paralelas, segundo lado intestino, sobre la cintura.
derecho. izquierdo.

Novena posición: manos en “V” Muslos: Una mano en cada

por encima de los ovarios en la muslo durante un minuto,
mujer, los muslos en el hombre, rodillas y tobillos, 3 minutos
a cada lado de la cadera.

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 Manual de Reiki NIVEL I

Posiciones en
Posiciones zona de la espalda:

Pides al paciente que se de la vuelta con cuidado, te colocas a un lado y

estás en cada posición 3 MINUTOS.

Primera posición: Una mano bajo la nuca y Segunda posición: Ambas manos
la otra sobre el cóxis, al final de la columna. paralelas, al lado derecho del corazón.

Tercera posición: Ambas manos paralelas, al Cuarta posición: Ambas manos paralelas
lado izquierdo del corazón. sobre el lado derecho y luego izquierdo de
la cintura.

Quinta posición: una mano sobre cada rodilla y cada Pies: crea un circuito energético desde la mano derecha, pasando
tobillo durante 3 minutos. por el cuerpo del paciente en sentido inverso a las agujas del reloj.

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Manual de Reiki NIVEL I

12 ¿PARA QUE OTRAS COSAS SIRVE REIKI?

Reiki sirve para mucho, aquí exponemos algunos de sus usos a parte de los ya explicados:

Con Reiki 1
- Puedes ayudar a sanar, plantas y animales.
- Puedes cargar objetos como cristales, comida, bebida, joyas, etc.
- Puedes darle Reiki al agua, si conoces el libro “mensajes del agua” de Masaru Emoto,
sabrás que el agua es susceptible de adoptar y absorber cualquier energía. Si la cargas
con Reiki estarás ingiriendo Reiki y, si tienes en cuenta que somos en más de un 80%
agua, podrás imaginar el efecto que puede llegar a tener en tu organismo.

Con Reiki 2
- Puedes ayudar a sanar situaciones, entramos en un estado meditativo, nos concentramos
en la situación en la que necesitamos Reiki y se lo enviamos.
- Podemos dar Reiki a hábitos no deseados, por ejemplo fumar o ayudarte a hacer una
dieta.
- Puedes usarlo para aparcar. (La gente suele reírse cuando lo explico pero me funciona
de maravilla)

12.1. EL ALTAR DE REIKI

Tener un altar de Reiki ni es necesario, ni es una exigencia del método ni del curso, pero es
algo que recomiendo porque ayudará a adoptar el hábito de practicar Reiki. En la PNL
(Programación Neurolingüística) se explica lo que es un anclaje. En este caso, a medida que
hacemos Reiki o meditamos frente al altar este se irá convirtiendo en un anclaje de, gratitud,
paz, amor e interiorización.

¿Dónde y cómo hacer mi altar?: Debería estar en un sitio poco transitado de tu casa, y donde
no lo toque nadie ajeno a ti. Lo que colocas y como lo colocas es algo muy personal, lo único
que se dice necesario son tres componentes: los 5 principios de Reiki, la palabra Reiki en
japonés, y una foto del Dr. Usui. Se suele colocar también algo simbolice los cuatro elementos,
un vasito con agua, incienso para el aire, un cuarzo o una piedra que te guste para la tierra y una
vela blanca para el fuego.

¿Cómo usar tu altar?: Igual que el punto anterior, es personal. Puedes usarlo para meditar, para
hacerte Reiki frente a él, para mandar Reiki a distancia cuando tengas es segundo nivel, para
agradecer por la vida que tienes etc.

12.2. REIKI NO ME FUNCIONA

Todos tenemos resistencias mentales al cambio, sobre todo al principio, si esto pasa debemos
tener en cuenta ciertos aspectos de Reiki.
- Resistencias: Nuestra mente lucha contra cualquier cambio, sembrando dudas, cuando
esto ocurrie podemos pensar cosas como que lo que estamos haciendo es una tontería o
que no sirve para nada, o que no estamos preparados para algo tan importante como dar
Reiki, o que con nosotros no va a funcionar. Cuando nos pase algo así lo mejor es
quedar con tus compañeros de curso, o hacer prácticas y compartir con ellos tus dudas.
Puede que alguno de ellos se encuentre en la misma situación y os podáis ayudar
mutuamente. También puedes escribirme a mi correo electrónico
(hecaumm@gmail.com) o llamarme o consultarme por Watsapp si te he dado mi
número de tlf.

