TERAPIA CENTRADA EN LA COMPASIÓN

Ana Blasco, Eva Carmona, Patricia Fernandez y Elia Martinez.

RESUMEN MENTE COMPASIVA

Terapia de tercera generación.
Acompaña al paciente en la “puesta en PENSAMIENTO
marcha” de la compasión consigo mismo y con RAZONAMINETO
los demás. Esto se asocia con una respuesta
emocional y orgánica de bienestar y salud. EMOCIONES
ATENCIÓN
El modelo terapéutico fue creado por Paul
Gilbert a partir de teorías (y enfoques)
psicológicos y enseñanzas budistas. COMPASIÓN
Las bases psicológicas están cimentadas en la
terapia cognitivo conductual, la psicología
evolutiva y del desarrollo, la teoría del apego, la CONDUCTA
MOTIVACIÓN
psicología social y la neuropsicología.
IMAGINACIÓN
La CFT dirige su intervención a la regulación de
FANTASÍA
los tres sistemas de regulación emocional.
Sistema de amenaza y autoprotección, el
sistema de activación de búsqueda de
POBLACIÓN DIANA
incentivos y recursos y el sistema de
Originalmente es una terapia dirigida a
confortamiento, satisfacción y seguridad.
personas que sienten mucha culpabilidad,
provenientes de ambientes conflictivos.
EJERCICIOS Actualmente se utiliza en otras areas como
en Trastornos de la Conducta Alimentaria.
Mindfulness y ritmo respiratorio suave
OBJETIVO PRINCIPAL
Motivar a los pacientes para desarrollar la
Guiar la imaginación compasión hacia sí mismos, hacia los demás
y la sensibilidad para percibir la compasión
Color compasivo proveniente de los demás.

La silla de la compasión OPINÓN

Centrarse en el yo compasivo
El fluir de la compasión
Compasión fluyendo hacia uno mismo
Escribir una carta compasiva
Modo de estar en el mundo.
Ser compasivo es un ejercicio consciente.
Estudio y evidencia neurocientífica.
Herramientas para la practica diaria como
terapeuta.
Entrenamiento en compasión tanto como
persona como terapeuta.
No solo enfocado en la compasión si no en la
gratitud.