¿A partir de qué edad

comienza la menstruación
en las mujeres?
En la mayoría de las niñas, la primera
menstruación, o menarquia, empieza
aproximadamente 2 años después de que
se les empiecen a desarrollar los senos. En la mayoría de las niñas esto
ocurre en torno a los 12 años de edad. Pero puede ocurrir tan pronto
como a los 8 años o tan tarde como a los 15 años.

¿A partir de que edad

comienza la ovulación en
las mujeres?
A partir de los 14 la mayoría de mujeres ya
han empezado a ovular y a partir de los 44
las posibilidades biológicas de ser madre
son muy bajas.

¿Qué pasa si una mujer

no ovula?
La anovulación es una de las causas más
frecuentes de infertilidad. La mujer por el
motivo que sea no ovula, aunque pueda
tener la regla. Y si no hay ovulación es
imposible que la mujer se pueda quedar
embarazada.
¿Cuáles son las consecuencias cuando
mujer no ovula?
“Esto puede acarrear
consecuencias
ginecológicas, endocrinas
o de infertilidad", añade.
Una de las causas es un
mal funcionamiento en la
sincronización entre la
hipófisis, una glándula que se encuentra en la base del cerebro, el
hipotálamo, y los ovarios.

¿Cuáles son los síntomas de la ovulación en la

mujer?
 Cambia tu flujo y moco cervical: textura "clara de huevo" ...
 Dolor en el bajo vientre e hinchazón abdominal. ...
 Notas cambios en los pechos. ...
 Aumenta tu libido. ...
 Emociones a flor de piel. ...
 Detectas una subida de la temperatura corporal.

 EL CICLO MENSTRUAL EN LAS
MUJERES
 Nombres: Jhon Kelvin Vega Caipo
David Santiago Chávez
Jimena Lizbeth Salazar
Persie Aldahir Núñez
Mauro Otiniano Sánchez

 Profesor: Marco Antonio Hidalgo Falla

 Grado: 2B Secundaria
 Colegio: San Luis
 Año: 2023
¿Qué es el ciclo menstrual?
El ciclo menstrual es una serie mensual de
cambios que ocurren en el cuerpo en
preparación para el embarazo. Cada mes,
uno de los ovarios libera un óvulo. Esto se
llama ovulación. Los cambios hormonales de
esta etapa preparan al útero para el
embarazo.

¿Qué ocurre en el ciclo

menstrual de la mujer?
Si el óvulo llega al útero y es fecundado por
un espermatozoide, se adhiere a la pared del
útero, donde se convertirá en un bebé con el
paso del tiempo. Pero, si el óvulo no es
fecundado, el útero elimina el tejido que
recubre su interior y sangra, causando la
menstruación.

¿Cuáles son las 4 fases

del ciclo menstrual de
la mujer?
Está compuesto por 4 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗮𝘀
(menstruación, fase folicular, ovulación
y fase secretora), dura entre 24 y 38
días dependiendo de la mujer y su
propia biología y se calcula desde el
primer día de periodo hasta el comienzo del siguiente
¿Qué es la fase
La fase folicular es la primera
fase del ciclo menstrual.
Comienza con su período y
termina con la ovulación.
Durante esta fase, su cuerpo se
prepara para la ovulación. Esto
significa que hay un aumento
de las hormonas que inician la ovulación.

¿Qué es la ovulación?
La ovulación es el proceso
mediante el cual el ovario libera
un óvulo maduro. Una vez
liberado, el óvulo desciende por
la trompa de Falopio y permanece
allí durante 12 a 24 horas, donde
puede ser fertilizado.

¿Qué pasa cuando una mujer está ovulando?

La ovulación es el proceso por el cual el
ovario libera un óvulo maduro. Este
óvulo puede ser fertilizado entre las 12
y las 36 horas posteriores a su
liberación. Los espermatozoides
permanecen en las glándulas del cuello
del útero hasta cinco días después
haber ocurrido la eyaculación en las relaciones sexuales.
¿Qué es la
secretora?
Es la Cuarta fase del ciclo
menstrual: fase lútea o secretora
Es la fase que se da entre la
ovulación y la siguiente menstruación. Dura entre 9 y 16 días, alrededor
de unos 14 de media. El óvulo avanza por la trompa de Falopio esperando
a ser fecundado por un espermatozoide para dar lugar al embrión.

