La

La anorexia
anorexia

¿Qué es? La anorexia nerviosa es a menudo solo denominada “anorexia”, es un trastorno alimenticio que se caracteriza
por el peso corporal anormalmente bajo, el temor intenso a subir de peso y la percepción distorsionada del peso. Para
las personas
Algunas con anorexia
personas es sumamente
con anorexia importante
tienen episodios controlar
de atracones su pesosimilar
y purgas, y su figura corporal,
a lo que por loa que
les ocurre hacen
las que todobulimia.
tienen tipo
de embargo,
Sin sacrificioslas
(lospersonas
cuales interfieren de forma
que padecen significativa
anorexia en suluchan
por lo general vida). No importa
contra cuánto
un peso una persona
corporal baje de peso
anormalmente bajo, ya
que seguirá
mientras que teniendo un extremo
aquellas que padecenmiedo a subir
bulimia suelendetener
peso.un peso normal o por encima de lo normal.

En realidad
Síntomas es: una manera
emocionales extremadamente poco saludable y peligrosa (puede ser mortal) de afrontar los problemas
y conductuales
emocionales, con frecuencia se ponen en la misma balanza la delgadez y la autoestima.
Estos pueden incluir intentos de bajar de peso de las siguientes maneras:
¿Qué suelen hacer? Para evitar aumentar de peso o para seguir adelgazando de manera consecutiva las personas
 Restringir
anoréxicas suelenestrictamente la ingesta
restringir demasiado de alimentos
la cantidad mediante
de comida quelas dietas o el
consumen ayuno
. Para controlar cuántas calorías
 Hacer ejercicio de forma excesiva
consumen pueden llegar a vomitar después de comer, al igual que consumir de manera indebida laxantes, suplementos
 Darsediuréticos
(dietéticos, atraconeso yenemas),
provocarse vómitos
o llegar paraejercicio
a hacer eliminaren
¡osexceso
alimentos (tal vez
buscando conde
bajar laxantes,
peso. enemas, suplementos
dietarios o productos herbarios)
Síntomas
Estos son síntomas emocionales y conductuales:
Están relacionados con la inanición, este trastorno también incluye problemas emocionales y conductuales asociados
 Preocupación por los alimentos, que a veces incluye cocinar comidas elaboradas para los demás pero no
con una percepción irreal del peso corporal, y con un temor muy intenso a aumentar de peso o a engordar.
comerlas.
 Saltar
Debido a que comidas
la nociónode rehusarse a comer
peso corporal es con frecuencia.
diferente para cada persona es difícil advertir los signos y síntomas de la
 Negar el hambre o poner excusas para no comer.
anorexia nerviosa (pueden parecer no extremadamente delgad@s para otras personas). También las personas
 Comer
anoréxicas soloesconder
suelen unos pocos alimentos sus
su delgadez, “seguros”,
hábitos por lo generalo con
alimenticios bajo contenido
sus problemas de grasas y calorías.
físicos.
 Adoptar rituales rígidos para las comidas o la alimentación (como escupir la comida después de ingerir la)
Síntomas físicos:comer en público
 No querer
 Mentir
Perdidasobre la cantidad
de peso de comida que
extrema/excesiva, o nose ingirió
llegar al peso previsto para el desarrollo.
 Sentir temor
Aspecto delgadoa aumentar de peso (como pesarte o medir el cuerpo constantemente)
 Mirarse
Recuento condefrecuencia en el espejo
células sanguíneas para ver los defectos que se perciben
anormal
 Quejarse
Fatiga por estar gordo o tener partes del cuerpo que son gordas
 Cubrirse
Insomnio con capas de ropa
 Estado
Mareosdeoánimo
desmayosindiferente (falta de emociones)
 Retraimiento social
Pigmentación azulada en los dedos de la mano
 Irritabilidad
Cabello fino o quebradizo, al igual que ella perdida de el
 Insomnio
Vello suave como pelusa que cubre el cuerpo
 Disminución
Ausencia dedel interés en las relaciones sexuales
menstruación
 Estreñimiento y dolor abdominal
Causas
 Piel seca o amarillenta
Se desconoce la causaalexacta
 Intolerancia frío de la anorexia. Al igual que con muchas enfermedades, probablemente sea una combinación
de factores
 Ritmobiológicos,
cardíacopsicológicos
irregular y del entorno.
 Presión arterial baja
 Factores biológicos- Si bien aún no está claro que genes están involucrados, podría haber cambios genéticos que
 Deshidratación
hacen que algunas personas presenten un mayor riesgo de padecer anorexia. Algunas personas pueden tener una
 Hinchazón de los brazos o las piernas
tendencia genética al perfeccionismo, la sensibilidad y la perseverancia: características vinculadas a la anorexia.
 Erosión dental y callosidades en los nudillos por la provocación de vómitos.
 Factores del entorno- La cultura occidental moderna resalta la delgadez. El éxito y la valoración suelen estar
equiparados con la delgadez. La presión de grupo puede ayudar a fomentar el deseo de estar delgado,
especialmente en las mujeres jóvenes.
Factores psicológicos- Algunas personas con anorexia pueden tener rasgos de personalidad obsesiva compulsiva
que les facilitan seguir dietas estrictas y privarse de comer aunque tengan hambre. Es posible que tengan una
La vigorexia
La vigorexia
tendencia extrema al perfeccionismo, lo que hace que piensen que nunca están lo suficientemente delgadas.
Además, pueden tener niveles altos de ansiedad y restringir su alimentación para reducirla.

