Está en la página 1de 6

TCNICA DE LA DEFENSA DEL

CAMPO
Los elementos de defensa del campo se realizan para defender aquellos balones que hicieron
contacto con el bloqueo y pasan al campo de la defensa o evaden el bloqueo. Ellos componen la
segunda lnea de defensa. Ella es muy importante por cuanto es la que permite realizar el contra
ataque, y con ello posibilitar el conseguir el punto en disputa. Es la antesala del ataque.

Esencialmente son justas las caractersticas del fundamento tcnico del pase de abajo (golpe de
antebrazo) Cmo en la recepcin del saque?, el jugador que defiende tiene que adoptar su
propsito defensivo a la respectiva fuerza del golpe de ataque.

En raras circunstancias el defensor se encuentra justo en la direccin del ataque, por eso el tiene
que desplazar su cuerpo reaccionando en tal forma, que se encuentra frente y bajo el baln en el
momento del toque o golpe de ste. Para eso es desplazada muy baja la posicin defensiva del
tronco dislocando el pie derecho o izquierdo segn convenga.

En cada caso es ms conveniente, despus de un cambio de lugar, jugar el baln siempre con dos
brazos (antebrazo), que sin desplazamiento, defender con un solo brazo.

TCNICA BSICA:
Formas de ejecucin y descripciones tcnicas.
Tal y como se ha expuesto anteriormente, el gesto tcnico que fundamentalmente protagoniza
las acciones de la defensa en campo es el toque de antebrazo (con las matizaciones y diferencias
indicadas anteriormente en la descripcin tcnica, en sus aplicaciones ante balones fuertemente
golpeados). Sin embargo, y dado que la accin defensiva en una gran cantidad de casos supones
acometer situaciones lmite de ajstela baln, hay otra serie de gestos tcnicos a considerar en la
defensa en campo.
La actitud defensiva.
Cadas.
a) Actitud defensiva: Ms que un gesto tcnico es una posicin previa a la accin defensiva.
Pero dada su trascendencia (de su correcta adopcin o no depende un elevado porcentaje de
efectividad defensiva) vamos a considerarla como tal.
Concretamente, es la posicin corporal que debe adoptar cada uno de los defensa en el
momento inmediatamente anterior a que el atacante contrario golpee al baln. Con ella se
pretende, fundamentalmente, una eficaz predisposicin a un posible desplazamiento defensivo
hacia el baln, reduciendo al mnimo el riesgo para su ejecucin. En concreto:
Posicin baja con piernas semiflexionadas y con mayor separacin que a anchura de
hombros.
Cadera adelantada, justamente encima de la vertical de ambos pies, de manera que la
proyeccin del centro de gravedad caiga por delante de la base de sustentacin.
Tronco casi horizontal al plano del suelo con la cabeza rotada hacia atrs (buena visin de
las zonas por delante del jugador).
Brazos en actitud defensiva de manera que podamos tocar el suelo por delante de nosotros
con la punta de los dedos.

Actitud defensiva (visin lateral):


A) Incorrecta
B) Correcta
Actitud defensiva (visin
frontal):
Incorrecta.

b) Cadas: Cuando el baln le llega al defensor tan lejos que le resulta imposible realizar el
ciclo desplazamiento parada ejecucin, se vienen utilizando golpes al baln con
cadas o mediante lanzamientos a ras del suelo (planchas). Estos gestos son recursos
defensivos en ltima instancia y la aplicacin debe quedar restringida exclusivamente para
cuando no seamos capaces de llegar con nuestros desplazamientos antes que el bajn a su
punto de cada. Las cadas pueden ser laterales (las ms utilizadas) o dorsales, y en ambos
casos, pueden realizarse con recuperacin mediante voltereta o hacia delante. Veamos la
descripcin de la cada lateral:
Desde actitud defensiva, desplazamiento hacia el baln bajando progresivamente el
centro de gravedad.
El ltimo paso del desplazamiento debe ser de gran amplitud con una gran flexin de
esa pierna mientras que la otra se extiende totalmente, proyectndose el cuerpo en la
direccin de la pierna extendida, con el brazo del otro lado en total extensin.
Desde esa posicin se inicia progresivamente la rotacin de la cadera, de manera que
esta va descendiendo hasta contactar con el suelo. Al mismo tiempo, el brazo se dirige
hacia el baln (la mano en forma de cuchara) golpea con la mano, a unos 30 cms. del
suelo, y lejos del cuerpo (el brazo totalmente extendido en prolongacin de la lnea de
hombros).
Una vez golpeado el baln, se rueda sobre la espalda hacia atrs pudiendo recurar la
posicin vertical mediante una voltereta hacia atrs o bien volviendo a rodar hacia
delante.

Secuencia de cada lateral con recuperacin en voltereta.

ERRORES A EVITAR:

a) En la actitud defensiva:
No adelantar la cadera. Sera la posicin de sentado con la cadera baja, pero atrasada
(centro de gravedad sobre la base de sustentacin).
Falta de tensin en las piernas.
Posicin elevada del tronco.

b) En las cadas:
Dejarse caer directamente sobre la espalda, o producir el contacto cadera suelo
cayendo desde una posicin alta (golpe de la cadera contra el suelo).
No dar el ltimo paso con gran amplitud para extenderse longitudinalmente hacia el
punto de cada del baln.
Apoyar las manos en el suelo en lugar de dejarse rodar.