¿Qué es la preovulacion?
Es la fase después de la menstruación en la que madura uno de los óvulos
que se encuentra dentro de los
ovarios. Se presenta entre los
días 6 y 13 del ciclo. De forma
natural, el cuello uterino genera
un moco que lubrica la vagina
ayudando a los
espermatozoides a llegar al óvulo para fecundarlo.

¿Qué es la postovulacion?
En esta fase, los niveles de hormonas
comienzan a bajar y algunas mujeres
pueden presentar el síndrome
premenstrual. Notarás que el moco vaginal
vuelve a presentar características similares a
las de la fase de Pre-ovulación. Si el óvulo
no es fecundado, será expulsado en la
próxima menstruación
¿Qué es lo primero la ovulación o
menstruación?
Cuando se produce la ovulación
La regla ocurre los 4 o 5 primeros días del ciclo menstrual
mientras que los días de ovulación giran en torno al día 14. Por tanto, la
menstruación ocurre antes del período de ovulación.

¿Cuál es la diferencia entre los dias fértiles y la

ovulación?
Los días de mayor fertilidad dependen en gran parte del ciclo
menstrual. Los días fértiles son aquellos en los que la mujer
tiene más posibilidades de quedarse embarazada. Estos días
se corresponden con el periodo de ovulación. Cuando el
óvulo alcanza su madurez se desprende del ovario.

¿Cuándo una mujer no ovula no hay

menstruación?
Falso. Se puede tener la regla sin ovular. Normalmente las
mujeres que tienen ciclos de 28-30 días, suelen tener ciclos
ovulatorios. Los ciclos muy largos de más de 35 días o muy
cortos de menos de 25 pueden indicar la ausencia de
ovulación, pero no siempre.

Fase isquémica e inicio de un nuevo ciclo

En caso de que el óvulo liberado no sea fecundado por un
espermatozoide, el cuerpo
lúteo desaparece. En
consecuencia, la producción de
estrógenos y progesterona
disminuye gradualmente en lo
que se conoce como fase
isquémica del ciclo menstrual.
La disminución de las hormonas sexuales provoca que el endometrio se
descame y se elimine por la vagina produciendo de nuevo la
menstruación.
El primer día de sangrado menstrual ya se corresponde con el primer día
del siguiente ciclo menstrual, pues las hormonas sexuales volverán a
aumentar a partir de este momento y darán comienzo a una nueva
proliferación folicular.

¿Cuál es la fase de menstruación que no se

presenta cuando la mujer está
embarazada?
La fase lútea es una fase importante del ciclo
menstrual, ya que en esta fase el cuerpo se prepara
para una posible gestación. Sin embargo, si la mujer
no se queda embarazada, al final de la fase lútea se
desencadenará la menstruación, lo que supone el
inicio de un nuevo ciclo menstrual.

¿Cómo saber cuándo una mujer esta

menstruando?
Comienza a tener síntomas como los siguientes
 Dolores o calambres abdominales o pélvicos.
 Dolor de espalda baja.
 Hinchazón y dolor en los
senos.
 Antojo de algún alimento
en particular.
 Irritabilidad y cambios de
humor.
¿Cuánto tiempo se puede retrasar la regla
estrés?
Por otro lado, toma en cuenta que el retraso puede durar entre 1 a 5 días
o varios meses, dependiendo la causa, pues como se mencionó
anteriormente, es normal que la menstruación sea irregular en la
adolescencia o al acercarse la menopausia.

¿Qué pasa si una mujer no menstrua?

Puede haber dificultades para concebir. En la mayoría de las mujeres con
amenorrea los ovarios no liberan óvulos y, por lo tanto, no pueden
quedarse embarazadas. Y un mayor riesgo de trastornos cardiovasculares.
Estos problemas se producen porque en caso de amenorrea el nivel de
estrógenos es bajo.

¿Cuáles son los cambios

hormonales durante el
ciclo menstrual?
Los estrógenos y la progesterona, dos
hormonas con variaciones cíclicas que provocan estos cambios mes a mes.
Gracias a esta actividad hormonal tu endometrio se descama cada 28 días
y aparece la ya conocida entre todas: Regla, después de la cual, volverá a
regenerarse.