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Manual de Reiki NIVEL I

Una de las resistencias más comunes es “no tengo tiempo para darme Reiki”. El tiempo
es algo muy relativo ya que siempre podemos sacar tiempo para aquello que queremos o
necesitamos. En el caso del Reiki hay que tener en cuenta que puede practicar en
cualquier momento en cualquier parte, desde viendo la tele, hasta antes de dormirte. Así
no hay duda, si quieres tendrás tiempo para practicarlo aunque sea un poco.
¿Pasas mucho tiempo en la cola de correos? ¿En el atasco por la mañana?, date Reiki en
ese momento, de forma disimulada nadie sabrá que estás haciendo, te verán tranquilo y
feliz y todos querrán estar como tú.

- Me siento peor: A veces, sufrimos, como dijimos antes una crisis de sanación, esto no
debe frenarte, cuando más Reiki te des, antes pasara esta fase y estarás poniendo los
cimientos para afianzar la sanación.

- Diferencias entre percepciones y resultados: Con Reiki no es importante lo que sientes

o como lo sientes, sino los resultados, he conocido gente que nunca siente nada, pero
sin embargo se da Reiki y me pide Reiki si lo necesita porque encuentran grandes
resultados.

- Darle tiempo: Lo ideal sería que nos diéramos una sesión de Reiki y todos nuestros
males desaparecieran, pero ni siquiera con la medicina alópata esto es así, ten en cuenta
que si lo que te está provocando dolores de cabeza es por algo que te sucedió a los 4
años, ese dolor lleva tanto tiempo contigo que necesita un tiempo para sanarse y volver
a estar en equilibrio. Ten paciencia y no lo dejes, tarde o temprano se irá.

En resumen, Reiki siempre funciona, aunque no obtengamos exactamente los resultados que
queríamos, ya que, si recordamos, Reiki no hace lo que nosotros queremos sino lo que es mejor
para nosotros. Reiki es una herramienta y cuanto más la usas, más resultados consigues.

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Manual de Reiki NIVEL I

12. LOS CUARZOS Y REIKI (información extraída de la Web del Maestro de Reiki John
Curtin)

Cuarzo rosa para sanar

Se usa una "punta" rosa (ver imágenes). La punta ideal es doble, por un lado está afilada para
concentrar la energía y por otra, redondeada para permitir un masaje.

Punta afilada
Cuando se usa la punta afilada, el propósito es de enfocar la energía en un punto concentrado.
Es ideal cuando se necesita sanar una parte del cuerpo donde el dolor o la dolencia están
concentrados en una zona pequeña.
Ejemplos son dolores de regla (los ovarios) otitis (el oído) o en las rodillas, donde las
articulaciones son pequeñas.

Procedimiento:
Abres una sesión (según nivel) y sujetas la punta como si fuera una extensión de tu mano (ver
diagrama) dirigiendo la parte afilada hacia la zona para tratar. En el ejemplo se está tratando un
dolor de regla. No presiones con la punta, ya que puede molestar al paciente. Si se cansa tu
brazo, puedes usar el otro para sujetar la mano.
Con la práctica, notarás donde tienes que poner el cristal para su máxima eficacia ya que
"sentirás" donde se dirige la energía.

Punta Redondeada
Cuando se usa la punta redondeada, el propósito es de ejercer un masaje suave cuyos efectos
son amplificados al combinar la energía sanadora con el efecto del masaje. Es ideal para
inflamaciones, esguinces, fibromialgia etc. Se debe usar con cautela sobre una herida o donde la
superficie cutánea está inflamada.

Procedimiento:
Abres una sesión (según nivel) y sujetas la punta como si fuera una extensión de tu mano (ver
diagrama) posando la parte redondeada sobre la zona para tratar. Ejerces una ligera presión y
mueves la punta en pequeños círculos sobre la zona, o si la zona es lineal (un tendón, por
ejemplo) hacia arriba y abajo.
De nuevo, con la práctica tu intuición te dirá donde tiene que ir la punta para funcionar mejor. A
veces puedes usar un aceite de masaje, si las condiciones son propicias.