Factores de riesgo
La anorexia es más frecuente en niñas y en mujeres. Sin embargo, cada vez más, los niños y los hombres presentan
trastornos de la alimentación, que, posiblemente, están relacionados con el aumento de las presiones sociales.

LaVigorexia-
anorexia también es más
obsesión porfrecuente
poseer unen adolescentes.
cuerpo musculoso De todas maneras, este trastorno de la alimentación puede
presentarse en personas de cualquier edad, si bien es poco frecuente en mayores de 40. Los adolescentes pueden
La Vigorexia
presentar es un mayor
un riesgo trastorno mental
debido no estrictamente
a todos alimentario,
los cambios corporales queque se conoceentambién
atraviesan comoTambién
la pubertad. complejoesde posible
Adonis.
que Las personas
enfrenten que padecen
mayor presión Vigorexia
de grupo tienen
y que sean mástalsensibles
obsesiónaporlas verse
críticasmusculosas
o incluso aque constantemente
comentarios casualessesobre
elmiran
peso oallaespejo
figura.y nunca están satisfechas. Este sobredimensionado culto al cuerpo se manifiesta por una excesiva
práctica del deporte provocada por una obsesiva preocupación por el aspecto físico, siendo una de sus metas la
Ciertos factores
obtención aumentan
de una el riesgo
mayor masa de sufrir
muscular. anorexia,
Así, ademáspordel ejemplo:
ejercicio, también modifican su alimentación,
supeditándola a la consecución de sus fines. Todo ello les lleva a suprimir las grasas de la alimentación y a
 Genética- Los cambios en genes específicos pueden hacer que ciertas personas tengan un riesgo mayor de
consumir proteínas e hidratos de carbono en exceso, con consecuencias negativas para la salud.
sufrir anorexia. Aquellos que tienen un familiar de primer grado (padre, hermano o hijo) que haya padecido
el trastorno presentan un riesgo mucho mayor de tener anorexia.
Consecuencias
 Dieta y hambre - Estar a dieta es un factor de riesgo de padecer un trastorno de la alimentación. Existen
Los afectados
pruebas por la Vigorexiademuestran
contundentes que muchos una de
preocupación
los síntomas excesiva por su aspecto
de la anorexia, físico son
en realidad, quesíntomas
conlleva que la
de hambre.
musculación
El hambre afecta el cerebro e influye en los cambios del estado de ánimo, la rigidez en el pensamiento, la a
a través de una actividad física pase de ser un objetivo saludable a un desorden emocional elevado
la categoría
ansiedadde obsesión.
y la reducción del apetito. El hambre y el adelgazamiento pueden cambiar la menara en la que
funciona
Este ansia el cerebro
por adquirir en personas
a toda costa unavulnerables, lo cual puede
apariencia atlética puede perpetuar las conductas
llevar al consumo alimentarias
de sustancias restrictivas
perjudiciales
y dificultar el regreso a los hábitos alimentarios normales.
para el organismo. Las consecuencias de este trastorno tienen su reflejo en la salud y en la conducta social de
 Transiciones
quienes lo padecen.– Ya sea cambiar de escuela, casa o trabajo, cortar una relación o la muerte o enfermedad de
un ser querido, los cambios pueden causar estrés emocional y aumentar el riesgo de anorexia.
Dependencia del ejercicio físico
Complicaciones
Podría decirse que quien sufre de Vigorexia es una persona insatisfecha con su propio cuerpo que se ve
Lademasiado
anorexia puede tener
delgada muchas
y busca concomplicaciones. En su
el ejercicio adquirir el forma
volumenmásdeseado.
grave, puede ser mortal. La muerte puede ocurrir
de manera repentina, incluso cuando una persona no está excesivamente delgada. Puede ser resultado de ritmos
Además anormales
cardíacos de la práctica desmesurada
(arritmias) o de un dedesequilibrio
ejercicio, esta
dealteración da lugar
los electrolitos (por unacomo
(minerales serie de reacciones
el sodio, que ocurren
el potasio y el
en nuestro organismo en las que están involucradas hormonas y neurotransmisores) a un proceso de dependencia
calcio que mantienen el equilibrio de los líquidos en el cuerpo). Otras complicaciones de la anorexia comprenden las
de la realización de ejercicio físico.
siguientes:
El “dopaje”
Anemiay sus efectos
 Problemas del corazón
En ocasiones también recurren a una práctica más peligrosa para la salud, como es el dopaje para obtener un
 Disminución de la masa ósea (osteoporosis)
incremento de la masa muscular y disminuir la fatiga. Los productos dopantes más utilizados son los
 Perdida muscular
anabolizantes, derivados sintéticos de la testosterona (hormona sexual masculina).
 Ausencia de la menstruación
Son Disminución
 sustancias que de los niveles
pueden de testosterona
provocar efectos adversos:
 Problemas gastrointestinales
 Problemas de impotencia
 Anomalías electrolíticas
  Problemas
Crecimiento desproporcionado de las glándulas mamarias
renales
 Acné
 Caída del cabello
 Depresión
 Euforia
Causas
La principal causa de este trastorno es la idealización social y cultural del cuerpo masculino y femenino, que puede
provocar que algunas personas desarrollen un complejo de inferioridad.