¿Cuántos dias después de

la menstruación se ovula?
En un ciclo menstrual promedio de 28 días, la ovulación
generalmente ocurre cerca de 14 días antes del inicio del
siguiente período menstrual. Sin embargo, la duración del
ciclo de cada mujer puede ser diferente, y el período entre
la ovulación y el comienzo del siguiente período menstrual puede variar.
 ¿Cuál es la fase
importante del ciclo
menstrual?
Fase lútea pues
Este cuerpo es el responsable de producir estrógenos y progesterona, las
dos hormonas que van a actuar sobre el endometrio.

¿Como saber si una mujer

está ovulando?
Los signos y síntomas de la ovulación más
comunes son: Cambio en la calidad del flujo
vaginal. Justo antes de la ovulación, el flujo
vaginal es transparente, mucoso, filante y en la
segunda fase de ciclo menstrual, el moco es más
espeso, pastoso y menos abundante. Alteración
en la temperatura corporal basal.

¿Cuáles son las consecuencias de no

menstruar?
Algunos de ellos son los siguientes: Infertilidad y problemas con el
embarazo. Si no ovulas ni tienes períodos menstruales, no puedes quedar
embarazada. Cuando la causa de la amenorrea es un desequilibrio
hormonal, esto también
puede provocar un aborto
espontáneo u otros
problemas con el
embarazo.
¿Cuánto tiempo puede estar una mujer
menstruar?
Lo más común es que los ciclos duren 28 días, hasta que desaparecen por
la menopausia. Sin embargo, factores entre los que se encuentran los
desajustes hormonales, el estrés y los hábitos de vida pueden desajustar
estos niveles. Los especialistas consideran normal una ausencia de hasta
45 días.

¿Cuáles son las fases del endometrio en el ciclo

menstrual?
Puesto que el endometrio se desarrolla en función de las hormonas que
actúan a lo largo del ciclo menstrual, los estrógenos y la progesterona,
éste también tiene dos fases diferencias:

Endometrio proliferativo: va aumentando su grosor poco a poco

gracias al efecto de los estrógenos.

Endometrio secretor: experimenta una maduración y se vuelve

receptivo gracias a la progesterona secretada por el cuerpo lúteo.
 Factores externos que pueden afectar
regularidad del ciclo menstrual
Estrés: Niveles elevados de estrés te
pueden alterar las hormonas
responsables del ciclo menstrual.

Cambios extremos de peso:

Perdida o aumento insignificativo de peso
puede afectar la regularidad menstrual.

Ejercicio intenso: Actividades físicas

intensas pueden influir en las hormonas y
por ende en el ciclo menstrual.

Alteraciones de sueño: El sueño irregular o insuficiente puede

afectar las hormonas relacionadas con el ciclo menstrual

Influencia de la nutrición y el estilo de vida en

la salud del ciclo menstrual
Dieta balanceada: Nutrientes como hierro y vitaminas son esenciales
para la salud menstrual.

Ejercicio moderado: La actividad física regular puede favorecer la

regularidad del ciclo menstrual.

Evitas hábitos perjudiciales: El consumo excesivo de alcohol y

tabaco puede afectar la salud menstrual.
Relación entre el ciclo menstrual y
emociones
Cambios hormonales: Fluctuaciones hormonales durante el ciclo
pueden influir en el estado de anime.

Síndrome premenstrual: Algunas mujeres experimentan cambios

emocionales antes de la menstruación.

Métodos naturales para aliviar síntomas

menstruales
Hierbas y suplementos: Algunas plantas como la manzanilla pueden
ayudar a reducir el dolor.

Terapias de calor: Aplicar calor en la zona abdominal puede aliviar el

malestar.

¿Cómo influye el uso de anticonceptivos

hormonales en la regularidad y síntomas del
ciclo menstrual de las mujeres?
El uso de anticonceptivos hormonales, como píldoras parches y anillos,
impacta significativamente en la regularidad y síntomas del siclo
menstrual. Estos métodos contribuyen a ciclos menstruales mas regulares
al estabilizar las hormonas reproductivas y evitar la ovulación.

Importancia sobre la educación del ciclo

menstrual
Empoderamiento: las mujeres se motivan a cuidar su salud.
Reducción del estigma: Ayuda a superar los mitos y saber la realidad.