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Cuarzos para proteger un ambiente o a nosotros mismos

Cualquier tipo de cristal puede servir para proteger un ambiente, tanto de cuarzo blanco, rosa,
verde, transparente o incluso sodalita (ver imágenes).
Funciona de la siguiente manera: Un cristal es como una pila, se carga con energía y dicha
energía se descarga en el ambiente PERO siempre hay que tener en cuenta lo siguiente, un
cristal se puede cargar con CUALQUIER energía, de hecho, se usan en magia negra.
Además, una vez que un cristal ha descargado la energía de Reiki, empieza a cargarse
automáticamente con la energía que haya en el ambiente. Por lo cuál, si está en un ambiente
"hostil" se cargará con dicha energía.
Por ésta razón, es imprescindible ejercer una buena "higiene energética" con los cristales (ver
sección de limpieza).
En las fotos, hay unos ejemplos de los tipos de cristales que se pueden usar para proteger un
ambiente.

Tipos de cristal para proteger ambientes

Procedimiento:
Colocas el cristal en un lugar donde quieres que "suelte" la energía de Reiki en el ambiente. Ese
cristal no se debe tocar (ver sección de limpieza) por otras personas, por lo cuál en el trabajo,
ponlo en un sitio apartado de otras personas. Mi pareja, por ejemplo, tiene su cristal en el
espacio entre su cajonera y la mesa de su despacho.
Abres una sesión de Reiki (según nivel) y sujetas el cristal con ambas manos para cargarlo. A
continuación, cuando esté cargado, lo colocas en su sitio.

Nota:
- El tiempo y la frecuencia de carga de un cristal sólo se puede determinar con la intuición.
Depende del ambiente (si tu hogar es tranquilo y libre de "broncas" un cristal puede durar
cargado una semana, por ejemplo) y del tamaño del cristal. En caso de duda, un mínimo de 15
minutos de carga todos los días.

Joyas de cuarzo
Los colgantes y demás joyas no sólo son atractivos sino nos pueden proporcionar un grado de
protección si se cargan con Reiki. PERO, de nuevo, son susceptibles a absorber cualquier
energía en el ambiente una vez que se han descargado de la energía de Reiki.

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Procedimiento:
Abres una sesión (según nivel) y sujetas el cristal ahuecando ambas manos con el colgante en el
hueco para cargarlo.

Péndulos de Cuarzo
Los péndulos se usan para "interrogar" a nuestro yo interior y para comprobar el estado de un
órgano o chakra.

Personalmente, creo que no se deben usar con frecuencia porque tenemos la tendencia de
abandonar nuestra intuición propia y depender de formas externas, en este caso un péndulo.
No obstante, pueden ser útiles como confirmación de algo que hemos intuido.
Procedimiento:
Primero, se debe "entrenar" el péndulo. Esto consiste en averiguar de que manera dice "si" y de
que manera dice "no", ya que suele variar de persona a persona.
Colocas el péndulo como en la imagen y dices "si, si, si, si," etc. hasta que el péndulo se mueve.
Ese movimiento es "si". Repites el proceso, ésta vez diciendo "no, no, no, no" hasta que se
mueve nuevamente en otra dirección.
Una vez entrenado, se puede usar como en la imagen, colocándolo sobre un chakra y viendo si
se mueve.
Nota: Un problema que ocurre es que si el péndulo dice "si" encima de un chakra
¡tienes que averiguar si el "si" significa que está bien o si al contrario necesita ser tratado! Con
la experiencia se averigua.
Otras ideas:
Cuarzo como regalo:
Es una bonita idea comprar un cristal, cargarlo con Reiki y regalarlo a otra persona. Ese cristal
descargará la Energía que le has dado en el ambiente donde la otra persona lo coloque. Pero
siempre debes explicar a la persona las normas sobre el uso de cristales (ver abajo).
Cuarzo para "sanación aplazada".
Cuando tengo pacientes en clínicas y hospitales que puedan necesitar Reiki en horas cuando no
puedo visitar, suelo regalarles una punta de cuarzo rosa, previamente cargada por mí. Si sienten
molestias, por ejemplo de noche, basta con sacar el cuarzo y aplicarlo. El día siguiente o durante
mi siguiente visita, lo limpio y lo cargo y lo vuelvo a dejar con el paciente. Para que no pierda
su carga, lo pongo en una bolsa de tela oscura.

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Higiene Energética y limpieza de cristales de cuarzo

Siempre es importante tener en cuenta que los cristales no tienen "inteligencia" y se pueden
cargar con cualquier tipo de energía. Por esta razón, es imprescindible tratarlos con respeto y
practicar una adecuada higiene energética a la hora de usarlos.
Tu cristal es personal e intransferible. No dejes que otra persona lo manipule ni lo toque.
Cuando no lo estás usando, guárdalo en un paño oscuro o una bolsa de tela. De hecho, si quieres
conservar su carga, guardarlo de esta forma evitará que el cristal se descargue.