Síntomas
o Mirarse constantemente en el espejo
o Comparar frecuentemente su cuerpo con el de otra persona
o Sentirse estresado cuando se salta una sesión de entrenamiento o una comida
o Preocupación frecuente por alcanzar su objetivo de ingesta diaria de proteínas
o Descuidar a familiares y amigos, los estudios o trabajo
o Hacer que el ejercicio sea la prioridad central en la vida

Pruebas médicas para Vigorexia

La dismorfia muscular se diagnostica cuando alguien muestra de forma marcada uno o más de los siguientes
comportamientos:

o Priorización de hacer ejercicio y mantenerse al día con la dieta por encima de todo.
o Tener miedo de mostrar el cuerpo.
o Experimentar aislamiento social.
o Pérdida del trabajo, debido a la dedicación a un régimen de ejercicios.
o Hacer ejercicio independientemente de las lesiones físicas.
o Tomar esteroides anabólicos.

Prevención
 Si realiza un programa de ejercicios es necesario que esté supervisado por un entrenador profesional
 Es aconsejable realizarse exámenes físicos que determinen el estado de salud, además de las necesidades
y capacidades del individuo para adaptar los ejercicios a realizar.
 Establecer ejercicios que se adecúen al nivel físico de la persona, evitando actividades que requieran
sobreesfuerzos innecesarios.
 Es importante detener el ejercicio en el momento en el que se presente fatiga, cansancio o dolor muscular
excesivos.
 Es necesario que la persona evite pensamientos negativos acerca de su estado físico, ya que pueden
convertirse en obsesión.

Tratamientos
 En el caso de síntomas relativamente leves, el médico de cabecera puede recomendar la derivación para
un tipo de terapia de conversación llamada terapia cognitiva conductual (TCC).
 En casos con síntomas más severos el especialista puede recetar un antidepresivo, solo o en combinación
con TCC.