ASPECTOS METODOLGICOS A TENER EN CUENTA EN LA DEFENSA DE


CAMPO

Etapa de aprendizaje

a) Actitud defensiva:
Adelantamiento del centro de gravedad:
- Caderas bajas y adelantadas.
Dinmica:
- Predisposicin a un rpido desplazamiento.
- Tensin dinmica en el tren inferior.
Amortiguamiento de balones rematados.

b) Cadas:
Coordinacin desplazamiento acrobacia golpe.
Aterrizajes.

Etapa de fijacin:
Defensa a larga distancia de balones fintados:
- Acrobacias en diversificacin de situaciones.
- Dominio del cuerpo en el espacio.
- Dinamismo y disponibilidad.
Control y direccin de balones rematados:
- Neutralizacin de la fuerza del baln.
- Incremento de reas de accin mayores.
Ubicacin defensiva en funcin de la 1ra. Lnea de defensa:
- En diagonales libres de bloqueo.
- En zonas del fondo (ataques por encima del bloqueo).
Asimilacin de diferentes situaciones defensivas (Standard):
- Segn distintas zonas.
- Segn distintas situaciones (con 1 o 2 bloqueadores: con diferentes tipos de pases;
cobertura de nuestro ataque, etc.).
- Segn diferentes sistemas defensivos.

Etapa de Perfeccionamiento:

Continuacin, a mayor nivel del apartado anterior, en lo referente a asimilacin de


diferentes situaciones defensivas (Standard).
Cambios de sistema o de cometidos tcticos:
- Capacidad de rpida adaptacin al cambio.
- Asimilacin de variaciones.

Actuaciones defensivas ante situaciones cambiantes:


- Actuaciones diferentes, en la misma zona, segn el rematador de que se trate; el
tipo de pase con que se remate, etc.

EJERCICIOS DE APLICACIN
A continuacin una serie de ejercicios con estas pretensiones:

1. Etapa de aprendizaje. Objetivo: Actitud defensiva.


Descripcin: Andar a cuatro patas con apoyo simultneo de la mano derecha pie izquierdo o
bien con apoyo simultneo de mano derecha pie derecho.

2. Etapa de aprendizaje. Objetivo: Actitud defensiva.


Descripcin: Saltos de canguro con ayuda coordinada de brazos y separacin de pies (anchura
de hombros).

3. Etapa de aprendizaje. Objetivo: Actitud defensiva.


Descripcin: salto de liebre (apoyos alternativos de manos y pies).

4. Actitud Etapa de aprendizaje. Objetivo: defensiva.


Descripcin: Desde la posicin fundamental de defensa (actitud defensiva), realizar oscilaciones
de cadera hacia delante y hacia atrs, trasvasando el peso del cuerpo de la parte delantera del
pie a la parte trasera y viceversa.

5. Etapa de aprendizaje. Objetivo: Actitud defensiva.


Descripcin: Desplazamientos adelante y laterales a discrecin o a una seal del entrenador,
manteniendo las caderas bajas y adelantadas.

6. Etapa de aprendizaje. Objetivo: Actitud defensiva.


Descripcin: Desde la posicin fundamental de defensa (actitud defensiva), trasladar el peso del
cuerpo lateralmente de una pierna a otra llegando hasta la extensin total a la direccin del
cuerpo.
Mantener contacto, en todo momento los dedos de ambas manos de la pierna contraria con el
suelo por delante de vertical de las rodillas.

7. Etapa de aprendizaje.
Objetivo: Actitud defensiva.
Descripcin: Intercambio de pases por parejas. A discrecin, si uno cualquiera hace un pase de
control, el siguiente envo ser o bien arriba abajo (voleo) o bien un baln suave y corto con
relacin a la ubicacin del compaero. El otro jugador, cuando ve el pase de control debe de
adoptar la posicin defensiva y disponerse a devolver controlado el baln a su compaero.
Variantes:
a) Igual pero con golpe de tenis o finta.
b) Sin pase de control, sino directamente segn llega el baln.

8. Etapa de aprendizaje.
Objetivo: Actitud defensiva.
Descripcin: desde la posicin defensiva, neutralizar y devolver controladamente los remates
que enva el compaero o el entrenador sobre las zonas rayadas, inmediatamente por delante del
defensor, segn se indica en el dibujo. Insistir en mantener la cadera baja y bien adelantada.

9. Etapa de aprendizaje.
Objetivo: Actitud defensiva.
(Dinamicidad).
Descripcin: Una fila de jugadores a turno en zona 4 frente a una colchoneta, otra en zona 2 con
otra colchoneta. Un jugador fijo (E y E'), al otro lado de la colchoneta con una cesta de balones
cada uno.
El primer jugador de la fila de zona 4 hace el siguiente recorrido: voltereta adelante en
colchoneta, defensa del baln que le deja E, fila de espera en zona 2, voltereta atrs en
colchoneta y defensa del baln de E'.

10. Etapa de aprendizaje.


Objetivo: Actitud defensiva.
Descripcin: Fila de defensores a turno en zona 1 (B; C; D) y un atacante fijo en zona 2 (A),
junto a la cesta de balones, que va poniendo fintas cortas que tratan de defender los primeros de
la fila y a continuacin un pase por detrs del defensor para que este devuelva el baln antes de
ir al final de la fila.

11. Etapa de aprendizaje.


Objetivo: Amortiguacin de balones rematados.
Descripcin: Por parejas, intercambio de pases produciendo golpes de remate (desde el suelo o
en suspensin), cualquiera de ellos a discrecin. El jugador sobre el que se remata debe tratar de
controlar el baln y devolverlo adecuadamente al compaero.