Instituto De Educación Superior Tecnológico Público

“Víctor Raúl Haya De La Torre”

TRASTORNO DE SUEÑO

UNIDAD DIDÁCTICA: ASISTENCIA DE ENFERMERÍA

EN SALUD MENTAL
DOCENTE: LIC. MÓNICA TATIANA UGARTE LOZA
ALUMNA: LOPEZ CASTILLO JHAZMIN NAOMI
CICLO: V
SECCIÓN: A

2023
 ACTIVIDAD 02
 CUIDADOS DE ENFERMERÍA:

 Observar y registrar el número de hora de sueño de Ana

maría
 Enseñarle a la señora Ana maría a tener horarios estables
para levantarse y acostarse
 Animar a la señora Ana María a que establezca una rutina a la
hora de irse a la cama para facilitar la transición del estado de
vigilia al sueño.
 Cuidar la intensidad de la luz o el ruido teniendo puertas
cerradas y persianas bajas
 Verificar que el dormitorio de Ana María este lejos del ruido de
la calle, de los carros, de los televisores.
 Ayudar a eliminar situaciones estresantes antes de ir a la
cama como:
 Darle una ducha templada antes de acostarse
 Hacer que se Relaje 20 minutos antes de apagar la luz
(relajando los músculos y la mente)
 Evitar que tome bebidas estimulantes como el café
 Verificar que Ana María ingrese a los servicios higiénicos a
orinar o hacer su defecación antes de dormir
 Verificar que su alimentación de su cena no sea comidas
pesadas
 Mantener un bacín en el dormitorio por si se levanta a orinar y
evitar caídas
 Ayudar a Ana María a construir un ambiente más seguro.
 Modificar el ambiente para minimizar los peligros y riesgos de
caídas
 Destacar o marcar los bordes de los escalones.
 Mantener el entorno ordenado y evitar muebles bajos,
especialmente en zonas de paso.
 Mantener una adecuada iluminación
 Colocar suelo antideslizante.
 Verificar el Uso de calzado cerrado, ajustado y con suela
antideslizante de Ana María.