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Tecnica de Voleo
Tecnica de Voleo
Podríamos afirmar que cada deporte tiene un perfil coordinativo específico, y que
todo responsable de procesos de iniciación deportiva en cualquier contexto, debe
conocer y evaluar con el fin de aprovechar las potencialidades de los alumnos en
el deporte adecuado según su grado de desarrollo de las habilidades básicas,
capacidades perceptivo motrices y capacidades físicas (Garcia Manso, 2003).
1. Que es el Voleo
4. Tipos de Voleo
5. Posición Inicial
6. Metodología de Enseñanza
7. Conclusión
8. Bibliografía
Desarrollo del trabajo
Que es el Voleo:
Ya es conocido por todos que el voleo de pelotas altas con dos manos podrá
ejecutarse adelante, atrás y lateral; y que durante la ejecución principalmente los
movimientos ejecutados por los brazos serán los que nos permitirán observar una
acción distinta en cada caso. Antes de comenzar con la descripción técnica de
cada uno de ellos, debemos aclarar que el voleo ejecutado con intenciones de
preparar el ataque es lo que se denomina pase.
1. Fase inicial
2. Fase principal o de ejecución
3. Fase final o post ejecución
TIPOS DE VOLEO:
SEGÚN LA ALTURA DEL BALÓN: voleo alto, voleo bajo, voleo medio
Técnicamente el jugador que ejecuta el pase atrás adopta la posición básica para
la ejecución del voleo de pelotas altas adelante, con la particularidad que en este
caso las manos se consiguen encima de la cabeza con las palmas hacia arriba, lo
que obliga a quien ejecuta, colocarse exactamente debajo del balón; al momento
de impulsar la pelota, las piernas, el tronco y los brazos actúan simultáneamente,
principalmente con un movimiento de híper extensión del tronco al tiempo que se
sigue la trayectoria del balón con la mirada.
Este tipo de voleo se realiza con los mismos objetivos tácticos que el descrito
anteriormente. Engañar, sorprender y no evidenciarse son los ingredientes que le
ponen el carácter a los sistemas ofensivos de un buen equipo, por esta razón el
voleo lateral y el voleo atrás serán herramientas de trabajo que se utilizarán con
bastante frecuencia.
2. Antes del contacto con el balón se estará de frente hacia donde se enviará el
voleo
4. En el caso del voleo hacia atrás, debe realizarse un ligero movimiento de las
caderas hacia delante y arriba, mientras que el movimiento de los brazos será
fundamentalmente hacia arriba.
Descripción técnica:
1.- Antes del contacto con el balón: Elevar los brazos flexionados con los codos
más altos que los hombros. Las manos deben estar delante y más altas que la
frente y las muñecas en flexión dorsal. Los dedos deben estar separados y casi
extendidos.
2.- Contacto con el balón: El toque de balón se realiza cerca y por encima de la
frente, con las manos abiertas en forma de copa, ofreciendo al balón una
superficie cóncava en la que los dedos índices y pulgares forman un rombo o un
triángulo, manteniendo el contacto visual con el balón. El contacto con el balón lo
realizan sólo y exclusivamente las yemas de los dedos (falange distal).
4.- Proyección del balón: Las cadenas cinéticas de los nudos articulares se
extienden en una dirección hacia arriba y hacia delante dependiendo de la
trayectoria (altura y dirección) deseada. A partir de la posición correcta de contacto
con el balón, por delante y encima de los ojos, los ángulos de extensión de las
articulaciones inciden sobre el tipo de trayectoria deseada: – Trayectoria vertical o
parábola alta: empuje próximo a la vertical utilizando las piernas y los brazos. –
Trayectoria tensa, paralela al suelo: empuje horizontal a partir de los hombros
hasta las muñecas
Tipos de Voleo:
Los pies en forma de paso. El peso del cuerpo repartido sobre los pies. Piernas
semiflexionadas.
Al terminarse el contacto, las manos indican hacia el lugar que se envió el balón y
el cuerpo se encuentra completamente extendido, estos movimientos finales
estarán en función de adoptar la postura idónea para la ejecución del movimiento
posterior en el juego (anticipación motora).
Los pies en forma de paso. El peso del cuerpo repartido entre los pies. Piernas
semiflexionadas.
La vista persigue la trayectoria del balón, después del contacto el jugador gira
rápidamente hacia donde se realizo el voleo y se prepara para la próxima acción.
También existe el voleo hacia atrás en suspensión que al igual que este tipo de
voleo al frente el trabajo principal lo ejecutan los brazos y manos, igualmente se
ejecuta con dos manos o con una.
Este voleo guarda las mismas características iniciales del voleo por arriba o de
frente, pero antes del contacto el lugar se coloca lateral a la dirección del voleo.
En estos voleos con caídas laterales, el jugador avanza hacia el balón realizando
primeramente un salto grande con la pierna mas cercana al balón gira ese mismo
pie hacia adentro, el cual sostiene desde ese momento el peso del cuerpo.
Posición Inicial:
La posición inicial del jugador tiene que estar preparado en la posición antes de
golpear el balón. El apoyo de pies se produce firmemente, con las piernas
ligeramente separadas y flexionadas al ancho de las caderas, la espalda recta y el
cuerpo orientado hacia la zona del pase las manos se colocan por encima y
delante de la cara formando un triángulo con los dedos pulgares e índices de
ambas manos, la pelota debe tener contacto solo con las yemas de los dedos,
nunca con la palma de la mano, para concluir proyectando la pelota hacia donde
se quiera hacer el pase ( hacia delante, arriba o atrás ), los codos deben estar
flexionados a 90º en el momento del contacto.
Metodología de Enseñanza:
Pasos metodológicos:
Actividades:
Actividades:
Actividades:
Golpe al balón con el piso, con acompañamiento con la yema de los dedos
Golpe al balón con la pared, con la yema de los dedos
Lanzar el balón hacia al aire con la yema de los dedos
Actividad:
Orientación General
Manipulación del móvil, con la yema de los dedos
Golpear y pasar el balón con la yema de los dedos
Golpear y pasar el balón con ambas manos y verificar la posición de las
manos, el balón con ambas manos deberá tocar el piso
Golpear y pasar el balón moviéndose de izquierda y derecha
Golpear del balón hacia arriba, esperar el pique y meterse bajo el balón
para golpear con la yema de los dedos nuevamente
De frente con un compañero, uno lanza el balón y el otro realiza control con
toque de dedos y luego lo devuelve con toque de dedos a su compañero
Bibliografía
http://deportivasfeszaragoza.files.wordpress.com/2008/11/voleib
ol-fundamentos-tecnicos.pdf
http://www.monografias.com/trabajos12/funvolei/funvolei.shtml