Cuando un cristal se descarga de la energía de Reiki

Cuando un cristal ha descargado la energía que tú le diste, empieza a cargarse con cualquier
energía. Esto quiere decir que si tienes un cristal descargado colgando de tu cuello tipo joya, si
estás en un lugar público se cargará con todas las energías que encuentra a su alrededor. Si
dicho colgante está descansando sobre tu glándula tiroides, como suele ser el caso, ¡no es muy
saludable!
Además, si un cristal se encuentra en un ambiente hostil, una vez descargada la energía de
Reiki, empezará a cargarse de dicha energía dañina.

Limpieza de cristales
Antes de cargar un cristal, SIEMPRE se debe limpiar, sin excepciones.

Limpieza profunda:
Se suele hacer la primera vez que se compra, o periódicamente si el ambiente es hostil. Consiste
en sumergir el cristal en un vaso con una solución de sal gruesa marina diluida durante 24 horas.
A continuación, se enjuaga, se seca y está listo para ser usado.

Limpieza periódica:
Esta limpieza se debe de hacer después de cada uso, sobre todo si se ha usado con otra persona.
Las joyas también se deben limpiar de ésta manera a diario si las has llevado puestas durante el
día.
Consiste en poner el cristal bajo un grifo de agua templada. Mientras el agua corre sobre el
cristal, visualizas una luz blanca mezclándose con el agua. El agua que cae por abajo sale
"sucia" con la energía que estas eliminando. Poco a poco, cuando ves que tanto la luz de arriba y
la de abajo son del mismo color, el cristal está limpio.
Otros usos de cristales:
El uso de cristales y piedras para potenciar los diferente chakras también es de gran utilidad. Si
compras un libro como "El Libro de los Chakras" de Liz Simpson, tendrás más ideas para
usarlos.
Otra cosa que puedes probar es usar cristales durante una meditación. Puedes colocar uno
debajo de tu silla, debidamente cargado, y probar una meditación de las que ofrezco en esta
sección.
Resumiendo, los cristales son muy útiles y una potente manera de incrementar el poder y uso de
Reiki.

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13. DESPUES DEL CURSO

En realidad, la mejor parte del curso de Reiki comienza cuando acaba el curso de Reiki. Acabas
de adquirir una poderosa herramienta para conseguir bienestar y salud para ti y de las personas
que te rodean, pero depende de ti hasta dónde quieres llegar y como deseas usarla.

Te doy la oportunidad de volver a sentir lo que sentiste en la iniciación, una vez pasado tu
periodo de purificación, concertando una cita conmigo y Re-iniciándote, no es obligatorio ni
necesario, pero es una bonita experiencia y así te vuelvo a ver y podemos tener un rato para
charlar y ver las dudas o preguntas que han surgido y poder ayudarte a resolverlas. También
puedes utilizar el correo hecaumm@gmail.com para formular cualquier duda o pregunta que
tengas en cualquier momento, yo lo contestaré a la mayor brevedad.

Podéis contactar con vuestros compañeros o compañeras de curso para hacer prácticas y
resolver dudas. Podéis practicar con vuestra familia y amigos y sobre todo con vosotros/as
mismos/as. A medida que vayáis practicando iréis comprendiendo e interiorizando más todo lo
que hemos explicado durante este fin de semana.
Cuanto más usas Reiki, mejor se te da, igual que un músculo, tanto contigo como con otros,
poco a poco iras notando como Reiki es parte de tu vida y lo usas para todo.

14. LOS NIVELES DE REIKI

Si deseas seguir con tu formación de Reiki, es necesario saber en qué consisten los otros niveles
y en qué se diferencian. Cada nivel es independiente entre sí, no necesitas hacer todos los
niveles, algunos de los iniciados por Usui que trabajaban en su clínica, pasaron más de diez años
con el nivel II, sin sentir que debían continuar.

Decidir si hacer el siguiente nivel, al igual que decidir hacer el primer nivel es algo muy
personal. Se suelen recomendar un tiempo de espera, aunque en realidad puedes hacerlo cuando
te lo pida el cuerpo. Sin precipitarte, si de repente deseas seguir con el siguiente nivel, llámame
hablamos y vemos cuando y como lo podemos hacer.

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