Habitos Diarios

Actual en las mañanas:

Despertar(5:15 am) =
Apagar la alarma =

Ir al baño =
Revisar mi teléfono -

Lavarme los dientes +

Lavar los trastes +
Hacerme desayuno +

Vestirme =
Ponerme desodorante y talco +

Prepararme una taza de cafe +

Mejorar habitos en las mañanas:

Despertar(4 am) +
Apagar la alarma =

Ir al baño =
Realizar traiding en mi teléfono/laptop +
Lavarme los dientes +
Meditar 10/15 min +
Lavar los trastes +
Agradecer a Dios +
Hacerme desayuno +

Vestirme =
Ponerme desodorante y talco +

Prepararme una taza de cafe +

Me voy al trabajo =

Habitos diario mejorado:

Te levantas de la cama y Agradecer a Dios (4:30) +

Vas al baño a tus necesidades y limpiezas (4:30-4:40) =
Te preparas una taza de café (4:40) =
Realizar traiding en mi teléfono/laptop (4:30-6:00) +
Meditar 15 min (5:00-5:10) +
Lavar los trastes (5:10-5:20) =
Hacer desayuno (5:20-5:50) =
Cambiarme para ir a trabajar (5:50) =
Conducir al trabajo escuchando musica (6:00-6:30) =
Lectura diaria y complementaria (6:30-8:00) +
Empiezas a trabajar turno matutino (8:00) =
Realizar traiding en mi teléfono/tablet (8:30-14:30) +
Comes el almuerzo (13:00) =
Comienzas tu día de trabajo vespertino (16:00) =
Realizar traiding en mi teléfono (16:30-19:00) +
Terminas jornada laboral (20:30) =
Llegas a casa (21:00) =
Te bañas (21:00-21:20) =
Te sientas a cenar (21:20) =
Apagas las luces y cierras todo (21:40) =
Te metes en la cama (22:00) =